ဆရာဝန်က သင့်မှာ ကင်ဆာရောဂါရှိတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ ပေးတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုကတော့ ရောင်ခြည် ကုထုံးပါ။ လူအများစုက ဒါကို "လျှပ်စီးကြောင်းယူခြင်း" လို့လည်း ခေါ်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ဖျက်ဆီးဖို့ မြင့်မားတဲ့ စွမ်းအင်ရောင်ခြည်တွေကို အသုံးပြုပါတယ်။ ဒါက အရမ်းထိရောက်တဲ့ ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ဒီကုသမှုအကြောင်း ပြောတဲ့အခါ တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ နှလုံးသားထဲမှာ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ကြပြီး "ဒီကုသမှုကြောင့် ငါ နောက်ထပ်ကင်ဆာ ထပ်ဖြစ်ဦးမှာလား" လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါက အမှန်တကယ်တော့ အလွန်ရှားပါးတဲ့အရာဖြစ်ပြီး ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို အပြည့်အဝ သိရှိထားဖို့က သင့်ရဲ့ စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
ရောင်ခြည်ကုထုံးက ဒုတိယ မူလကင်ဆာကို ဘယ်လိုဖြစ်စေသလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရောင်ခြည်ကုထုံး ဆိုတာ အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရာပါ။ ၎င်းရဲ့ မြင့်မားတဲ့စွမ်းအင်က ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ဖျက်ဆီးပစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တိုက်ပွဲတစ်ခုအတွင်းမှာ ရန်သူစစ်တပ်ကိုသာမက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စစ်သားတွေပါ အနည်းငယ်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်တယ်ဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီလိုပါပဲ။ ဒီအစွမ်းထက်တဲ့ရောင်ခြည်တွေက ကင်ဆာဆဲလ်တွေကို ဖျက်ဆီးပစ်ပေမယ့် သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေကိုလည်း သက်ရောက်မှုအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုက ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေရဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အချက်အလက်တွေ ဒါမှမဟုတ် DNA ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီ DNA က ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေရဲ့ ကွဲပွားမှုကို ထိန်းချုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီ DNA ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ ဆဲလ်ကွဲပွားမှုဟာ ဖရိုဖရဲဖြစ်လာပြီး ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ကွဲပွားမှု စတင်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ၊ နှစ်တွေကြာလာတဲ့အခါမှာ ဒါက တခြားကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုအဖြစ် ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါတယ် ။
ဒါပေမယ့် ဒါကို မှတ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ရောင်ခြည် ကုထုံးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဒီလို ရှားပါးတဲ့ အန္တရာယ်တွေထက် အများကြီး ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်တွေက ဒီကုသမှုကို အကြံပြုတာပါ။
ဒီအန္တရာယ်ကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုစီမံခန့်ခွဲမလဲ။
"အိုကေ၊ အခု ငါဒီအကြောင်း နည်းနည်းကြောက်နေတယ်" လို့ မင်းတွေးနေနိုင်တယ်။ မကြောက်ပါနဲ့။ သတိရှိတယ်ဆိုတာ ကြောက်တယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ သတိရှိခြင်းက ငါတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ကူညီဖို့ မင်းလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ အဆင့်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
၁။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကုသမှုနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သင့်ထက် ပိုသိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့မေးခွန်းတွေ၊ ကြောက်ရွံ့မှုတွေအားလုံးကို သူနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။
- "ဆရာဝန်ကြီး၊ ကျွန်တော်/ကျွန်မ ခံယူခဲ့တဲ့ ဒီရောင်ခြည်ကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောင်မှာ ဘယ်လိုအရာတွေကို အထူးသတိထားသင့်ပါသလဲ။"
- "ကျွန်တော်/ကျွန်မ ရနိုင်တယ်လို့ ထင်တဲ့ တခြား ကင်ဆာအမျိုးအစားတွေ ရှိပါသလား။"
- "ဘယ်လိုထူးခြားတဲ့လက္ခဏာတွေကို သတိထားသင့်လဲ။"
ဤကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကို မေးရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့ပါနှင့်။ သင့်ဆရာဝန်သည် အရာအားလုံးကို သင့်အား ရှင်းပြပါလိမ့်မည်။
၂။ ဆေးခန်းများသို့ အချိန်မှန်သွားရောက်ပါ (နောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုများ)။
ကင်ဆာကုသမှု ပြီးဆုံးသွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်က ပြန်လာဖို့ရက်သတ်မှတ်ပေးလိမ့်မယ်၊ မဟုတ်လား။ အဲဒီဆေးခန်းတွေကို ဘယ်တော့မှ မလွတ်တမ်းသွားပါနဲ့။ ဒီ နောက်ဆက်တွဲစစ်ဆေးမှုတွေက အကြောင်းရင်းနှစ်ချက်ကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ကင်ဆာ ဟောင်း ပြန်ဖြစ်နိုင်ခြေ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ။
- ကုသမှု၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေအသစ်များ ပေါ်ပေါက်လာမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။
