ထမင်းနဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်တွေက အဆိပ်သင့်သလား။ အာဆင်းနစ်အကြောင်း သင်သိထားသင့်တဲ့အချက်တွေ။

မကြာသေးမီက သတင်းစာများ၊ ရုပ်မြင်သံကြားများနှင့် အင်တာနက်တွင် ဖော်ပြထားသောအရာတစ်ခုအပေါ် သင်အနည်းငယ်စိုးရိမ်ပူပန်ဖူးပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော ထမင်းနှင့် သစ်သီးဖျော်ရည်အချို့တွင် အာဆင်းနစ်ဟုခေါ်သော အဆိပ်သင့်ဓာတုပစ္စည်းပါဝင်နိုင်သည်ဟူသော ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။ ဤစကားဝိုင်းသည် အထူးသဖြင့် ပန်းသီးနှင့် စပျစ်သီးဖျော်ရည်အပြင် ဆန်အကြောင်း ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဤစကားကိုကြားသောအခါ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ယနေ့တွင် ၎င်းသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်နေသည်မှာ အဘယ်နည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ကြောက်သင့်သနည်း၊ ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့သိရန်လိုအပ်သည်များကို ဆွေးနွေးကြပါစို့။

အာဆင်းနစ်ဆိုတာ ဘာလဲ။ အစားအစာထဲကို ဘယ်လိုဝင်ရောက်နိုင်သလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အာဆင်းနစ်ဆိုတာ ကမ္ဘာမြေရဲ့ မြေဆီလွှာနဲ့ ရေထဲမှာ သဘာဝအတိုင်း တွေ့ရှိရတဲ့အရာတစ်ခုပါ ။ ခဲနဲ့ မာကျူရီလိုပဲ လေးလံတဲ့သတ္တုတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ပြဿနာက သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အာဆင်းနစ်အပြင် လူသားတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကြောင့်လည်း ပတ်ဝန်းကျင်ထဲကို အာဆင်းနစ်တွေ ပေါင်းထည့်နေတာပါ။

ဒီအချက်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- အတိတ်ကာလက လယ်သမားတွေဟာ အာဆင်းနစ်ဒြပ်ပေါင်းတွေကို ပိုးသတ်ဆေးနဲ့ ဓာတ်မြေဩဇာအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဖိအားနဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ သစ်သားတွေကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက်လည်း အသုံးပြုခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီနည်းနဲ့ မြေဆီလွှာထဲကို ထည့်လိုက်တဲ့ အာဆင်းနစ်ဒြပ်ပေါင်းဟာ မြေဆီလွှာထဲမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ တည်ရှိနေနိုင်ပါတယ်။

ဥပမာအားဖြင့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတောင်ပိုင်းရှိ စပါးခင်းအများစုသည် တစ်ချိန်က ဝါဂွမ်းခင်းများဖြစ်ခဲ့သည်။ အာဆင်းနစ်ပါဝင်သော ပိုးသတ်ဆေးများကို ဝါဂွမ်းကို ဖျက်ဆီးသော ပိုးမွှားတစ်မျိုးဖြစ်သည့် ဝါဂွမ်းပင်စည်ပိုးကို ထိန်းချုပ်ရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့် မြေဆီလွှာတွင် ယနေ့တိုင် အာဆင်းနစ်ပါဝင်မှု မြင့်မားနေနိုင်သည်။

ဘယ်လိုအစားအစာတွေမှာ အာဆင်းနစ်ပါဝင်မှု အများဆုံးဖြစ်နိုင်လဲ။

တကယ်တော့ အပင်အားလုံးနီးပါးဟာ မြေဆီလွှာကနေ အာဆင်းနစ်ကို စုပ်ယူကြပါတယ်။ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ ပဲအမျိုးမျိုးမှာ အခွံမာသီးတွေထက် အာဆင်းနစ်ပါဝင်မှု ပိုများနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်စားသုံးတဲ့ ပဲအမျိုးမျိုးပမာဏဟာ ဆန်လိုမျိုး အဓိကအစားအစာနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် နည်းတဲ့အတွက် သူတို့ကနေတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်တဲ့ အာဆင်းနစ်ပမာဏကလည်း နည်းပါတယ်။

ဤနေရာတွင် ဆန်ကို အထူးအလေးထားပါသည်။

အကြောင်းရင်းကတော့ ဆန်စပါးကို ရေလွှမ်းမိုးထားတဲ့ လယ်ကွင်းတွေမှာ စိုက်ပျိုးကြလို့ပါ။ အာဆင်းနစ်ဟာ ရေမှာ အလွယ်တကူ ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့ ဒြပ်စင်တစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် ရေလွှမ်းမိုးထားတဲ့ လယ်ကွင်းတွေမှာ စိုက်ပျိုးတဲ့ စပါးပင်တွေဟာ ခြောက်သွေ့တဲ့ မြေဆီလွှာမှာ စိုက်ပျိုးတဲ့ သီးနှံတွေထက် အာဆင်းနစ်ကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်း ရှိပါတယ်။

သုတေသီများက ဆန်စေ့တစ်စေ့ကို X-ray ရိုက်သောအခါ အာဆင်းနစ်အများစုသည် ဆန်စေ့၏ အပင်ပေါက်အပိုင်းတွင် စုပုံနေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ ဆန်ဖြူကို ချက်သောအခါ (ဖွဲနုကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ) ဤအပိုင်းကို ဖယ်ရှားပစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဖွဲနုပါသော ဆန်လုံးညိုတွင် ဆန်ဖြူထက် အာဆင်းနစ်ပါဝင်မှု ပိုများနိုင်သည်။

