သင့်အစာအိမ်က အရက်ထုတ်လုပ်ပါသလား။ (Auto-Brewery Syndrome) ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အရက်တစ်စက်မှ မသောက်ရသေးပေမယ့် အရမ်းမူးနေသလို ခံစားရတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ မူးဝေနေတယ်၊ ​​စကားမပြောနိုင်ဘူး၊ ရူးသွပ်နေသလိုပဲ။ ဒါတကယ်ဖြစ်နိုင်လား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောမယ့်အရာကတော့ (Auto-Brewery Syndrome - ABS) လို့ခေါ်တဲ့ ထူးဆန်းပြီး အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုအကြောင်းပါ။ တချို့လူတွေက (Gut Fermentation Syndrome - GFS) လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။

ဒါဘာလဲ (အော်တို-ဘီယာချက်လုပ်မှု ရောဂါလက္ခဏာစု)။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင်...

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဖြစ်ပျက်တာက သင်စားလိုက်တဲ့ သကြားဓာတ်တွေဟာ သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ အချဉ်ဖောက်ပြီး အီသနော လို့ခေါ်တဲ့ အရက်တစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်အစာအိမ်ထဲမှာ အရက်ချက်စက်ရုံငယ်လေးတစ်ခု ရှိနေသလိုပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အူလမ်းကြောင်းတွင် အဏုဇီဝပိုးမွှားများစွာ နေထိုင်ကြသည်။ ၎င်းတို့အများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း အချို့မှာ အလွန်အကျိုးပြုသည်။ Saccharomyces cerevisiae (ဘီယာပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသော တဆေးတစ်မျိုး) ကဲ့သို့သော အရက်ထုတ်လုပ်နိုင်သော ဘက်တီးရီးယားများနှင့် မှိုများသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏ အူလမ်းကြောင်းတွင် အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိနေတတ်သည်။ ဤလူများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အီသနော အနည်းငယ်ကို အဆက်မပြတ် ထုတ်လုပ်ကြသည်။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သွေးထဲသို့ မရောက်မီ ၎င်းကို ဖယ်ရှားပစ်လေ့ရှိသည်။

သို့သော် Auto-Brewery Syndrome ရှိသူတွင် ဤအဏုဇီဝပိုးမွှားများက အီသနောထုတ်လုပ်သည့်နှုန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းထက် များစွာပိုမြန်သည်။ ထို့နောက် အပိုအီသနောသည် သွေးထဲတွင်စုပုံလာပြီး အရက်သောက်ထားသူတစ်ဦးကဲ့သို့ပင် သွေးတွင်းအယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှု (BAC) မြင့်တက်လာစေသည် ။ ၎င်းသည် အူလမ်းကြောင်းတွင် မှိုကဲ့သို့သော အဏုဇီဝပိုးမွှားများ အလွန်အကျွံပေါက်ဖွားလာခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်းနှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်ရှားပါးလဲ။

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ Auto-Brewery Syndrome ရဲ့ ဖြစ်ပွားမှုအရေအတွက်ဟာ တစ်ရာအောက်သာ ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သုတေသီအများစုက ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဒီရောဂါအကြောင်း အသိပညာနည်းပါးတာကြောင့် လူတွေနဲ့ ဆရာဝန်တွေအတွက် ရောဂါရှာဖွေဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ သင်သံသယရှိရင်တောင် ဒါဟာ သင့်မှာ ရှိတဲ့ ရောဂါအတိအကျ ဟုတ်မဟုတ် အတည်ပြုဖို့ မလွယ်ကူပါဘူး။

Auto-Brewery Syndrome ရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အရက်သောက်တဲ့အခါ ဒီလိုပဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အရက်မူးဖူးရင် ဒါမှမဟုတ် အရက်မူးနေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို တွေ့ဖူးရင် ဒီလက္ခဏာတွေက ရင်းနှီးနေမှာပါ။ သွေးထဲက အရက်ပမာဏ (BAC) နည်းနေရင် ရောဂါလက္ခဏာတွေက သိပ်မသိသာပါဘူး။ ဒါပေမယ့် BAC များလာတာနဲ့အမျှ "မူးယစ်ခြင်း" လို့ ကျွန်တော်တို့သိတဲ့ လက္ခဏာတွေနဲ့ ဆင်တူတဲ့ လက္ခဏာတွေ ပေါ်လာပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ပေါ်လာလေ့ရှိသော ပထမဆုံးလက္ခဏာများမှာ-