ဤဆေးခန်းများတွင် ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်ပါက အရာအားလုံးအဆင်ပြေကြောင်း သေချာစေရန် စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ပြဿနာများကို ဖော်ထုတ်ရာတွင် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
၃။ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များကို သတိပြုပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို သင့်ထက် ဘယ်သူမှ ပိုမသိပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေကို အမြဲအာရုံစိုက်ပါ။ အရင်က မရှိခဲ့ဖူးတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်တစ်ခုကို သတိပြုမိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။
- ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာတွင် အကျိတ်အသစ်တစ်ခု။
- ကြာရှည်စွာ ခံစားနေရသော ဝေဒနာတစ်ခု။
- အရေပြားပေါ်ရှိ မွေးရာပါအမှတ်အသား၏ အရောင်၊ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အရွယ်အစား ပြောင်းလဲမှု။
- အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း ။
- ချောင်းအဆက်မပြတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် အသံပြောင်းလဲခြင်း။
ဒီလိုမျိုး အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို သတိထားမိရင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ချက်ချင်းပြပြီး ပြောပြပါ။ ပုံမှန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စစ်ဆေးကြည့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ရောင်ခြည်ကုထုံး၏ အခြားအဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ဒုတိယကင်ဆာဖြစ်ပွားခြင်းသည် အလွန်ရှားပါးသော်လည်း၊ ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့်အတူ ပါလာသော အခြားအဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့အများစုသည် ကုသမှုကာလအတွင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုပြီးနောက် မကြာမီတွင် ဖြစ်ပွားပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း | ကုသမှုစတင်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒီမောပန်းနွမ်းနယ်မှုဟာ ခန္ဓာကိုယ်က ကျန်းမာတဲ့ဆဲလ်တွေကို ပြုပြင်ဖို့ စွမ်းအင်ကို အသုံးပြုနေလို့ပါ။ ကုသမှုပြီးဆုံးသွားတာနဲ့ ဒါက တဖြည်းဖြည်း ပျောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ |
| အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ | ရောင်ခြည်ကုထုံးခံယူနေသောနေရာတွင် အရေပြားသည် အနီရောင်ပြောင်းခြင်း၊ နေလောင်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အလွှာလိုက်ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကုသမှုပြီးနောက် ပျောက်ကင်းသွားသော်လည်း ထိုနေရာတွင် အရေပြားအရောင် သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်မှုတွင် ပြောင်းလဲမှုများရှိနေဆဲဖြစ်နိုင်သည်။ |
| သွေးဥအရေအတွက်နည်းခြင်း | ဒါဟာ ရှားပါတယ်။ သွေးထဲက သွေးဖြူဥ၊ သွေးနီဥနဲ့ သွေးဥမွှားတွေရဲ့ အရေအတွက် လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆရာဝန်က ကုသမှုကို ရက်အနည်းငယ် ရပ်တန့်ပြီး သွေးဆဲလ်အရေအတွက် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတဲ့အထိ စောင့်နိုင်ပါတယ်။ |
| ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း | ဦးရေပြား သို့မဟုတ် အနီးတစ်ဝိုက်ကို ကုသနေတယ်ဆိုရင် အဲဒီနေရာမှာ ဆံပင်ကျွတ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ကုသမှုပြီးဆုံးသွားရင် ဆံပင်ပြန်ပေါက်လာပါလိမ့်မယ်။ |
ဤချက်ချင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအပြင်၊ အချို့လူများသည် ကုသမှုပြီးနောက် လပေါင်းများစွာ သို့မဟုတ် နှစ်ပေါင်းများစွာ ပေါ်လာသည့် နောက်ပိုင်းဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်သည် ဤရေရှည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို လျှော့ချရန် သင့်ကုသမှုကို စီစဉ်ပေးပါလိမ့်မည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ရောင်ခြည် ကုထုံး သည် ကင်ဆာရောဂါအတွက် အလွန်ထိရောက်ပြီး အသက်ကယ်နိုင်သော ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဤကုသမှုကြောင့် အနာဂတ်တွင် ဒုတိယကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမှာ အလွန်ရှားပါးပါသည် ။ ကုသမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ထိုအန္တရာယ်ထက် များစွာသာလွန်ပါသည်။
- သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်ဆက်သွယ်ပါ။ သင့်တွင်ရှိသော မေးခွန်းများကို မေးမြန်းပါ။ ဆေးခန်းများကို အချိန်မှန်တက်ရောက်ပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ ယခင်က မဖြစ်ပွားဖူးသော ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သတိပြုမိပါက ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ခြင်းမရှိဘဲ ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- သတိရှိခြင်းနှင့် မကြောက်ခြင်းသည် သင့် ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ကင်ဆာ၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး၊ ရောင်ခြည်ကုထုံး၊ ဒုတိယအဓိကကင်ဆာ၊ ကင်ဆာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ၊ ကင်ဆာကုသမှု၊ ကင်ဆာလက္ခဏာများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။