သင့်ရဲ့ ကိုလက်စထရောအတွက် ပေးလေ့ရှိတဲ့ Fluvastatin အကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်မှာ ကိုလက်စထရော များနေလို့ ဒါမှမဟုတ် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိလို့ ဆရာဝန်က Fluvastatin လို့ခေါ်တဲ့ ဒီဆေးကို ညွှန်းခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုထဲက တစ်ယောက်ယောက်က ဒီဆေးကို ညွှန်းခဲ့တာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ Fluvastatin ဆိုတာ ဘယ်လိုဆေးမျိုးလဲ၊ ဘာအာနိသင်ရှိလဲ၊ ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘယ်လိုအရေးကြီးတဲ့အချက်တွေကို သိထားသင့်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဖလူဗာစတက်တင်ဆိုတာ ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Fluvastatin ဟာ "statins" လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးအုပ်စုဝင် ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးပညာအရ "HMG-CoA reductase inhibitor" အမျိုးအစားအောက်မှာ ရှိပါတယ်။ သူ့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ သွေးထဲက ကိုလက်စထရောနဲ့ triglycerides ပမာဏကို လျှော့ချပေးဖို့ ပါ။ ဒါတွေက နှလုံးရောဂါဖြစ်စေတတ်တဲ့ အရာတွေပါ။

ဤဆေးဝါးကို အသုံးပြုသောအခါ နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသူများ၌ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းနှင့် လေဖြတ်ခြင်း ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များသည် ဤဆေးဝါးနှင့်အတူ သင့်အစားအစာကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုအချို့ ပြုလုပ်ရန် မကြာခဏ အကြံပြုလေ့ရှိသည်။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအပြင်၊ ဤဆေးဝါးကို အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းသင့်ပါသည်။ ဤဆေးဝါးကို 'Lescol' အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့်လည်း ရရှိနိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကိုမသုံးခင် ဆရာဝန်ကို ဘာပြောသင့်လဲ။

အိုကေ၊ ဒီ Fluvastatin ကိုမသောက်ခင်မှာ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုကို ပြောပြရမယ့် အချက် အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးအတွက် ဒီအချက်တွေကို ရိုးသားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အခြေအနေတချို့က ဒီဆေးကို လိုက်ဖက်မှုမရှိစေတာ ဒါမှမဟုတ် အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်လို့ပါ။

သင်ပြောရန်လိုအပ်သည်များမှာ-

• ဆီးချိုရောဂါ ရှိရင်။
• သင်ဟာ အရက်ကို ပုံမှန်သောက်သူ ဆိုရင်။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိရင်။
• အသည်းရောဂါ ရှိရင်၊ ဆိုလိုတာက အသည်းမှာ ပြဿနာရှိနေတာပါ။
• ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်း ရှိပါက။
• fluvastatin၊ အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ၊ အတုအရောင်များ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများ နှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံမှန်မဟုတ်သော တုံ့ပြန်မှုရှိခဲ့ဖူးပါက။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် ကိုယ်ဝန်ယူဖို့ ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်ကို သေချာပြောပြသင့်ပါတယ်။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ယောက် ဆိုရင်လည်း အဲဒါကို ပြောပြသင့်ပါတယ်။

ဤအရာများကို သင်တိကျစွာပြောပြပါက ဆရာဝန်သည် သင့်အား အသင့်တော်ဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ကုသပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီဆေးကို ဘယ်လိုအတိအကျသုံးလဲ။

ဤဆေးကို မည်သို့အသုံးပြုရမည်ကို အတိအကျသိရှိရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ဤဆေးကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးရမည် ။
• ဆေးညွှန်းတံဆိပ်ပေါ်ရှိ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာလိုက်နာပါ။
• ဒီဆေးကို အစာနဲ့တွဲသောက်နိုင်သလို အစာမပါဘဲလည်း သောက်နိုင်ပါတယ် ။ အရေးမကြီးပါဘူး။
• သို့သော်၊ သင်သည် cholestyramine သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရောအတွက် အခြား bile acid resin အမျိုးအစားကို သောက်သုံးနေပါက၊ အခြားဆေးသောက်ပြီး အနည်းဆုံး နှစ်နာရီအကြာတွင် ဤ fluvastatin ကို အိပ်ရာဝင်ချိန်တွင် သောက်သင့်သည်။
• ဆေးကို သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ အဲဒီအတိုင်းပဲ သောက်ပါ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတာထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့။

ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်နေတယ်ဆိုရင် ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။ အထူးဂရုစိုက်မှု လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးသည်- ဤဆေးကို အလွန်အကျွံသောက်မိသည်ဟု သင်ထင်ပါက (ဆေးလွန်သွားခြင်း)၊ အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာန သို့မဟုတ် အရေးပေါ်ခန်းသို့ ချက်ချင်းဖုန်းဆက်ပါ။