• ဦးနှောက်မှုန်ဝါးခြင်း ၊ အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း။
• ပေါ့ဆမှု။
• တုံ့ပြန်မှုအချိန် နောက်ကျခြင်း ။
• မကြာခဏ အိပ်ငိုက်ခြင်း။
• တရားစီရင်ရေး ချို့ယွင်းခြင်း။
• မှတ်ဉာဏ်ပြဿနာများ ။
• တားဆီးမှုတွေ လျော့ပါးသွားတယ်။

ရောဂါအခြေအနေ ပိုမိုပြင်းထန်လာသောအခါ အောက်ပါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။

• လှုံ့ဆော်မှု။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဟန်ချက်ညီမျှမှု ဆုံးရှုံးခြင်း (Balance issues) ။
• အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်း။
• သူငယ်အိမ်ကျယ်ခြင်း။
• မျက်နှာနီမြန်းသွားသည်။
• ရုတ်တရက် စိတ်ခံစားချက် အတက်အကျ ဖြစ်ခြင်း ။
• အန်ခြင်း။
• စကားပြော မပီမသ။

သင်နေမကောင်းဖြစ်နေချိန်တွင်ပင် အောက်ပါကဲ့သို့သော အခြားလက္ခဏာများ ရှိနိုင်သည်-

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။
• မီးပျက်ခြင်းများ
• ဖောင်းပွခြင်းနှင့်ဓာတ်ငွေ့။
• အဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
• အစားအသောက် ထိခိုက်လွယ်ခြင်း။
• အရက်သောက်ပြီး နောက်တစ်နေ့တွင် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း (hangover)။
• ဝမ်းသွားခြင်းတွင် ပြောင်းလဲမှုများ (ဝမ်းသွားခြင်း ပြောင်းလဲမှုများ)။
• နှာရည်ယိုခြင်း သို့မဟုတ် အအေးမိခြင်းကဲ့သို့ ချောင်းဆိုးခြင်း။

ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် များတဲ့ အစားအစာတွေစားပြီးနောက်မှာ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ပေါင်မုန့်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ အာလူး၊ ထမင်းနဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည်လိုမျိုး အဖျော်ယမကာတွေလိုမျိုး အရာတွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒီအချဉ်ဖောက်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ ပြီးမြောက်ဖို့ ၂၄ နာရီအထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ မသိရင် ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ရုတ်တရက် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ပေါ်လာသလို ထင်ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ရဲ့လူမှုဘဝ၊ နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ အထူးသဖြင့် ကားမောင်းခြင်းလိုမျိုး အရာတွေကို ကြီးမားတဲ့ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

မင်း ထမင်းအများကြီးစားပြီး ခဏကြာတော့ မူးဝေပြီး စကားတွေက ဗလုံးဗထွေးဖြစ်နေမယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ယောက်ယောက်က "မင်း မူးနေလား" လို့မေးရင် ဘာတွေဖြစ်သွားလဲဆိုတာ မင်း စိတ်ကူးလို့တောင် မရဘူး။ ဒီမှာ အဲဒီလို အတွေ့အကြုံမျိုးပဲ။

Auto-Brewery Syndrome ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

Auto-Brewery Syndrome သည် သင့်အူလမ်းကြောင်းရှိ အဏုဇီဝပိုးမွှားများသည် သင်စားသုံးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြားနှင့် ကစီဓာတ်) ကို အချဉ်ဖောက်ပြီး အီသနော (အရက်) ထုတ်လုပ်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ထုတ်လုပ်သော ပမာဏသည် အလွန်မြင့်မားသောကြောင့် သင့်သွေးထဲသို့ ရောက်ရှိပြီး သင့်အား "မူးယစ်" စေသည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားရန်အတွက် သင့်အစာခြေစနစ်ရှိ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အရာများသည် ချို့ယွင်းနေရမည် သို့မဟုတ် မညီမျှဖြစ်နေရမည်။

