သင့်ရဲ့ အကြားအာရုံအတွက် စိုးရိမ်နေပါသလား။ လူကြီးများအတွက် အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှုများအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံ ဆရာဝန်နဲ့ သွားပြတဲ့အခါ သူတို့က ရုတ်တရက် အကြားအာရုံစစ်ဆေးမှု ခံယူဖို့ ပြောကောင်းပြောလိမ့်မယ်။ သူတို့ အဲဒီလိုပြောတဲ့အခါ ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ "ဪ၊ ကျွန်တော့်နားတွေမှာ တစ်ခုခုမှားနေလို့လား" လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့။ ဒါက သင့်နားတွေ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ကြောင်း သေချာစေဖို့ သွေးပေါင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို စစ်ဆေးသလိုမျိုး ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များသည် အသက်အရွယ်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အသက် ၄၅ နှစ်မှ ၆၄ နှစ်ကြားရှိသူများ၏ ၁၄% ခန့်သည် အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ရှိတတ်ကြသည်။ သို့သော် ဤအရေအတွက်သည် အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်ပြီးနောက် ၃၀% ကျော်အထိ မြင့်တက်လာသည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များက နှစ်အနည်းငယ်တစ်ကြိမ် အကြားအာရုံစစ်ဆေးရန် အကြံပြုထားသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများသည် အသက် ၅၀ မပြည့်မချင်း ၁၀ နှစ်တစ်ကြိမ်နှင့် ထို့နောက် ၃ နှစ်တစ်ကြိမ် ဤစစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်သင့်ကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူများက ပြောကြားခဲ့သည်။

ဘာကြောင့် ဒီ ကြားနာစစ်ဆေးမှု လိုအပ်တာလဲ။

တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ အကြားအာရုံ အနည်းငယ် ချို့ယွင်းနေတာကို သတိပြုမိနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လူစည်ကားတဲ့နေရာမှာ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကြားရခက်ခဲတာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ မိသားစုဝင်တွေက တီဗီက ဆူညံလွန်းတယ်လို့ အဆက်မပြတ် ညည်းညူနေနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လူတိုင်းက သူတို့မှာ ဒီလိုပြဿနာရှိနေတယ်ဆိုတာ မသိကြပါဘူး။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုဟာ တစ်ပြိုင်နက်တည်း အားလုံးဖြစ်လေ့မရှိပေမယ့် တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အလွန်နှေးကွေးစွာ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိလို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဘာမှထူးခြားမှုမခံစားရရင်တောင်မှ ဆရာဝန်က ဒီစစ်ဆေးမှုကို လုပ်ဖို့ပြောရင် ရွှေ့ဆိုင်းမထားပါနဲ့။

လူကြီးများတွင် အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်ပါသည်-

• ဆူညံသံများနှင့် မကြာခဏထိတွေ့ခြင်း- အချို့သောအလုပ်များ (ဥပမာ- စက်ရုံ၊ ဘတ်စ်ကားစပယ်ယာ) သည် ဆူညံ သံများ နှင့် မကြာခဏထိတွေ့ရန် လိုအပ်ပါသည်။
• အိမ်မှုကိစ္စများ- ခြံဝင်းတွင် မြက်ရိတ်စက် သို့မဟုတ် ကြိတ်စက်ကဲ့သို့သော စက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည့်အခါ ထွက်ပေါ်လာသော ဆူညံသံ။
• ပစ်ခတ်မှုကဲ့သို့သော လုပ်ဆောင်ချက်များ- သေနတ်ကဲ့သို့သော လက်နက်များကို အသုံးပြုခြင်း။
• အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် သီချင်းနားထောင်ခြင်း- တိုက်ရိုက်တေးဂီတဖျော်ဖြေပွဲများတွင် သို့မဟုတ် နားကြပ်ဖြင့် သီချင်းများကို အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် နားထောင်ခြင်း။
• နားဖာချေးစုပုံခြင်း- ၎င်းသည်လည်း အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရခြင်း- မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင် ဦးခေါင်းကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်မိပါက။
• နားပိုးဝင်ခြင်း : ကုသမှုမခံယူရသေးသော နားပိုးဝင်ခြင်း။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- အကြားအာရုံဆုံးရှုံးမှုသည် အချို့သောဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
• မျိုးရိုးလိုက်သော အခြေအနေများ- မိသားစုတွင် ဤပြဿနာများရှိပါက။

အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုဖြစ်ပွားသောအခါ၊ ၎င်းအတွက် ကုသမှုမခံယူသော သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ တဖြည်းဖြည်း ထွက်ခွာသွားကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပျော်ရွှင်စွာ နှစ်သက်ကြသည့် မိသားစုပွဲများ၊ ပရဟိတပွဲများနှင့် ဘုရားကျောင်းလှုပ်ရှားမှုများကို လက်လွတ်ဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ ဤသို့ဖြစ်ရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ အခြားသူများပြောနေသည့်အရာကို မကြားနိုင်သောကြောင့် ရှက်ရွံ့ပြီး ဝမ်းနည်းကြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအထီးကျန်မှုသည် စိတ်ကျရောဂါ ကဲ့သို့သော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

