ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားဟာ အဖိုးတန်ပစ္စည်းတစ်ခုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ နူးညံ့လှပတဲ့ အထည်စတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအရေပြားဟာ မတော်တဆမှု၊ အပူလောင်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခွဲစိတ်မှုလိုမျိုး တစ်ခုခုကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ အနာကျက်ပြီးနောက် ကျန်ခဲ့တဲ့ အမှတ်အသားဟာ "အမာရွတ်" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီ အမာရွတ်တွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒုက္ခနဲ့ ရှက်ရွံ့မှုတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအမာရွတ်တွေ၊ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာလဲ၊ သူတို့ရဲ့ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို လျှော့ချဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အမာရွတ်တွေ ဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်လာလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံး ကြည့်ရအောင်။
အမာရွတ်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းသည် အမှန်တကယ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအလျောက် ပျောက်ကင်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားပျက်စီးသွားသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် ဒဏ်ရာကိုဖုံးအုပ်ရန် တစ်ရှူးအသစ်များ ဖန်တီးပေးပါသည်။ ဤတစ်ရှူးအသစ်ကို အဓိကအားဖြင့် ကော်လာဂျင် ဟုခေါ်သော ပရိုတင်းတစ်မျိုးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး အမာရွတ်ဟုခေါ်သည်။
ဒီအမာရွတ်တစ်သျှူးဟာ ပုံမှန်အရေပြားထက် ပိုထူပြီး အမျှင်ပိုများပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ထိကြည့်ရုံနဲ့ ခံစားရပြီး အသွင်အပြင်က အနည်းငယ်ကွာခြားပါတယ်။ အမာရွတ်ဖြစ်ပေါ်လာပုံက အချက်အလက်များစွာပေါ် မူတည်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ ဒဏ်ရာရဲ့ အနက်နဲ့ အရွယ်အစား၊ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ရှိတဲ့နေရာ၊ အသက်၊ မျိုးရိုးဗီဇ၊ ကျား၊မ နဲ့ လူမျိုးစုတွေပါ။
အဓိက အမာရွတ် အမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။
အမာရွတ် အမျိုးအစား အများအပြားရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို သိရှိခြင်းဖြင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ကုသမှုကို ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
| အမာရွတ်အမျိုးအစား | ၎င်း၏ သဘောသဘာဝကား အဘယ်နည်း။ |
|---|---|
| ကီလွိုက်ဒ် အမာရွတ်များ | ဒါတွေက မူလဒဏ်ရာထက် ကြီးထွားလာပြီး ပိုကြီးလာတဲ့ အမာရွတ်တွေပါ။ အနာကျက်သွားရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ်က ကော်လာဂျင်ကို ဆက်လက်ထုတ်လုပ်နေလို့ ဒီလိုဖြစ်တာပါ။ ရင်ဘတ်၊ ကျော၊ ပခုံးနဲ့ နားရွက်တွေလို နေရာတွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ အသားညိုတဲ့သူတွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ |
| ကျုံ့ခြင်းအမာရွတ်များ | ၎င်းတို့ကို မီးလောင်ဒဏ်ရာများပြီးနောက် အများဆုံးတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ ဤအမာရွတ်များသည် အရေပြားကို ဆွဲဆန့်ပြီး တင်းကျပ်စေသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ထိုအစိတ်အပိုင်းကို လှုပ်ရှားရန်ပင် ခက်ခဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် နက်ရှိုင်းပါက ၎င်းတို့သည် အောက်ဘက်ရှိ ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| Hypertrophic အမာရွတ်များ | ၎င်းတို့သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်မှ ထွက်နေသော အမာရွတ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကီလွိုက်များနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ဒဏ်ရာထက် ကျော်လွန်မသွားပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အနည်းငယ်ကျုံ့သွားသော်လည်း လုံးဝပြားသွားခြင်းမဟုတ်ပါ။ |
| ပြားချပ်ချပ်အမာရွတ်များ | ဒါက ကျွန်တော်တို့တွေ့ရတဲ့ အဖြစ်အများဆုံး အမာရွတ်အမျိုးအစားပါ။ အနာကျက်လာတာနဲ့အမျှ ဒါတွေက တဖြည်းဖြည်း ပြားလာပြီး မှိန်သွားပါတယ်။ |
| စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ အမာရွတ်တွေ | ဤအမျိုးအစားတွင် ပြင်းထန်သော ဝက်ခြံ သို့မဟုတ် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အရေပြားပေါ်ရှိ အပေါက်ငယ်များ ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို မညီမညာဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →အမာရွတ်တွေအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။
အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့ သင့်အမာရွတ်ရဲ့ အမျိုးအစား၊ အရွယ်အစားနဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ်မူတည်ပြီး ရွေးချယ်စရာ ကုသမှုနည်းလမ်းတွေ အများကြီးရှိတာပါပဲ။ တစ်ခုချင်းစီကို ကြည့်ကြရအောင်။
ဆေးဆိုင်တွင် ဝယ်ယူနိုင်သော လိမ်းဆေးများနှင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော လိမ်းဆေးများ
ပွန်းပဲ့ဒဏ်ရာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အမာရွတ်များကို လျှော့ချပေးသည့် ခရင်မ်၊ လိမ်းဆေးနှင့် ဂျယ်လ် အမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။
- alpha hydroxy acid, hydrocortisone သို့မဟုတ် retinoic acid ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များသည် အမာရွတ်၏အရောင်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ဆီလီကွန် ပါဝင်သော ဂျယ်များသည် အမာရွတ်များကို ကျုံ့စေနိုင်ပြီး အမာရွတ်မဖြစ်ပေါ်အောင်ပင် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
- အမာရွတ်ယားယံနေပါက ဆရာဝန်က ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေးကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
အရေးကြီးတာက ဒီထုတ်ကုန်တွေက အမာရွတ်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို လျော့ကျစေနိုင်ပေမယ့် လုံးဝပျောက်ကင်းသွားအောင်တော့ မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးက ဘာလဲဆိုတာ သင့်ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
ထိုးဆေးကုသမှုများ
ထိုးဆေးများကို အမာရွတ်အချို့၏ အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။
- ကော်တီကိုစတီးရွိုက်ထိုးဆေးများ၎င်းတို့ကို keloids ကဲ့သို့သော ဖောင်းကြွနေသော အမာရွတ်များကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ အမာရွတ်ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထိုးသွင်းသောအခါ collagen အမျှင်များ ပြိုကွဲသွားပြီး အမာရွတ်ကို သေးငယ်စေပြီး ပြားချပ်ကာ ပျော့ပျောင်းစေသည်။ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို လျော့ကျစေရန်လည်း ကူညီပေးသည်။
- အရေပြားဖြည့်ဆေးများ- ၎င်းတို့သည် ဝက်ခြံအမာရွတ်များကဲ့သို့သော အမာရွတ်များကို ဖြည့်ရန် ကော်လာဂျင်၊ အဆီ သို့မဟုတ် hyaluronic အက်ဆစ်ထိုးဆေးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အရေပြားကို ပင့်တင်ပေးပြီး ပိုမိုချောမွေ့သောအသွင်အပြင်ကို ပေးစွမ်းသည်။ သို့သော် ဤရလဒ်များသည် ယာယီသာဖြစ်သည်။
အလင်းကုထုံး
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အပူနဲ့အလင်းကိုသုံးပြီး အမာရွတ်တွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒါကို လေဆာကုထုံး လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။ လေဆာအမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။
၁။ အလွှာလိုက် လေဆာများ- ဤလေဆာအမျိုးအစားသည် အမာရွတ်ပေါ်ရှိ အရေပြားအပေါ်ယံလွှာများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ကျန်းမာသော အရေပြားအသစ်များ ပေါက်လာစေပါသည်။ ၎င်းသည် အမာရွတ်ကို ပေါ့ပါးချောမွေ့စေပါသည်။
၂။ Non-ablative lasers: ၎င်းတို့သည် အနည်းငယ် ပြင်းထန်မှုနည်းပါသည်။ အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို မထိခိုက်စေဘဲ အောက်ခံတစ်သျှူးများကို အပူပေးသည်။ ဤအပူသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ collagen ပိုမိုထုတ်လုပ်စေပြီး အမာရွတ်ငယ်များကို မှေးမှိန်စေရန် ကူညီပေးသည်။
ခွဲစိတ်ကုသမှုများ
ခွဲစိတ်ကုသမှုသည် သင့်လှုပ်ရှားမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် အခြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေသော ကြီးမားပြီးနက်ရှိုင်းသော အမာရွတ်များအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။