သင့်အူလမ်းကြောင်းတွင် အီသနောထုတ်လုပ်သော အဏုဇီဝများ အလွန်များပြားလွန်းပါသည်။

ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်း အဏုဇီဝပိုးမွှားများတွင် အဏုဇီဝအမျိုးအစားများစွာ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့အများစုမှာ အန္တရာယ်မရှိပြီး အများစုမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ အူလမ်းကြောင်းရှိ ဤကွဲပြားမှုသည် အဏုဇီဝအမျိုးအစားတစ်ခုကို အလွန်အကျွံကြီးထွားခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော် အချို့သောအခြေအနေများသည် ဤဟန်ချက်ညီမှုကို ပျက်ပြားစေနိုင်သည်။ ၎င်းကို dysbiosis ဟုခေါ်သည်။

(Auto-Brewery Syndrome)၊ (Saccharomyces cerevisiae) သို့မဟုတ် (Candida albicans) ပိုးရှိသူတစ်ဦးတွင်အူလမ်းကြောင်းတွင် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါပိုးများ အလွန်အကျွံ ပေါက်ဖွားခြင်းဆိုသည်မှာ Candida albicans ကဲ့သို့သော မှိုများ သို့မဟုတ် အချို့သော ဂရမ်-အနုတ်လက္ခဏာ ဘက်တီးရီးယားများ အလွန်အကျွံ ပေါက်ဖွားလာခြင်းဖြစ်ပြီး အူလမ်းကြောင်းတွင် အလွန်အကျွံ အချဉ်ဖောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ရောဂါပိုးများ ပျံ့နှံ့ခြင်းသည် အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အနက် အရေးကြီးဆုံးမှာ အချို့သော ဆေးဝါးများနှင့် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ဖြစ်သည်။

သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သော နောက်ထပ်အချက်များ-

• ပဋိဇီဝဆေးများ ကို မကြာခဏ သို့မဟုတ် ရေရှည်သုံးစွဲခြင်း။
• အစာခြေစနစ်မှတစ်ဆင့် အစားအစာရွေ့လျားမှုကို နှေးကွေးစေသော ရောဂါများ (ဥပမာ၊ အူလှုပ်ရှားမှုကို လျော့ကျစေသော ရောဂါများ)။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ပုံမှန်ထက် မြင့်မားနေခြင်းက ထိုပိုးမွှားများကို အချဉ်ဖောက်ရန် လိုအပ်သော "လောင်စာ" ကို ပေးစွမ်းပါသည်။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း ။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် အီသနောကို ကောင်းစွာ ဇီဝဖြစ်စဉ်မပြောင်းလဲပါ။

ကျန်းမာသော အူလမ်းကြောင်းတွင်ပင် အရက်အနည်းငယ် (endogenous ethanol) ကို အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ပါသည်။ သို့သော် ထိုအရက်အများစုသည် သင့်သွေးကြောထဲသို့ မရောက်ပါ။ အကြောင်းမှာ သင့်အူလမ်းကြောင်းတွင် ထုတ်လုပ်သော အရက်ကို သင့်သွေးကြောထဲတွင် မစုပုံမီ (first-pass metabolism) ကို ဦးစွာဇီဝဖြစ်စဉ်ပြောင်းလဲစေသည့် အစိတ်အပိုင်းမှာ သင့်အသည်းဖြစ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

သို့သော် အချို့သောအခြေအနေများသည် ဤအစောပိုင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အချို့လူများသည် အရက်ကို ဇီဝြဖစ်ပျက်စေရန် လိုအပ်သော အသည်းတွင် အင်ဇိုင်းတစ်ခုကို မျိုးရိုးဗီဇအရ မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်၊ သင့်တွင် အဆင့်မြင့်အသည်းရောဂါရှိပါက သင့်အသည်း၏ အရက်ကို ဇီဝြဖစ်ပျက်စေနိုင်စွမ်း လျော့နည်းသွားသည်။ ဤအခြေအနေများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် Auto-Brewery Syndrome ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေအတွက် ဘယ်သူတွေမှာ ပိုအန္တရာယ်များလဲ။

အောက်ပါတို့မှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အခြေအနေများရှိပါက Auto-Brewery Syndrome ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။

• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်း။
• အရက်မခံနိုင်ခြင်း ။
• မှိုပိုးဝင်ခြင်း ဥပမာ candidiasis ။
• အသည်းခြောက်ရောဂါ ။
• ဆီးချိုရောဂါ (Diabetes Mellitus) ။
• ဇီဝဖြစ်စဉ် ချို့ယွင်းမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဆီတက်အသည်းရောဂါ (MASLD) ။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု ။
• အူသိမ်ဘက်တီးရီးယားများ အလွန်အကျွံကြီးထွားခြင်း (SIBO) ။

ဒါက ဘယ်လို ရှုပ်ထွေးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်လဲ။

အရက်ကို မှန်မှန်သောက်သုံးသူတစ်ဦးကဲ့သို့ပင် Auto-Brewery Syndrome သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၊ ဦးနှောက်နှင့် ဘဝကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ဖြစ်ပွားနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် အရက်သုံးစွဲမှုရောဂါတွင် တွေ့ရသည့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများနှင့် ဆင်တူပါသည်။ သင့်မိသားစုဆက်ဆံရေးနှင့် အလုပ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရုံသာမက မကြာခဏ အရက်သောက်ခြင်းသည် သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ-

• မတော်တဆမှုများနှင့် ဒဏ်ရာများ။
• မျက်စိမှိတ်ခြင်း၊ ကိုယ်ထိလက်ရောက်ကျူးလွန်ခြင်းနှင့် အရက်မူးပြီးမောင်းနှင်ခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သော ဥပဒေရေးရာပြဿနာများ။
• ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း။
• စိတ်ကျရောဂါနှင့် မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ။
• မိခင်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ဒီရောဂါရှိရင် သန္ဓေသားမှာ fetal alcohol syndrome ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ် ။
• အသည်းရောဂါ ။

Auto-Brewery Syndrome က အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသလား။

သွေးတွင်းအယ်လ်ကိုဟောပမာဏ (BAC) အလွန်မြင့်မားလာပါက၊ အရက်အဆိပ်သင့်ခြင်း ဟုခေါ်သော အခြေအနေကို အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် BAC အဆင့် ၀.၃၀% အထက်တွင် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ Auto-Brewery Syndrome သည် ထိုကဲ့သို့ မူးယစ်မှုပမာဏမြင့်မားစေနိုင်သော်လည်း ရှားပါးပါသည်။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများနှင့် အရက်ကို ခံနိုင်ရည်နည်းသူများသည် အရက်အဆိပ်သင့်နိုင်ခြေ အမြင့်ဆုံးဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ။

ဆရာဝန်သည် အောက်ပါအခြေအနေများတွင် Auto-Brewery Syndrome ကို သံသယရှိနိုင်ပါသည်။

• အရက်သောက်ပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာသော လက္ခဏာများနှင့် ဆင်တူသည့် လက္ခဏာများ ခံစားရပါက။
• သွေးတွင်းအယ်လ်ကိုဟောပမာဏ (BAC) မြင့်မားနေပါက။
• အရက်မသောက်ဖူးဘူးဆိုရင်ပေါ့။

ဆရာဝန်က သင့်အား စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ စကားပြောခြင်းနှင့် စစ်ဆေးမှုအချို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဤအရာများကို အတည်ပြုရန် ကြိုးစားပါလိမ့်မည်။ သင်စားသောက်သည့်အရာများအကြောင်း မေးမြန်းခြင်း၊ သင့်လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်လည်စစ်ဆေးခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။

ပြုလုပ်နိုင်သော စစ်ဆေးမှုများ-

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုနှင့် အခြားပုံမှန်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများ။
• သွေးအယ်လ်ကိုဟောပမာဏ (BAC) သွေးစစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် အသက်ရှူကိရိယာစစ်ဆေးမှုများကို ကြည့်ပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် ပါးစပ်ဖြင့် ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်စစ်ဆေးမှု ။
• ဘက်တီးရီးယားများ ပေါက်ဖွားမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဟိုက်ဒရိုဂျင် အသက်ရှူစစ်ဆေးမှု ။
• မှိုအလွန်အကျွံကြီးထွားမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဝမ်းစစ်ဆေးမှုနှင့် ပိုးမွှားမွေးမြူခြင်း ။
• အစာခြေစနစ်မှ အရည်နမူနာယူရန် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်း မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးခြင်း ။

