မျက်လုံးတွေ ခြောက်နေလား။ မျက်ရည်အတုတွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေက အရမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကြတယ် မဟုတ်လား။ တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာကို စိုက်ကြည့်ပြီးနောက်၊ အဲယားကွန်း (AC) ခန်းထဲမှာနေပြီးနောက်၊ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်ထူတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကနေ ပြန်လာပြီးနောက်မှာ မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နီရဲခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းစတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ လူအများစုက ' Artificial Tears ' လို့ခေါ်တဲ့ မျက်စဉ်းဆေးတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းလေး နည်းနည်းပြောကြရအောင်။

ဒီအတုမျက်ရည်တွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေက သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်တဲ့ မျက်ရည်တွေနဲ့ တူအောင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေ ခြောက်သွေ့ပြီး အစိုဓာတ်မရှိတဲ့အခါ ဒီအတုမျက်ရည်တွေကို မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေဖို့နဲ့ မျက်လုံးကို ချောဆီပေးဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်းနဲ့ အထွေထွေမသက်မသာဖြစ်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါတွေကို ဆေးဆိုင်တွေမှာ အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြရမယ့်အချက်တွေ

ဒီဆေးကိုမသုံးခင်မှာ ဒီပြဿနာတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဒါတွေကိုသုံးတဲ့အခါ သတိထားဖို့ လိုအပ်လို့ပါ။

• သင့်အမြင်အာရုံတွင် မကြာသေးမီက ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက ။
• မျက်လုံးတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ရှိပါက။
• သင်ဟာ မျက် ကပ် မှန် တပ်သူတစ်ယောက်ဆိုရင်။
• သင်သည် မျက်ရည်အတု၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ။ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု ရှိလျှင်။
• ကိုယ်ဝန် ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် ။

သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် ဤအချက်အလက်ကို ဆရာဝန်အား ကြိုတင်အသိပေးထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဒီမျက်စဉ်းဆေးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာသုံးရမလဲ။

အိုကေ၊ အခု ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာပါ၊ အရမ်းလွယ်ပါတယ်။

၁။ ဦးစွာ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ထုတ်ကုန်အသုံးမပြုမီနှင့် အသုံးပြုပြီးနောက် ၎င်းကို ပြုလုပ်သင့်သည်။

၂။ ခေါင်းကို အနည်းငယ်နောက်သို့ စောင်းပြီး လက်ညှိုးဖြင့် အောက်မျက်ခွံကို ညင်သာစွာ ဆွဲချပါ ။ ၎င်းသည် မျက်ခွံနှင့် မျက်လုံးကြားတွင် အိတ်ငယ်ကဲ့သို့သော နေရာလွတ်လေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မည်။

၃။ ပုလင်းအဖျားကို သင့်မျက်လုံးများ၊ လက်ချောင်းထိပ်များ သို့မဟုတ် အခြားမျက်နှာပြင်များနှင့် မထိပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပုလင်းထဲသို့ ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်စေနိုင်သည်။

၄။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် မျက်စဉ်းဆေးပမာဏ (များသောအားဖြင့် တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်) ကို သင့်မျက်ခွံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအိတ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။

၅။ ထို့နောက် မျက်လုံးများကို ဖြည်းဖြည်းချင်းမှိတ်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဆေးသည် မျက်လုံးတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားပါလိမ့်မည်။

၆။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သောအချိန်တွင် သောက်သုံးပါ။ ညွှန်ကြားထားသည့် ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။

ကလေးငယ်တွေအတွက် သုံးရင်ကော?

အချို့ကိစ္စများတွင် အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက် အကြံပြုထားသော်လည်း ဤဆေးကို ကလေးအား တိုက်နေပါက ကလေးအထူးကုဆရာဝန် နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင် သင့်သည်။

ဤဆေးကို မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက် သောက်မိပါက ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသား အဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။

အထူးသတိထားရမယ့်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။

ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင်...

ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မေ့သွားတဲ့ဆေးအပြင် ဆေးနှစ်ခါထပ်မသောက်ပါနဲ့။

အခြားမျက်စဉ်းဆေးများနှင့်အတူသုံးပါက...

အခြားမျက်စဉ်းဆေးအမျိုးအစားများကိုလည်း အသုံးပြုနေပါက နှစ်မျိုးကြားတွင် အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ခန့် ခြားသင့်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် တစ်မျိုးသည် အခြားတစ်မျိုး၏ အာနိသင်ကို မထိခိုက်စေပါ။

မျက်စဉ်းဆေးနဲ့ တွဲသုံးရင်...

မျက်စဉ်းနှင့်အတူ မျက်စဉ်း ဆေးကို အသုံးပြုနေပါက မျက်စဉ်းထည့်ပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးမှ မျက်စဉ်းဆေးကို လိမ်းသင့်သည်။ ၎င်းသည် မျက်စဉ်းဆေးများကို မျက်လုံးထဲသို့ ကောင်းစွာစုပ်ယူရန် အချိန်ပေးလိမ့်မည်။

အထူးသဖြင့် မျက်ကပ်မှန်တပ်သူတွေအတွက်...

မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင် မျက်စဉ်းမခတ်ခင် မျက်စဉ်းကိုချွတ်သင့်ပါတယ်။ ဆေးလိမ်းပြီး အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်စောင့်ပြီးမှ ပြန်တပ်ပါ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

အများစုမှာ ဒါတွေက ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ မဖြစ်စေပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အရာတွေနဲ့ ချက်ချင်း စိုးရိမ်သင့်တဲ့အရာတွေကို သတိပြုထားတာ ကောင်းပါတယ်။

ဆေးပုလင်းကို ဘယ်လို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းရမလဲ။

• ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
• အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့စေရ။
• ဘယ်တော့မှ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မသိမ်းဆည်းပါနဲ့။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။
• အရေးကြီးဆုံးကတော့- အသုံးပြုပြီး ရက် ၃၀ အတွင်း ဖွင့်ထားတဲ့ မျက်စဉ်းဆေးတွေကို စွန့်ပစ်တာက ယေဘုယျအားဖြင့် အလုံခြုံဆုံးပါပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုးတွေက ပုလင်းထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်လို့ပါ။