ဆံပင်အတွက် အကောင်းဆုံး ဆံပင်ပျော့ဆေး ) ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

ကျွန်မတို့အားလုံး ဆံပင်လျှော်တဲ့အခါ ရှန်ပူသုံးကြတယ် မဟုတ်လား။ အဲဒီနောက်မှာတော့ လူအတော်များများက ဆံပင် ပျော့ဆေးကိုလည်း သုံးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆိုင်ကိုသွားပြီး ရရှိနိုင်တဲ့ ဆံပင်ပျော့ဆေးအမျိုးအစားများစွာကို မြင်ရတဲ့အခါ တစ်ခါတလေ ဘယ်ဟာကို ရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ မသိတော့ပါဘူး။ သင်လည်း အဲဒီလို ခံစားရပါသလား။ သင့်ဆံပင်နဲ့ လိုက်ဖက်ပြီး ၎င်းရဲ့ သဘောသဘာဝနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ဆံပင်ပျော့ဆေးကို ရွေးချယ်မယ်ဆိုရင် သင့်ဆံပင်အတွက် ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ လုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကွန်ဒီရှင်နာသုံးရင် တကယ်ဘာဖြစ်သွားလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဆံပင်ပျော့ဆေးဆိုတာ ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ကာကွယ်ပေးတဲ့ ထုတ်ကုန်တစ်မျိုးပါ။ အသားအရေခြောက်သွေ့မှုမဖြစ်အောင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်သုံးသလိုပါပဲ။

ရှန်ပူက ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားက အညစ်အကြေး၊ ဖုန်မှုန့်နဲ့ အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလုပ်ငန်းစဉ်မှာ ဆံပင်ရဲ့ သဘာဝအစိုဓာတ်ကိုလည်း ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဆံပင်ပျော့ဆေးက အရေးပါတာပါ။

ကွန်ဒီရှင်နာတွင် အဓိက ရည်ရွယ်ချက် နှစ်ခုရှိသည်-

၁။ အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှု- ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် ဆံပင်တွင် ဆုံးရှုံးသွားသော အစိုဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးပြီး ဆံသားကို ကြာရှည်စွာ စိုပြေနေစေရန် ကူညီပေးသည်။

၂။ ကာကွယ်မှုပေးသည်- ဆံပင်၏ အပြင်ဘက်တွင် အလွှာပါးတစ်ခု ဖွဲ့စည်းပေးပြီး နေရောင်ခြည်၊ ညစ်ညမ်းမှုနှင့် အခြားအန္တရာယ်ရှိသော အချက်များမှ ဆံပင်ပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးသည်။

ကွန်ဒီရှင်နာ မသုံးဘူးဆိုရင် သင့် ဆံပင် ဟာ ဒီလိုပျက်စီးမှုမျိုးနဲ့ ကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

အရင်ဆုံး သင့်ရဲ့ဆံပင်အမျိုးအစားကို အတိအကျရှာဖွေကြည့်ရအောင်။

သင့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ဆံပင်ပျော့ဆေးကို မရွေးချယ်ခင်မှာ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကို တိတိကျကျ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဆံပင်အမျိုးအစား အဓိက သုံးမျိုးရှိပါတယ်။

၁။ ဆံပင်ခြောက်ခြင်း

ဆံပင်က အမြဲတမ်း ကောက်ရိုးလို ဖြစ်နေလား။ ဖြီးထားရင်တောင် ရှုပ်ထွေးနေ၊ ဖြီးထားရင်တောင် ထိန်းသိမ်းရခက်နေလား။ ဒါဆိုရင် ဆံပင်ခြောက်နေလား။ ဒီလိုဆံပင်မျိုးက အလွယ်တကူ ကျိုးကြေနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကတော့ အာဟာရဓာတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ ထူထဲတဲ့ ဆံပင်ပျော့ဆေးကို သုံးဖို့ပါပဲ။ ဆံပင်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဖြီးခြင်းနဲ့ ဆံပင်နှစ်ခွဖြစ်ခြင်းတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ ပုံမှန်ဆံပင်

