ဆီးချိုရောဂါနဲ့ အအေးမိ ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးရောဂါရှိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးရောဂါသည် မည်သူမဆိုအတွက် အမှန်တကယ် ဝေဒနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သင်သည် မောပန်းနွမ်းနယ်ပြီး ဘာမှ မလုပ်ချင်တော့ပါ။ သို့သော် သင်သည် အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ဤအဖြစ်များသော ရောဂါသည် အနည်းငယ် ပိုမိုပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့် အချို့သောဆေးဝါးများကြောင့် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန် အလွန်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ သို့သော် စိတ်မပူပါနှင့်၊ သင်သည် ဤအရာကို သိရှိပြီး လိုအပ်သော အဆင့်များကို လုပ်ဆောင်ပါက ဤအခြေအနေကို ကောင်းစွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော်/ကျွန်မ နေမကောင်းဖြစ်နေချိန်မှာ ဘာကြောင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်တက်လာရတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဒီလိုအလုပ်လုပ်ပါတယ်- အအေးမိခြင်းလိုမျိုး ရောဂါပိုးဝင်တဲ့အခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါကို တိုက်ထုတ်ပါတယ်။ ဒီတိုက်ပွဲမှာ ကူညီဖို့အတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အထူးဟော်မုန်းတွေကို ထုတ်လွှတ်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ရောဂါကို တိုက်ထုတ်ဖို့ ထွက်လာတဲ့ စစ်တပ်တစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဒါပေမယ့် ဒါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းတွေက ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အင်ဆူလင်ကို ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ခြင်းမှ တားဆီးပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာပါတယ်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဖြစ်လာရင် ketoacidosis လို့ခေါ်တဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ သွေးထဲမှာ အက်ဆစ်ဓာတ်လွန်ကဲလာတာပါ။ ဒါဟာ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ ရှိသူများ၊ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အလွန်မြင့်မားလာပါက ဆီးချိုကိုမာ ဟုခေါ်သော ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် ဖြစ်ပွားနေသော အအေးမိခြင်းကို ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟု ထင်မှတ်ကာ လျစ်လျူရှုထားခြင်းသည် မကောင်းသော အကြံဥာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အအေးမိခြင်းနှင့် တုပ်ကွေးရောဂါများကို မည်သို့ကာကွယ်မည်နည်း။

ကာကွယ်ခြင်းက အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်တာကြောင့် ဒီအချက်တွေကို သတိထားပါ။

• လက်ကို မှန်မှန်ဆေးပါ- ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် လက်ကို မှန်မှန်ဆေးကြောခြင်းသည် သင်နှင့် သင့်မိသားစုအတွက် အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်စေပါ။
• တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးပါ- အအေးမိအတွက် ကာကွယ်ဆေးမရှိသော်လည်း တုပ်ကွေးကိုကာကွယ်ရန် ကာကွယ်ဆေးရှိပါသည်။ ဤကာကွယ်ဆေးကို နှစ်စဉ်ထိုးခြင်းသည် သင်လုပ်နိုင်သော အကောင်းဆုံးအရာဖြစ်သည်။ အသက် ၆ လအထက် လူတိုင်းအတွက် အကြံပြုထားသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးတွင် ဆီးချိုရောဂါရှိပါက သူ သို့မဟုတ် သူမအား ဤကာကွယ်ဆေးကိုလည်း ထိုးပါ။
• တခြားသူတွေကို အားပေးပါ- သင့်အတွက်သာမက မိသားစု၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နဲ့ သူငယ်ချင်းတွေအတွက်ပါ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးတာကောင်းပါတယ်။ သူတို့မထိုးရင် သင်လည်းထိုးဖို့ အခွင့်အလမ်းနည်းပါတယ်။

စက်တင်ဘာလဟာ ဒီကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်လို့ သတ်မှတ်ခံရပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ၆ လလောက်အထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် တုပ်ကွေးရာသီမှာ ဘယ်အချိန်မဆို ဒီကာကွယ်ဆေးကို ထိုးနိုင်ပါတယ်။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးကိုလည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ လိုအပ်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒီကာကွယ်ဆေးက အဆုတ်ရောင်ရောဂါကနေသာမက သွေးပိုးဝင်တာနဲ့ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါလိုမျိုး ရောဂါတွေကနေပါ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အမေရိကန် ဆီးချိုရောဂါအသင်းရဲ့ အဆိုအရ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ၃ ယောက်မှာ ၁ ယောက်ပဲ ကာကွယ်ဆေးထိုးဖူးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေဟာ တုပ်ကွေးနဲ့ အဆုတ်ရောင်ရောဂါကြောင့် သေဆုံးနိုင်ခြေ သုံးဆနီးပါး ပိုများတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။