ထို့အပြင်၊ ပင်လယ်စာတွင် အာဆင်းနစ်ပါဝင်မှု မြင့်မားစွာပါဝင်သော်လည်း ကျွမ်းကျင်သူများစွာက ပင်လယ်စာတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆိပ်အတောက်မဖြစ်သော အာဆင်းနစ်တစ်မျိုးပါဝင်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

အာဆင်းနစ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဝင်လာတဲ့အခါ ဘယ်လို ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်လဲ။

ဒါက လူတိုင်းအတွက် အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အာဆင်းနစ်ဝင်ရောက်ခြင်းရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေက ထိတွေ့မှုပမာဏနဲ့ ကြာချိန်ပေါ် မူတည်ပြီး ကွဲပြားပါတယ်။ ဇယားတစ်ခုနဲ့ ဒါကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

ဒီအရာတွေကိုမြင်ရင် မကြောက်ပါနဲ့။ ဒါက အာဆင်းနစ် နဲ့ ရေရှည်၊ နှစ်ပေါင်းများစွာ ထိတွေ့မှု ရဲ့ အန္တရာယ်တွေအကြောင်း ပါ။ ထမင်းစားပြီး တစ်နေ့ကို သစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်တာက ဒီလောက်ပြင်းထန်တဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ မဖြစ်စေပါဘူး။

ဒါဆိုရင် အသီးဖျော်ရည်တွေသောက်ပြီး ကလေးတွေကို တိုက်တာရပ်သင့်လား။

မဟုတ်ဘူး၊ အားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ရပ်တန့်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ကျွန်တော်တို့ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။ သင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ကလေးက နေ့တိုင်း သစ်သီးဖျော်ရည်တွေ အများကြီးသောက်ရင် နည်းနည်းလျှော့သောက်တာက မဆိုးပါဘူး။

အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့၊အစားအစာတစ်မျိုးတည်းကို အများကြီးစားမယ့်အစား သင့်အစားအစာထဲမှာ အစားအစာအမျိုးမျိုးကို မျှတတဲ့နည်းလမ်းနဲ့ ထည့်သွင်းဖို့ ကြိုးစားပါ။

ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အော်ဂဲနစ်ဆန်နဲ့ အစားအစာတွေက ဘေးကင်းပါသလား။

ဒါက လူအများမေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အာဆင်းနစ်ဟာ မြေဆီလွှာထဲမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာ တည်ရှိနေနိုင်တဲ့အရာဖြစ်တဲ့အတွက် အော်ဂဲနစ်နည်းနဲ့ စိုက်ပျိုးထားတဲ့ အစားအစာဟာ အာဆင်းနစ်ကင်းစင်တယ်လို့ ပြောလို့မရပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အပင်က မြေဆီလွှာကနေ အာဆင်းနစ်ကို စုပ်ယူလို့ပါ။ အဲဒီမြေဆီလွှာမှာ အာဆင်းနစ်ရှိနေရင် စိုက်ပျိုးနည်း မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အပင်က စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အာဆင်းနစ်ပါဝင်မှု မြင့်မားနေတယ်ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။ ဒါကို သံသယရှိရင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

အာဆင်းနစ်ပါဝင်မှုနည်းသောပမာဏကို ရေရှည်ထိတွေ့ခြင်းသည် သိသာထင်ရှားသောလက္ခဏာများကို ရှားရှားပါးပါးသာဖြစ်စေသည်။ အချို့လူများသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့၏ လက်၊ ခြေထောက်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အစက်အပြောက်များ သို့မဟုတ် သေးငယ်သော ကြွက်နို့များကဲ့သို့သော အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်-

အစားအစာ သို့မဟုတ် ရေမှတစ်ဆင့် အာဆင်းနစ်ထိတွေ့မှု၏ သံသယများ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများ သို့မဟုတ် လက္ခဏာများရှိပါက ယူဆချက်များ မပြုလုပ်ပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ သင့်မိသားစုဆရာဝန် (GP) နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်သည် သွေး၊ ဆီး၊ ဆံပင် သို့မဟုတ် လက်သည်းစစ်ဆေးမှုများမှတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အာဆင်းနစ်ပမာဏကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

သင်သည် တွင်းရေကို သောက်သုံးနေပြီး သံသယရှိပါက ရေနမူနာကို စမ်းသပ်နိုင်ပြီး လိုအပ်ပါက ရေမှ အာဆင်းနစ်ကို ဖယ်ရှားရန် ရေစစ်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အရေးပေါ်အချက်အလက်များ လိုအပ်ပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ လည်း အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအတွက်မဆို ကုသမှုမခံယူမီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်ရယူရန် အရေးကြီးပါသည်။

အော်ဂဲနစ် အာဆင်းနစ်နှင့် အင်အော်ဂဲနစ် အာဆင်းနစ်တို့၏ ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ဒါက နည်းနည်း နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာဆန်ပေမယ့် ရိုးရှင်းစွာ နားလည်ကြည့်ရအောင်။

• အော်ဂဲနစ်မဟုတ်သော အာဆင်းနစ်- ၎င်းတို့သည် ပတ်ဝန်းကျင် (မြေဆီလွှာ၊ ရေ) တွင်တွေ့ရှိရသော ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည် လူ့ကျန်းမာရေးကို အဆိုးရွားဆုံးနှင့် အန္တရာယ်အရှိဆုံး ဟု ယူဆရသည်။
• အော်ဂဲနစ် အာဆင်းနစ်- ၎င်းတို့သည် အပင်များနှင့် တိရစ္ဆာန်များတွင် ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသော အာဆင်းနစ်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ အဆိပ်သင့်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားမှုများ ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။