ဒီရောဂါအခြေအနေ (Auto-Brewery Syndrome) အတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။

ပထမအဆင့်ကုသမှုများသည် သင့်အူလမ်းကြောင်းရှိ အဏုဇီဝပိုးမွှားများ၏ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် အာရုံစိုက်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဘက်တီးရီးယားများ အလွန်အကျွံကြီးထွားမှုကို ပစ်မှတ်ထားရန် ပဋိဇီဝဆေးများ သို့မဟုတ် မှိုသတ်ဆေးများကို ညွှန်ကြားဖွယ်ရှိသည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် သင့်အစားအစာကို ကြည့်ရှုပြီး ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြားနှင့် ကစီဓာတ်) စားသုံးမှုကို လျှော့ချရန် အကြံပြုလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား အခြားတိကျသော အကြံဉာဏ်များကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီကုသမှုဟာ လူအတော်များများအတွက် အောင်မြင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ dysbiosis ရောဂါရှိသူတချို့ဟာ သူတို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းက အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်ရာမှာ ပိုမိုခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သူတို့မှာ သီးခြားအာဟာရအစီအစဉ်၊ ပစ်မှတ်ထားတဲ့ probiotics တွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။Auto-Brewery Syndrome ကိုဖြစ်စေသော အခြားအခြေအနေများအတွက် ကုသမှုကဲ့သို့သော အပိုဆောင်းပံ့ပိုးမှု လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

Auto-Brewery Syndrome ကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါသလား။

ဒီရောဂါအတွက် ကုသမှုက ရိုးရှင်းပြီး တိုက်ရိုက်ကျပြီး အောင်မြင်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက တခြားသူတွေထက် ဒီရောဂါကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ ပိုခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကုသမှုက အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းမယ်လို့ အာမမခံနိုင်ပါဘူး။ ဒီရောဂါရဲ့ အရင်းခံအကြောင်းရင်းတွေ ထပ်ဖြစ်ရင် Auto-Brewery Syndrome ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

Auto-Brewery Syndrome ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ပါသလား။

သင့်တွင် အန္တရာယ်အချက် တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက dysbiosis ကိုကာကွယ်ရန် သင့်အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ ပထမခြေလှမ်းမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် အခြားပြည့်ဝဆီပါဝင်သော အစားအစာအမျိုးမျိုးကို စားသုံးပြီး သကြားနှင့် ကစီဓာတ်များသော အစားအစာများ စားသုံးမှုကို လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ အူလမ်းကြောင်း ပိုးမွှားတွေကို မြှင့်တင်ပေးဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ အစားအစာထဲမှာ probiotic နဲ့ prebiotic အစားအစာတွေကိုလည်း ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကောင်းမွန်တဲ့ probiotic ဖြည့်စွက်စာအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ အထူးသဖြင့် အူလမ်းကြောင်း ပိုးမွှားတွေကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ပဋိဇီဝဆေးတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဝါးတွေ မကြာသေးမီက သောက်သုံးထားရင် ဒါက အရေးကြီးပါတယ်။

Auto-Brewery Syndrome ရှိသူတစ်ယောက် ဘာတွေ ရှောင်သင့်လဲ။

ဒီအခြေအနေရှိပြီး ပြန်ကောင်းလာနေချိန်မှာ ဆရာဝန်က ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြားနဲ့ ကစီဓာတ်) စားသုံးမှုကို လျှော့ချဖို့ အကြံပေးနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ ဒီအစားအစာတွေက သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲက လိုမျိုး အဏুဇီဝပိုးမွှားတွေကို ကျွေးမွေးပြီး အချဉ်ဖောက်ဖို့အတွက် "လောင်စာ" ပေးစွမ်းလို့ပါ။ ဒါတွေကို လျှော့ချခြင်းအားဖြင့် အချဉ်ဖောက်ခြင်းနဲ့ ပမာဏကို လျော့ကျစေပါလိမ့်မယ်။