သင့်ဆံပင်က အဆီအရမ်းမပြန်ဘူး၊ အရမ်းခြောက်သွေ့မနေဘူးဆိုရင် ပုံမှန် ကျန်းမာတဲ့ဆံပင်ကို ပိုင်ဆိုင်ထားပါတယ်။ ဒီလိုလူမျိုးအတွက် ပုံမှန်ဆံပင်ပျော့ဆေးသုံးရုံနဲ့ လုံလောက်ပါတယ်။ ဆံပင်အတွက် လိုအပ်တဲ့အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပေမယ့် ဆံပင်ကို လေးလံတဲ့ပုံမပေါက်စေပါဘူး။ နေ့တိုင်း ဆံပင်ပျော့ဆေးသုံးဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး၊ ဒါမှမဟုတ် သင်အသုံးပြုတဲ့ပမာဏကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

၃။ အဆီပြန်သောဆံပင်

ခေါင်းလျှော်ပြီး တစ်ရက်တောင် ဦးရေပြားက အဆီပြန်နေလား။ ဆံပင်က အဆီပြန်ပြီး စေးကပ်ကပ်ဖြစ်နေလား။ ဆံပင်က တောက်ပြောင်မှုမရှိဘဲ အဆီပြန်နေလား။ ဒီလိုလူမျိုးတွေက ဆံပင်ပျော့ဆေးရွေးချယ်တဲ့အခါနဲ့ အသုံးပြုတဲ့အခါ အရမ်းသတိထားဖို့ လိုပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ရှိရင် ဦးရေပြားကို ကွန်ဒီရှင်နာမသုံးပါနဲ့။ ဆံပင်အဖျားတွေကိုပဲ လိမ်းပါ။ ဦးရေပြားကို ကွန်ဒီရှင်နာလိမ်းတာက အဆီပိုထွက်စေပြီး ဆံပင်အမြစ်တွေကိုတောင် ပိတ်ဆို့စေနိုင်လို့ပါ။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဈေးကွက်ထဲမှာရှိတဲ့ ဆံပင်ပျော့ဆေးအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်သူတွေအတွက် သင့်တော်လဲ။

အခု သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားကို သိပြီးပြီဆိုတော့ ဘယ်လိုဆံပင်ပျော့ဆေးမျိုးက သင့်အတွက် သင့်တော်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီ အချက်အလက်တွေကို နားလည်လွယ်အောင် ဒီ ဇယားကို ပြုစုထားပါတယ်။

ကွန်ဒီရှင်နာကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ သုံးသင့်လဲ။

ဒါက သင့်ဆံပင်ရဲ့ သဘောသဘာဝပေါ်မှာ လုံးဝမူတည်ပါတယ်။ ဆံပင်ခြောက်တဲ့သူတွေက ခေါင်းလျှော်တိုင်း ကွန်ဒီရှင်နာသုံးသင့်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဆီပြန်တဲ့ဆံပင်ရှိတဲ့သူတွေကတော့ ကွန်ဒီရှင်နာကို နေ့တိုင်းသုံးမယ်ဆိုရင် ဆံပင်မှာရှိတဲ့ သဘာဝအဆီတွေကို ဖယ်ရှားပစ်ပြီး ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုလူတွေအတွက် တစ်ပတ်ကို နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ်လောက်ပဲ သုံးတာ ပိုကောင်းပါတယ်။

ကျန်းမာလှပတဲ့ ဆံသားအတွက် နောက်ထပ်အကြံပြုချက်အချို့

ဆံပင်ကို အကောင်းဆုံးဂရုစိုက်ဖို့ ဒီအချက်တွေကို သတိပြုပါ။

• သင့်ဆံပင် ပျော့ဆေးနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆံပင်ခြောက်အတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်သုံးမယ်ဆိုရင် ၎င်းနဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ပါ။
• သင့်ဆံပင်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ့်အရာကို မတွေ့မချင်း စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ ကွန်ဒီရှင်နာတစ်ခု အလုပ်မလုပ်ရင် နောက်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ့်အရာကို ရှာတွေ့ဖို့ အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါတယ်။
• ရေကူးကန်တွေမှာ မကြာခဏ ရေကူးတတ်သူဆိုရင်ရေကူးကန်ထဲက ကလိုရင်းလိုမျိုး ဓာတုပစ္စည်းတွေက ဆံပင်ကို ပြင်းထန်စွာ ပျက်စီးစေနိုင်တာကြောင့် ရေကူးဦးထုပ်ဆောင်းဖို့ သေချာပါစေ။