ဆီးချိုရောဂါရှိရင် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏအပြင် ခြေထောက်ကိုပါ အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုပါတယ်။ အဲဒါက သင့်ခြေထောက်တွေပါပဲ။ "ဆီးချိုရောဂါနဲ့ ခြေထောက်ကြားက ဆက်စပ်မှုက ဘာလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ တကယ်တော့ ဒီနှစ်ခုကြားက ခိုင်မာတဲ့ ဆက်စပ်မှုတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းကောင်းမထိန်းချုပ်ဘူးဆိုရင် ခြေထောက်တွေကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါကို သိရှိပြီး သင့်ခြေထောက်တွေကို ကောင်းကောင်းဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် ဒီအန္တရာယ်ကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုရောဂါက ခြေထောက်တွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆီးချိုရောဂါဟာ သင့်ခြေထောက်တွေကို အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုနဲ့ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
၁။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အာရုံကြောရောဂါ- သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မထိန်းချုပ်နိုင်ဘဲ ကြာရှည်စွာ မြင့်မားနေပါက သင့်ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးရှိ အာရုံကြောများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ၎င်းကို "အာရုံခံဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အာရုံကြောရောဂါ" ဟုခေါ်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ပွားသောအခါ ဘာဖြစ်သနည်း။ သင့်ခြေထောက်များသည် အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးသွားသည် ။ အပူ၊ အအေးနှင့် နာကျင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ခံစားနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးသွားသည် ။ သင့်ဖိနပ်တွင် ကျောက်စရစ်ခဲငယ်တစ်ခု သို့မဟုတ် သင့်ခြေထောက်တွင် ဆူးငယ်တစ်ခုရှိနေပါက သင်ခံစားရမည်မဟုတ်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထို့နောက် ဒဏ်ရာသည် သင်သတိမထားမိဘဲ ပိုကြီးလာမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ပြည်တည်နာဖြစ်လာပြီး ပိုးဝင်နိုင်ခြေ များသည်။
၂။ အပြင်ဘက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ- ဆီးချိုရောဂါသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အထူးသဖြင့် ခြေလက်များတွင် သွေးကြောများ ပါးလွှာလာပြီး သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ခြေထောက်တွင် အနာငယ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ခြစ်ရာတစ်ခုရှိပါက ပျောက်ကင်းရန် အချိန်အတော်ကြာလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အနာတစ်ခုသည် ပျောက်ကင်းရန် သွေးထောက်ပံ့မှုကောင်းရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှု အလွန်ညံ့ဖျင်းပါက အနာသည် မပျောက်ကင်းဘဲ တစ်ရှူးများသည် ဆွေးမြေ့သေဆုံးသွားလိမ့်မည် (ဂင်္ဂရင်း) ။ ၎င်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဤအကြောင်းရင်းနှစ်ချက်ကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ ခြေထောက်ပေါ်ရှိ အသေးငယ်ဆုံး ဒဏ်ရာကိုပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်အလေးအနက်ထားပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဆက်စပ်နေသော အဖြစ်များသော ခြေထောက်ပြဿနာများ
အောက်ဖော်ပြပါပြဿနာများသည် မည်သူမဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်ဖြစ်ပွားပါက ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးများ လျင်မြန်စွာဝင်ရောက်လာနိုင်သည်။
| ပြဿနာ | ဖော်ပြချက်နှင့်ဘာလုပ်ရမလဲ |
|---|---|
| Athlete's Foot (ပွေးနှင့်ဆင်တူသော မှိုပိုးကူးစက်မှု) | ခြေချောင်းများကြားရှိ အရေပြားသည် အက်ကွဲနေပြီး အနီရောင်သန်းကာ ယားယံနေပါသည်။ ဤအက်ကွဲကြောင်းများသည် ပိုးမွှားများ ဝင်ရောက်နိုင်စေပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသော မှိုပိုးသတ်ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆေးပြားများကို အသုံးပြုပါ။ |
| မှိုပိုးဝင်ခြင်း | လက်သည်းများသည် အဝါရောင်-အညိုရောင်ဖြစ်လာပြီး ထူလာကာ အလွယ်တကူ ကြွပ်ဆတ်လာပါသည်။ ဖိနပ်အတွင်းရှိ နွေးထွေးပြီး စိုစွတ်သောပတ်ဝန်းကျင်သည် မှိုပေါက်ဖွားမှုကို အားပေးသည်။ ၎င်းကို ကုသရန်ခက်ခဲသောကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။ |
