ဆေးလိပ်သောက်သူလား။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (COVID-19) အကြောင်း ဒီအချက်တွေကို သိထားရမယ်။

ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် (COVID-19) ဟာ တချို့လူတွေအတွက် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့အားလုံးသိပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေအချို့ရှိသူတွေဟာ အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆေးလိပ်သောက်ရင် ဒါမှမဟုတ် vape သောက်ရင် အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကာကွယ်ဖို့ အပိုကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေလုပ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဆေးလိပ်သောက်သူတွေဟာ COVID-19 ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါသလား။

ရိုးရိုးလေး စဉ်းစားကြည့်ပါ။ စီးကရက် ဒါမှမဟုတ် vape သုံးတဲ့အခါ လက်ချောင်းတွေက နှုတ်ခမ်းကို တိုက်ရိုက်ထိနေတတ်ပါတယ်။ ဒါက ရိုးရှင်းတဲ့ကိစ္စလို့ ထင်ရပေမယ့် လက်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိနေရင် ပါးစပ်ထဲကို တိုက်ရိုက်ဝင်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါ့အပြင် hookah (ရေပိုက်) လိုမျိုး ပစ္စည်းတွေကို သုံးတဲ့အခါ ပါးစပ်နဲ့ပိုက်ကို တခြားသူတွေနဲ့ မျှဝေသုံးကြပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံထားရသူနဲ့လည်း သုံးရင် ရောဂါကူးစက်နိုင်ပါတယ်။

ဤအရာများအပြင်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vaping များသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်း စေပြီး အထူးသဖြင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်နှင့် ဆက်စပ်သော ရောဂါပိုးများကို ခုခံနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ်အတွင်းတွင် ဆံပင်ကဲ့သို့သော သေးငယ်သော ဖွဲ့စည်းပုံများ ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို cilia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ရောဂါပိုးမွှားများနှင့် ဖုန်မှုန့်များကို ဖမ်းယူပြီး တွန်းထုတ်ပစ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိက ခုခံကာကွယ်သူများ ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ဆေးလိပ်သောက်သောအခါ cilia ဟုခေါ်သော ဤအဖိုးတန် ခုခံကာကွယ်သူများသည် ပျက်စီးသွားပါသည်။ ထို့နောက် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခု ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါက အဆုတ်ထဲတွင် အလွယ်တကူ အခြေချနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို တားဆီးမည့်သူ မရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်သည် ACE2 receptors ဟုခေါ်သော ဂိတ်များမှတစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ်ဆဲလ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သူများ၏ အဆုတ်တွင် ဤဂိတ်အရေအတွက် ပိုများကြောင်းလည်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်ဝင်ရောက်ရန် တံခါးများ ပိုမိုများပြားသည်။

ဆေးလိပ်သောက်သူများ COVID-19 ပိုမိုပြင်းထန်လာနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်နိုင်ခြေက အရမ်းများပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဆေးလိပ်သောက်သူတစ်ယောက်ဆိုရင် အဆုတ်က အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ပျက်စီးနေပြီးသား ဖြစ်နိုင်ပါတယ် ။ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်က အဆုတ်ကို တိုက်ရိုက်တိုက်ခိုက်တာကြောင့် အားနည်းနေတဲ့ အဆုတ်တွေအတွက် ဒီတိုက်ခိုက်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။

ပုံမှန်အားဖြင့် အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်သည့်အခါတွင်ပင် ဆေးလိပ်မသောက်သူများထက် ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် ပိုမိုပြင်းထန်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် COVID-19 ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခု ပေါ်ပေါက်လာသောအခါ အခြေအနေသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်ပါသည်။

ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာခံစားရမှု ရောဂါလက္ခဏာစု (ARDS) ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အဆုတ်ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။အလွန်အန္တရာယ်များသော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

