သွေးဆုံးခြင်းသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ဘဝတွင် သဘာဝပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤအချိန်အတောအတွင်း အမျိုးသမီးအချို့သည် ပူပြင်းခြင်းနှင့် ညဘက်ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်ပြီး ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်ဘဝကို အနည်းငယ်ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ယနေ့တွင် ဆရာဝန်များက ဤပြဿနာများကို ကုသရန်နှင့် အရိုးဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ရန် ညွှန်ကြားသည့် အထူးဟော်မုန်းကုသမှုတစ်ခုအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးသွားပါမည်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒါက ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက ဟော်မုန်းနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ ဆိုလိုတာက Conjugated Estrogens နဲ့ Medroxyprogesterone တို့ ပါ။ ဒီဆေးရဲ့ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ သွေးဆုံးပြီးနောက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သဘာဝအတိုင်း လျော့နည်းသွားတဲ့ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းကို ပြန်လည်ရရှိစေဖို့ပါ။ Medroxyprogesterone ဟော်မုန်းကို သားအိမ်မှာ ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ ပြဿနာတချို့ကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် ထည့်သွင်းထားပါတယ်။
ဤဆေးကို အဓိကအားဖြင့် အောက်ပါတို့အတွက် အသုံးပြုပါသည်-
- သွေးဆုံးချိန်၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည့် ပူနွေးလာခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပါ။
- အရိုးများပါးလွှာပြီး အလွယ်တကူကျိုးပဲ့သည့် အခြေအနေကို ကာကွယ်ပေးသည့် အရိုးပွရောဂါ ။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဆေးကို သားအိမ်ဖယ်ရှားခြင်း မခံယူဖူးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို ညွှန်ကြားလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီဆေးကို သီရိလင်္ကာမှာ Prempro ဒါမှမဟုတ် Premphase လိုမျိုး အမှတ်တံဆိပ်နာမည်တွေနဲ့ ရှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။
ဆေးစတင်သုံးစွဲခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား အသိပေးသင့်သည့်အချက်များ
ဤဆေးဝါးသည် လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါ။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးစတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်အား အသိပေး သင့်သည်။ ဤအချက်အလက်အပေါ် အခြေခံ၍ ဆရာဝန်သည် ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက် သင့်တော်မှုရှိမရှိကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။
| ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြားအခြေအနေ | အဲဒါ ဘာကြောင့် အရေးကြီးတာလဲ။ |
|---|---|
| ရင်သား၊ သားအိမ်ခေါင်း၊ သားအိမ်နံရံ သို့မဟုတ် သားအိမ်တို့တွင် ကင်ဆာရှိခြင်း သို့မဟုတ် ဖြစ်ဖူးခြင်း။ | ဤဟော်မုန်းများသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့၏ ကြီးထွားမှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| အကြောင်းရင်းမသိရဘဲ မိန်းမကိုယ်မှ သွေးဆင်းခြင်း။ | အရင်ဆုံး အကြောင်းရင်းကို ရှာရပါမယ်။ |
| သွေးကြောများတွင် သွေးခဲခြင်းရှိခြင်း၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက လေဖြတ်ခြင်း ရှိခြင်း။ | ဤဆေးသည် သွေးခဲများဖြစ်နိုင်ခြေကို အနည်းငယ်တိုးစေနိုင်သည်။ |
| အသည်းရောဂါ သို့မဟုတ် သည်းခြေအိတ်ရောဂါ။ | ဤဆေးကို ခန္ဓာကိုယ်မှ အသည်းမှ ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း။ | ဤအခြေအနေများကို အထူးဂရုပြုသင့်သည်။ |
| ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ သားအိမ်အတွင်းမြှေးရောဂါ၊ အလုံးအကျိတ်။ | ဤအခြေအနေများသည် ဟော်မုန်းလွှမ်းမိုးမှုများကြောင့် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ |
| ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။ | အထူးသဖြင့် အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်ပါက အန္တရာယ်မှာ သိသိသာသာ မြင့်မားပါသည်။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ရရှိရန်ကြိုးစားနေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေချိန်။ | ဤဆေးသည် ဤကိစ္စများတွင် အသုံးပြုရန် မသင့်တော်ပါ။ |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဆေးကို ဘယ်လိုသုံးသင့်လဲ။
ဒါက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။
- ဤဆေးပြားကို ပါးစပ်မှသောက်ရန်။ ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ တစ်ပြိုင်နက်တည်းမျိုချပါ။
- ဒါကို အစာနဲ့ သို့မဟုတ် အစာမပါဘဲ သောက်နိုင်ပါတယ်။
- အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီဆေးပြားကို နေ့တိုင်း တူညီတဲ့အချိန်မှာ တတ်နိုင်သမျှ သောက်သုံးဖို့ပါပဲ။ တစ်ကြိမ်သောက်ရင် မေ့နိုင်ခြေ နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။
- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း၊ သတ်မှတ်ထားသောကာလအတွက်သာ သုံးစွဲပါ။ ညွှန်ကြားထားသည်ထက် ပိုမိုမသောက်ပါနှင့်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင်တော့ မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ဆေးပြားနှစ်ပြားကို တစ်ပြိုင်နက်သောက်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနဲ့။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံမှာရှိတဲ့ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှုသတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) ကိုသွားပါ ။
