တစ်ခါတစ်ရံ ခေါင်းကို နှစ်ဖက်စလုံးညှစ်ထားသလို ခံစားရပြီး လည်ပင်းကြွက်သားတွေ တင်းမာနေသလို ခံစားရပါသလား။ ပုံမှန် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေ သောက်ပြီးတာတောင် တစ်နေကုန် ဒုက္ခပေးနေတုန်းပဲလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီနေ့မှာတော့ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ မသက်သာတဲ့အခါ ဒီလိုပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းကိုက်ခြင်း (Tension Headache) အတွက် ဆရာဝန်တွေ အကြံပြုထားတဲ့ အထူးဆေးတစ်မျိုးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။ ဒါက ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာ ပေါင်းစပ်ထားတာပါ။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီဆေးက ဘာဆေးလဲ။
ဒါက တကယ်တော့ ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်း မဟုတ်ဘဲ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းလေးမျိုး ပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ တစ်ခုချင်းစီရဲ့ အလုပ်က မတူညီပါဘူး။
၁။ ဘူတယ်ဘီတယ်: ၎င်းသည် ဘာဘီကျူရိတ်ဟုခေါ်သော ဆေးအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းစွာပြောရလျှင် ၎င်းသည် သင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို ငြိမ်သက်စေသည်။ ၎င်းသည် သင့်ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရှိ တင်းမာနေသော ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော တင်းမာမှုကို လျော့ကျစေသည်။
၂။ အက်စပရင်- ဒီဆေးအကြောင်း သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drug) အမျိုးအစားမှာ ပါဝင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ နာကျင်မှုနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။
၃။ ကဖိန်းဓာတ်- ကဖိန်းဓာတ်သည် လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီတွင်တွေ့ရှိရသော အရာနှင့် အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် ကဖိန်းဓာတ်သည် အခြားအကိုက်အခဲပျောက်ဆေးနှစ်မျိုးဖြစ်သည့် အက်စပရင်နှင့် ကိုဒင်းတို့၏ နာကျင်မှုသက်သာစေသောဂုဏ်သတ္တိများကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
၄။ ကိုဒင်း- ၎င်းသည် opioid အမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သော အစွမ်းထက်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦးနှောက်သို့ နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ပိတ်ဆို့ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးကို ရှိပြီးသားခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကုသဖို့အတွက်ပဲ အသုံးပြုပါတယ်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် အသုံးမပြုပါဘူး။
ဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့ အချက်တွေ
ဒါက အစွမ်းထက်တဲ့ ဆေးဝါးပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အဝသိရှိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ အခြေအနေတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် ဒီဆေးကိုစသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ ။
| မင်းရဲ့အခြေအနေ | ဘာကြောင့် အသိပေးသင့်တာလဲ။ |
|---|---|
| ဦးနှောက်အကျိတ်၊ ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း | ဤဆေးသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိဖိအားကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| နှလုံးရောဂါ၊ အသည်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါ | ဆေးဝါးများကို ဤအင်္ဂါများမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်မှ စွန့်ထုတ်သောကြောင့် ၎င်းတို့၏လုပ်ဆောင်ချက်သည် အရေးပါပါသည်။ |
| သွေးယိုစီးမှုရောဂါ (ဟေမိုဖီးလီးယား)၊ သွေးဥမွှားဥနည်းခြင်း | ဆေးတွင်ပါဝင်သော အက်စပရင်သည် သွေးယိုစိမ့်မှုအန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။ |
| ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ | ကိုဒင်းနှင့် ဘူတိုင်းဘီတယ်တို့သည် အသက်ရှူခြင်းကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။ |
| အရက် သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးစွဲလမ်းမှု | ဤအချက်အလက်သည် ဤဆေးဝါးတွင် စွဲလမ်းမှုအန္တရာယ်ရှိသောကြောင့် စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အရေးကြီးပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေချိန် | ဤဆေးသည် မမွေးသေးသောကလေးနှင့် နို့စို့ကလေးငယ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| အချို့သောဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း | သင့်တွင် အက်စပရင်နှင့် ကိုဒင်းဆေးနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ |
ဒီဆေးကို ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိကျစွာသောက်ပါ။ ညွှန်ကြားထားသည့်ပမာဏထက် ပိုမသောက်ပါနှင့်။
- ရေတစ်ဖန်ခွက်ဖြည့်ပြီး ဆေးပြား/ကက်ဆူးလ်ကို မျိုချပါ။
- အစာအိမ်မအီမသာဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ပူခြင်း ခံစားရပါက ဆေးကို အစာ သို့မဟုတ် နွားနို့တစ်ခွက်နှင့်အတူ သောက်ပါ။
- ဤဆေးသည် အသက် ၁၂ နှစ်အောက် ကလေးများအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် အသက် ၁၈ နှစ်အောက် ကလေးများကိုလည်း မပေးသင့်ပါ။
အရေးပေါ်အခြေအနေတစ်ခုရှိရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိပြီလို့ထင်ရင် မနှောင့်နှေးပါနဲ့။ ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံမှာရှိတဲ့ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာန (ဖုန်းနံပါတ် 0112 686 143) ကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကိုသွားပါ ။
ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းထားပါသည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် တူညီနေလျှင်ပင် အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့်။ အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ
ဤဆေးဝါးသည် အခြားဆေးဝါးအချို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးအားလုံး၏ စာရင်းအပြည့်အစုံ (ဗီတာမင်များ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။
