သွေးတွင်းသကြားဓာတ် များနေပါသလား။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် များခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဆီးချိုရောဂါရှိရင် "သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း" ဆိုတဲ့ စကားစုကို အမြဲကြားဖူးမှာပါ။ သင့်သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် ဆွေမျိုးတစ်ယောက်ယောက်မှာ ဖြစ်ဖူးတယ်လို့ ကြားဖူးမှာပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆေးပညာအရ hyperglycemia လို့ခေါ်ပါတယ်။ သွေးထဲက ဂလူးကို့စ် (သကြားဓာတ်) ပမာဏ အလွန်အကျွံ မြင့်တက်လာတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကို ကောင်းကောင်းမထုတ်လုပ်နိုင်လို့ ဒါမှမဟုတ် ထုတ်လုပ်တဲ့ အင်ဆူလင်ကို ကောင်းကောင်းအသုံးမပြုနိုင်လို့ ဖြစ်ရတာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ လူတိုင်းနားလည်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းပိုပြီး နက်နက်နဲနဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

hyperglycemia ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသည် အင်ဂျင်ငယ်လေးများကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ဤအင်ဂျင်များသည် အလုပ်လုပ်ရန် စွမ်းအင် သို့မဟုတ် လောင်စာလိုအပ်သည်။ ဤလောင်စာမှာ ဂလူးကို့စ်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာများ၊ အထူးသဖြင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သော အစားအစာများမှ ရရှိသည်။ သို့သော် ဤဂလူးကို့စ်သည် ဆဲလ်များထဲသို့ တိုက်ရိုက်မဝင်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည် အင်ဆူလင်ဟုခေါ်သော ဟော်မုန်းတစ်ခု၏ အကူအညီလိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်သည် ဆဲလ်သို့တံခါးဖွင့်ပေးသော သော့တစ်ချောင်းနှင့်တူသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူဟာ ဒီသော့ (အင်ဆူလင်) မှာ ပြဿနာရှိပါတယ်။ သော့မလုံလောက်တာ (အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ)၊ ဒါမှမဟုတ် သော့တွေရှိရင်တောင် တံခါးသော့ကို ကောင်းကောင်းမတပ်ဆင်နိုင်တာ (အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်မရှိခြင်း) ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ သွေးထဲမှာစုပုံလာတဲ့ ဂလူးကို့စ်ဟာ ဆဲလ်တွေထဲကို မဝင်ရောက်နိုင်ဘဲ သွေးထဲမှာစုပုံလာပါတယ်။ ဒီလိုသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်လာတာကို ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့ အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်-

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီရောဂါက မကြာခဏဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ကြာရှည်နေရင် အာရုံကြောတွေ၊ သွေးကြောတွေနဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရောဂါရှာဖွေပြီး မြန်မြန်ကုသဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းဖြစ်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။

• ညွှန်ကြားထားသော အင်ဆူလင် သို့မဟုတ် ဆီးချိုဆေးပြားများကို အချိန်မှန်သောက်ရန် မေ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျော်သွားခြင်း ။
• လိုအပ်သော အင်ဆူလင်ပမာဏထက် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ကစီဓာတ်) ပိုမိုပါဝင်သော အစားအစာများကို စားသုံးခြင်း ။ ဥပမာအားဖြင့် ထမင်း၊ ပေါင်မုန့် သို့မဟုတ် အာလူး အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်း။
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း ။
• အခြားရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုခု (ဥပမာ အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေး)။
• စိတ်ဖိစီးမှု တိုးလာခြင်း။
• ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု မရှိခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန် မလုပ်ခြင်း။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ အလွန်အကျွံလုပ်ခြင်း (အထူးသဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားနေပြီး အင်ဆူလင်အဆင့် နိမ့်နေချိန်တွင်) သည်လည်း အကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါမရှိသူတွေ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများပင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် hyperglycemia ကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။

