ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက် သတင်းကောင်း! သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုင်းတာခြင်း (သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်စောင့်ကြည့်ခြင်း) ၏ နောက်ဆုံးပေါ်နည်းလမ်းများအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ဆီးချိုရောဂါရှိရင် တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အပ်ငယ်လေးနဲ့ လက်ချောင်းကို ထိုးဖောက်ပြီး သွေးတစ်စက်ယူပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးဖို့ စစ်ဆေးတဲ့ စတစ်ကာပေါ်တင်ရတာ ဘယ်လောက်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး တစ်ခါတစ်ရံ နာကျင်ရတယ်ဆိုတာ သင်သိပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ နေ့တိုင်း၊ တစ်နေ့ကို သုံးလေးကြိမ်လောက် လုပ်ရတဲ့အခါ တကယ်ကို ပင်ပန်းပါတယ်၊ မဟုတ်လား။ ဒီလိုနည်းနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပုံမှန်စစ်ဆေးတာက သင့်ကုသမှုက ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်ဖြစ်မဖြစ်၊ အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ဖို့ လိုအပ်သလား၊ ဒါမှမဟုတ် အင်ဆူလင်ပမာဏကို ပြောင်းလဲဖို့ လိုအပ်သလားဆိုတာ သိရှိဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

ဒါပေမယ့် သင့်အတွက် သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဆယ်နှစ်တုန်းက လက်ချောင်းကို ထိုးလိုက်ရုံပါပဲ။ ဒါပေမယ့် နည်းပညာက အများကြီး တိုးတက်လာပါပြီ။ အခုဆိုရင် ဒီနာကျင်မှုမရှိတဲ့ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း ဒါမှမဟုတ် အားစိုက်ထုတ်မှု အနည်းငယ်နဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိနေပါပြီ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီနည်းပညာမြင့် နည်းလမ်းသစ်တွေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ ဒါတွေက ဆီးချိုရောဂါ စီမံခန့်ခွဲမှုရဲ့ အနာဂတ်ပါ။

လက်ချောင်းကို မထိုးဘဲ သကြားဓာတ်ကို စစ်ဆေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ အဲဒါ CGM ပါပဲ! (စဉ်ဆက်မပြတ် ဂလူးကို့စ် စောင့်ကြည့်ခြင်း)

၎င်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အလွန်သေးငယ်သော အာရုံခံကိရိယာတစ်ခုကို သင့်အရေပြားအောက်တွင် ထည့်သွင်းထားပြီး များသောအားဖြင့် သင့်ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် လက်မောင်းတွင် တပ်ဆင်ထားသည်။ ဤအာရုံခံကိရိယာသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကြားရှိ အရည်အတွင်းရှိ သကြားဓာတ်ပမာဏကို မိနစ်အနည်းငယ်တိုင်း အဆက်မပြတ်တိုင်းတာပေးသည်။ ထို့နောက် အချက်အလက်များကို ဖုန်း၊ သင့်စမတ်ဖုန်းပေါ်ရှိ အက်ပ် သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်စုပ်စက်ကဲ့သို့သော ကိရိယာငယ်တစ်ခုသို့ ကြိုးမဲ့စနစ်ဖြင့် ပေးပို့သည်။ သင်ဘာမှလုပ်စရာမလိုဘဲ သင့်ဖုန်းပေါ်တွင် သင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ခြေရာခံနိုင်သည်။

၎င်းကို Continuous Glucose Monitoring သို့မဟုတ် အတိုကောက်အားဖြင့် CGM ဟုခေါ်သည်။

သင့် CGM မှ အချက်အလက်များကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် မျှဝေနိုင်ပြီး ထို့နောက် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် သင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးပါလိမ့်မည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့် CGM ကို အသုံးပြုနေစဉ်တွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ဖတ်ရှုမှုများ တိကျမှန်ကန်ကြောင်း (ချိန်ညှိ) သေချာစေရန် သင့်လက်ချောင်းမှ သွေးနမူနာယူရန် တောင်းဆိုနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

CGM ကို အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ အများဆုံးအသုံးပြုကြသော်လည်း အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် မည်မျှအကျိုးရှိသည်ကို ယခုအခါ သုတေသနပြုလုပ်နေပါသည်။

အတုပန်ကရိယ - ဒါက အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ နည်းပညာတစ်ခုပါပဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက တကယ့်ပန်ကရိယက ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျှော့ချပေးမယ့် အင်ဆူလင်လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးနဲ့ စားတဲ့အခါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် ဂလူကာဂွန်လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ "အတုပန်ကရိယ" လို့ခေါ်တဲ့ ဒီနည်းပညာကလည်း အလားတူလုပ်ဆောင်ဖို့ ကြိုးစားနေပါတယ်။ ဒီနည်းပညာက ၁၀၀% ပြီးမြောက်အောင်မြင်တာမျိုး မဟုတ်ပေမယ့် အလွန်နီးစပ်နေပါပြီ။