| အသားမာများ | ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် ခြေထောက်ခြေဖဝါးရှိ အရေပြားထူလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ရေချိုးပြီးနောက် အရေပြားနူးညံ့နေချိန်တွင် ထိုနေရာကို ပွတ်တိုက်ရန် ပမ်မစ်စ်ကျောက်ကို အသုံးပြုပါ။ ချွန်ထက်သောပစ္စည်းများဖြင့် ဘယ်သောအခါမှ မပွတ်တိုက်ပါနှင့်။ |
| ပြောင်းဖူးများ | ခြေချောင်းထိပ် သို့မဟုတ် ခြေချောင်းများကြားတွင် အရေပြားထူလာခြင်း။ မသင့်တော်သော ဖိနပ်များဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အရေပြားမာကျောသကဲ့သို့ ဆက်ဆံပါ။ ၎င်းကို မညှပ်ပါနှင့်။ |
| အရည်ကြည်ဖုများ | ဖိနပ်တွေက တစ်နေရာတည်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပွတ်မိတဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ မကွဲစေနဲ့ ။ အရည်ကြည်ဖုပေါ်က အရေပြားက ပိုးဝင်ခြင်းကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ပိုးသတ်ဆေးခရင်မ် လိမ်းပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ ပတ်တီးနဲ့ ဖုံးအုပ်ထားပါ။ |
| ဆီးချိုခြေထောက်အနာများ | အရေပြားတွင် အက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် နက်ရှိုင်းသောဒဏ်ရာ။ ၎င်းသည် သေးငယ်သော ခြစ်ရာမှ စတင်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လျင်မြန်စွာ ပိုးဝင်နိုင်သည်။ သွားတွေ့သည်နှင့် ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်း သွားပြပါ။ |
| ခြေသည်းများ ပေါက်ခြင်း | လက်သည်းထောင့်က အရေပြားထဲကို တူးဝင်သွားနိုင်ပြီး နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ လက်သည်းညှပ်တဲ့အခါ တည့်တည့်ဖြတ်ပါ။ ထောင့်တွေကို ဝိုင်းမသွားပါနဲ့။ ဒီပြဿနာ ဆက်ရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။ |
ခြေထောက်များတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်း
ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာလည်း ဖောရောင်ခြင်းအဖြစ်များပါတယ်။ ဒါဟာ သွေးလည်ပတ်မှုမကောင်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ ဒါမှမဟုတ် ကျောက်ကပ်ပြဿနာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အာရုံကြောပျက်စီးမှု (neuropathy) က ခြေထောက်မှာ နာကျင်ခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်းနဲ့ တဆစ်ဆစ်နာကျင်ခြင်းတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ရှာဖွေဖို့ သင့်ဆေးဝါးတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ။
ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး ခြေထောက်တွင် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါ က ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ ။
- ခြေဖဝါးရှိ အရေပြားအရောင်ပြောင်းလဲမှု။
- အရေပြားအပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများ (ခြေထောက်တစ်ဖက်သည် အခြားတစ်ဖက်ထက် ပိုပူခြင်း သို့မဟုတ် ပိုအေးခြင်း)။
- ခြေကျင်းဝတ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်အောက်ပိုင်းတွင် ရောင်ရမ်းခြင်း။
- ခြေထောက်များတွင် နာကျင်ခြင်း။
- အနာကျက်နှေးခြင်း သို့မဟုတ် ပြည်ယိုခြင်း တို့ဖြစ်သည်။
- မှို သို့မဟုတ် မှိုစွဲနေသော ခြေသည်းများ။
- ကန်ဒါလမ် သို့မဟုတ် ကရာဂါတာ။
- ခြေဖနောင့်တဝိုက်ရှိ အရေပြားများ ခြောက်သွေ့ပြီး အက်ကွဲခြင်း။
- ခြေထောက်မှ ပုံမှန်မဟုတ်သော၊ ကြာရှည်စွာ အနံ့ဆိုးထွက်ခြင်း။
ခြေထောက်လေးတွေ ကျန်းမာလှပစေဖို့ ဒီအချက်တွေကို သေချာလုပ်ဆောင်ပါ။
ခြေထောက်သန့်ရှင်းရေးကောင်းမွန်ခြင်းက ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာအများစုကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီအကြံပြုချက်တွေကို သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ။
၁။ သင့်ကိုယ်သင်နှင့် သင့်ဆီးချိုရောဂါကို ဂရုစိုက်ပါ- အစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ဆေးဝါးများနှင့်ပတ်သက်သည့် သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပါ။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို အကြံပြုထားသော အတိုင်းအတာအတွင်း ထားပါ။
၂။ သင့်ခြေထောက်များကို နေ့စဉ်စစ်ဆေးပါ- အပေါ်၊ အောက်နှင့် ခြေချောင်းများကြားကို သေချာစွာကြည့်ပါ။ အနာများ၊ အရည်ကြည်ဖုများ၊ အနီကွက်များနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်းကို မှန်ဖြင့် အလွယ်တကူ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
၃။ သင့်ခြေထောက်များကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ- သင့်ခြေထောက်များကို နေ့စဉ် နွေးနွေးလေးရေနှင့် အပျော့စားဆပ်ပြာဖြင့် ဆေးကြောပါ။ သင့်လက်များသည်လည်း အာရုံခံစားမှု ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သောကြောင့် ရေ၏အပူချိန်ကို သင့်တံတောင်ဆစ်ဖြင့် ဦးစွာစမ်းသပ်ပါ။ ရေချိုးပြီးနောက် အထူးသဖြင့် သင့်ခြေချောင်းများကြားတွင် သေချာစွာခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
