ဝမ်းချုပ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တစ်ပတ်ကို သုံးကြိမ်ထက်နည်းပြီး အိမ်သာသွားချင်စိတ် ခံစားရရင် ဆေးပညာအရ ဝမ်းချုပ်တယ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အိမ်သာသွားတဲ့အချိန်က လူတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မတူပါဘူး။ တချို့လူတွေက တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ သွားကြပြီး တချို့ကတော့ တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ကြိမ်ပဲ သွားကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ပုံမှန်ပုံစံက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဒါဟာ သင့်အတွက်ပဲ ထူးခြားပြီး ပုံမှန်ပါပဲ။ အဲဒီပုံမှန်ပုံစံကနေ သွေဖည်သွားတဲ့အခါ ပြဿနာပေါ်လာပါတယ်။ သင့်ရဲ့ အိမ်သာသွားပုံစံက ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ခုတော့ ရှင်းပါတယ်။ အိမ်သာသွားဖို့ ပိုကြာလေ၊ ဝမ်းသွားဖို့ ပိုခက်လေပါပဲ။ ဝမ်းချုပ်တာကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်ဖို့ အဓိကလက္ခဏာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။- သင့် ဝမ်းက ကျောက်တုံးလို ခြောက်သွေ့ပြီး မာကျောနေပါတယ်။
- အိမ်သာသွားတဲ့အခါ နာကျင်ပြီး ဝမ်းသွားဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။
- အိမ်သာသွားပြီးနောက်မှာတောင် ဗိုက်က လုံးဝဗလာမသွားသေးဘူးလို့ ခံစားရတယ်။
ဒီဝမ်းချုပ်ခြင်းက ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာတာလဲ။
အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ အူမကြီး (သို့မဟုတ် အူမကြီး) က မစင်ကနေ ရေအများကြီးစုပ်ယူတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ မစင်ဟာ ခြောက်သွေ့၊ မာကျောပြီး စွန့်ထုတ်ရခက်လာပါတယ်။ နည်းနည်းပိုရှင်းပြရရင် ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာဟာ အစာခြေစနစ်ကနေ ဖြတ်သန်းသွားတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းဟာ အာဟာရဓာတ်တွေကို တဖြည်းဖြည်း စုပ်ယူပါတယ်။ ချေဖျက်ပြီးတဲ့ အစားအစာကနေ ကျန်ရှိနေတဲ့ မစင်တွေဟာ မစင်ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒီမစင်ဟာ အူသိမ်ကနေ အူမကြီးကို ဖြတ်သန်းသွားပါတယ်။ အူမကြီးက ဒီမစင်ကနေ ရေကို စုပ်ယူပြီး အစိုင်အခဲဖြစ်စေပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်နေရင် အစားအစာဟာ အစာခြေစနစ်ကနေ ဖြတ်သန်းဖို့ လိုအပ်တာထက် ပိုကြာပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်ရဲ့ အူမကြီးဟာ ရေစုပ်ယူဖို့ အချိန်ပိုရပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ သင့်ရဲ့ မစင်ဟာ ခြောက်သွေ့၊ မာကျောပြီး စွန့်ထုတ်ရခက်လာပါတယ်။ဝမ်းချုပ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လူနေမှုပုံစံ၊ သောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ တချို့သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေက ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။လူနေမှုပုံစံဆိုင်ရာ အချက်များ
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နေ့စဉ်အလေ့အထအချို့ဟာ ဝမ်းချုပ်ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်အတွက်ရော သက်ဆိုင်မှုရှိမရှိ ကြည့်ပါ။- အမျှင်ဓာတ် နည်းသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာများတွင် အမျှင်ဓာတ်လုံလောက်စွာ မပါဝင်ပါက မစင်များသည် ကောင်းမွန်စွာ မဖွဲ့စည်းနိုင်ဘဲ အလွယ်တကူ စွန့်ထုတ်နိုင်မည် မဟုတ်ပါ။