အထူးသဖြင့် ဤဆေးကို အောက်ပါဆေးဝါးအမျိုးအစားများနှင့်အတူ မသောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့်သာ သောက်သုံးပါ။
| ဤဆေးဝါးများနှင့်အတူ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ | |
|---|---|
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | ဥပမာများ |
| MAOI စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ | Marplan၊ Nardil၊ Parnate (၎င်းတို့ကိုသောက်ပြီး ၂ ပတ်မပြည့်သေးပါက) |
| အခြားဆေးဝါးအချို့ | ကီတိုရိုလက်၊ လိုင်းဇိုလစ်၊ မီသိုင်းလင်းဘလူး |
| ဤဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား အထူးအသိပေးပါ။ | |
| အရက် | အလွန်အကျွံ အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါသည်။ |
| အိပ်ငိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြားဆေးဝါးများ | အိပ်ဆေးများ၊ စိုးရိမ်စိတ်သက်သာဆေးများ (ဥပမာ- ဒိုင်ယာဇီပမ်) နှင့် အခြားပြင်းထန်သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ။ |
| သွေးကျဲဆေးများ | ဝါဖာရင်၊ အပီဇာဘန်၊ ရီဗာရိုဆာဘန် |
| အခြားနာကျင်မှုသက်သာဆေးများ (NSAIDs) | အိုင်ဗျူပရိုဖင်၊ နာပရိုဇန် |
ဆေးသောက်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ
- အိပ်ငိုက်ခြင်း- ဤဆေးဝါးသည် သင့်အား အိပ်ငိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို မသိမချင်း မောင်းနှင်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ပစ္စည်းများ ကိုင်တွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော နိုးကြားမှုလိုအပ်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- အရက်- မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်မသောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူနှေးခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- အစာအိမ်သွေးယိုစိမ့်ခြင်း- ဤဆေးတွင်ပါဝင်သော အက်စပရင်ကြောင့် အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် သွေးယိုစိမ့်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ရှိပါသည်။ ပြင်းထန်သော အစာအိမ်နာကျင်မှု၊ ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ အန်ခြင်း သို့မဟုတ် အနက်ရောင်ကတ္တရာစေးဝမ်းသွားခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။
- သည်းခံနိုင်စွမ်းနှင့် မှီခိုမှု- ဤဆေးကို အချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်သောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းကို ကျင့်သားရသွားနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ တူညီသောနာကျင်မှု (သည်းခံနိုင်စွမ်း) ကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးပမာဏ လိုအပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဆေးကို ရုတ်တရက်ရပ်လိုက်ပါက ဆေးဖြတ်ခြင်းလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းသည် စွဲလမ်းမှုမဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်စေလိုပါက ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့က လုပ်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မည်။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း- ကိုဒင်းဆေး၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုမှာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် ၃ ရက်ကြာ ဝမ်းမသွားပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ ရေများများသောက်ခြင်းနှင့် အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို သက်သာစေနိုင်ပါသည်။
အဓိကဖြစ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
| ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
|---|---|
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှု | အရေပြားယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| အသက်ရှူနှေးခြင်း (CNS စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း) | အသက်ရှူ အလွန်နှေးကွေးခြင်း၊ အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်းနှင့် မေ့မြောခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ |
| သွေးယိုစီးမှုလက္ခဏာများ | ဝမ်းမည်းမည်းသွားခြင်း၊ သွေးအန်ခြင်း၊ အညိုရင့်ရောင် ဆီး၊ အရေပြားပေါ်တွင် အနီ/ခရမ်းရောင် အစက်အပြောက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း။ |
| အသည်းပျက်စီးခြင်း၏လက္ခဏာများ | ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ မျက်လုံး/အရေပြား ဝါခြင်း၊ ဆီးအဝါရင့်/ညိုညိုသွားခြင်း။ |
| အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက ဆရာဝန်ထံ အသိပေးသင့်သည်များ | |
| ဝမ်းချုပ်ခြင်း | မူးဝေခြင်း |
| အိပ်ငိုက်ခြင်း | ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း |
| ပျို့/အန်ခြင်း | ဗိုက်အောင့်ခြင်း |
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဒါက အစွမ်းထက်တဲ့ နာကျင်မှုသက်သာဆေး ပေါင်းစပ်မှုတစ်ခုပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ ပမာဏထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့။
- သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ရိုးရာဆေးဝါးများအားလုံး၏ စာရင်းအပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်အား ပေးပါ။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ် အရက်မသောက်ပါနှင့်။ အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။
- အလွန်အမင်း အိပ်ငိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မည်းနက်သောဝမ်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် အရေပြားပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
- ဤဆေးဝါးသည် စွဲလမ်းစေနိုင်သောကြောင့် ကလေးများနှင့် အခြားသူများလက်လှမ်းမမီသော ဘေးကင်းသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အခြားသူများနှင့် ဘယ်တော့မှ မျှဝေမသုံးပါနှင့်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.