အအေးမိဆေးအကြောင်း သိထားသင့်သည်များ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ဦးအတွက် အကြီးမားဆုံးပြဿနာတစ်ခုမှာ အအေးမိဆေးအချို့တွင် သကြားပါဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးရည်များနှင့် အရည်ဆေးများတွင် သကြားပါဝင်နိုင်သည်။

• ဆေးဆိုင်မှ ဆေးဝါးဝယ်ယူခြင်းမပြုမီ ဆေးတွင်ပါဝင်သည့်အရာများကို သိရှိနိုင်ရန် ဆေးညွှန်းကို သေချာစွာ ဖတ်ရှုပါ ။
• ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ- အကောင်းဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး သင့်အတွက် သင့်တော်သော သကြားမပါဝင်သော ဆေးဝါးများအကြောင်း မေးမြန်းရန်ဖြစ်သည်။ သင်မေးမြန်းသော ဆေးဝါးများ၏ အမည်ကို တစ်နေရာရာတွင် ရေးမှတ်ထားပါ။ ၎င်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် သင့်အား အထောက်အကူ ပြုပါလိမ့်မည်။
• သွေးတိုးရောဂါကို သတိထားပါ- သင့်တွင် သွေးတိုးရောဂါရှိပါက နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများပါဝင်သော အအေးမိဆေးများ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ပိုမိုမြင့်တက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ကလေးငယ်များကို မပေးပါနှင့်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဖြစ်စေ မရှိသည်ဖြစ်စေ ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်သောကြောင့် အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးများကို ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ အအေးမိ သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဆေးများ မပေးပါနှင့်။

နေမကောင်းဖြစ်မယ့်ရက်အတွက် အစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲကြရအောင်။

ဘယ်သူမဆို အချိန်မရွေး အအေးမိ ဒါမှမဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားတာ ပညာရှိရာရောက်ပါတယ်။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အစီအစဉ်တစ်ခု ရေးဆွဲဖို့ သင့်ဆရာဝန်၊ သူနာပြု ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ ပညာပေးသူနဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ အဖြစ်များတဲ့ အကြံဉာဏ်တွေမှာ အောက်ပါအချက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်-

၁။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ- သင့်ဆရာဝန်က သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အနည်းဆုံး ၄ နာရီတစ်ကြိမ် စစ်ဆေးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် သင့်ပစ်မှတ်အတိုင်းအတာအတွင်း မပါဝင်ပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အလွန်မြင့်မားနေပါက သင့်ဆရာဝန်က သင့်အင်ဆူလင်ပမာဏကို တိုးမြှင့်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

၂။ ကီတုန်းများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၂၄၀ mg/dL အထက်ရှိပါက ကီတုန်းများ ရှိမရှိ သင့်ဆီးကို စစ်ဆေးပါ။ ကီတုန်းများ ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။

၃။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို စစ်ဆေးပါ- သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။

၄။ အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာနေမကောင်းဖြစ်နေချိန်မှာ စားချင်စိတ်မရှိတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုခုစားပြီး သောက်ဖို့ ကြိုးစားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မစားဘူးဆိုရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် ကျဆင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဖျားတာ၊ အန်တာ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းလျှောတာတွေ ရှိရင် နိုးနေတဲ့ တစ်နာရီတိုင်း အနည်းဆုံး အရည်တစ်ခွက် သောက်ပါ။ ရေ၊ ဟင်းရည်နဲ့ လိမ္မော်ရည်တွေက ကောင်းပါတယ်။

၅။ အင်ဆူလင်/ဆေးဝါးများ သောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်- ဆရာဝန်မှ မညွှန်ကြားပါက သင့်အင်ဆူလင် သို့မဟုတ် အခြားဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများကို ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆက်လက်သောက်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြရမယ့်အချိန်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူ သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် ဖျားနာခြင်းလက္ခဏာများရှိပါက ပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန် ကုသမှုစတင်ရန် သင့်ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ။ အောက်ပါဇယားတွင်ပါရှိသော ရောဂါလက္ခဏာများကို အထူးသတိပြုပါ။