• ARDS ဆိုတာဘာလဲ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အဆုတ်ထဲက လေအိတ်ငယ်လေးတွေမှာ အရည်တွေနဲ့ ပြည့်နေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် အသက်ရှူရခက်ခဲစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို မရရှိတော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သွေးထဲမှာ အောက်ဆီဂျင်ပမာဏ လျော့နည်းသွားခြင်း၊ တခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျက်စီးခြင်းနဲ့ သေဆုံးခြင်းတွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် နာတာရှည်အဆုတ်ပိတ်ဆို့ရောဂါ (COPD) နှင့် နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ ဤရောဂါရှိသူတစ်စုံတစ်ဦးသည် COVID-19 ကူးစက်ခံရပါက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများသည် အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပါသည်။

vape သုံးစွဲသူများနှင့် marijuana သုံးစွဲသူများလည်း အန္တရာယ်ရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ Vaper များသည် ဆေးလိပ်သောက်သူများကဲ့သို့ပင် အန္တရာယ်ရှိသော အကြောင်းရင်းများရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် လက်မှ ပါးစပ်သို့ ထိတွေ့ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော အချက်များရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ အီး-စီးကရက်များမှ ထွက်လာသော aerosol များတွင်ပါရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အဆုတ်ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေပြီး ဗိုင်းရပ်စ်များကို တိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကို ပိုမိုလျော့ကျစေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ဆေးခြောက်နဲ့တောင်မှ ပြဿနာက အသုံးပြုတာထက် အဆုတ်ထဲကို 'မီးခိုး' အနေနဲ့ ရှူသွင်းတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ ပိုရှိနေပါတယ်။ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက အဆုတ်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ပတ်သက်လာရင် ဆေးခြောက်ကို သောက်သုံးတာထက်စာရင် စားသုံးနိုင်တဲ့ပုံစံနဲ့ အသုံးပြုတာက ပိုလုံခြုံပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ အဲဒီလိုနည်းနဲ့ သောက်သုံးတဲ့ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုခက်တာကြောင့် အဲဒါကိုလည်း သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီအန္တရာယ်ကို ဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။

အကောင်းဆုံးနဲ့ လုပ်ရမယ့်တစ်ခုတည်းသောအရာကတော့ ဆေးလိပ်သောက်တာနဲ့ vaping ကို လုံးဝရပ်တန့်ဖို့ပါပဲ။ ဆေးလိပ်သောက်ပြီး vaping လုပ်ပြီးသားသူတွေဟာ ဒီဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ လူအများစုဟာ ချောင်းဆိုးတာနဲ့ အသက်ရှူကြပ်တာတွေ လျော့နည်းသွားပါတယ်။ အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ cilia တွေဟာ ပြန်ပေါက်လာပါတယ်။ ကျန်းမာတဲ့ cilia စနစ်ရှိခြင်းက သင့်အဆုတ်တွေဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ တိုက်ထုတ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကူအညီလိုအပ်ရင်...

ဒါကို တစ်ယောက်တည်းလုပ်ဖို့ အရမ်းခက်ခဲလွန်းတယ်လို့ ခံစားရရင် အကူအညီတောင်းဖို့ ဘယ်တော့မှ မရှက်ပါနဲ့။

• ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ဆေးဝါးတွေအကြောင်း သူ (သို့) သူမက သင့်ကို ပညာပေးနိုင်ပါတယ်။

COVID-19 မှ ကာကွယ်ဖို့ ဒီအချက်တွေကို သေချာလုပ်ပါ

• COVID-19 ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ ဆေးအားလုံးထိုးပြီးအောင်ထိုးပါ။
• အခြားသူများနှင့် တတ်နိုင်သမျှ လူမှုရေးအကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းပါ။
• လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် မကြာခဏ သေချာစွာဆေးကြောပါ သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
• တခြားသူတွေရှိနေတဲ့နေရာမှာ နှာခေါင်းစည်းတပ်ပါ။
• မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့် ပါးစပ်တို့ကို အမြဲထိတွေ့ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အိမ်တွင် မကြာခဏထိတွေ့သော မျက်နှာပြင်များ (တံခါးလက်ကိုင်များ၊ ခလုတ်များ) ကို မကြာခဏ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။