ဆီးချိုရောဂါအတွက် အင်ဆူလင်ကို ဘယ်လိုထိုးရမလဲ။ အတိအကျ လေ့လာကြည့်ရအောင်။

သင့်မှာ ဆီးချိုရောဂါရှိပြီး သင့်ဆရာဝန်က အင်ဆူလင်ထိုးဆေးထိုးဖို့ ပြောထားနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင်လုပ်ဖို့ ပထမဆုံးစဉ်းစားတဲ့အခါ နည်းနည်းစိတ်လှုပ်ရှားပြီး စိတ်လှုပ်ရှားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်ကို ယုံကြည်ပါ၊ မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို သင်ယူပြီးတာနဲ့ အရမ်းရိုးရှင်းပြီး ပုံမှန်ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒီထိုးဆေးကို သင့်အရေပြားနဲ့ ကြွက်သားကြားက အဆီလွှာထဲကို ထိုးသွင်းပါတယ်။ ဆေးပညာမှာ ဒါကို "အရေပြားအောက်တစ်ရှူး" လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ အင်ဆူလင်ဆေးထိုးအပ်ကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ ပြောပြပါမယ်။ အင်ဆူလင်ဘောပင်ကို သုံးနေတယ်ဆိုရင် ဒီညွှန်ကြားချက်တွေက အကျုံးမဝင်ပါဘူး။

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းမပြုမီ ဤအရာများကို ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

အရင်ဆုံး အလုပ်အတွက် လိုအပ်တာအားလုံးကို တစ်နေရာတည်းမှာ အသင့်ပြင်ထားကြရအောင်။ သန့်ရှင်းခြောက်သွေ့တဲ့နေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ ပြီးရင် အောက်ကပစ္စည်းတွေကို စုထားပါ။

အားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီဆိုရင် ဆပ်ပြာနဲ့ လက်ကို သေချာဆေးပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ သုတ်ပါ။ ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

အင်ဆူလင်ကို ဆေးထိုးအပ်ထဲသို့ မှန်ကန်စွာထည့်သွင်းနည်း

အိုကေ၊ အခု အင်ဆူလင်ကို ဆေးထိုးအပ်ထဲ ဘယ်လိုထည့်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီအဆင့်တွေကို အစီအစဉ်အတိုင်း လိုက်နာပါ။

၁။ ပုလင်းပြင်ဆင်ခြင်း- အင်ဆူလင်ပုလင်းမှ ပလတ်စတစ်အဖုံးကို ဖယ်ရှားပါ။ ထို့နောက် ပုလင်းကို သင့်လက်နှစ်ဖက်ကြားတွင်ကိုင်ထားပြီး နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်အထိ အပေါ်အောက် လှိမ့်ပါ။ ပုလင်းကို ဘယ်တော့မှ မလှုပ်ပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် လေပူဖောင်းများ ဖြစ်ပေါ်စေပြီး သင်လက်ခံရရှိသော ဆေးဝါးပမာဏကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ယခု ပုလင်းပေါ်ရှိ ရာဘာအဖုံးကို အရက်ပါသော ဂွမ်းစဖြင့် သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

၂။ ဆေးထိုးအပ်ထဲသို့ လေဝင်အောင်ထည့်ပါ- ဆေးထိုးအပ်အဖုံးကို ဖြုတ်ပါ။ ယခု သင်ထိုးသွင်းလိုသော အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့် ညီမျှသော လေပမာဏကို ဆေးထိုးအပ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အင်ဆူလင် ၁၀ ယူနစ် ထိုးသွင်းလိုပါက ဆေးထိုးအပ်၏ ပလပ်ဂျာကို ဆွဲထုတ်ပြီး ဆေးထိုးအပ်ကို ၁၀ ယူနစ်အမှတ်အသားအထိ လေဖြည့်ပါ။

၃။ ပုလင်းထဲသို့ လေကို ထိုးသွင်းပါ- ယခု အင်ဆူလင်ပုလင်း၏ ရာဘာအဖုံးမှတစ်ဆင့် လေဖြည့်ထားသော ဆေးထိုးအပ်၏ အပ်ကို ထိုးသွင်းပါ။ ထို့နောက် ဆေးထိုးအပ်မှ လေကို ပုလင်းထဲသို့ ထုတ်ပစ်ရန် ပလပ်ဂျာကို ရှေ့သို့ တွန်းပါ။ ပုလင်းထဲမှ ဆေးဝါးကို ထုတ်ယူရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ဤသို့ပြုလုပ်ပါ။ ပုလင်းထဲမှ အပ်ကို မဖယ်ရှားပါနှင့်။