လက်ရှိဤစနစ်များကို hybrid closed-loop စနစ်များ ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများက အဓိကအသုံးပြုကြသည်။

ဒါက ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတော့-

၁။ CGM သည် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို နေ့ရောညပါ စောင့်ကြည့်ပေးပါသည်။

၂။ စနစ်သည် သင်လိုအပ်သော အင်ဆူလင်ပမာဏကို ထိုသကြားဓာတ်ပမာဏအပေါ် အခြေခံ၍ အလိုအလျောက် တွက်ချက်ပေးပါသည်။

၃။ ပမာဏကို အင်ဆူလင်စုပ်စက်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်သို့ အလိုအလျောက် ပို့ဆောင်ပေးသည်။

ဒါပေမယ့် အနည်းငယ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုရှိပါတယ်။ သင်စားတဲ့ အစားအစာတိုင်းမှာ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကို ရေတွက်ပြီး စနစ်ထဲကို ထည့်သွင်းရပါမယ်။ ဒါ့အပြင် သင့်သကြားဓာတ်ပမာဏ အရမ်းနည်းနေရင် ဒီစနစ်တွေက ဂလူကာဂွန်ဟော်မုန်းကို မထုတ်ပေးနိုင်သေးပါဘူး။ သုတေသီတွေဟာ အခုအခါမှာ ဒီဟော်မုန်းနှစ်မျိုးလုံးကို ထုတ်ပေးနိုင်တဲ့ စနစ်တစ်ခု ဖန်တီးဖို့ ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ မကြာခင်မှာ ဒါကို ကျွန်တော်တို့ မြင်တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

ဇွန်းမသုံးဘဲ သကြားကို အရသာခံနိုင်တဲ့နေ့ ရောက်လာတော့မလို့ပဲ။

အခုချိန်ထိ ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ CGM နည်းလမ်းတွေနဲ့တောင်မှ အရေပြားအောက်မှာ sensor ကိုထည့်ဖို့ အပ်ငယ်လေးတစ်ခုကို အသုံးပြုရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဖောက်ထွင်းတာ၊ ပြတ်ရှတာ၊ နာကျင်တာတွေမရှိဘဲ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုင်းတာနိုင်ရင် ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်မလဲလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ယင်းမှာ ယခုတီထွင်နေသော နောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာများစွာ၏ ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ခြင်းမရှိသော စောင့်ကြည့်ခြင်း ဟုခေါ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ မည်သည့်အရာမှ မထည့်သွင်းဘဲ စောင့်ကြည့်မှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ဤနည်းလမ်းများထဲမှ အချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့-

• လျှပ်စစ်စီးကြောင်း- `sugarBEAT` ဟုခေါ်သော ဤကိရိယာသည် အချပ်ကဲ့သို့ ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းလိုက်သောအခါ အရေပြားမှတစ်ဆင့် အလွန်သေးငယ်ပြီး မသိမသာ လျှပ်စစ်စီးကြောင်းတစ်ခု ပေးပို့ကာ အရေပြားအောက်ရှိ အရည်အတွင်းရှိ သကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုင်းတာပေးသည်။
• မိုက်ခရိုအပ်များ- `K'Watch` သည် နာရီကဲ့သို့ပုံပေါ်သော ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်အောက်ရှိ အရည်အတွင်းရှိ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုင်းတာရန် အလွန်သေးငယ်ပြီး နာကျင်မှုမရှိသော မိုက်ခရိုအပ်များကို အသုံးပြုသည်။
• အလင်း သို့မဟုတ် ရေဒီယိုလှိုင်းများ- အခြားနည်းလမ်းများသည် သင့်လက်ချောင်း၊ ဝမ်းဗိုက် သို့မဟုတ် လက်ကောက်ဝတ်ကဲ့သို့သော အရေပြားမှတစ်ဆင့် အလင်း သို့မဟုတ် ရေဒီယိုလှိုင်းများပေးပို့ခြင်းဖြင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို တိုင်းတာသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည့် အကြီးမားဆုံးစိန်ခေါ်မှုမှာ တိကျမှု ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သကြားမော်လီကျူးများမှ အချက်ပြမှုနှင့် ရေနှင့်သွေးရှိ အခြားဒြပ်ပစ္စည်းများမှ အချက်ပြမှုများကို ခွဲခြားရန် ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ချွေး၊ မျက်ရည်နှင့် တံတွေးကဲ့သို့သော အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်အရည်များကို အသုံးပြု၍ သကြားဓာတ်ကို တိုင်းတာရန် သုတေသနပြုလုပ်နေပါသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် တိကျသောရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်လားဆိုသည်ကို အချိန်ကသာ ပြောပြပါလိမ့်မည်။