တစ်ခါတစ်ရံမှာလည်း မကြာခဏ နှာချေလေ့ရှိပါသလား။ နှာခေါင်းက ယိုပြီး ချွဲလို အရည်တွေ ထွက်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် နှာပိတ်ပြီး မျက်လုံးနီရဲယားယံနေပါသလား။ အများစုကတော့ ဒါကို သာမန်အအေးမိလို့ ထင်ကြပေမယ့် တကယ်တော့ 'Hay Fever' လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်း ပိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။
နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။
နာမည်မှာ 'Fever' ဆိုတဲ့ စကားလုံးပါနေပေမယ့် Hay Fever ဆိုတာ ဖျားတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဆေးပညာအရ မှန်ကန်တဲ့အမည်ကတော့ Allergic Rhinitis ပါ။ ရိုးရိုးပြောရရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှာခေါင်းမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ရောဂါများမှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးရန် ရှိနေပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပန်းဝတ်မှုန်နှင့် ဖုန်မှုန့်ကဲ့သို့သော အမှန်တကယ် အန္တရာယ်မရှိသောအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် မလိုအပ်ဘဲ ၎င်းတို့ကို တိုက်ထုတ်ပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် ဤဓာတ်မတည့်မှုလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။ Hay Fever တွင် ဤလက္ခဏာများသည် အဓိကအားဖြင့် နှာခေါင်းကို ထိခိုက်စေသော်လည်း မျက်လုံး၊ အရေပြားနှင့် အာခေါင်အပေါ်ပိုင်းကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။
ဤဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိသည်-
နှာစေးချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသော ဓာတ်မတည့်မှုများ ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အကြောင်းရင်းများပေါ် မူတည်၍ ဤအခြေအနေကို အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုး ခွဲခြားနိုင်သည်။
| ဓာတ်မတည့်မှုအမျိုးအစား | အဓိက အစပျိုးမှုများ |
|---|---|
| ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်သော နှာခေါင်းရောင်ခြင်း | ၎င်းတို့သည် တစ်နှစ်တာ၏ အချိန်အခါအချို့တွင်သာ ပေါ်လာပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သော သစ်ပင်များ၊ အချို့သော မြက်များနှင့် အပြင်ဘက် မှို များမှ ပန်းဝတ်မှုန်များသည် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| နှစ်ရှည် ဓာတ်မတည့် နှာရည်ယိုခြင်း | ဤလက္ခဏာများသည် တစ်နှစ်ပတ်လုံး မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အဓိကအားဖြင့် ဖုန်မှုန့်များ နှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အမွေးများကဲ့သို့သော အိမ်တွင်းဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။၊ ပိုးဟပ်များ နှင့် အိမ်တွင်းမှို။ |
တချို့လူတွေမှာ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးရှိနိုင်ပြီး တစ်နှစ်ပတ်လုံး ရောဂါလက္ခဏာတချို့ရှိနိုင်ပြီး ဝတ်မှုန်ရာသီမှာ ပိုပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။
ဘယ်သူတွေမှာ ဒီလိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။
နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါဟာ အသက်အရွယ်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်ပေမယ့် အသက် ၂၀ မတိုင်ခင်မှာ အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပါအခြေအနေတွေရှိရင် နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါတယ်။
- ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် နှင်းခူ ကဲ့သို့သော အခြားဓာတ်မတည့်သည့်ရောဂါများရှိပါက။
- သင့်မိဘများ သို့မဟုတ် မောင်နှမများတွင် ဤကဲ့သို့သော ဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက။
- သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အလုပ်ခွင်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများနှင့် မှန်မှန်ထိတွေ့နေရပါက။
- သင့်မိခင်သည် သင်မမွေးဖွားမီ သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း ဆေးလိပ်သောက်ခဲ့ လျှင်။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
လူအတော်များများဟာ ဒီလက္ခဏာတွေနဲ့ ကုသမှုမရှိဘဲ နေထိုင်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တဲ့ ကုသမှုနဲ့ဆိုရင် ဒီမသက်မသာဖြစ်မှုတွေကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ရှိနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပေါက် ပြသသင့်ပါတယ်။
- ဒီလက္ခဏာတွေက သင့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ ခက်ခဲစေရင် ဒါမှမဟုတ် အိပ်စက်ခြင်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရင်။
- သင်သောက်နေသော ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုသော (OTC) ဆေးဝါးများသည် အထောက်အကူမဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေပါက။
- ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နာတာရှည် sinus ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်း polyp များ နှင့်အတူ နှာရည်ယိုခြင်းကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ရှိပါက။
ဒါကို စောစောစီးစီး ကုသတာက သင့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ဆရာဝန်က ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ပေးလဲ။
သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန် ကုသမှု အမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ရှာဖွေရန် အချိန်အနည်းငယ် ကြာနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို တိကျစွာ လိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။
ဆေးဝါးများ
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဥပမာများ |
|---|---|