နောက်တစ်ခုက ဒီဆေးက သင့်အတွက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ တခြားသူတွေနဲ့ မျှဝေမသုံးပါနဲ့။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ လွတ်သွားတတ်ပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုဖြစ်လာရင်

• လွတ်သွားတဲ့ အချိန်တွေကို သတိရတာနဲ့ ပြန်ဖြည့်ပါ ။
• သို့သော်၊ သင်မှတ်မိသည့်အချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ရန် အချိန်နီးကပ်နေပါက မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ပါ ။
• ဘယ်သောအခါမှ နှစ်ဆတိုးသောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုသောက်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။

ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ (အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)

Fluvastatin သည် သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာများ သို့မဟုတ် အလေ့အထများနှင့် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။

Fluvastatin ကို အောက်ပါတို့နှင့်အတူ မသောက်ရပါ။

• အနီရောင်တဆေးဆန် ကဲ့သို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆေးဝါးများ။

Fluvastatin သည် အောက်ပါဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို သောက်နေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။

• အရက်
• `ကိုလ်ချီစင်း`
• `ဆိုက်ကလိုစပိုရင်း`
• `ဒီဂောက်စင်`
• Fluconazole (မှိုပိုးသတ်ဆေး)
• glyburide (ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆေးဝါးတစ်မျိုး)
• အစာအိမ်အက်ဆစ်အတွက် ဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ `cimetidine`, `omeprazole`, `ranitidine`
• နီယာစင် (ဗီတာမင် B3)
• ကိုလက်စထရော လျှော့ချရန် အသုံးပြုသော အခြားဆေးဝါးများ ဥပမာ clofibrate၊ fenofibrate နှင့် gemfibrozil
• ဖီနိုင်းတိုအင် (ဝက်ရူးပြန်ရောဂါအတွက် ဆေးတစ်မျိုး)
• rifampin (တီဘီရောဂါအတွက်ဆေး)
• တယ်လီသရိုမိုင်စင် (ပဋိဇီဝဆေး)
• `warfarin` (သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးပေးသောဆေး)

ဤစာရင်းသည် အပြည့်အစုံမဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင် သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံး (သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော သို့မဟုတ် ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူသော)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများအကြောင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများ သုံးစွဲခြင်းရှိမရှိကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြသင့်သည်။ အချို့သောအရာများသည် သင့်ဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။

ဆေးသောက်တဲ့အခါ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့်အချက်တွေ

Fluvastatin သောက်နေစဉ် သင်သိထားရမည့် အထူးအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။

• သင့်ဆရာဝန်နှင့် မှန်မှန်တွေ့ဆုံပါ- ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများအတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် မှန်မှန်တွေ့ဆုံပါ။ သင့်အသည်း ကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှု ကဲ့သို့သော အရာများကိုလည်း ၎င်းတို့က ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• ကြွက်သားနာကျင်မှုကို သတိပြုပါ- ရှင်းမပြနိုင်သော ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း၊ တောင့်တင်းခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် ဖျားနာခြင်းနှင့် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ ။ ဤသို့ဖြစ်ပွားပါက သင့်ဆရာဝန်က ဤဆေးကို ရပ်တန့်ရန် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ ဆေးသောက်ခြင်းရပ်တန့်ပြီးနောက် သင့်ကြွက်သားပြဿနာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်ကိုလည်း ပြောပြသင့်သည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးခြင်း- ဤဆေးသောက်နေစဉ် ကိုယ်ဝန်မဆောင်ပါနှင့် ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရှိနေနိုင်သည်ဟု ထင်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းသည် မမွေးသေးသောကလေးအတွက် ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည် ။ ထို့အပြင် ဤဆေးသောက်နေစဉ် ကလေးနို့မတိုက်ပါနှင့် ။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးပညာရှင်ကို မေးမြန်းပါ။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ- ဤဆေးဝါးသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အနည်းငယ်မြင့်တက် စေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက အစားအသောက် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• ခွဲစိတ်မှု- ခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် အခြားဆေးကုသမှုတစ်ခုခု ခံယူနေပါက ဤဆေးကို သောက်နေကြောင်း ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
• နှလုံးကျန်းမာရေး ပြီးပြည့်စုံသော အစီအစဉ်- ဤဆေးဝါးသည် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ပြီးပြည့်စုံသော အစီအစဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာ ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်သည် ကိုလက်စထရောနည်းပြီး အဆီနည်းသော အစားအစာကို အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင် အရက်နှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး ကောင်းမွန်သော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုကို ထိန်းသိမ်းပါ ။
• Co-Enzyme Q-10: ဤဆေးသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ Co-Enzyme Q-10 ပမာဏကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း Co-Enzyme Q-10 လုံလောက်စွာရရှိနေကြောင်း သေချာပါစေ။ သင်သောက်သုံးနေသော အစားအစာများနှင့် ဗီတာမင်များအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ခံစားရနိုင်လဲ။

အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် fluvastatin သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူတိုင်း မခံစားရသော်လည်း အချို့မှာ ပြင်းထန်ပြီး အချို့မှာ အပျော့စားဖြစ်သည်။

ဤဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူအား အမြန်ဆုံးပြောပြသင့်သည်-

• ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ- အရေပြားအဖုအပိမ့်များထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အင်ပြင်ထွက်ခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာရောင်ရမ်းခြင်း။
• ရှုပ်ထွေးမှု
• အဆစ်နာကျင်ခြင်း
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
• အရေပြားနီရဲခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုထခြင်း၊ ကွာကျခြင်း သို့မဟုတ် ကွာကျခြင်း (ပါးစပ်အတွင်းတွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်)။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များခြင်း၏ လက္ခဏာများ- ပုံမှန်ထက် ပိုမိုရေငတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဗိုက်ဆာခြင်း ခံစားရခြင်း၊ မကြာခဏ ဆီးသွားရန် လိုအပ်ခြင်း။ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းကိုလည်း ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• ကြွက်သားပျက်စီးမှုလက္ခဏာများ- ဆီးအရောင်ရင့်ခြင်း၊ ဆီးသွားရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးပမာဏပြောင်းလဲခြင်း၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘေး/ကျောနာကျင်ခြင်း။
• မျက်လုံး သို့မဟုတ် အရေပြားဝါခြင်း (အသားဝါခြင်း) - ၎င်းသည် အသည်းပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် မလိုအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ (သို့သော် ၎င်းတို့ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်သည်)-

• ဝမ်းချုပ်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• မူးဝေခြင်း
• ဓာတ်ငွေ့
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်း
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း
• အိပ်မပျော်ခြင်း
• ဗိုက်အောင့်ခြင်း

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ပတ်သက်၍ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အမေရိကန် အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးကွပ်ကဲရေးဌာန (FDA) သို့လည်း အစီရင်ခံနိုင်ပါသည်၊ ၎င်းတို့၏နံပါတ်မှာ 1-800-FDA-1088 ဖြစ်သည်။

ဆေးကို ဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ။

သင့်ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန်လည်း အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
• အခန်းအပူချိန် (၁၅ မှ ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ် / ၅၉ မှ ၈၆ ဒီဂရီဖာရင်ဟိုက်) တွင် သိမ်းဆည်းပါ။
• အလင်းရောင်မှကာကွယ်ပါ။
• ဆေးပုလင်း/ထုပ်ကို လုံအောင်ပိတ်ထားပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသော ဆေးဝါးများကို အသုံးမပြုဘဲ စွန့်ပစ်ပါ။

သတိပြုရန်- ဤလက်ကမ်းစာစောင်သည် အကျဉ်းချုပ်သာဖြစ်သည်။ အသေးစိတ်အချက်အလက်အားလုံး မပါဝင်နိုင်ပါ။ ဤဆေးဝါးနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်၊ ဆေးဝါးပညာရှင် သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

ဒီကနေ ကျွန်တော်တို့ သင်ယူခဲ့ရတဲ့ အရေးကြီးဆုံးအရာတွေက

အိုကေ၊ Fluvastatin အကြောင်း အများကြီးပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ အကျဉ်းချုပ်ရရင်-

• Fluvastatin သည် ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ကို အဓိကအားဖြင့် လျှော့ချပေးသည့် 'statin' အမျိုးအစားဆေးဖြစ်သည်။
• ၎င်းသည် နှလုံးရောဂါနှင့် လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် လည်း ကူညီပေးပါသည်။
• ဆေးမသောက်မီ သင့်သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ညွှန်ကြားထားသည့် ပမာဏကို ညွှန်ကြားထားသည့်အချိန်တွင် သောက်ပါ ။
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ၊ အထူးသဖြင့် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့် အသည်းပြဿနာများကို သတိပြုပါ။ ပြင်းထန်သော တစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းပြောပြပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန် သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်နေချိန်တွင် ဤဆေးသည် မသင့်တော်ပါ။
• ဤဆေးဝါးတစ်ခုတည်းဖြင့် မလုံလောက်ပါ။ ကောင်းမွန်သော အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံ သည် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ဒီဆေးအကြောင်း ကောင်းကောင်းနားလည်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ ဒါမှမဟုတ် သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး ဖြေရှင်းတာ အကောင်းဆုံးပါပဲလို့ မှတ်ထားပါ။ သင့်ကျန်းမာရေးက သင့်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဖ လူဗာစတက်တင်၊ ကိုလက်စထရော၊ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်၊ စတက်တင်၊ နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း