ဆေးသောက်တဲ့အခါ သတိပြုရမယ့်အချက်တွေ
- ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်း- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပုံမှန်ကြားကာလများတွင် ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ရင်သားစစ်ဆေးမှုနှင့် တင်ပါးဆုံတွင်းစစ်ဆေးမှုများကို ပုံမှန် ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့အပြင် မင်မိုဂရမ်ရိုက်သင့်မသင့်နှင့် မည်မျှမကြာခဏပြုလုပ်သင့်သည်ကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်သူတစ်ဦးသည် ဤဆေးသောက်နေစဉ် ဆေးလိပ်သောက်ပါက သွေးခဲခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးလိပ်လုံးဝမသောက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အထူးအကြံပြုအပ်ပါသည်။
- ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း သံသယရှိပါက- ကိုယ်ဝန်ရှိနေကြောင်း သံသယရှိပါက ဆေးသောက်ခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။
- ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ- ရွေးချယ်နိုင်သော ခွဲစိတ်မှုပြုလုပ်ပါက ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ ရက်အနည်းငယ်အလိုတွင် ဤဆေးသောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤအကြောင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
ဆေးဝါးများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် ၎င်းသည် အချို့လူများတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဆရာဝန်ထံ ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သော ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း၊ နှုတ်ခမ်း/လျှာ/မျက်နှာ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။ |
| ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း | ရုတ်တရက် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ပြင်းထန်စွာနာကျင်ခြင်း။ |
| အာရုံကြောစနစ်၏ ဝိသေသလက္ခဏာများ | ပြင်းထန်စွာ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ရုတ်တရက် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် နားလည်ရခက်ခဲခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ရခက်ခဲခြင်း၊ မူးဝေခြင်း။ |
| သွေးခဲခြင်း၏လက္ခဏာများ | ခြေထောက် (အထူးသဖြင့် တင်ပါး) တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နွေးထွေးခြင်း။ |
| အသည်းပြဿနာများ | မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း၊ ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း ညာဘက်ခြမ်းတွင် နာကျင်ခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း။ |
| အခြားပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ | မိန်းမကိုယ်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးဆင်းခြင်း၊ ရင်သားတွင် အဖုအထစ်များ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှုများ ရှိခြင်း၊ အမြင်အာရုံ ပြောင်းလဲခြင်း။ |
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဆရာဝန်ထံ သတင်းပို့သင့်သည်များ | |
| အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ | ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းခြင်း၊ ဆာလောင်မှု သို့မဟုတ် ရေငတ်မှု ပိုများလာခြင်း၊ မိန်းမကိုယ် ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော အရည်ထွက်ခြင်း။ |
ဆေးဝါးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းသင့်သလဲ။
ဆေးဝါးများကို သိမ်းဆည်းသည့်အခါ ဤအချက်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
- ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင် ၊ လုံခြုံစွာထားပါ။
- အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အပူနှင့် အစိုဓာတ်လွန်ကဲခြင်းမှ ဝေးဝေးထားပါ။
- သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို မသုံးပါနှင့်။ ၎င်းတို့ကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပါ။
ဤဆေးဝါးသည် သင့်အတွက်သာဖြစ်သည်။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများရှိသူများကို မပေးပါနှင့်။ ၎င်းတို့အတွက် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပါ။ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဒါက သွေးဆုံးပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေအတွက် သားအိမ်ကို မဖယ်ရှားရသေးတဲ့ အမျိုးသမီးတွေကို ဟော်မုန်းကုသမှု ပေးပါတယ်။
- ဆေးစတင်သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် အခြားသောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆေးပြားကို နေ့စဉ် တူညီသောအချိန်တွင် သောက်ပါ။ ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ရန် မေ့သွားပါက တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးပြားနှစ်ပြား မသောက်ပါနှင့်။
- ဤဆေးသောက်နေစဉ် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် အသက် ၃၅ နှစ်ကျော်ပါက။
- သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် သင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြသပြီး ရင်သားနှင့် မိန်းမကိုယ်စစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါ။
- ရုတ်တရက် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ ခြေထောက်ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော သွေးထွက်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ဆေးကုသမှုခံယူပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.