မင်း အချိန်တိုင်း ဝမ်းနည်းနေလား။ စိတ်ကျရောဂါအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရမ်းဝမ်းနည်းတာ ဒါမှမဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်တာမျိုး ခံစားရဖူးလား။ ချစ်ရသူတစ်ယောက် ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ၊ အလုပ်ပြုတ်သွားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဘဝမှာ စိတ်ပျက်စရာတစ်ခုခု ကြုံတွေ့ရတဲ့အခါ ဝမ်းနည်းတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီဝမ်းနည်းမှုက ရက်အနည်းငယ်အတွင်း မပျောက်ဘဲ ဆက်ရှိနေရင် သာမန်ဝမ်းနည်းမှုထက် ပိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီပုံမှန်ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ စိတ်ကျရောဂါလို့ခေါ်တဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကြားက ကွာခြားချက်နဲ့ ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဆွေးနွေးသင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် စိတ်ကျရောဂါဟာ အဖြစ်များပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပြင်းထန်တဲ့ စိတ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေ၊ သင်တွေးခေါ်ပုံ၊ သင်ပြုမူပုံနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုတောင် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဘဝမှာ တစ်ခါတစ်ရံ ဝမ်းနည်းတတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာ အလွန်သဘာဝကျပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ ဝမ်းနည်းရုံတင် မဟုတ်ပါဘူး။ ပုံမှန်ဝမ်းနည်းမှုမှာဆိုရင် ခဏကြာရင် တဖြည်းဖြည်း လျော့နည်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကျရောဂါမှာတော့ ဝမ်းနည်းမှု၊ မျှော်လင့်ချက်မဲ့မှုနဲ့ ဗလာနတ္ထိဖြစ်မှု ခံစားချက်တွေဟာ တစ်နေ့လုံးနီးပါး သင့်စိတ်ထဲမှာ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ သင်လွတ်မြောက်နိုင်မှာ မဟုတ်သလို ခံစားရပါတယ်။ တချို့လူတွေက သင့်ကို "ဒါက မင်းလုပ်ကြံဖန်တီးထားတဲ့အရာပါ" ဒါမှမဟုတ် "ကျော်လွှားလိုက်ပါ" လို့ ပြောကြပေမယ့် စိတ်ကျရောဂါဆိုတာ သင်စဉ်းစားပြီး ဖယ်ရှားပစ်လို့ရတဲ့ အရာမဟုတ်ပါဘူး။

တစ်ခါတစ်ရံ အထီးကျန်တယ်လို့ ခံစားရတာလည်း ပုံမှန်ပါပဲ။ တစ်ယောက်တည်းနေပြီး အေးအေးဆေးဆေးနေတာက ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့အခါ လူ့အဖွဲ့အစည်းနဲ့ လုံးဝကင်းကွာနေသလို ခံစားရပါတယ်။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေတောင် ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ပါဘူး။ အလုပ်သွားဖို့၊ အိမ်မှုကိစ္စတွေလုပ်ဖို့နဲ့ တခြားသူတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါက စိတ်ကျရောဂါရဲ့ အဆိုးရွားဆုံး ရှုထောင့်တွေထဲက တစ်ခုပါ။

ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။

သင် သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိသူတစ်ဦးဦးတွင် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ ကြာရှည်နေပါ က ၎င်းသည် သာမန်ဝမ်းနည်းမှုမဟုတ်ဘဲ စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

အသက်အရွယ်နဲ့အမျှ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြောင်းလဲနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ လုံးဝပါပဲ။ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများသည် အသက်အရွယ်အုပ်စုအမျိုးမျိုးတွင် ကွဲပြားစွာပေါ်လာနိုင်သည်။

ကလေးငယ်လေးများအတွက်

စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရတဲ့ ကလေးငယ်တွေဟာ ကျောင်းမသွားချင်ကြပါဘူး။ သူတို့ဟာ အတန်းထဲမှာ ကောင်းကောင်းမတက်နိုင်သလို သူတို့ရဲ့ အဆင့်တွေလည်း ကျဆင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ တချို့ကလေးငယ်တွေဟာ မိဘတွေကို တွယ်တာလာပြီး အရာအားလုံးကို ကြောက်လာကြပါတယ်။

ငယ်ရွယ်သော ကလေးများအတွက်

ကလေးငယ်များသည် ကျောင်းမတက်လိုစိတ်လည်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်လာခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းပါးလာခြင်း၊ အလွန်အကျွံ စားသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်လာခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အရက်သေစာ အလွဲသုံးစားမှု သို့မဟုတ် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ထိခိုက်နာကျင်စေခြင်း (ဥပမာ လက်များကို ဓားဖြင့်လှီးခြင်း သို့မဟုတ် နံရံများကို ခေါင်းနှင့်ဆောင့်ခြင်း) ကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော အပြုအမူများကို လုပ်ဆောင်လာနိုင်သည်။

လူကြီးများအတွက်

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် စိတ်ကျရောဂါကို ရောဂါလက္ခဏာများသည် ပုံမှန်အိုမင်းခြင်းနှင့် မှားယွင်းစွာ မှားယွင်းသောကြောင့် မကြာခဏ ရောဂါရှာဖွေမတွေ့ရှိပါ။ ၎င်းတို့တွင် အိမ်တွင်နေထိုင်ခြင်း၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ ခွဲထွက်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့် မေ့လျော့ခြင်းစသည့် လက္ခဏာများ ပြသနိုင်သည်။

ဆရာဝန်က ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ။

စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသည်ဟု အနည်းငယ်မျှပင် သံသယရှိပါ က ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး အကြံပေး နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အခြေအနေကို ရောဂါရှာဖွေပြီး သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် လိုအပ်သော ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်က သင့်အား စစ်ဆေးပြီး သင့်မိသားစု၏ ဆေးမှတ်တမ်းကို မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများသည် အခြားအခြေအနေတစ်ခု (ဥပမာ သိုင်းရွိုက်ပြဿနာ) ကြောင့်ဖြစ်ခြင်းရှိမရှိ သိရှိရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် သင့်ခံစားချက်များနှင့် အတွေးများအကြောင်း မေးခွန်းများ မေးမြန်းမည်ဖြစ်ပြီး မေးခွန်းလွှာတစ်ခုကို ဖြည့်စွက်ခိုင်းနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၌ မည်သည့်စိတ်ကျရောဂါအမျိုးအစားရှိသည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် ၎င်းတို့အား ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

စိတ်ကျရောဂါကို အကူအညီဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်ပါသည်။

စိတ်ကျရောဂါဟာ ကုသလို့ရတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် မကြောက်ပါနဲ့။ သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ စိတ်ကုထုံးတွေကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မယ်။ လိုအပ်ရင် သူတို့က သင့်ကို စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ပညာရှင်ဆီလည်း ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

"ငါအားနည်းတယ်၊ ငါ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့ လိုအပ်တယ်" လို့ ပြောပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မနှိပ်စက်ပါနဲ့။ စိတ်ကျရောဂါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ချို့ယွင်းချက် မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။ သင့်လိုပဲ စိတ်ကျရောဂါခံစားနေရသူတွေနဲ့ စကားပြောနိုင်တဲ့ အထောက်အပံ့အဖွဲ့တွေမှာ ပါဝင်ပါ။