ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် ဆီးချိုရောဂါကြား အန္တရာယ်ရှိသော ဆက်စပ်မှု

ဆေးလိပ်သောက်ရင် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ အမှန်တော့ ဆေးလိပ်မသောက်သူ ထက် ၃၀% မှ ၄၀% ပိုများပါတယ် ။ ဆီးချိုရောဂါရှိပြီးသားဆိုရင် ဆေးလိပ်သောက်တာက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်တဲ့ တခြားကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုလည်း ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်နိုင်တာက ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ယောက်တည်းလုပ်ရတာ မလွယ်ကူဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့သိပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သူငယ်ချင်းတွေ၊ မိသားစုတွေဆီက အကူအညီရယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပြီးတော့ ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ သေချာဆွေးနွေးပါ။ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမမှာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုတွေရှိပါတယ်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းက ဆီးချိုရောဂါကို ဘယ်လိုဖြစ်စေသလဲ။

ဆေးလိပ်မှာ အဓိက ဓာတုပစ္စည်းက နီကိုတင်းပါ။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ နီကိုတင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြင့်တက်စေနိုင်တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆေးလိပ်သောက်တာက ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိခိုက်စေတာပါ။ ဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဆီးချိုရောဂါရှိပြီးသားဆိုရင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းရဲ့ ဆိုးကျိုးများ

ဆီးချိုရောဂါရှိရင် နီကိုတင်းက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်သုံးရင် ဆေးလိပ်မသောက်သူထက် အင်ဆူလင်ပို လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူ ဆေးလိပ်မသောက်သူနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဆေးလိပ်သောက်သူသည် အောက်ပါအန္တရာယ်အခြေအနေများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါသည် -

• နှလုံးရောဂါ
• မျက်စိပြဿနာများ
• လေဖြတ်ခြင်း
• ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း
• အာရုံကြောပျက်စီးခြင်း / အာရုံကြောရောဂါ
• လိင်တံမထောင်မတ်နိုင်ခြင်း

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းကြား ဆက်စပ်မှု

သုတေသနပြုချက်များအရ ဆေးလိပ်သောက်သူများသည် ကောင်းမွန်သော အရည်အသွေးရှိသော အိပ်စက်ခြင်းကို မရရှိကြပါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏ အနားယူမှုပုံစံဖြစ်သည့် အိပ်ရေးဝဝမအိပ်ခြင်းသည် ဆီးချိုရောဂါနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဤနေရာတွင် ပြဿနာတစ်ခုမှာ နီကိုတင်းသည် လှုံ့ဆော်ပေးသော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်အား နိုးကြားနေစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ညဘက်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသို့ ရောက်ရှိသွားသောအခါ သင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုပါ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ဆေးလိပ်စဖြတ်ချိန်တွင်ပင် အိပ်ပျော်ရန် အခက်အခဲရှိနေနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ သင့်အတွက် ထိုသို့ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ ကောင်းစွာအိပ်ပျော်နည်းအကြောင်း အကြံပြုချက်များ ပေးနိုင်ပါသည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆေးလိပ်စဖြတ်လိုက်တဲ့အချိန်မှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ အနည်းငယ်တက်လာနိုင်ပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီးနောက် ကိုယ်အလေးချိန်အနည်းငယ်တက်လာလို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာတာက အကြောင်းရင်းလားဆိုတာ ကျွမ်းကျင်သူတွေက သေချာမသိကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လက်မလျှော့ပါနဲ့၊ ဆက်လုပ်သွားပါ။ဆေးလိပ်နဲ့ ဝေးဝေးနေလေလေ၊ သင့်ရဲ့ အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည် ပိုကောင်းလေလေပါပဲ။

ဆီးချိုရောဂါမရှိသေးဘူးဆိုရင် ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး အစောပိုင်းရက်တွေမှာ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်သာရှိပါတယ်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ပြီး ပထမနှစ်နှစ်အတွင်းမှာ ဖြစ်နိုင်ခြေအများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆေးလိပ်လုံးဝမသောက်ဖြစ်တာ ၁၀ နှစ်ကနေ ၁၂ နှစ် လောက်ရှိပြီဆိုရင် ဆေးလိပ်မသောက်ဖူးသူနဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေက အတူတူပါပဲ။ ဘယ်လောက်ကောင်းလဲ။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ အကူအညီလိုအပ်ပါသလား။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ ခက်ခဲနေရင် တစ်ယောက်တည်း မခံစားပါနဲ့။ ဒီအကြောင်း ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုတွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ -

• အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို နားလည်ရန်နှင့် ၎င်းမှ လွတ်မြောက်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အားကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။
• နီကိုတင်းအစားထိုးကုထုံး- ကပ်ခွာများနှင့် ပီကေဝါးခြင်းမှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်အား နီကိုတင်းအနည်းငယ် ပေးစွမ်းပြီး ဆေးလိပ်စွဲလမ်းမှုကို လျော့ကျစေသည်။
• စိတ်ကျရောဂါ သက်သာဆေးများ- Bupropion ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးအချို့သည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• အခြားဆေးဝါးများ- နီကိုတင်းအာရုံခံကိရိယာများကို ပိတ်ဆို့ပေးသော "Chantix" ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများသည် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ ပျော်ရွှင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။