မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ပျို့အန်ခြင်း ခံစားရပါသလား။ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

အန်ချင်စိတ်မဖြစ်ခင်မှာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစာအိမ်ထဲမှာ ထူးဆန်းတဲ့ ပျို့အန်ချင်စိတ်ကို ခံစားရပါတယ်... အဲဒါကို ပျို့အန်ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ အန်ခြင်းဆိုတာ အစာအိမ်ထဲက အရာတွေကို ပါးစပ်ကနေ စွန့်ထုတ်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ပါ။ တစ်ခါတလေ ပျို့အန်တာသာ ဖြစ်တတ်ပြီး တစ်ခါတလေ အန်တာနဲ့ တွဲဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါက တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်း အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဘာကြောင့် ဒီလို ပျို့အန်ခြင်းနဲ့ အန်ခြင်းတွေ ဖြစ်ရတာလဲ?

ပထမဆုံးနားလည်ရမယ့်အချက်ကတော့ ပျို့အန်တာက ရောဂါတွေမဟုတ်ဘဲ ရောဂါလက္ခဏာတွေပါ ။ ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ တစ်ခုခုမှားယွင်းနေတယ်ဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေပါ။ ကားရဲ့ အင်ဂျင်ချက်မီးလင်းလာသလိုမျိုး စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အဲဒီမီးက ပြဿနာမဟုတ်ပါဘူး၊ အထဲမှာ တခြားတစ်ခုခုဖြစ်နေတယ်ဆိုတဲ့ ညွှန်ပြချက်တစ်ခုပါ မဟုတ်လား။ အဲဒါက ဒီလိုပါပဲ။

ဒီလိုဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

ကလေးငယ်လေးတွေ ဘာကြောင့် အန်ကြတာလဲ။

ကလေးငယ်များသည် လူကြီးများထက် အန်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။ သင့်ကလေးလည်း အန်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ-

• ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများ
• နို့ဓာတ်မတည့်ခြင်း
• အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်း
• ယာဉ်ဖြင့် ခရီးသွားစဉ် အဆင်မပြေမှုများ
• အလွန်အကျွံစားခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံစားခြင်း
• ချောင်းဆိုးပြင်းထန်နေချိန်
• အဖျားကြီးခြင်းကို ဖြစ်စေသော အခြားရောဂါများ

ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်းတို့နှင့်အတူ တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်သော အခြားလက္ခဏာများ

ပျို့ချင်တဲ့အချိန်နဲ့ တခြားဘာတွေ တစ်ပြိုင်နက်တည်း ခံစားရလဲဆိုတာ စဉ်းစားရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖို့ နည်းနည်းပိုလွယ်ပါတယ်။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်း။

ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အတူ ပျို့အန်ခြင်းပါ တွဲပါလာပါက ၎င်းသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ဝေဒနာရှင်အများစုသည် ဤပျို့အန်ခြင်းကို မကြာခဏ ခံစားရလေ့ရှိသည်။ အချို့အတွက် အန်ခြင်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ပျို့အန်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ပထမသုံးလအတွင်း ပျို့အန်ခြင်းသည် အလွန်အဖြစ်များပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို "နံနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်း" ဟုခေါ်သော်လည်း ၎င်းသည် တစ်နေ့တာ၏ မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ HCG ဟော်မုန်း မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် အချို့လူများအတွက် ဤအခြေအနေသည် အလွန်ပြင်းထန်လာပါသည်။ ၎င်းသည် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အန်ပြီး ဘာမှ မစားနိုင်၊ မသောက်နိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို Hyperemesis Gravidarum ဟုခေါ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် သင်သည် ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တိုင်ပင်သင့်သည်။

စားပြီးနောက် ပျို့အန်ခြင်း

အစာစားပြီး မကြာမီ ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရပါက အစာအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်အနာ သို့မဟုတ် GERD (အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း) ကဲ့သို့သော အခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် အချို့သော အစားအစာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အတူ အန်ခြင်း

အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်း တွဲဖက်ဖြစ်ပွားပါက အစာအိမ်တုပ်ကွေးဖြစ်နိုင်ခြေများပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ norovirus ကူးစက်ခံရသည့်အခါတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

သွေးအန်ခြင်း

ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ ပါ။ သွေးအန်ခြင်း သို့မဟုတ် ကော်ဖီမှုန့်ကဲ့သို့ အမည်းရောင်အန်ခြင်းဖြစ်ပါက သင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်နေရာရာတွင် သွေးယိုစိမ့်နေကြောင်း ဆိုလိုပါသည်။ ၎င်းသည် အစာအိမ်အနာ၊ အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကြောင့် အသည်းပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံအန်ခြင်းကြောင့် အစာမျိုပြွန်တွင် Mallory-Weiss စုတ်ပြဲခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေကြောင့်ပင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် အချိန်မဆွဲပါနှင့်။ ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ကုသရေးဌာန (ETU) သို့ အမြန်ဆုံးသွားပါ။

အန်တာက အန္တရာယ်ရှိလား။ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်တာကို သတိပြုကြရအောင်။

အန်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း အကြီးမားဆုံးအန္တရာယ်မှာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ဆိုလိုတာက ခန္ဓာကိုယ်က ရေဓာတ်ကို လုံလောက်စွာ ဆုံးရှုံးနေတာပါ။

လူကြီးတစ်ယောက်ဟာ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေ (ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ ဆီးသွားနည်းခြင်း) ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကလေးငယ်တွေကတော့ ဘယ်လိုခွဲခြားရမလဲဆိုတာ နားမလည်ကြပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် မိဘတွေအနေနဲ့ ဒါကို အလွန်သတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းအတွက် အိမ်တွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သောအချက်များ

အများစုမှာ ပျို့အန်ခြင်းဟာ တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီအချိန်အတောအတွင်းမှာတော့ ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုကို သက်သာစေဖို့ ဒီအချက်တွေကို စမ်းကြည့်ပါ။

• အရည်အနည်းငယ်သောက်ပါ- ရေအနည်းငယ်၊ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်နှင့် အခြားအရည်များကို သောက်ပါ။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အလွန်အကျွံမသောက်ပါနှင့်။
• အစိုင်အခဲအစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- အန်ခြင်း လုံးဝရပ်သွားသည်အထိ ထမင်းကဲ့သို့သော အစိုင်အခဲအစားအစာများကို မစားပါနှင့်။
• ပေါ့ပါးသော အစားအစာများဖြင့် စတင်ပါ- အန်ခြင်း ရပ်သွားသည်နှင့် ကွတ်ကီးများ၊ ပေါင်မုန့်၊ ဂျုံယာဂုနှင့် ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးပြီး အဆီမများသော အစားအစာများကို စားသုံးကြည့်ပါ။
• အနံ့ပြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- ချက်ပြုတ်သည့်အနံ့၊ ရေမွှေးနံ့နှင့် မီးခိုးနံ့ကဲ့သို့သော အရာများသည် ပျို့အန်ခြင်းကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
• ကောင်းစွာအနားယူပါ- လဲလျောင်းသည့်အခါ ခေါင်းကို အနည်းငယ်မြှင့်ထားပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်ပြရမလဲ

ဒီအခြေအနေက များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်လေ့မရှိပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။