• Cushing's syndrome: ဒါက ခန္ဓာကိုယ်မှာ cortisol ဟော်မုန်းပမာဏ ကြာရှည်စွာ မြင့်မားနေတဲ့အခါ ဖြစ်ပွားတတ်တဲ့ ရှားပါးအခြေအနေတစ်ခုပါ။
• ပန်ကရိယရောဂါများ- အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သည့် ပန်ကရိယရောဂါ (ပန်ကရိယရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပန်ကရိယကင်ဆာ) ရှိပါက အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS): အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသော ဤအခြေအနေသည် အင်ဆူလင်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းဖြင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- စတီးရွိုက်ကဲ့သို့သော အချို့သောဆေးဝါးများသည်လည်း သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ယာယီမြင့်တက်စေနိုင်သည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် အစောပိုင်းအဆင့်များနှင့် ရောဂါတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို သိရှိထားရန် အရေးကြီးပါသည်။

အရေးပေါ်: ဆီးချိုရောဂါ Ketoacidosis (DKA)

ဒါက အရမ်းသတိထားရမယ့်အချက်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များတာကို မထိန်းချုပ်ဘဲ ဆက်ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင် အထူးသဖြင့် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာ Diabetic Ketoacidosis (DKA) လို့ခေါ်တဲ့ အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆဲလ်တွေက ဂလူးကို့စ်ကို မရရှိနိုင်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က စွမ်းအင်အတွက် အဆီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်က "ကီတုန်း" လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒီကီတုန်းတွေ သွေးထဲမှာ စုပုံလာတဲ့အခါ သွေးက အက်ဆစ်ဓာတ်ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါဟာ အရမ်းအန္တရာယ်များပါတယ်။

DKA ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ -

• ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
• ပြင်းထန်သော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း
• ဗိုက်နာသည်
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း
• ခံတွင်းထဲမှာ သစ်သီးရနံ့တစ်ခု
• နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့် မေ့မြောခြင်း (coma)

သင် သို့မဟုတ် သင်သိသောသူတစ်ဦးဦးတွင် ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။ ၎င်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။

ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ပြီး ကာကွယ်မလဲ။

ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး အထက်ဖော်ပြပါ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို ခံစားနေရပါက ဦးစွာ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးပါ။ ထို့နောက် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ဤကဲ့သို့ အကြံဉာဏ်များ ပေးနိုင်ပါသည်-

၁။ ရေများများသောက်ပါ- ရေသောက်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အပိုသကြားဓာတ်ကို ဆီးမှတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

၂။ လေ့ကျင့်ခန်း- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက်ရှိပါသည်။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ မြင့်မားနေပြီး ဆီးထဲတွင် ketones များရှိနေပါက (အထူးသဖြင့် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်) လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အခြေအနေများကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နည်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။

၃။ သင့်စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပါ- သင့်အစားအစာတွင် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့် အမျိုးအစားကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းအတွက် အစားအသောက်ပညာရှင်ထံမှ အကြံဉာဏ်ရယူနိုင်ပါသည်။

၄။ ဆေးဝါးများပြောင်းလဲခြင်း- ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲ ဆေးဝါးအမျိုးအစား၊ ဆေးပမာဏ သို့မဟုတ် အချိန်ကိုက်ကို ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲပါနှင့်။ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်သည် ပြောင်းလဲမှုများကို ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။

အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာက ဒီအခြေအနေကို မဖြစ်ပွားအောင် ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် သင့်ရဲ့ ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှုအစီအစဉ်ကို အတိအကျလိုက်နာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသောဆေးများကို အချိန်မှန်သောက်ပါ။
• သတ်မှတ်ထားသော အစားအစာအစီအစဉ်ကို လိုက်နာပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်း မှန်မှန်လုပ်ပါ။
• သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မှန်မှန်စစ်ဆေးပါ။
• အရေးပေါ်အခြေအနေတွင် သင့်တွင် ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်း အခြားသူများသိစေရန် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထောက်အထားကတ် ဝတ်ဆင်ထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။