၄။ အင်ဆူလင်ကို ဆွဲထုတ်ခြင်း- ယခု ပုလင်းနှင့် ဆေးထိုးအပ်ကို အတူတကွကိုင်ထားပြီး ဇောက်ထိုးလှန်ပါ။ ဆေးထိုးအပ်သည် ဆေးထဲတွင် လုံးဝနစ်မြုပ်နေကြောင်း သေချာပါစေ။ ယခု ပလပ်ဂျာကို ဖြည်းဖြည်းချင်းဆွဲထုတ်ပြီး သင်လိုအပ်သော အင်ဆူလင်ပမာဏကို ဆေးထိုးအပ်ထဲသို့ ဆွဲထုတ်ပါ။

၅။ လေပူဖောင်းများ ဖယ်ရှားခြင်း- ဆေးထိုးအပ်တွင် လေပူဖောင်းများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ဤပူဖောင်းများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မည်သည့်ထိခိုက်မှုမျှ မဖြစ်စေသော်လည်း သင်လက်ခံရရှိသော ဆေးဝါးပမာဏကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပူဖောင်းများ မြင့်တက်လာစေရန် ဆေးထိုးအပ်ကို သင့်လက်ချောင်းဖြင့် တို့ပါ။ ထို့နောက် ပူဖောင်းများ ထွက်လာစေရန် ပလပ်စတစ်ကို ရှေ့သို့ အနည်းငယ်တွန်းပါ။ ဆေးပမာဏကို ထပ်မံစစ်ဆေးပြီး မလုံလောက်ပါက ဆေးအနည်းငယ် ထပ်သောက်ပါ။

၆။ ယခု ပုလင်းအဖုံးကို ထုတ်ယူပြီး အဖုံးကို ဂရုတစိုက် ပြန်တပ်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်က တစ်ချိန်တည်းတွင် အင်ဆူလင်နှစ်မျိုးကို ထိုးရန် သင့်အား ပြောနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင် နောက်အပိုင်းကို ကြည့်ပါ။

အင်ဆူလင်နှစ်မျိုးကို ဘယ်လိုရောစပ်ရမလဲ (ရောနှောထားသောဆေးပမာဏ)

တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့အတွက် အင်ဆူလင်နှစ်မျိုးကို တစ်ပြိုင်နက်ထိုးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်ခုက အာနိသင်တိုတို (ရှင်းလင်းတဲ့) အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုက အာနိသင်ရှည်တဲ့ (မှုန်ဝါးတဲ့) အမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်တဲ့အခါ အစီအစဉ်တကျထိုးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။

၁။ ယခင်ကဲ့သို့ပင် ပုလင်းနှစ်လုံးလုံး၏ ရာဘာအဖုံးများကို အရက်ဖြင့် သုတ်ခြင်းဖြင့် ပြင်ဆင်ပါ။

၂။ ပထမဦးစွာ လိုအပ်သော မှုန်ဝါးနေသော အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့် ညီမျှသော လေပမာဏကို ဆေးထိုးအပ်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ (ဥပမာ၊ မှုန်ဝါးနေသော အင်ဆူလင် ၁၂ ယူနစ် လိုအပ်ပါက လေ ၁၂ ယူနစ် ထည့်ပါ။)

၃။ အင်ဆူလင်ပုလင်းထဲသို့ လေကို ထိုးသွင်းပါ ။ ဤအချိန်တွင် ဆေးကိုမစုပ်ယူပါနှင့်။ ဆေးထိုးအပ်ကိုဖယ်ရှားပါ။

၄။ အခု ခင်ဗျား ရှင်းလင်း ဖို့ လိုပါတယ်အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့် တူညီသောလေပမာဏကို ဆေးထိုးအပ်ထဲသို့ စုပ်ယူပါ (ဥပမာ၊ ကြည်လင်သောအင်ဆူလင် ၈ ယူနစ် လိုအပ်ပါက လေ ၈ ယူနစ် စုပ်ယူပါ)။