စစ်ဆေးမှုကို သွားတဲ့အခါ ဘာဖြစ်မလဲ။ နာကျင်ပါသလား။

ပထမဦးစွာ၊ စစ်ဆေးမှုတစ်ခုလုံးသည် မိနစ် ၃၀ ခန့်သာ ကြာပြီး လုံးဝမနာကျင်ပါ။

အများစုကတော့ ဒီစမ်းသပ်မှုမှာ နားကြပ်နှစ်လုံးတပ်ပြီး တစ်ကြိမ်မှာ နားတစ်ဖက်တည်းမှာ အဆင့်နဲ့ ပြင်းထန်မှု (pitch) အမျိုးမျိုးရှိတဲ့ တိုတောင်းတဲ့ အသံတွေ ("tee... tee..." လိုမျိုး) ဖွင့်တာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အသံကြားတဲ့အခါ လက်ပေါ်က ခလုတ်တစ်ခုကို နှိပ်ဖို့ တောင်းဆိုခံရပါတယ်။ ဒါက အသံမြင့်အသံ၊ အသံနိမ့်အသံ၊ တိုးတိုးအသံ ဒါမှမဟုတ် ကျယ်လောင်တဲ့ အသံတွေကို ကြားနိုင်လား၊ ပြဿနာက ညာဘက်နား ဒါမှမဟုတ် ဘယ်ဘက်နားမှာလားဆိုတာ ပြောပြနိုင်ပါတယ်။

စမ်းသပ်မှုအချို့တွင် ဤအသံများအစား စကားလုံးများကို အသံအတိုးအကျယ်အဆင့်အမျိုးမျိုးဖြင့် ဖွင့်ပြီး ဘာသာရပ်များအား ၎င်းတို့ကြားရသော စကားလုံးများကို ထပ်ခါတလဲလဲပြောရန် တောင်းဆိုသည်။ ၎င်းကို လုံးဝအသံလုံသောအခန်းတွင် ပြုလုပ်သည်။ အကြောင်းမှာ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်တွင် အခြားအသံများရှိနေချိန်တွင် အသံများကို ခွဲခြားရန် အခက်အခဲရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို မည်သို့နားလည်ရမည်နည်း။

ဒါက 'အောင်မြင်' ဒါမှမဟုတ် 'ကျရှုံး' စစ်ဆေးမှု မဟုတ်ပါဘူး။ နားတစ်ဖက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံးမှာ အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှု ရှိမရှိနဲ့ ရှိရင် ဘယ်လောက်အထိ ချို့ယွင်းမှုရှိလဲဆိုတာကို ပြသပေးပါတယ်။

အသံရဲ့ပြင်းအားကို ဒက်စီဘယ်လ် နဲ့ တိုင်းတာပါတယ်။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် တစ်ယောက်ယောက်က သင့်နားကို တိုးတိုးလေးပြောတဲ့အခါ ၃၀ ဒက်စီဘယ်လ်လောက်ရှိပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ ပုံမှန်စကားပြောတဲ့အခါ အသံက ၆၀ ဒက်စီဘယ်လ်လောက်ရှိပါတယ်။ သင့်နားနားကပ်ပြီး အော်ဟစ်ရင် ၈၀ ဒက်စီဘယ်လ်လောက်ကနေ စတင်ပါတယ်။

အောက်ပါဇယားမှ ဤအဆင့်များကို ပိုမိုနားလည်နိုင်ပါသည်။

သင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များတွင် အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှု တစ်စုံတစ်ရာပြသပါက အံ့သြမနေပါနှင့်၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် အခြေအနေကို မသိရှိပါက။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား နား ၊ နှာခေါင်းနှင့် လည်ချောင်းအထူးကုဆရာဝန် ( ENT အထူးကု) သို့မဟုတ် အကြားအာရုံအထူးကု ဆရာဝန် ထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

သင့်တွင် အကြားအာရုံချို့ယွင်းမှုရှိကြောင်း သိရှိပါက ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးမှုကို လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင် လုပ်ဆောင်၍မရပါ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ယင်းအစား၊ ဆုံးရှုံးမှုကို ပြန်လည်ဖြည့်ဆည်းရန်နှင့် သင်ကျန်ရှိနေသော အကြားအာရုံကို ထိန်းသိမ်းရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အချက်များ အများကြီးရှိပါသည်။

• နား ကြားကိရိယာ- နားကြားကိရိယာကို အသုံးပြုရမယ်ဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အရင်တုန်းက ကျွန်တော်တို့ အဘိုးအဘွားတွေ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ စက်ကြီးတွေလို မဟုတ်ပါဘူး။ အခု ကျွန်တော်တို့မှာရှိတဲ့ နားကြားကိရိယာတွေက အရမ်းသေးငယ်လွန်းတဲ့အတွက် ဘယ်သူမှ မမြင်ရပါဘူး။ နားနောက်မှာ တပ်လို့ရတဲ့၊ နားထဲမှာ တပ်လို့ရတဲ့၊ နားထဲမှာ ဝှက်ထားလို့ရတဲ့ စသည်ဖြင့် အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။
• အထောက်အကူပြုကိရိယာများ- ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများနှင့် ရုပ်မြင်သံကြားကဲ့သို့သော အရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ကြားနိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အထူးကိရိယာများ ရှိပါသည်။ ရုပ်ရှင်ရုံများနှင့် ဟောပြောပွဲခန်းမများတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သော ကိရိယာများ ရှိပါသည်။
• နှုတ်ခမ်းဖတ်ခြင်း- လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် တစ်စုံတစ်ယောက် စကားပြောနေစဉ် နှုတ်ခမ်းကိုကြည့်ခြင်းဖြင့် ဘာပြောနေသည်ကို နားလည်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်လည်း အထောက်အကူကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သင့်နားများကို ကာကွယ်ပါ- ဤသည်မှာ အရေးကြီးဆုံးအရာဖြစ်သည်။ မြက်ခင်းရိတ်ခြင်း၊ ကြိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဖျော်ဖြေပွဲများသို့ သွားခြင်းကဲ့သို့သော ဆူညံသောနေရာများတွင် ရှိနေသည့်အခါ သင့်ဆရာဝန်က နားပလပ်များ တပ်ဆင်ရန် အကြံပြုပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင့်အကြားအာရုံကို နောက်ထပ်ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။