တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေက အရမ်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကြတယ် မဟုတ်လား။ တစ်နေကုန် ကွန်ပျူတာကို စိုက်ကြည့်ပြီးနောက်၊ အဲယားကွန်း (AC) ခန်းထဲမှာနေပြီးနောက်၊ ဒါမှမဟုတ် ဖုန်ထူတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်ကနေ ပြန်လာပြီးနောက်မှာ မျက်လုံးခြောက်သွေ့ခြင်း၊ နီရဲခြင်းနဲ့ ယားယံခြင်းစတဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ လူအများစုက ' Artificial Tears ' လို့ခေါ်တဲ့ မျက်စဉ်းဆေးတွေကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းလေး နည်းနည်းပြောကြရအောင်။
ဒီအတုမျက်ရည်တွေက ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေက သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်တဲ့ မျက်ရည်တွေနဲ့ တူအောင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ အရည်တစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့မျက်လုံးတွေ ခြောက်သွေ့ပြီး အစိုဓာတ်မရှိတဲ့အခါ ဒီအတုမျက်ရည်တွေကို မသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေဖို့နဲ့ မျက်လုံးကို ချောဆီပေးဖို့အတွက် အသုံးပြုပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် မျက်လုံးယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်းနဲ့ အထွေထွေမသက်မသာဖြစ်မှုတွေကို သက်သာစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒါတွေကို ဆေးဆိုင်တွေမှာ အမှတ်တံဆိပ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကိုပြောပြရမယ့်အချက်တွေ
ဒီဆေးကိုမသုံးခင်မှာ ဒီပြဿနာတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တချို့ကိစ္စတွေမှာ ဒါတွေကိုသုံးတဲ့အခါ သတိထားဖို့ လိုအပ်လို့ပါ။
- သင့်အမြင်အာရုံတွင် မကြာသေးမီက ပြောင်းလဲမှုများကို သတိပြုမိပါက ။
- မျက်လုံးတွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း ရှိပါက။
- သင်ဟာ မျက် ကပ် မှန် တပ်သူတစ်ယောက်ဆိုရင်။
- သင်သည် မျက်ရည်အတု၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း ။ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု ရှိလျှင်။
- ကိုယ်ဝန် ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေရင် ။
- နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက်ဆိုရင် ။
သင့်ဘေးကင်းရေးအတွက် ဤအချက်အလက်ကို ဆရာဝန်အား ကြိုတင်အသိပေးထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
ဒီမျက်စဉ်းဆေးကို ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာသုံးရမလဲ။
အိုကေ၊ အခု ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာပါ၊ အရမ်းလွယ်ပါတယ်။
၁။ ဦးစွာ လက်ကို ဆပ်ပြာဖြင့် သေချာစွာဆေးကြောပါ။ ထုတ်ကုန်အသုံးမပြုမီနှင့် အသုံးပြုပြီးနောက် ၎င်းကို ပြုလုပ်သင့်သည်။
၂။ ခေါင်းကို အနည်းငယ်နောက်သို့ စောင်းပြီး လက်ညှိုးဖြင့် အောက်မျက်ခွံကို ညင်သာစွာ ဆွဲချပါ ။ ၎င်းသည် မျက်ခွံနှင့် မျက်လုံးကြားတွင် အိတ်ငယ်ကဲ့သို့သော နေရာလွတ်လေးတစ်ခု ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မည်။
၃။ ပုလင်းအဖျားကို သင့်မျက်လုံးများ၊ လက်ချောင်းထိပ်များ သို့မဟုတ် အခြားမျက်နှာပြင်များနှင့် မထိပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ပုလင်းထဲသို့ ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်စေနိုင်သည်။
၄။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့် မျက်စဉ်းဆေးပမာဏ (များသောအားဖြင့် တစ်စက် သို့မဟုတ် နှစ်စက်) ကို သင့်မျက်ခွံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအိတ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။
၅။ ထို့နောက် မျက်လုံးများကို ဖြည်းဖြည်းချင်းမှိတ်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဆေးသည် မျက်လုံးတစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားပါလိမ့်မည်။
၆။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးကို မှန်ကန်သောအချိန်တွင် သောက်သုံးပါ။ ညွှန်ကြားထားသည့် ပမာဏထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။
ကလေးငယ်တွေအတွက် သုံးရင်ကော?
အချို့ကိစ္စများတွင် အသက် ၆ နှစ်အထက် ကလေးများအတွက် အကြံပြုထားသော်လည်း ဤဆေးကို ကလေးအား တိုက်နေပါက ကလေးအထူးကုဆရာဝန် နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင် သင့်သည်။
ဤဆေးကို မတော်တဆ အလွန်အကျွံသောက်မိပါက သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက် သောက်မိပါက ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသား အဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ သွားပါ။
အထူးသတိထားရမယ့်အချက်တွေက ဘာတွေလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင်...