- ရေဓာတ်လျော့နည်းခြင်း (ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း): ခန္ဓာကိုယ်သည် ရေဓာတ်လုံလောက်စွာမရသောအခါ ဝမ်းခြောက်လာပါသည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခြင်း- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု လျော့နည်းသွားသောအခါ အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်လည်း ကျဆင်းသွားသည်။
- နေ့စဉ်အလေ့အထများ ပြောင်းလဲခြင်း- ဤအခြေအနေသည် ခရီးသွားခြင်း၊ စားသောက်ခြင်း၊ သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ချိန်များ ပြောင်းလဲသည့်အခါ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
- နို့နှင့် ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော အရာများကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း- အချို့လူများသည် ၎င်းတို့ကို အလွန်အကျွံစားသုံးသောအခါ ဝမ်းချုပ် ကြသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှု : အံ့သြမနေပါနဲ့၊ စိတ်ဖိစီးမှုကလည်း ဒါကို သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
- အိမ်သာသွားဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ တွန့်ဆုတ်နေခြင်း- ဒါဟာ လူအတော်များများလုပ်မိတတ်တဲ့ အမှားတစ်ခုပါ။ လိုအပ်တဲ့အခါ လုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
ဆေးဝါးများ
သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့သည်လည်း ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။- အချို့သော ပြင်းထန်သော အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ၊ ဥပမာအားဖြင့် (Codeine)၊ ( Oxycodone - like Oxycontin®) နှင့် ( Hydromorphone - like Dilaudid®) ပါဝင်သော ဆေးများ။
- Ibuprofen (Advil®, Motrin®) နှင့် Naproxen (Aleve®) ကဲ့သို့သော စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများ (NSAIDs) ။
- စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ ဥပမာ (Fluoxetine - like Prozac®) သို့မဟုတ် (Amitriptyline - like Elavil®)။
- အချို့သော အစာအိမ်အက်ဆစ်ပျောက်ဆေးများ၊ အထူးသဖြင့် ကယ်လ်စီယမ် သို့မဟုတ် အလူမီနီယမ်ပါဝင်သော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ 'Tums®') ကို အစာအိမ်ရောင်ရောဂါအတွက် ညွှန်ကြားထားသည် ။
- သံဓာတ်ဆေးပြားများ။
- ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ ၊ ဥပမာ (Diphenhydramine - Benadryl® ကဲ့သို့)။
- သွေးတိုးရောဂါကုဆေးအချို့ ၊ ဥပမာ (ကယ်လ်စီယမ်ချန်နယ်ပိတ်ဆို့ဆေးများ) နှင့် (ဘီတာပိတ်ဆို့ဆေးများ)။
- (Clozapine - Clozaril®) နှင့် (Olanzapine - Zyprexa®) ကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါအချို့အတွက် ဆေးဝါးများ ။
- တက်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးများ ၊ ဥပမာ (Phenytoin) နှင့် (Gabapentin)။
- အော့အန်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးအချို့ ဥပမာ Ondansetron - Zofran®။
အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများ
ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။- အင်ဒိုခရိုင်းရောဂါများဥပမာအားဖြင့် သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်နည်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ယူရီးယားမီးယား (ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်းကြောင့် သွေးထဲတွင် အညစ်အကြေးများစုပုံခြင်း) နှင့် ဟိုက်ပါကယ်လ်စီယမ်မီးယား (သွေးထဲတွင် ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ များခြင်း) တို့ဖြစ်သည်။
- အူမကြီးကင်ဆာ။
- အူလမ်းကြောင်း ယားယံခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (IBS)။
- Diverticulitis (အူမကြီးရှိ အိတ်ငယ်များ ပိုးဝင်ခြင်း)။
- တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများ အားနည်းခြင်း (ဝမ်းထွက်ပြွန်လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်း ဝမ်းချုပ်ခြင်း)။ ဤကြွက်သားများသည် မစင်များကို စွန့်ထုတ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။
- ဝမ်းပိတ်ဆို့ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (ဝမ်းသွားခြင်းကို ပိတ်ဆို့စေသော အခြေအနေ)။
- အူလမ်းကြောင်း အတုအယောင်ပိတ်ဆို့ခြင်း (အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက် ယာယီရပ်တန့်ခြင်း)။
- ကျောရိုးဒဏ်ရာ၊ multiple sclerosis၊ Parkinson's ရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ ။
- ပျင်းရိသောအူလမ်းကြောင်း ရောဂါလက္ခဏာစု (အူမကြီး၏ ကျုံ့အားနည်းခြင်း)။
- အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း။
- အစာခြေစနစ်၏ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းချက်များ (ဥပမာ၊ `(Fistula)`၊ `(Colonic atresia)`)။
- အင်္ဂါများစွာပါဝင်သောရောဂါများ ၊ ဥပမာအားဖြင့် (Amyloidosis)၊ (Lupus) နှင့် (Scleroderma)။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
ဝမ်းချုပ်တတ်သူတစ်ဦးသည် အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်သည်-- တစ်ပတ်ကို သုံးကြိမ်ထက်နည်းပြီး အိမ်သာသွားခြင်း။
- ဝမ်းသည် ခြောက်သွေ့၊ မာကျောပြီး အဖုအထစ်များဖြစ်နေခြင်း။
- ဝမ်းသွားရန်ခက်ခဲပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ခံစားရပါသည်။
- ဗိုက်အောင့်ပြီး ခြေထောက်တွေ ထော့နဲ့နေသလို ခံစားရပါတယ်။
- ဗိုက်ပြည့်နေသလို ပျို့ချင်သလို ခံစားရတယ်။
- အိမ်သာသွားပြီးနောက်မှာတောင် ဗိုက်က လုံးဝဗလာမသွားသေးဘူးလို့ ခံစားရတယ်။
ဘယ်သူတွေမှာ ဝမ်းချုပ်နိုင်ခြေ ပိုများလဲ။ (ဖြစ်နိုင်ခြေများတဲ့ အချက်တွေ)
အသက်အရွယ်မရွေး မည်သူမဆို ရံဖန်ရံခါ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။ သို့သော် အချို့လူများတွင် ဤအခြေအနေကို အဆက်မပြတ် ('နာတာရှည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း') ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ၎င်းကို ထိခိုက်စေသော အချက်များမှာ-- အသက်အရွယ်- အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လူငယ်များထက် လှုပ်ရှားမှုနည်းပြီး ၎င်းတို့၏ ဇီဝဖြစ်စဉ်သည်လည်း အနည်းငယ်နှေးကွေးပြီး အစာခြေစနစ်ရှိ ကြွက်သားများ၏ ကျုံ့နိုင်စွမ်းကိုလည်း လျော့နည်းစေနိုင်သည်။
- အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက်- ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများသည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း သားအိမ်အတွင်းရှိ ကလေးငယ်သည် အူလမ်းကြောင်းကို တွန်းပြီး မစင်သွားခြင်းကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။
- အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို လျှော့စားခြင်း။
- အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်း။
- အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါအချို့ (ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးဆိုင်ရာရောဂါများ) နှင့် အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာရောဂါများ ရှိနေခြင်း။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းက အခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဝမ်းကို စနစ်တကျနှင့် အချိန်မှန် မစွန့်ထုတ်နိုင်ပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။- စအိုလမ်းကြောင်းရှိ သွေးပြန်ကြောများ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း (လိပ်ခေါင်းရောဂါ)။
