တချို့ရက်တွေမှာ မျက်လုံးတွေ အရမ်းပင်ပန်းနေတယ်လို့ မခံစားရဘူးလား။ တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်ကို စိုက်ကြည့်ပြီးနောက်၊ အဲယားကွန်းခန်းထဲမှာထိုင်ပြီးနောက် ဒါမှမဟုတ် ဖုန်ထူတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ထိတွေ့ပြီးနောက် မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ အနီရောင် သို့မဟုတ် ယားယံခြင်းစတဲ့ မသက်မသာခံစားချက်ကို သင်ကြုံတွေ့ဖူးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ လူအများစုက မျက်စဉ်း တစ်မျိုး ဖြစ်တဲ့ ' Artificial Tears ' ကို အသုံးပြုလာကြတာပါ။ ဒီနေ့ Nirogi Lanka မှာ ဒီအကြောင်းကို ဆက်လက်ဆွေးနွေးကြရအောင်။
မျက်ရည်အတုတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သဘာဝ မျက်ရည်တွေကို အတုယူထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ချောဆီစက်တွေပါ။ မျက်လုံးတွေမှာ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးပြီး ခြောက်သွေ့လာတဲ့အခါ အတုမျက်ရည်တွေက မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေပြီး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ချောဆီတွေ ပေးပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့် မျက်လုံးခြောက်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာစုနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပူလောင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနဲ့ ယေဘုယျယားယံခြင်းတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ ဒါတွေကို အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
ဒီဆေးမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြရမယ့်အချက်တွေ
ဤအစက်ချဆေးများကို စတင်အသုံးမပြုမီ၊ အချို့သောအခြေအနေများတွင် အထူးသတိထားရန် လိုအပ်သောကြောင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်-
- သင့်ရဲ့ မြင်ကွင်းမှာ မကြာသေးမီက ပြောင်းလဲမှု တစ်စုံတစ်ရာ။
- မျက်လုံးပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ ရှိခြင်း ရှိလျှင်။
- မျက်ကပ်မှန် ( မျက်စိမှန်ဘီလူး ) တပ်ဆင်ပါက။
- မျက်ရည်အတု၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှု ရှိပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင် နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေပါက။
- ကလေး နို့တိုက် နေတယ်ဆိုရင်။
ဤအချက်အလက်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် မျှဝေခြင်းသည် သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ဒီမျက်စဉ်းဆေးတွေကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမလဲ
ဘေးကင်းစွာ အသုံးချနိုင်ရန် ဤရိုးရှင်းသော အဆင့်များကို လိုက်နာပါ-
၁။ အသုံးပြုပြီးတိုင်း လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ ။
၂။ ခေါင်းကို အနည်းငယ်နောက်သို့စောင်းပြီး လက်ညှိုးကို အသုံးပြု၍ အောက်မျက်ခွံကို ညင်သာစွာဆွဲချကာ အိတ်ငယ်လေးတစ်ခု ဖန်တီးပါ။
၃။ဘက်တီးရီးယားညစ်ညမ်းမှုကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ပုလင်းအဖျားကို သင့်မျက်လုံး၊ လက်ချောင်းများ သို့မဟုတ် အခြားမျက်နှာပြင်များနှင့် မထိပါနှင့်။
၄။ အကြံပြုထားသော ဆေးစက်အရေအတွက် (များသောအားဖြင့် တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်) ကို သင့်အောက်မျက်ခွံ၏အိတ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။
၅။ ဆေးဝါးသည် မျက်လုံးမျက်နှာပြင်တစ်လျှောက် ညီညာစွာပျံ့နှံ့သွားစေရန် မျက်လုံးများကို စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ ညင်သာစွာမှိတ်ထားပါ ။
၆။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာ ဆေးဝါးကိုသုံးပါ။ အကြံပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုမသောက်ပါနှင့်။
ကလေးများအတွက်
မျက်ရည်အတုအချို့သည် အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက် သင့်လျော်သော်လည်း သင့်ကလေးအတွက် ကုသမှုမစတင်မီ ကလေးအထူးကုဆရာဝန် နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ ။
မတော်တဆ ဆေးပမာဏလွန်ကဲစွာသုံးစွဲမိပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်က ဆေးကိုမျိုချမိပါက ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းမပြုပါနှင့်။ သင့်ဒေသခံ အဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံး အရေးပေါ်ဌာန (ED) သို့ သွားရောက်ပါ။
အရေးကြီးသော ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့်အချက်များ
ဆေးတစ်ကြိမ် မေ့သွားပါက...