မစားသင့်သော အစားအစာများ-

• ပေါင်မုန့် (အထူးသဖြင့် အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်)
• ထမင်းဖြူ (ထမင်း)
• အာလူး
• ပါစတာ
• ဘီစကွတ်၊ ကွတ်ကီး၊ အာလူးကြော်
• အသီးဖျော်ရည်များ (အထူးသဖြင့် သကြားထပ်ထည့်ထားသော ဖျော်ရည်များ)
• နို့ (တချို့အတွက်)
• သကြားထပ်ထည့်ထားတဲ့ မည်သည့်အရာမဆို (အချိုရည်၊ ချိုချဉ်စသည်)

Auto-Brewery Syndrome ရှိရင် ကားမောင်းလို့ရလား။

ဒီလက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ဖြစ်လာမယ်ဆိုတာ မခန့်မှန်းနိုင်ဘူးဆိုရင် ကားမမောင်းတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ရောဂါအခြေအနေကို ကောင်းကောင်းနားလည်ပြီး စားသောက်တဲ့အရာတွေက ဒီရောဂါကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာကို ကောင်းကောင်းနားလည်ထားမယ်ဆိုရင် ဒီလက္ခဏာတွေရဲ့ သံသရာကို ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး ခရီးသွားလာမှုတွေကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် စီစဉ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုခံယူပြီးနောက် ဒီပြဿနာ ပျောက်သွားလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။

ဒီ အော်တို-ဘီယာချက်လုပ်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစုဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက Auto-Brewery Syndrome ရဲ့ လူသိနည်းတဲ့ မျိုးကွဲတစ်ခုပါ။ ဒါက သင့်အူလမ်းကြောင်းမှာ မဟုတ်ဘဲ ဆီးအိမ်မှာ ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ဆီးအိမ် အချဉ်ဖောက်ခြင်း Syndrome လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေမှာ သင့်ဆီးလမ်းကြောင်းစနစ်က မှိုတွေ အရမ်းပေါက်ဖွားလာပြီး ဆီးထဲက အပိုသကြားဓာတ်ကို စုပ်ယူကာ ဆီးထဲမှာ အရက်ထုတ်လုပ်ပါတယ်။ အဲဒီအရက်က သင့်သွေးထဲကို ရောက်သွားပါတယ်။

Auto-Brewery Syndrome ဟာ ရှားပါးတဲ့ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အူလမ်းကြောင်းမှာ အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေ မညီမျှခြင်း ဒါမှမဟုတ် dysbiosis ကတော့ ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထမရှိပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုစားသုံးတဲ့ ပြုပြင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ၊ သကြားများတဲ့ အစားအစာတွေနဲ့ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါတွေ တိုးပွားလာတာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ ကျန်းမာတဲ့ အူလမ်းကြောင်း အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေ မရှိကြပါဘူး။ အသေးအဖွဲရောဂါတစ်ခုတောင် ဒီဟန်ချက်ညီမှုကို ပျက်စီးစေပြီး dysbiosis အခြေအနေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာ တဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အစာခြေစနစ်က တစ်နည်းနည်းနဲ့ အဆက်မပြတ် "အော်ဟစ်" နေရင် (ဆိုလိုတာက မသက်မသာဖြစ်မှု ပြသနေရင်) သတိထားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းတွေက ထိခိုက်လွယ်ပေမယ့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စွမ်းရည်လည်း ရှိပါတယ်။ ရိုးရှင်းတဲ့ လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုတွေက အူလမ်းကြောင်း အဏုဇီဝပိုးမွှားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကွဲပြားမှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင်မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကတော့

Auto-Brewery Syndrome ဆိုတာ အမှန်တကယ်ဖြစ်ပေမယ့် အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အရက်မသောက်ဘဲနဲ့တောင် မကြာခဏ hangover လက္ခဏာတွေ ခံစားနေရရင် လက်လျှော့လိုက်မယ့်အစား ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

>

မှတ်ထားပါ-

* ဤနေရာသည် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း အရက်ထုတ်လုပ်သည့်နေရာဖြစ်သည်။

* အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ အူလမ်းကြောင်းတွင် အချို့သော အဏုဇီဝပိုးမွှားများ အလွန်အကျွံ ကြီးထွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

* ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများသည် ဤအရာကို သက်ရောက်မှုရှိသည်။

*ဤအခြေအနေကို သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

*ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လူနေမှုပုံစံကို ထိန်းသိမ်းခြင်းက အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရာမှာ အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။