စိတ်ကျရောဂါနဲ့ ရုန်းကန်နေရပါသလား။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်ကို စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတွေ ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆေးတွေ စသောက်တဲ့အခါ မကြာခင် သက်သာလာမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ ခဏလောက် သောက်ပြီးတာတောင် ဘာမှ မခံစားရတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အစပိုင်းမှာ ကောင်းကောင်း အာနိသင်ပြခဲ့တဲ့ ဆေးက အခု အလုပ်မလုပ်တော့တာကို တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါက တကယ်ကို နာကျင်စရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ဘာကြောင့် ဒီဆေးတွေက တစ်ခါတလေ အလုပ်မလုပ်တာလဲ။
စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများသည် သင့်အခြေအနေကို လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်သော်လည်း သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ဆေးဝါးအားလုံးသည် တူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် အလုပ်လုပ်သည်မဟုတ်ပါ။ သင့်အတွက် မှန်ကန်သောဆေးဝါးကို ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးဝါးတစ်ခုသည် အလုပ်မလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မလုပ်တော့ခြင်း အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။
- ခံနိုင်ရည်ရှိမှု- သင်သည် တူညီသောဆေးဝါးကို အချိန်အတော်ကြာအသုံးပြုသောအခါ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်းအပေါ် အာရုံခံနိုင်စွမ်း လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးဝါးကို "ကျင့်သားရ" သွားသည်။ ထို့နောက် ယခင်ကကဲ့သို့ ရလဒ်များ မရရှိတော့ပါ။
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပြောင်းလဲမှုများ- ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ (အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ၏ ရာသီလာချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း သို့မဟုတ် သွေးဆုံးချိန်) ကဲ့သို့သော အရာများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဆေးဝါးများ စုပ်ယူပုံကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
- ဘဝပြောင်းလဲမှုများနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု- မမျှော်လင့်ထားသော ပြဿနာများ၊ ဆက်ဆံရေးပြဿနာများ သို့မဟုတ် အလုပ်ဖိအားများသည် သင်၏ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုဆိုးရွားလာစေနိုင်သည်။ သင်၏ဆေးဝါးသည် အလုပ်မလုပ်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။
- အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုမှုများ- သင်သည် အခြားရောဂါအတွက် ဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေပါက ထိုဆေးဝါးသည် သင်၏ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ အချို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ဗီတာမင်များပင်လျှင် ၎င်းကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
- အခြားအခြေခံအခြေအနေများ- တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိတ်ကျရောဂါသည် သင်သတိမထားမိသော အခြားအခြေအနေတစ်ခုကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြေအနေများသည် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
- အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု- သင်သည် အရက်သောက်သုံးမှုကို တိုးမြှင့်ပါက သို့မဟုတ် အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကို စတင်သုံးစွဲပါက စိတ်ကျရောဂါသည် ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။
- အိုမင်းခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဇီဝဖြစ်စဉ် ပြောင်းလဲလာသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်က ဆေးဝါးများကို စီမံဆောင်ရွက်ပုံကို ပြောင်းလဲစေပြီး ၎င်းတို့၏ အာနိသင်ကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။
မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို သင့်ဆေးဝါးသည် အလုပ်မလုပ်ဟု ခံစားရပါက၊ ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် သူ သို့မဟုတ် သူမသည် အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ပြီး ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲရန်၊ အခြားဆေးဝါးသို့ ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ကုထုံးကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုတစ်ခုကို ထည့်သွင်းရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။
ဆေးပမာဏ မှန်ကန်ပါသလား။ နည်းလွန်းပါသလား။ များလွန်းပါသလား။
ဆေးစသောက်ပြီးတာနဲ့ ရလဒ်တွေကို ချက်ချင်းမမြင်ရပါဘူး။ ဒါ့အပြင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ဆေးပမာဏကို ချက်ချင်းရှာပေးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါဇယားမှာ သင့်ဆေးပမာဏ နည်းလွန်းသလား များလွန်းသလားဆိုတာကို ဆုံးဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ လက္ခဏာအချို့ကို ပြသထားပါတယ်။
| ဆေးပမာဏ အလွန်နည်းနေကြောင်း လက္ခဏာများ | ဆေးပမာဏ လွန်ကဲနေကြောင်း လက္ခဏာများ |
|---|---|
|
|
| အထူးသတိပြုရန်- ဆီရိုတိုနင် ရောဂါလက္ခဏာစု - အရေးပေါ်အခြေအနေ! | |
ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးတစ်မျိုးထက်ပိုသောက်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ဆီရိုတိုနင်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်တဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဆီရိုတိုနင်ပမာဏဟာ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်တက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်းဆီရိုတိုနင် ရောဂါလက္ခဏာစု ဆိုတာ ဘာလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာများ- ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ခြင်း၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်းနှင့် တက်ခြင်း ။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ကုသမှုမခံယူပါက အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ မေ့မြောခြင်းနှင့် သေဆုံးခြင်းအထိပင် ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆေးပမာဏစတင်သောက်သုံးပြီး သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏတိုးမြှင့်သောက်သုံးပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုဖြစ်ပေါ်ပါ က အနီးဆုံးဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ တက်ခြင်းရှိပါက မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။ | |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →သင့်ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ ဆွေးနွေးပါ။
ဆေးက အလုပ်မလုပ်ဘူးလို့ ခံစားရရင် ဆေးသောက်တာကို ရုတ်တရက် မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ အဲဒါက စိတ်ကျရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး သင်ဘယ်လိုခံစားနေရလဲဆိုတာ ရှင်းပြဖို့ပါပဲ။
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် အလွန်ရိုးရှင်းသော ပြောင်းလဲမှုတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ဆေးသောက်ချိန်ကို ပြောင်းလဲခြင်း (ဥပမာ- မနက်ခင်းတွင် မသောက်ဘဲ ညအချိန်တွင် သောက်ခြင်း) သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို တဖြည်းဖြည်း တိုးမြှင့်ခြင်း။
အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့်၊ ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးသောက်ချိန်ကို မပြောင်းလဲပါနှင့်။ ဤအရာအားလုံးကို ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်အောက်တွင်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆေးဝါးတွေ ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ ဆရာဝန်ရဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျ လိုက်နာဖို့ လိုပါတယ်။ ဆေးဝါးဟောင်းတွေကို ဖယ်ရှားပြီး ဆေးဝါးအသစ် စတင်အာနိသင်ပြဖို့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အချိန်အနည်းငယ် ပေးဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါဟာ နာရီကို ပြန်လည်သတ်မှတ်သလိုပါပဲ။ စိတ်ရှည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- စိတ်ကျရောဂါကို ကုသတဲ့အခါ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးနဲ့ ဆေးပမာဏကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါက ပုံမှန်ပါပဲ၊ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့။
- ဆေးစသောက်ပြီး တစ်လခန့်ကြာသည်အထိ တိုးတက်မှုမရှိပါက၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြန်ပေါ်လာပါက သင့်ဆရာဝန်ကို အသိပေးပါ။
- ဆေးပမာဏ နည်းလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် များလွန်းခြင်း ရှိ၊ မရှိ ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ကြိုးစားပါ။ ဆီရိုတိုနင် ရောဂါလက္ခဏာစု ကဲ့သို့သော အရေးပေါ်အခြေအနေ၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို အထူးသတိပြုပါ။
- ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မျှ ဆေးသောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- သင့်ရဲ့ လူနေမှုပုံစံ၊ သင်သောက်သုံးနေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုလိုမျိုး အရာတွေဟာ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျရောဂါကုဆေးရဲ့ အာနိသင်ကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရာအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.