ကလေးယူချင်တဲ့ အိပ်မက်ကို သင်နဲ့ သင့်လက်တွဲဖော် မက်တဲ့အခါ အဲဒီအိပ်မက်ကို အမြန်ဆုံး အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ အတတ်နိုင်ဆုံး ကြိုးစားချင်ကြတယ် မဟုတ်လား။ ကြားဖူးတဲ့ ဇာတ်လမ်းတိုင်း၊ အကြံဉာဏ်တိုင်းကို စမ်းကြည့်ချင်ကြတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ နှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ စိတ်ထဲမှာ ရှိနေတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုက "ကျွန်မတို့ လိင်ဆက်ဆံတဲ့ ပုံစံ က ကိုယ်ဝန်ကို သက်ရောက်မှုရှိလား" ဆိုတာပါပဲ။ "သတ်မှတ်ထားတဲ့ ပုံစံတစ်ခုက ကလေးရနိုင်ခြေကို တိုးစေလား" ဆိုတာပါပဲ။ ဒီဇာတ်လမ်းရဲ့ တကယ့်အမှန်တရားက ဘာလဲ။ ဒီနေ့ အသေးစိတ်နဲ့ ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပြောကြရအောင်။
Ovulation days
Know the most suitable date for you to expect a child
ဒီအကြောင်း သိပ္ပံပညာက ဘာပြောလဲ။
အရင်ဆုံး ဒီအယူအဆကို ချိုးဖျက်လိုက်ရအောင်။ တကယ်တော့ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ အခွင့်အလမ်းတွေ တိုးစေတယ်လို့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားတဲ့ လိင်ဆက်ဆံမှုပုံစံ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အနည်းငယ် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်တဲ့ တစ်ခုတော့ ရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ သုက်ပိုးကို သားအိမ်ခေါင်းနဲ့ အနီးဆုံးမှာ ထားခြင်းပါပဲ။
အခု သားအိမ်ခေါင်းဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင် သိချင်နေပါလိမ့်မယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သားအိမ်ခေါင်းဆိုတာ သင့်မိန်းမကိုယ်နဲ့ သားအိမ် (သင့်ကလေး ကြီးထွားနေတဲ့နေရာ) ကို ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ လမ်းကြောင်းငယ်လေးပါ။ သုက်ပိုးတွေဟာ သားအိမ်ခေါင်းကနေ သားအိမ်ဆီကို သွားပြီး အဲဒီကနေ သားဥပြွန် (မျိုးဥ မျိုးအောင်တဲ့နေရာ) ကို ရောက်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်အတွင်း လိင်တံဟာ နက်ရှိုင်းစွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်မယ်ဆိုရင် သုက်ပိုးတွေကို သားအိမ်ခေါင်းပေါက်နားမှာ တိုက်ရိုက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်တဲ့ နေရာနှစ်ခုကတော့ -
- သာသနာပြုရာထူး- အမျိုးသမီးက အပေါ်မှနေပြီး အမျိုးသားက အောက်မှဖြစ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိသော ဘုံရာထူး။
- နောက်ကနေ / ခွေးပုံစံ- ဒီပုံစံနှစ်ခုစလုံးက လိင်တံကို နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းထည့်သွင်းဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး သုက်ပိုးတွေကို သူတို့ရဲ့ခရီးစတင်ဖို့ အကောင်းဆုံးနေရာအထိ ရောက်ရှိစေပါတယ်။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ ဒီ အနေအထားတွေ က နည်းနည်းလေးပဲ ပိုလွယ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရဖို့ သင်အသုံးပြုတဲ့ အနေအထားထက် လိင်ဆက်ဆံချိန်က ပိုအရေးကြီးတယ် ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုပြီးရင် ဘာတွေလုပ်နိုင်လဲ။
အိုကေ၊ လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အရာတစ်ခုခု ရှိပါသလား။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြထားတဲ့ နည်းလမ်းလည်း မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သုက်ပိုးတွေ ခရီးလမ်းကို ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ် ရှိပါတယ်။
| ဘာလုပ်မလဲ | အဲဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|
| ခဏလောက် ငြိမ်နေပါ။ | လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် မထဘဲ ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် အိပ်ရာထဲတွင် လှဲလျောင်းပါ။ ၎င်းသည် သုက်ပိုးများကို သားအိမ်သို့ ရွေ့လျားစေရန် ကူညီပေးသည်။ |
| သင့်တင်ပါးများကို မြင့်မြင့်ထားပါ။ | သင့်တင်ပါးအောက်မှာ ခေါင်းအုံးတစ်လုံးထားပါ။ ဒါက သုက်ပိုးတွေ သားအိမ်ဆီကို ပိုမိုလွယ်ကူစွာ စီးဆင်းနိုင်အောင် ကမ္ဘာ့ဆွဲအားကို အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။ ဒါကို ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်အထိ လုပ်ပါ။ |
| ခြေထောက်တွေကို မြှောက်ထားပါ။ | နံရံကိုမှီပြီး ခြေထောက်တွေကို မြှောက်ထားခြင်းသည် ဆွဲငင်အား၏အကူအညီဖြင့် သုက်ပိုးများထွက်ရှိစေရန် နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ |
လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်မှာ အတွင်းခံဘောင်းဘီ ဒါမှမဟုတ် အိမ်သာသုံးစက္ကူတွေ စိုနေတာကို သတိထားမိမှာပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေအများဆုံးကတော့ သုက်ရည်ပါ။ ဆိုလိုတာက သုက်ပိုးပါတဲ့ အရည်အပိုင်းပါ။ ဒါကို လုံးဝစိတ်မပူပါနဲ့။ ကျန်းမာတဲ့ သုက်ပိုးတွေဟာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ရေကူးသမားတွေလိုပါပဲ။ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက် အတူရှိနေတဲ့အချိန်မှာ အခိုင်မာဆုံး သုက်ပိုးသန်းပေါင်းများစွာဟာ သားအိမ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး မျိုးဥကိုရှာဖွေဖို့ ခရီးစတင်နေပါပြီ။ ဒါကြောင့် ထွက်လာတဲ့ အရည်ပမာဏအတွက် စိတ်မပူပါနဲ့။
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ဒီအရာတွေကို နာမည်မတပ်ပါနဲ့!