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက မှတ်မိသည်နှင့် ချက်ချင်းသောက်ပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးကို ကျော်ပြီး ပုံမှန်အချိန်ဇယားအတိုင်း ဆက်လက်သောက်သုံးပါ။ ဆေးပမာဏကို နှစ်ဆတိုးမသောက်ပါနှင့်။
အခြားမျက်စဉ်းဆေးများအသုံးပြုခြင်း...
မျက်စဉ်းဆေး အမျိုးအစားများစွာကို အသုံးပြုနေပါက ဆေးတစ်မျိုးနှင့် တစ်မျိုး အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရန် မျက်စဉ်းဆေးတစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ် အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ခန့် စောင့်ပါ။
မျက်စဉ်းဆေးရည်အသုံးပြုခြင်း...
သင့်ဆေးဝါးကုသမှုတွင် မျက် စဉ်းဆေး ပါဝင်ပါက မျက်စဉ်းဆေးကို ဦးစွာလိမ်းပြီး ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်စေရန် ၁၀ မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ ။
မျက်ကပ်မှန်တပ်သူများအတွက်...
မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင် မျက်စဉ်းမခတ်ခင် မျက်စဉ်းကိုချွတ်ပြီး ပြန်တပ်ခင် အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ် စောင့်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဆေးကုသမှုခံယူရမည့်အချိန်ကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက် လိုအပ်သည် |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာတွင် အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ |
| အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ | အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
| အခြေအနေ ပိုဆိုးလာခြင်း | မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်များထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတို့သည် ၇၂ နာရီ (၃ ရက်) ကြာပြီးနောက် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ |
| အသေးစား မသက်မသာဖြစ်ခြင်း | လိမ်းလိုက်တဲ့အခါ အနည်းငယ်စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်ခြင်း၊ စူးခနဲဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ယာယီအမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက မြန်မြန်ပျောက်သွားလေ့ရှိပေမယ့် ဆက်ဖြစ်နေရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ |
မျက်စဉ်းဆေးရည်တွေကို ဘယ်လို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းမလဲ။
- ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅°C မှ ၃၀°C အတွင်း) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့စေရ။
- မျက်စဉ်းဆေးများကို ဘယ်တော့မှ အေးခဲအောင် မလုပ်ပါနှင့်။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ပါ။
- အရေးကြီးမှတ်ချက်- သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် ကျန်ရှိနေသော မျက်စဉ်းဆေးများကို ဖွင့်ပြီး ၃၀ ရက်အကြာတွင် စွန့်ပစ်ရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ဘက်တီးရီးယားညစ်ညမ်းမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
Nirogi Lanka မှ သော့ချက်ယူမှုများ
- မျက်ရည်အတုများသည် မျက်စဉ်းခြောက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်သော မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ချောဆီပါသည့် မျက်စဉ်းဆေးများဖြစ်သည်။
- အသုံးမပြုမီ သင့်ဆေးမှတ်တမ်း၊ လက်ရှိဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် အခြားသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။
- ပိုးသတ်ထားစဉ် ပုလင်းထိပ်သည် မျက်လုံး သို့မဟုတ် အခြားမျက်နှာပြင်များကို မထိမိစေရန် သေချာပါစေ။
- အသုံးပြုပြီး ၃ ရက်ကြာပြီးနောက် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ မသက်သာပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- အခြားမျက်စဉ်းဆေးများ သုံးစွဲနေပါက မျက်စဉ်းတစ်ကြိမ်နှင့်တစ်ကြိမ် အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ခန့် ခြားပါ။
- အမြင့်ဆုံးဘေးကင်းရေးအတွက် ဖွင့်ပြီး ၃၀ ရက်အကြာတွင် ပုလင်းကို စွန့်ပစ်ပါ။