၄။ အသားအရေကို စိုပြေနေအောင်ထားပါ- အသားအရေခြောက်သွေ့နေရင် ရေချိုးပြီးတိုင်း အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပေးပါ။ ဒါပေမယ့် ခြေချောင်းတွေကြားမှာတော့ မလိမ်းပါနဲ့ ။ သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ခရင်မ်အမျိုးအစားကို ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
၅။ သင့်လက်သည်းများကို ကောင်းမွန်စွာ ညှပ်ပါ- သင့်လက်သည်းများကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် စစ်ဆေးပါ။ သင့်လက်သည်းများကို ညှပ်သည့်အခါ တည့်တည့်ဖြတ်ပါ။ ထောင့်များကို ဝိုင်းမသွားစေရ။
၆။ အမြဲတမ်း ဖိနပ် သို့မဟုတ် ခြေညှပ်ဖိနပ် ဝတ်ဆင်ပါ- အိမ်တွင်း၌ပင် ခြေဗလာဖြင့် မလျှောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် အသေးစား ဒဏ်ရာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
၇။ သင့်တော်သော ဖိနပ်များကို ဝတ်ဆင်ပါ- ပွပွချောင်ချောင်၊ နေရာအလုံအလောက်ရှိသော၊ သားရေ သို့မဟုတ် ပတ္တူဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော ဖိနပ်များကို ရွေးချယ်ပါ။ အညစ်အကြေးများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် ဖိနပ်စီးခြင်းမပြုမီ သင့်လက်ကို အမြဲထည့်ပါ။
၈။ သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်အောင် ထိန်းသိမ်းပါ- ထိုင်နေချိန်တွင် ခြေထောက်များကို မြင့်မြင့်ထားပါ။ ခြေထောက်များကို အချိန်တိုင်း ချိတ်မထားပါနှင့်။ ခြေချောင်းများနှင့် ခြေကျင်းဝတ်များကို တစ်နေ့လျှင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လှုပ်ရှားပါ။
၉။ဆေးလိပ်သောက်ပါက ချက်ချင်းရပ်ပါ- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် သွေးလည်ပတ်မှုကို ပိုမိုထိခိုက်စေပါသည်။
ဒါတွေက ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေပါ၊ ချက်ချင်း သတိပြုပါ။
ခြေထောက်ပြဿနာများကို ဂရုမစိုက်ပါက အလွန်ပြင်းထန်သော အခြေအနေများအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း- အနာသေးသေးလေးပင်လျှင် ပိုးဝင်ခြင်းကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကုသမှုအတွက် ဆေးရုံတက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
- အနာပေါက်ခြင်း- ပိုးဝင်ခြင်းသည် အရိုး သို့မဟုတ် တစ်ရှူးများသို့ ပျံ့နှံ့သွားပြီး ပြည်တည်သော အဖုအထစ်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။
- ဂန်ဂရင်း: သွေးစီးဆင်းမှု ပြတ်တောက်သွားသောအခါ တစ်ရှူးများ သေဆုံးလာသည်။
- Charcot Foot: အာရုံကြောပျက်စီးမှုကြောင့် ခြေထောက်ရှိအရိုးများ အားနည်းပြီး ကျိုးသွားသည်ကို မသိလိုက်ဘဲ ဖြစ်စေသည်။ ထိုခြေထောက်ပေါ်တွင် ဆက်လက်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ခြေထောက်၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို လုံးဝပြောင်းလဲစေပြီး ပုံပျက်စေနိုင်သည်။
- ခြေလက်ဖြတ်တောက်ခြင်း- ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါက သို့မဟုတ် ဂွမ်းဖတ်ရောဂါ ဖြစ်ပေါ်လာပါက အသက်ကယ်ရန်အတွက် ခြေချောင်း၊ ခြေဖဝါး သို့မဟုတ် ခြေထောက်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
ဒီလို ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေ မဖြစ်ပွားခင်မှာ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်ဖို့ သတိပြုဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးကို ခြေထောက်တွေကို ဂရုစိုက်ခြင်းအားဖြင့် ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- သင့်ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲပါ။ သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို မှန်ကန်သောအတိုင်းအတာအတွင်း ထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။
- တစ်ရက်မှ မပျက်ဘဲ နေ့တိုင်း ခြေထောက်တွေကို သေချာစစ်ဆေးပါ။
- ခြေဗလာနဲ့ ဘယ်တော့မှ မလျှောက်ပါနဲ့။ သင့်တော်တဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်တွေကို ဝတ်ဆင်ပါ။
- ခြေထောက်မှာ အနည်းငယ်သော ဒဏ်ရာ၊ ခြစ်ရာ သို့မဟုတ် အနီကွက်များကိုပင် လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက သို့မဟုတ် သံသယတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ချက်ချင်းဆရာဝန်နှင့် ပြသပါ။ ပုံမှန်ဆေးစစ်မှုခံယူပါ။
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න