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မေ့သွားတဲ့ဆေးအပြင် ဆေးနှစ်ခါထပ်မသောက်ပါနဲ့။
အခြားမျက်စဉ်းဆေးများနှင့်အတူသုံးပါက...
အခြားမျက်စဉ်းဆေးအမျိုးအစားများကိုလည်း အသုံးပြုနေပါက နှစ်မျိုးကြားတွင် အနည်းဆုံး ၅ မိနစ်ခန့် ခြားသင့်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့် တစ်မျိုးသည် အခြားတစ်မျိုး၏ အာနိသင်ကို မထိခိုက်စေပါ။
မျက်စဉ်းဆေးနဲ့ တွဲသုံးရင်...
မျက်စဉ်းနှင့်အတူ မျက်စဉ်း ဆေးကို အသုံးပြုနေပါက မျက်စဉ်းထည့်ပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးမှ မျက်စဉ်းဆေးကို လိမ်းသင့်သည်။ ၎င်းသည် မျက်စဉ်းဆေးများကို မျက်လုံးထဲသို့ ကောင်းစွာစုပ်ယူရန် အချိန်ပေးလိမ့်မည်။
အထူးသဖြင့် မျက်ကပ်မှန်တပ်သူတွေအတွက်...
မျက်ကပ်မှန်တပ်ထားရင် မျက်စဉ်းမခတ်ခင် မျက်စဉ်းကိုချွတ်သင့်ပါတယ်။ ဆေးလိမ်းပြီး အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်စောင့်ပြီးမှ ပြန်တပ်ပါ။
ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အများစုမှာ ဒါတွေက ပြင်းထန်တဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ မဖြစ်စေပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ အရာတွေနဲ့ ချက်ချင်း စိုးရိမ်သင့်တဲ့အရာတွေကို သတိပြုထားတာ ကောင်းပါတယ်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက်နှင့်ဘာလုပ်ရမလဲ |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ |
| အမြင်အာရုံပြောင်းလဲမှုများ | မြင်ကွင်းမှုန်ဝါးခြင်း ဆက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် အခြားမြင်ကွင်းပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်ပါက။ |
| အခြေအနေက ပိုဆိုးလာနေပါတယ်။ | မျက်လုံးနာကျင်ခြင်း၊ အနီကွက်ထခြင်း သို့မဟုတ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းများသည် ၇၂ နာရီ (၃ ရက်) ကြာပြီးနောက် မသက်သာပါက နှင့် ပိုဆိုးလာပါက အသုံးပြုခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ။ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။ |
| ယာယီအဆင်မပြေမှုများ | ဆေးကို မျက်လုံးပေါ် လိမ်းပြီးပြီးချင်း အနည်းငယ် ပူလောင်ခြင်း၊ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်း ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် ယာယီအမြင်အာရုံ ဝေဝါးခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားလေ့ရှိသည်။ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ |
ဆေးပုလင်းကို ဘယ်လို စနစ်တကျ သိမ်းဆည်းရမလဲ။
- ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူလွန်ကဲခြင်းနှင့် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့စေရ။
- ဘယ်တော့မှ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ မသိမ်းဆည်းပါနဲ့။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို စွန့်ပစ်ပါ။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့- အသုံးပြုပြီး ရက် ၃၀ အတွင်း ဖွင့်ထားတဲ့ မျက်စဉ်းဆေးတွေကို စွန့်ပစ်တာက ယေဘုယျအားဖြင့် အလုံခြုံဆုံးပါပဲ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပိုးတွေက ပုလင်းထဲကို ဝင်ရောက်နိုင်လို့ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မျက်ရည်အတုများသည် မျက်လုံးခြောက်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို သက်သာစေရန်နှင့် မျက်လုံးကို စိုစွတ်နေစေရန် အသုံးပြုသည့် မျက်စဉ်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ၎င်းတို့ကိုအသုံးမပြုမီ သင့်တွင်ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- မျက်လုံးကို ဆေးလိမ်းသည့်အခါ ပုလင်းအဖျားကို မျက်လုံး သို့မဟုတ် အခြားနေရာများတွင် မထိမိစေရန် သတိထားပါ။
- ဆေးသောက်ပြီး ၃ ရက်ကြာတဲ့အထိ မျက်စိနာကျင်မှု မသက်သာရင် ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးလာရင် ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြပါ။
- မျက်စဉ်းဆေးအမျိုးအစား ကွဲပြားနေပါက မျက်စဉ်းဆေးအမျိုးအစား နှစ်မျိုးကြားတွင် ၅ မိနစ်ခြားပါ။
- ပုလင်းဖွင့်ပြီး ၃၀ ရက်အကြာတွင် ကျန်ရှိနေသော ဆေးဝါးများကို စွန့်ပစ်ခြင်းသည် အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။