- မာကျောသောဝမ်းသွားရန်ကြိုးစားသည့်အခါ စအိုကွဲခြင်း (စအိုအရေပြားတွင် အက်ကွဲကြောင်းများ)။
- အူမကြီးနံရံတွင် ဖြစ်ပေါ်သော အိတ်ငယ်များ (diverticula) အတွင်းရှိ မစင်ပိုးဝင်ခြင်း (diverticulitis)။
- စအိုနှင့် စအိုတွင် မစင်များစွာစုပုံခြင်း (Fecal impaction)။
- အိမ်သာသွားနေစဉ် အားစိုက်ထုတ်ခြင်းသည် တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤကြွက်သားများသည် ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ အားစိုက်ထုတ်ခြင်းသည်လည်း ဆီးအိမ်မှ ဆီးယိုစိမ့်စေနိုင်သည် (ဖိအားကြောင့် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း)။
အရေးကြီးသည်- ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဆိပ်အတောက်များ စုပုံလာပြီး သင့်အား နေမကောင်းဖြစ်စေခြင်း မရှိပါ။ သင့်အူမကြီးသည် မစင်များကို ထိန်းထားနိုင်ပြီး ကျယ်ပြန့်စေသော ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ သင့်တွင် အူမကြီး၏ ပြင်းထန်သော အခြေအနေ (ဥပမာ "Toxic Megacolon") မရှိပါက၊ အဆိပ်များသည် ၎င်း၏နံရံများမှတစ်ဆင့် ယိုစိမ့်ခြင်းမရှိပါ။
ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ။
သင့်ရဲ့ အိမ်သာသွားခြင်းအလေ့အထ (ဒါမှမဟုတ် မရှိခြင်း) အကြောင်း ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် တခြားတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ဆွေးနွေးတာက ခက်ခဲတဲ့အလုပ်တစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကိုကူညီဖို့ အသင့်ရှိနေပါတယ်။ သူတို့က လေ့ကျင့်ထားတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်တွေဖြစ်ပြီး သင်စဉ်းစားမိနိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာတိုင်းအကြောင်း လူနာတွေနဲ့ ဆွေးနွေးခဲ့ပါတယ်။ ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့ ဆေးမှတ်တမ်း၊ အိမ်သာသွားခြင်းအလေ့အထ၊ လူနေမှုပုံစံနဲ့ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေအကြောင်း အရင်ဆုံး မေးမြန်းပါလိမ့်မယ်။ဆေးမှတ်တမ်းနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများ-
- လက်ရှိမှာ ဘယ်လိုရောဂါတွေရှိလဲ၊ အရင်က ဘယ်လိုရောဂါတွေဖြစ်ဖူးလဲ။
- မကြာသေးမီက ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားသလား ဒါမှမဟုတ် တက်လာသလား။
- အရင်က အစာခြေစနစ် ခွဲစိတ်မှု ခံယူဖူးပါသလား။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားရောဂါများကို သက်သာစေရန် မည်သည့်ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို သောက်သုံးလေ့ရှိပါသလဲ။
- သင့်မိသားစုတွင် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်ရောဂါများ သို့မဟုတ် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်ဖူးသူ ရှိပါသလား။
- "အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း" ခံယူဖူးပါသလား။
အိမ်သာအလေ့အထနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများ-
- အိမ်သာကို ဘယ်လောက် မကြာခဏ သွားလေ့ရှိလဲ။
- မင်းရဲ့ဝမ်းက ဘယ်လိုပုံစံလဲ။ (အရောင်၊ ပျစ်ချွဲမှု)
- သင့်ဝမ်းထဲမှာ သွေး ဒါမှမဟုတ် အနီရောင် အစင်းကြောင်းတွေ မြင်ဖူးပါသလား။
- အိမ်သာခွက်ပေါ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်သာသုံးစက္ကူပေါ်မှာ သုတ်ပြီးတဲ့နောက် သွေးတွေကို မြင်ဖူးလား။
လူနေမှုပုံစံနှင့် အလေ့အထများနှင့်ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများ-
- ပုံမှန်နေ့တွေမှာ ဘာတွေစားလဲ။
- သစ်သီးဝလံနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဘယ်နှစ်မျိုးစားလဲ။
- ရေဘယ်လောက်သောက်လဲ။
- သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထတွေက ဘယ်လိုလဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် စအိုစစ်ဆေးမှုကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ၎င်းသည် အကျိတ်များ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် လက်ချောင်းဖြင့် စမ်းသပ်နိုင်သော မြန်ဆန်သော စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် မည်သည့်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်သနည်း။
သင့်ဆရာဝန်က မည်သည့်စစ်ဆေးမှုမျှ မပြုလုပ်နိုင်သလို၊ စစ်ဆေးမှုများနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအမျိုးမျိုးကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်လက္ခဏာများ၊ ဆေးမှတ်တမ်း၊ အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ဆရာဝန်က အကြောင်းရင်းဟု ထင်မြင်ယူဆသည့်အရာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ ကိစ္စအများစုတွင် ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် အပိုစစ်ဆေးမှုများ မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ စစ်ဆေးမှုများစွာ ပြုလုပ်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။- ဓာတ်ခွဲစစ်ဆေးမှုများ- သွေးနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုများသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်း လုပ်ဆောင်ချက်နည်းခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ မစင်နမူနာကို ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကင်ဆာတို့၏ လက္ခဏာများအတွက် စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။
- ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ- သင့်ဆရာဝန်သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားပြဿနာများကို ရှာဖွေရန် CT scan၊ MRI scan သို့မဟုတ် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအောက်ပိုင်းစစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့ကို များသောအားဖြင့် ညွှန်ကြားလေ့မရှိပါ။
- အူမကြီးမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း- ဆရာဝန်သည် "Colonoscopy" သို့မဟုတ် "Sigmoidoscopy" ကို ပြုလုပ်နိုင်သည် - ၎င်းတွင် ကင်မရာ (scope) ပါသောပြွန်တစ်ခုကို စအိုထဲသို့ထည့်သွင်း၍ အူမကြီးအတွင်းသို့ ကြည့်ရှုခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း ကင်ဆာ သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် တစ်ရှူးနမူနာ (Biopsy) ကို ယူနိုင်ပြီး polyp များရှိပါက ဖယ်ရှားနိုင်သည်။
- အူမကြီးဖြတ်သန်းသွားလာမှု လေ့လာမှုများ- ဤစစ်ဆေးမှုများတွင်၊ သင်သည် ဆေးပြားအဖြစ် သို့မဟုတ် အစားအစာနှင့်အတူ ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်း အနည်းငယ်ကို သောက်သုံးပြီးနောက်၊ ၎င်းပစ္စည်းသည် သင့်အူများမှတစ်ဆင့် ရွေ့လျားသည့်အချိန်နှင့် နည်းလမ်းကို စောင့်ကြည့်ပါသည်။
- အခြားအူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ- သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်စအိုနှင့် အစာဟောင်းအိမ်တို့ မစင်ကို မည်သို့ထိန်းထားပြီး စွန့်ထုတ်သည်ကို ကြည့်ရှုရန် စစ်ဆေးမှုများကို ညွှန်ကြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် defecography ဟုခေါ်သော အထူး X-ray စစ်ဆေးမှု (ဝမ်းထွက်မှုချို့ယွင်းမှုနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ရှာဖွေရန်အသုံးပြုသည်) နှင့် သင့်စအိုထဲသို့ ဘောလုံးငယ်တစ်ခုထည့်သွင်းခြင်းပါဝင်သော စစ်ဆေးမှုများ (ဘောလုံးထုတ်လွှတ်မှုစစ်ဆေးမှုနှင့် anorectal manometry) တို့ ပါဝင်သည်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုသက်သာအောင်လုပ်ရမလဲ။