၅။ ထိုလေအချို့ကို ကြည်လင်သော အင်ဆူလင်ပုလင်းထဲသို့ ထိုးသွင်းပါ။

၆။ ယခု ပုလင်းကို ဇောက်ထိုးလှန်ပြီး သင်လိုအပ်သော ကြည်လင်သော အင်ဆူလင်ပမာဏ (ကျွန်ုပ်တို့၏ ဥပမာတွင် ယူနစ် ၈ ယူနစ်) ကို ဆေးထိုးအပ်ထဲသို့ တိတိကျကျ ထည့်ပါ။

၇။ လေပူဖောင်းများကို ဖယ်ရှားပြီး အင်ဆူလင်ပုလင်းအကြည်ထဲမှ ဆေးထိုးအပ်ကို ထုတ်ယူပါ။

၈။ ယခု ပိုးသတ်ထားသော အင်ဆူလင်ပုလင်းထဲသို့ ထိုအပ်ကို ထည့်သွင်းပါ။

၉။ ပုလင်းကို ဇောက်ထိုးလှန်ပြီး လိုအပ်သော ပမာဏ အပြည့်အဝရရှိသည်အထိ ပလပ်ဂျာကို ပြန်ဆွဲပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်ယခင်က သောက်ခဲ့သော ကြည်လင်သော ယူနစ် ၈ ခုကို အရောင်ရင့်သော ယူနစ် ၁၂ ခုနှင့် ပေါင်းရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဆေးထိုးအပ်တွင် စုစုပေါင်း ယူနစ် ၂၀ ရှိရမည်။

အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ဤတိုင်းတာမှုကို တိကျစွာယူရမည်။ မတော်တဆ အင်ဆူလင်အစိုင်အခဲများ အလွန်အကျွံထုတ်ယူမိပါက ဆေးထိုးအပ်တစ်ခုလုံးကို လွှင့်ပစ်ရပါမည်။ ထို့အပြင် ဆေးထိုးအပ်အတွင်းရှိ ကြည်လင်သော အင်ဆူလင်သည် အစိုင်အခဲပုလင်းထဲသို့ မဝင်ပါစေနှင့်။ ရောစပ်ပြီးနောက် လေပူဖောင်းကြီးများရှိပါက ထိုဆေးပမာဏကို စွန့်ပစ်ပြီး အစမှပြန်စပါ။

ဆေးထိုးတဲ့နေရာကို အမြဲပြောင်းပါ။ ဘာကြောင့်လဲ။

နေ့တိုင်း အင်ဆူလင်ထိုးနေရတာမို့ ထိုးတဲ့နေရာတွေကို လှည့်ပြီးထိုးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ မထိုးရင် အရေပြားအောက်မှာ အကျိတ်တွေ တစ်နေရာတည်းမှာ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဆေးကို ကောင်းကောင်းစုပ်ယူမှာ မဟုတ်ပါဘူး။

• သင့်လျော်သော ထိုးဆေးနေရာများ- ဝမ်းဗိုက် (ချက်တဝိုက်မှလွဲ၍)၊ လက်မောင်းနောက်ဘက်၊ ပေါင်ရှေ့နှင့်ဘေး၊ နှင့် တင်ပါး။
• ညွှန်ကြားချက်များ-
• ရက်အတော်ကြာ တူညီတဲ့နေရာကို ဆက်လက်ထိုးသွင်းခြင်း မပြုပါနှင့်။ နောက်တစ်ကြိမ်ထိုးဆေးကို ယခင်ထိုးဆေးနှင့် အနည်းဆုံး တစ်လက်မအကွာတွင် ထိုးပါ။
• ဖြစ်နိုင်ပါက ကာကွယ်ဆေးတစ်မျိုးတည်းကို တစ်ချိန်တည်းတွင် တူညီသောနေရာတွင် ထိုးပါ။ ဥပမာအားဖြင့် မနက်ခင်းကာကွယ်ဆေးကို ဝမ်းဗိုက်တွင် အမြဲထိုးပေးပြီး ညနေခင်းကာကွယ်ဆေးကို ပေါင်တွင် ထိုးပေးပါသည်။
• အင်ဆူလင်ကို ဝမ်းဗိုက်တွင် အမြန်ဆုံးစုပ်ယူပြီး ဒုတိယအများဆုံးမှာ လက်မောင်း၊ ပေါင်နှင့် တင်ပါးတို့ဖြစ်သည်။
• ဘယ်နေရာမှာ ရိုက်ခဲ့လဲဆိုတာကို မှတ်စုစာအုပ်ငယ်လေးထဲမှာ ရေးမှတ်ထားရင် နေရာပြောင်းဖို့ ပိုလွယ်ကူပါတယ်။

အိုကေ၊ အခု ကာကွယ်ဆေးထိုးကြရအောင်!

အားလုံးအဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အခု အလုပ်စလုပ်ကြရအောင်။

၁။ ထိုးသွင်းမည့် နေရာကို ရွေးချယ်ပြီး သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- ထိုးသွင်းရန်စီစဉ်ထားသည့်နေရာကို ရွေးချယ်ပါ။ အဆစ်များအနီး၊ ပေါင်ခြံဧရိယာ၊ ချက်၊ ဝမ်းဗိုက်အလယ် သို့မဟုတ် အမာရွတ်ဟောင်းများရှိသောနေရာများတွင် ထိုးသွင်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အချင်းနှစ်လက်မခန့်ရှိသောနေရာကို အရက်စွတ်စွတ်ဖြင့် သုတ်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ ခြောက်သွေ့အောင်ထားပါ။

၂။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း

• ဆေးထိုးအပ်စည်မှ အဖုံးကို ဖြုတ်ပါ။
• ဆေးထိုးအပ်ကို ဘောပင်ကဲ့သို့ စာရေးသည့်လက်ဖြင့် ကိုင်ထားပါ။
• သင့်အခြားလက်တစ်ဖက်ဖြင့် သင်သန့်စင်ထားသောနေရာကို အရေပြားနှစ်လက်မခန့် ခေါက်ပြီး ကိုင်ထားပါ။
• ယခု တစ်ချက်တည်းဖြင့် အမြန်လှုပ်ရှားမှုဖြင့် အပ်ကို ၉၀ ဒီဂရီထောင့် (အရေပြားသို့ တည့်တည့်) ဖြင့် အရေပြားထဲသို့ လုံးဝထိုးသွင်းသည်အထိ ထိုးဖောက်ပါ။
• ပလပ်ဂျာကို အတွင်းသို့ အဆုံးထိတွန်းပြီး ဆေးထိုးသွင်းပါ။
• အပ်ကို မြန်မြန်ဆွဲထုတ်ပါ။
• ထိုးသွင်းသည့်နေရာကို မပွတ်ပါနှင့်။ သွေးအနည်းငယ်ကို သင်မြင်ရနိုင်သော်လည်း သွေးရပ်သွားမည်မဟုတ်ပါ။ သင်မြင်ရပါက အရက်ပါသော ဂွမ်းစဖြင့် ကပ်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် ကိုင်ထားပါ။ လိုအပ်ပါက ပလာစတာကပ်ပါ။

အသုံးပြုပြီးသား ဆေးထိုးအပ်နဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ။

ဒါဟာလည်း အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုပါ။ ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးရပါမယ်။

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆို အသုံးပြုပြီးသားအပ်ပေါ်တွင် ဦးထုပ်ကို ပြန်တပ်ရန် ဘယ်တော့မှ မကြိုးစားပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဓားဖြင့်ထိုးနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

• အသုံးပြုပြီးသား ဆေးထိုးအပ်နှင့် ဆေးထိုးအပ် နှစ်မျိုးလုံးကို သင်ပြင်ဆင်ထားသော "Sharps Container" ထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထည့်ပါ။
• ဘူးပြည့်သွားသောအခါ အဖုံးကို လုံအောင်ပိတ်ပြီး အမှိုက်ပုံးနှင့်အတူ စွန့်ပစ်ပါ။
• ဤကွန်တိန်နာကို အမှိုက်ပုံးထဲ မထည့်ပါနှင့်။ အချို့နေရာများတွင် ၎င်းတို့ကို စွန့်ပစ်ရန် အထူးနည်းလမ်းများ ရှိသည်။ ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ဒေသခံ ကျန်းမာရေးရုံးနှင့် တိုင်ပင်ပါ။