နောက်ကျမှထပြီး ပုံမှန်အိမ်မှုကိစ္စတွေကို လုပ်တာက ဘာမှမှားတာမရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နောက်ကျမှလုပ်သင့်တာ ဒါမှမဟုတ် ရှောင်သင့်တဲ့အရာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
| ဘာတွေရှောင်ရမလဲ | အကြောင်းပြချက် |
|---|---|
| ဆေးကြောခြင်း | သင့်မိန်းမကိုယ်ဟာ သူ့အလိုလို သန့်ရှင်းနေအောင် ထိန်းသိမ်းနိုင်တဲ့ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ စွမ်းရည်ရှိပါတယ်။ အပြင်ဘက်က အရည်တွေနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးတာက မိန်းမကိုယ်ထဲက ကျန်းမာပြီး ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် သုက်ပိုးတွေကို အထဲကို ရောက်အောင် ကြိုးစားနေတဲ့အခါ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးတာက မကောင်းပါဘူး။ |
| ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်း | ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေကို လျော့ကျစေတယ်ဆိုတဲ့ သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထား မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ခဏတာ ပြေးတာ၊ ခုန်တာ ဒါမှမဟုတ် အလေးမတာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့်လည်း ခံစားချက်ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ "အိုး၊ ငါဒါလုပ်လို့လား ငါမသိဘူး" လို့ နောင်တရတာမျိုးလည်း ရပ်တန့်သွားပါလိမ့်မယ်။ |
| အချို့သော ချောဆီများ | ဆေးဆိုင်တွင် အလွယ်တကူဝယ်ယူနိုင်သော ချောဆီအချို့သည် သုက်ပိုးအရည်အသွေးနှင့် ရွေ့လျားနိုင်စွမ်း (ရေကူးနိုင်စွမ်း) ကို ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့ကို အသုံးမပြုသင့်ပါ။ တံတွေး၊ အုန်းဆီနှင့် သံလွင်ဆီကဲ့သို့သော အရာများသည်လည်း ဤအတွက် မသင့်တော်ပါ။ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းဆိုင်ရာ ကုသမှုအချို့သည် မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် သုက်ပိုးကို မထိခိုက်စေသော "Hydroxyethylcellulose-based" ချောဆီများ ရှိပါသည်။ သို့သော် မည်သည့်အရာကိုမျှ အသုံးမပြုမီ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
ကိုယ်ဝန်မရအောင် တားဆီးပေးနိုင်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေ ရှိပါသလား။
မျိုးအောင်နိုင်စွမ်းကို တိုးစေတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေအပြင် ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေအကြောင်း ဒဏ္ဍာရီတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တချို့လူတွေက ရပ်တာ ဒါမှမဟုတ် ထိုင်တာလိုမျိုး ဆွဲငင်အားကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွေက ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။
အဲဒါက လုံးဝမှားယွင်းတဲ့ အယူအဆပါ။ အမှန်တော့၊ ဘယ်လို လိင်ဆက်ဆံမှုပုံစံနဲ့မဆို ကိုယ်ဝန်ရနိုင်ခြေရှိပါတယ်။
သုက်ပိုးဟာ မိန်းမကိုယ်ထဲကို ဝင်လိုက်တာနဲ့ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ခရီးစတင်ပြီး ဆွဲငင်အားကို မစဉ်းစားဘဲ ပစ်မှတ်ထားတဲ့ မျိုးဥကို ရှာတွေ့နိုင်တယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မျိုးအောင်နိုင်တဲ့ အချိန် အတွင်းမှာ လိင်ဆက်ဆံတာ၊ ဆိုလိုတာက မျိုးဥကြွေတဲ့ ရက်တွေမှာ လိင်ဆက်ဆံတာက လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်မှာ သင်ဘယ်လိုပုံစံနေလဲဆိုတာထက် အဆတစ်ထောင် ပိုအရေးကြီးပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ အာမခံနိုင်တဲ့ "မှော်ဆန်တဲ့" လိင်ဆက်ဆံမှုပုံစံ မရှိပါဘူး၊ ဒါကြောင့် အတွေးလွန်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှု မဖြစ်စေပါနဲ့။
- ကိုယ်ဝန်ရှိဖို့ အရေးကြီးဆုံးအချက်က လိင်ဆက်ဆံတဲ့ပုံစံ မဟုတ်ဘဲ မျိုးအောင်နိုင်တဲ့ ရာသီလာ ချိန်မှာ လိင်ဆက်ဆံတာပါ။
- လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်အထိ တင်ပါးအောက်တွင် ခေါင်းအုံးခံ၍ အိပ်စက်ခြင်းသည် သုက်ပိုးများ အနည်းငယ် ရွေ့လျားနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- သုက်ပိုးအတွက် အန္တရာယ်ရှိသော ချောဆီများအသုံးပြုခြင်းနှင့် ဆေးကြောခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
- မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက အင်တာနက်တွင်တွေ့ရှိရသော အချက်အလက်များကို အားမကိုးပါနှင့်၊ တိကျသော အကြံဉာဏ်အတွက် သင့်ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.