| ကော်တီကိုစတီးရွိုက် နှာခေါင်းဖြန်းဆေးများ | နှာခေါင်းယားယံခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်းနှင့် ပိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် ရေရှည်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ- Budesonide၊ Fluticasone၊ Mometasone။ |
| ဓာတ်မတည့်ပျောက်ဆေးများ | ၎င်းတို့ကို ဆေးပြား၊ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးနှင့် မျက်စဉ်းဆေးပုံစံများဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ နှာရည်ယိုခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် မျက်လုံးနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများအတွက် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ Cetirizine၊ Fexofenadine နှင့် Loratadine ကဲ့သို့သော ခေတ်မီဆေးဝါးများကို အိပ်ငိုက်ခြင်းကို နည်းပါးစေသောကြောင့် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။ |
| နှာခေါင်းပိတ်ဆေးများ | ၎င်းတို့သည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော နှာခေါင်းအတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ သို့သော် ဤနှာခေါင်းအစက်ချဆေး သို့မဟုတ် ဖြန်းဆေးအမျိုးအစားများကို ၅ ရက်ထက်ပို၍ မသုံးပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် သင့်နှာခေါင်းကို ၎င်းတို့နှင့် ကျင့်သားရစေပြီး အခြေအနေကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ |
| လူကိုထရိုင်ယန် ပြုပြင်ပေးသည့်အရာ | ၎င်းတို့သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်တွင် ချွဲထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသော ဓာတုပစ္စည်းများ (leukotrienes) ၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိတ်ဆို့ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် ဓာတ်မတည့်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်။ ဥပမာ- Montelukast။ |
ကိုယ်ခံအားကုထုံး
ဒါက အနည်းငယ်ကွဲပြားပြီး ရေရှည်ကုသမှုတစ်ခုပါ။ ဒီမှာ သင်လုပ်တာက ဓာတ်မတည့်စေတဲ့ အရာအနည်းငယ်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ဖြည်းဖြည်းချင်း ထည့်သွင်းပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဒါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျင့်သားရစေပါတယ်။
- ပထမအဆင့် - သင်ဘာနဲ့ ဓာတ်မတည့်လဲဆိုတာ ရှာဖွေဖို့ အရေပြားထိုးစမ်းသပ်ခြင်း ပြုလုပ်ပါတယ်။
- အဆင့် ၂: ထို့နောက် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာပါဝင်သော ဓာတ်မတည့်မှုကာကွယ်ဆေးများကို တဖြည်းဖြည်းချင်းထိုးပေးသည် သို့မဟုတ် လျှာအောက်တွင် ကိုယ်ခံအားကုထုံးကို နေ့စဉ်ပေးပါသည်။
ဤကုသမှုကို ဆရာဝန်၏ ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာ ပြုလုပ်သင့်သည်။
ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။
ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းကဲ့သို့ပင် အရေးကြီးသည်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများနှင့် တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေရန်ဖြစ်သည်။
ရာသီအလိုက် ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက်-
- ဝတ်မှုန်အများဆုံးအချိန်များနှင့် လေတိုက်နေသောနေ့များတွင် တတ်နိုင်သမျှ အိမ်တွင်း၌နေပါ။
- ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားပါ။ အဲယားကွန်း (AC) ရှိပါက အသုံးပြုပါ။
- အပြင်ထွက်တဲ့အခါ မျက်လုံးထဲ ပန်းဝတ်မှုန်တွေ မဝင်အောင် နေကာမျက်မှန်တပ်ပါ။
- အပြင်မှာ အလုပ်လုပ်ရင် နှာခေါင်းစည်းတပ်ပါ။
ကြာရှည်ခံ ဓာတ်မတည့်မှုများအတွက်-
- ခေါင်းအုံးနှင့် မွေ့ယာများအတွက် ဖုန်မှုန့်ဒဏ်ခံနိုင်သော အဖုံးများကို အသုံးပြုပါ။
- အိပ်ယာခင်းများနှင့် စောင်များကို ရေနွေးဖြင့် အမြဲလျှော်ဖွတ်ပါ။
- သင့်အိမ်ရှိ စိုထိုင်းဆကို လျှော့ချပါ။ အဲယားကွန်း သို့မဟုတ် စိုထိုင်းဆ လျှော့ချစက်များကို အသုံးပြုပါ။
- အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို သင့်အိပ်ခန်းထဲသို့ ခွင့်မပြုပါနှင့်။
- ဖြစ်နိုင်ပါက ကော်ဇောအစား ကြွေပြား၊ တိုက်တေနီယမ် သို့မဟုတ် သစ်သားကြမ်းခင်းကို အသုံးပြုပါ။
အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ တခြားအရာတွေ
ဆားရည်ဖြင့် ဆေးကြောခြင်း- ဆေးဆိုင်တွင် ရရှိနိုင်သော ဆားရည် သို့မဟုတ် Neti pot ကို အသုံးပြု၍ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ဆေးကြောခြင်းသည် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေသော အရာများနှင့် အပိုအချွဲများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် ဆားရည်ကို ပြုလုပ်ပါက ကျိုထားသောရေနှင့် အအေးခံထားသောရေကို အသုံးပြုပါ။
တချို့လူတွေက ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် ပျားရည်နဲ့ ဗီတာမင်စီလိုမျိုးတွေကို အသုံးပြုကြပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ထိရောက်မှုကို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးပါဘူး။ ဒါ့အပြင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကို အသုံးမပြုခင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါဟာ တုပ်ကွေးမဟုတ်ဘဲ နှာခေါင်းမှာဖြစ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု (Allergic Rhinitis) တစ်မျိုးပါ။
- မကြာခဏ အအေးမိခြင်း၊ နှာချေခြင်းနှင့် နှာခေါင်းနှင့် မျက်လုံးယားယံခြင်းတို့သည် အဓိက လက္ခဏာများ ဖြစ်သည် ။
- သင့်ရဲ့ ဓာတ်မတည့်မှုတွေကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး တတ်နိုင်သမျှ ဝေးဝေးနေဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
- ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် နေ့စဉ်ဘဝကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါက ဆေးကုသမှုခံယူရန် သေချာပါစေ။
- သင့်လျော်သော ကုသမှုနှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲမှုများဖြင့် ဤလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါသည်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။