အသည်းသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော အူမကြီးကင်ဆာ၏ လက္ခဏာများနှင့် ရုန်းကန်နေရပါသလား။ (အသည်းပြန့်ပွားမှုနှင့်အတူ အူမကြီးကင်ဆာ)

အူမကြီးကင်ဆာသည် အသည်းသို့ ပျံ့နှံ့သွားကြောင်း သိရှိရသောအခါ၊ အစပိုင်းတွင် တိကျသော ရောဂါလက္ခဏာများ မခံစားရပါ။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မခံမရပ်နိုင်အောင် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အဆက်မပြတ် ကြို့ထိုးခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကြောင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်သော်လည်း၊ ဤရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကုသမှုများနှင့် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါစို့။

ဝေဒနာသက်သာရာရစေမယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှာဖွေနည်း

ကင်ဆာသည် အသည်းကို ရောင်ရမ်းစေပြီး အနီးနားရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ဖိမိစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှု၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နာကျင်မှုရှိသောနေရာ၊ မည်သို့ခံစားရသည်၊ မည်မျှကြာအောင်ဖြစ်နေသည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးသောအခါ၊ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော နာကျင်မှုသက်သာဆေးများ သို့မဟုတ် စတီးရွိုက်များကို ညွှန်ကြားပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် အခြားနည်းလမ်းများကိုလည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အပ်စိုက်ကုထုံး၊ စိတ်အာရုံခံစားမှုကုထုံးနှင့် အပန်းဖြေနည်းစနစ်များသည် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ သင်သည် နည်းလမ်းတစ်ခုထက်ပို၍ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် မှန်ကန်သောပေါင်းစပ်မှုကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

အစာစားချင်စိတ် ပျောက်ဆုံးသွားအောင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာ စားချင်စိတ်လုံးဝမရှိတော့ဘဲ စားချင်စိတ်ပျောက်သွားတာ အရမ်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် စားဖို့အရေးကြီးပါတယ်။

ဤရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်များကို စမ်းကြည့်ပါ-

• အစားအစာကို နည်းနည်းစီစားပါ- တစ်ပြိုင်နက်တည်း အစားအစာကြီး ၃ ကြိမ်စားမည့်အစား နာရီအနည်းငယ်တိုင်း အစားအစာကို နည်းနည်းစီ သို့မဟုတ် မုန့်များကို စားပါ။
• အရည်အသွေးကို ရွေးချယ်ပါ- ပဲ၊ အခွံမာသီး၊ ကြက်ဥနှင့် ရေခဲမုန့်ကဲ့သို့သော ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လိုရီများသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ။ သင့်အစားအစာထဲသို့ ထောပတ်၊ ခရင်မ်၊ ပျားရည် သို့မဟုတ် သကြားအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့် စွမ်းအင်ပိုမိုထည့်နိုင်သည်။
• သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကို စားသုံးပါ- သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကို ပိုမိုစားသုံးပါ။ ၎င်းသည် သင့်အစာစားချင်စိတ်ကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဗိုက်ပြည့်ခြင်းနှင့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းမှ သက်သာစေခြင်း

သင့်အသည်းရောင်ရမ်းပြီး ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သောအခါ၊ သင့်ဝမ်းဗိုက်အတွင်းတွင် အရည်များစုပုံလာနိုင်သည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က ascites ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ဗိုက်ပြည့်စေရုံသာမက အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်းတို့ကိုပါ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ယားယံနေတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားရမလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသည်းကင်ဆာအကျိတ်သည် သည်းခြေပြွန်ကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ ဤပြွန်သည် ကျွန်ုပ်တို့စားသော အဆီများကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည့် အရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည့် သည်းခြေကို သယ်ဆောင်သည်။ ဤပြွန်ပိတ်ဆို့သွားသောအခါ သည်းခြေသည် သွေးကြောထဲသို့ ပြန်တက်လာသည်။ ထို့ကြောင့် အသားဝါခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် သင့်အရေပြားကို အဝါရောင်ပြောင်းစေပြီး မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကင်ဆာဖြစ်ပွားသည့်နေရာပေါ် မူတည်၍ သည်းခြေပြွန်ကို ပွင့်နေစေရန် stent ဟုခေါ်သော ပြွန်ငယ်တစ်ခုကို ထည့်သွင်းရန် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထိုသို့မဖြစ်နိုင်ပါက သင့်ဆရာဝန်က ယားယံခြင်းကို လျှော့ချရန် ဆေးဝါးများ ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင် ယားယံခြင်းကို ပိုဆိုးစေသည့် ဤအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ-

• နေရောင်ခြည် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ခြင်း
• ရေနွေးထဲမှာ ရေချိုးခြင်း
• စပ်သော၊ လေးလံသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း
• အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေသော ဆပ်ပြာများအသုံးပြုခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းနှင့် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် emollients များ အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း များစွာ အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။

ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းအတွက် ဘာလုပ်ရမလဲ။

အစာအိမ်နာကျင်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ အထူးသဖြင့် အန်ဆေးများသည် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ထို့အပြင် ဤအရာများကို စမ်းကြည့်ပါ။

မခံမရပ်နိုင်အောင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ထိန်းချုပ်ကြပါစို့

မောပန်းနွမ်းနယ်မှုဟာ ဒီအခြေအနေနဲ့အတူ ပါလာတဲ့ အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုတွေထဲက တစ်ခုပါ။ ဒါကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်အဆင့် ကန့်သတ်ချက်အတွင်းမှာပဲ အလုပ်လုပ်တတ်အောင် သင်ယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

အကူအညီတောင်းပါ

အကူအညီတောင်းရတာကို အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားရပါနဲ့။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုဝင်တွေက သင့်ကို ကူညီချင်ပေမယ့် ဘယ်လိုလုပ်ရမှန်း မသိကြဘူးဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့ ။ ဒါကြောင့် သင်ဘာလိုအပ်လဲဆိုတာ ပြောပြတာက သူတို့ကို ကူညီဖို့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

အနည်းငယ်ရွှေ့ပါ။

မောပန်းနေချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ထူးဆန်းနေပုံရပေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်က သင့်ကို ဘဝသစ်တစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ အိမ်ထဲမှာ ခဏလောက် လမ်းလျှောက်တာ ဒါမှမဟုတ် အိပ်ရာထဲမှာထိုင်နေရင်း လုပ်နိုင်တဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုတောင်မှ ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင့်အလုပ်ကို စီစဉ်ပါ။

သင်အကြိုက်ဆုံးလုပ်ရတာတွေအတွက် သင့်စွမ်းအင်ကို ချန်ထားပါ။ အားလုံးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း လုပ်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ အလုပ်တွေကို အပိုင်းလိုက်ခွဲပြီး အစီအစဉ်အတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ။

အနားယူဖို့ အချိန်ပေးပါ။

အိပ်မပျော်ရင်တောင်မှ နေ့ခင်းဘက် အချိန်အတိအကျမှာ ထိုင်နေတာ ဒါမှမဟုတ် လှဲနေတာက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် စွမ်းအင်ပြန်လည်ရရှိဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။