အပျော့စားမှ အသင့်အတင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်း အများစုကို အိမ်တွင် ကုသနိုင်ပါသည်။ ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခြင်းသည် သင်စားသောက်သည့်အရာနှင့် သောက်သည့်အရာကို သတိပြုခြင်းနှင့် လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် စတင်ပါသည်။ ချက်ချင်းသက်သာရန် အိမ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများ-- တစ်နေ့ကို ရေနှစ်ခွက်ကနေ လေးခွက်အထိ ပိုသောက်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်သော ကဖင်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာများနှင့် အရက်ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ထို့အပြင် သစ်သီးဖျော်ရည်များနှင့် အချိုဓာတ်များသော အဖျော်ယမကာများကိုလည်း လျှော့ချပါ။
- ပြုပြင်ထားသောအသားများ၊ အဆီများသောအစားအစာများနှင့် အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ပါစတာနှင့် အာလူးကဲ့သို့သော သန့်စင်ထားသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ကြက်သားနှင့် အဆီနည်းနို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အဆီနည်းသောအသားများကို စားသုံးပါ။
- နေ့စဉ်အစားအစာတွင် သစ်သီးဝလံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ကောက်နှံစေ့များနှင့် အခြားအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ထည့်သွင်းပါ။ အသား၊ ကြက်ဥနှင့် ဒိန်ခဲကဲ့သို့သော အဆီများသော အစားအစာများကို လျှော့ချပါ။
- စပျစ်သီး၊ ဖွဲနုစီရီရယ်နှင့် လိမ္မော်သီး၊ နာနတ်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီး၊ မန်ကျည်းသီး၊ ထောပတ်သီးနှင့် သင်္ဘောသီးကဲ့သို့သော အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော အသီးအနှံများကို စားသုံးပါ။
- အစားအသောက် ဒိုင်ယာရီရေးပြီး ဘယ်အစားအစာတွေက ဝမ်းချုပ်စေလဲဆိုတာ ဖော်ထုတ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း။ လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့ ရိုးရှင်းသောအရာပင် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
- အိမ်သာပေါ်မှာ ဘယ်လိုထိုင်လဲဆိုတာကို သတိထားပါ။ ခြေထောက်တွေကို အနည်းငယ်မြှောက်တာ၊ ကျောမှီတာ ဒါမှမဟုတ် ခြေချိတ်ထိုင်တာတွေက ဝမ်းသွားရတာ ပိုလွယ်ကူစေပါတယ်။
- ဆေးဆိုင်ကနေ အမျှင်ဓာတ်ဖြည့်စွက်ဆေး (Metamucil®၊ MiraLAX®၊ Citrucel® ဒါမှမဟုတ် Benefiber® လိုမျိုး) သောက်ကြည့်ပါ။ ဒါတွေကို စတင်သုံးစွဲတဲ့အခါ နည်းနည်းနဲ့ စတင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
- လိုအပ်ပါက ဆေးဆိုင်မှ ဝမ်းပျော့ဆေး သို့မဟုတ် ဝမ်းနုတ်ဆေး (Docusate ကဲ့သို့) သောက်ပါ။ သတ္တုဆီ ဝမ်းနုတ်ဆေးများနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသော ဝမ်းနုတ်ဆေးများ သည်လည်း ရွေးချယ်စရာများဖြစ်သည်။ ဝမ်းနုတ်ဆေး အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ သင့်အတွက် သင့်တော်သော ဝမ်းနုတ်ဆေးကို ရွေးချယ်ရာတွင် သင့်ဆေးဝါးပညာရှင် သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ကို အကူအညီတောင်းပါ။ ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
- အိမ်သာသွားနေစဉ် သတင်းစာ သို့မဟုတ် ဖုန်းကဲ့သို့သော အရာများကို မသုံးပါနှင့်။
- အိမ်သာသွားချင်တဲ့အခါ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ အဲဒီလိုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် အူမကြီးကနေ ဦးနှောက်ကို သွားတဲ့ အချက်ပြမှုကို (ဝမ်းသွားဖို့) ပိတ်ဆို့သွားစေနိုင်ပါတယ်။
ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို သတိထားပါ။
ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်မှုအစီအမံများအပြင်၊ သင့်ဆရာဝန်သည် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများ (သင်သောက်ပါက) ကိုလည်း ကြည့်ရှုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းတို့အချို့သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း၊ အခြားဆေးဝါးသို့ ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာကို ရပ်တန့်ခြင်းတို့ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာမတိုင်ပင်ဘဲ သင့်ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့်။ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် ဆေးဝါးညွှန်း
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကုသရန် ဆရာဝန်များ ညွှန်ကြားသော ဆေးဝါး အမျိုးအစားများစွာ ရှိပါသည်။- `(လူဘီပရိုစတုန်း (အမီတီဇာ®))`
- (ပရူကာလိုပရိုက် (Prudac®, Motegrity®))
- (ပလီကာနာတိုက် (ထရူလန့်စ်®))
- (လက်တူလို့စ် (စီဖျူလက်®၊ ခရစ္စတယ်လို့စ်®))
- (လိုင်နာကလိုတိုက် (လင်းဇက်စ်®))
ခွဲစိတ်ကုသမှု
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကုသရန် ခွဲစိတ်ကုသမှု မလိုအပ်ပါ။ သို့သော် ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် အူမကြီးရှိ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြဿနာကြောင့် ဖြစ်ပါက ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ကုသမှု ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-- အူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း။
- အူလမ်းကြောင်း၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ကျဉ်းမြောင်းခြင်း (အူလမ်းကြောင်း ကျဉ်းခြင်း)။
- စအိုကွဲအက်ခြင်း။
- စအိုကျွံခြင်းဆိုသည်မှာ စအို၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု မိန်းမကိုယ်အတွင်းသို့ ထိုးထွက်နေခြင်း ဖြစ်သည်။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် အိမ်တွင်းကုထုံးများကိုလည်း နာတာရှည်ပြဿနာမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။- အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသော မျှတသောအစားအစာကို စားသုံးပါ။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အခွံမာသီးများနှင့် ဂျုံကြမ်းပေါင်မုန့်များနှင့် ကောက်နှံများသည် အမျှင်ဓာတ်၏ ကောင်းမွန်သောရင်းမြစ်များဖြစ်သည်။ အမျှင်ဓာတ်နှင့် ရေသည် သင့်အူမကြီးမှတစ်ဆင့် မစင်များကို ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးသည်။ သစ်သီးအများစုတွင် အခွံတွင် အမျှင်ဓာတ်ပါရှိသည်။ အစေ့များနှင့်အတူ စားသုံးနိုင်သော သစ်သီးများ (ဥပမာ- စတော်ဘယ်ရီသီး) တွင် အမျှင်ဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သည်။ ဖွဲနုသည်လည်း အမျှင်ဓာတ်၏ ကောင်းမွန်သောရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖွဲနုကောက်နှံကို စားသုံးပါ သို့မဟုတ် ဟင်းချိုနှင့် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော အစားအစာများတွင် ဖွဲနုထည့်စားပါ။ ဝမ်းချုပ်သူများသည် တစ်နေ့လျှင် အမျှင်ဓာတ် ၁၈ ဂရမ်မှ ၃၀ ဂရမ်အထိ စားသုံးသင့်သည်။ (သင်သည် diverticulitis ရှိပါက အစေ့များပါသော သစ်သီးများကို ရှောင်ကြဉ်ရန် သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုနိုင်ပါသည်။)
- တစ်နေ့ကို ရေ ၈ အောင်စ ခွက် ၈ ခွက် သောက်ပါ။ (မှတ်ချက်- တချို့လူတွေက နွားနို့သောက်ရင် ဝမ်းချုပ်တတ်ပါတယ်။) ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်နဲ့ အချိုရည်တွေလို ကဖင်းဓာတ်ပါတဲ့ အဖျော်ယမကာတွေက ရေဓာတ်ခန်းခြောက်စေနိုင်ပါတယ်။ အိမ်သာသွားတတ်တဲ့အကျင့် ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားတဲ့အထိ ဒါတွေကို မသောက်သင့်ပါဘူး။
- မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ အများကြီးလုပ်ဖို့မလိုပါဘူး၊ လမ်းလျှောက်တာတောင် အများကြီးအထောက်အကူပြုပါတယ်။
- မဂ္ဂနီဆီယမ်ကဲ့သို့သော ဖြည့်စွက်စာများကို ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ (လူတိုင်း မဂ္ဂနီဆီယမ်ကို သောက်သုံးသင့်သည်မဟုတ်ပါ။ သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။)
- အိမ်သာသွားဖို့လိုတဲ့အခါ သွားပါ။ နှောင့်နှေးမနေပါနဲ့။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
ထိုသို့သောကိစ္စတွင်၊ သင်သည် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာတွေ့ဆုံသင့်သည်-- ဝမ်းချုပ်ခြင်းသည် သင့်အတွက် ပြဿနာအသစ်တစ်ခု ဖြစ်ပါက။
- သင့်ဝမ်းထဲတွင် သွေးတွေ့ရှိပါက။
- မရည်ရွယ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားရင်။
- အိမ်သာသွားသည့်အခါ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုခံစားရပါက။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း သုံးပတ်ထက်ပိုကြာပါက။
- သင့်တွင် 'ဝမ်းချုပ်ခြင်း' ၏ လက္ခဏာများရှိပါက။
ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။
ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-- ငါဘာလို့ ဝမ်းချုပ်နေတာလဲ။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ချက်ချင်းသက်သာစေရန် ဘာလုပ်ရမလဲ/ဘာလုပ်ရမလဲ။
- ဘယ်လို အိမ်တွင်းကုထုံးတွေကို အကြံပြုပါသလဲ။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ဘာတွေ စားသောက်သင့်လဲ။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
သင့်ရဲ့ အိမ်သာသွားခြင်းအလေ့အထနဲ့ သင့်မှာရှိနိုင်တဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေ၊ မေးခွန်းတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆက်ဆံပါ။ အိမ်သာသွားတာက ကျွန်တော်တို့အားလုံး လုပ်သင့်တဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဝမ်းချုပ်တာက ယာယီအခြေအနေတစ်ခု၊ ရေရှည်ပြဿနာတစ်ခု ဒါမှမဟုတ် ပိုပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် လုံခြုံစိတ်ချရပါစေ။ အထူးသဖြင့် သင့်ရဲ့ အိမ်သာသွားပုံမှာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုကို သတိပြုမိရင် ဒါမှမဟုတ် သင့်ဝမ်းဗိုက်က သင့်ဘဝကို ထိန်းချုပ်နေတယ်လို့ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။
အရေးကြီးဆုံးအရာကို သတိရပါ (အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားပါ)
ဒါကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းဟာ လူအတော်များများကို ထိခိုက်စေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အိမ်မှာပဲ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအချက်တွေကတော့ ရေများများသောက်တာ၊ အမျှင်ဓာတ်များတဲ့ အစားအစာတွေစားတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာနဲ့ အိမ်သာသွားတာကို မနှောင့်နှေးဖို့ပါပဲ။ တစ်ခါတလေမှာ ကျွန်ုပ်တို့သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီပြဿနာ ဆက်ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် သွေးယိုတာလိုမျိုး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။ ရှက်စရာ ဒါမှမဟုတ် ကြောက်စရာ ဘာမှမရှိပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သင့်ကျန်းမာရေးက အရေးကြီးဆုံးအရာမို့လို့ပါ။ဝမ်း ချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းခြောက်ခြင်း၊ အိမ်သာသွားရန်ခက်ခဲခြင်း၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အစာခြေဖျက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေး
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න