- အရေပြားအစားထိုးခြင်း- ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်းမာသော အစိတ်အပိုင်းမှ အရေပြားကိုယူပြီး ပျက်စီးနေသောနေရာသို့ အစားထိုးခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းကို မီးလောင်ဒဏ်ရာများ အတွက် မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
- အရေပြားအလွှာခွဲစိတ်မှု- ၎င်းသည် အရေပြားအစားထိုးခြင်းနှင့် ဆင်တူသော်လည်း ဤနေရာတွင် အရေပြားအလွှာထူကို သွေးကြောများ၊ အဆီနှင့် ကြွက်သားများနှင့်အတူ ယူဆောင်သွားပါသည်။
- အရေပြားပွတ်တိုက်ခြင်း- အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ညင်သာစွာ "ခြစ်" ရန် အထူးကိရိယာတစ်ခုကို အသုံးပြုသည်။ အပေါ်ယံအလွှာများ ဖယ်ရှားလိုက်သည်နှင့်အမျှ ကျန်းမာသော အရေပြားအသစ်များ ပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည် ဝက်ခြံအမာရွတ်များအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်။
- အေးခဲကုထုံး- ၎င်းတွင် အရည်နိုက်ထရိုဂျင်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုကို အသုံးပြု၍ အမာရွတ်တစ်သျှူးများကို အေးခဲစေပြီး ဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သည်။
ကုသမှုကနေ ဘယ်လိုရလဒ်တွေ မျှော်လင့်နိုင်မလဲ။
မှတ်ထားပါ၊ အမာရွတ်တစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပြီးသည် နှင့် ၎င်းကို ၁၀၀% လုံးဝဖယ်ရှားရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။ သို့သော် ကုသမှုသည် ၎င်း၏အရောင်၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အသွင်အပြင်ကို ပြောင်းလဲစေပြီး ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုသမှုများတွင် အန္တရာယ်အချို့ရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လေဆာကုသမှုများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားအရောင်ပြောင်းခြင်း (hyperpigmentation) ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ မည်သည့်ကုသမှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် အားနည်းချက်များကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခြင်းသည် ပညာရှိရာရောက်ပါသည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ (FAQ)
ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။
ဝက်ခြံအမာရွတ် အမျိုးအစားနှင့် ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော ခရင်မ်များ၊ လေဆာကုသမှုများ၊ အရေပြားဖြည့်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အရေပြားပွတ်တိုက်ခြင်းကဲ့သို့သော ကုသမှုများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
အနာဟောင်းတွေကို ကုသလို့ရလား။
အမာရွတ်ဟောင်းများကို ကုသခြင်းသည် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း မဖြစ်နိုင်ဟု မဆိုလိုပါ။ အထူးသဖြင့် လေဆာကုသမှုကဲ့သို့သော အရာများသည် ၎င်းတို့၏အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် သင်သည် ကုသမှုများစွာ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အမာရွတ်တွေကို ဖယ်ရှားလို့ရပါသလား။
ခွဲစိတ်မှုအမာရွတ်များကို လုံးဝဖယ်ရှား၍မရသော်လည်း ၎င်းတို့၏ အရောင်နှင့် အသွင်အပြင်ကို ဆီလီကွန်ဂျယ်များ၊ ခရင်မ်များနှင့် လေဆာကုသမှုများကဲ့သို့သော အရာများဖြင့် သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းဟာ ပျောက်ကင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ရဲ့ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အတွေးလွန်မနေပါနဲ့။
- အမာရွတ်ကို လုံးဝဖယ်ရှား၍မရသော်လည်း လက်ရှိကုသမှုများသည် ၎င်း၏အသွင်အပြင်ကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်ပါသည်။
- ခရင်မ်၊ ထိုးဆေး၊ လေဆာကုသမှုနှင့် ခွဲစိတ်ကုသမှု အပါအဝင် ကုသမှုအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။
- သင့်အမာရွတ်အမျိုးအစား၊ အရွယ်အစားနှင့် တည်နေရာပေါ် မူတည်၍ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး ကုသမှုကို ရွေးချယ်သင့်သည်။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကုသမှုတစ်စုံတစ်ရာ မစတင်မီ အရည်အချင်းပြည့်မီသော၊ အတွေ့အကြုံရှိသော ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.