လေးလံသောသတ္တုများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး အဆိပ်သင့်စေနိုင်ပါသလား။ (လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်း) ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

'လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်း' ဆိုတာ ကြားဖူးပါသလား။ နာမည်က နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် ဒါက ကျွန်တော်တို့အားလုံး သတိထားရမယ့်အရာပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီအခြေအနေက ကျွန်တော်တို့ မသိလိုက်ဘဲ ကျွန်တော်တို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်လို့ပါ။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ သတ္တုအချို့ဟာ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်တဲ့ အမှုန်အမွှားလေးတွေအဖြစ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ စုပုံလာပြီး ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ ဒါက ကျွန်တော်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အရေးကြီးတဲ့အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတွေကိုတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒီလေးလံတဲ့သတ္တုတွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။ ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အဆိပ်သင့်တာလဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ပတ်ဝန်းကျင်၊ ကမ္ဘာမြေကြီးထဲမှာ သဘာဝအတိုင်းရှိနေတဲ့ သတ္တုအချို့ရှိပါတယ်။ ဒီသတ္တုတွေထဲက အချို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လုံးဝမကောင်းပါဘူး။ ဖုန်မှုန့်လိုမျိုး ဒီသတ္တုတွေရဲ့ အလွန်သေးငယ်တဲ့ အမှုန်အမွှားလေးတွေ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေနဲ့ ကပ်ငြိပြီး အဲဒီဆဲလ်တွေကို ကောင်းကောင်းမလုပ်ဆောင်နိုင်အောင် တားဆီးပေးပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ အလုပ်သမားငယ်လေးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ကို အနှောင့်အယှက်ပေးနေသလိုပါပဲ။ ဒီအချိန်မှာ ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ပေါ်လာတတ်ပါတယ်။ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။

အဆိပ်သင့်စေတတ်တဲ့ အဓိက လေးလံတဲ့ သတ္တုအမျိုးအစားတွေကတော့ -

• ခဲ: ၎င်းသည် ရေပိုက်ဟောင်းများ (အထူးသဖြင့် အိမ်ဟောင်းများတွင်)၊ ဘက်ထရီအမျိုးအစားအချို့၊ ဆေးအမျိုးအစားအချို့ (အထူးသဖြင့် ဆေးဟောင်းများ)၊ ဓာတ်ဆီ (ခဲပါဝင်သော ဓာတ်ဆီသည် ယခင်က ရရှိနိုင်ခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ ရှားပါးလာပါပြီ) နှင့် ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများအချို့မှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာနိုင်သည်။
• မာကျူရီ: မာကျူရီသာမိုမီတာတွေမှာ တောက်ပြောင်တဲ့ပစ္စည်းကို သင်တွေ့ဖူးမှာပါ။ အဲဒါ မာကျူရီပါ။ မီးသီးအချို့၊ သွားကြားထိုးတံ "ငွေရောင်" ဖာထေးမှုများ၊ ဘက်ထရီများ၊ ပင်လယ်စာများ (အထူးသဖြင့် ငါးကြီးများ) နှင့် အရေပြားပိုးသတ်ဆေးအချို့တွင်လည်း တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
• အာဆင်းနစ်- အာဆင်းနစ်ကို အရေပြားလိမ်းဆေးအချို့၊ ပေါင်းသတ်ဆေးများ၊ ပိုးသတ်ဆေးများ၊ မှိုသတ်ဆေးများ၊ ဆေးများ၊ ဖန်ခွက်များ၊ ညစ်ညမ်းသောရေ၊ အချို့သောပင်လယ်စာများနှင့် ရေညှိများတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။
• ကက်ဒမီယမ်- ၎င်းကို အဓိကအားဖြင့် စီးကရက်ငွေ့တွင် တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းကို သတ္တုပြားအချို့နှင့် ဘက်ထရီအချို့တွင်လည်း တွေ့ရှိရသည်။
• သယ်လီယမ်: ၎င်းတွင် ကြွက်သတ်ဆေးများ၊ ပိုးသတ်ဆေးများနှင့် မီးရှူးမီးပန်းအချို့တွင် ပါဝင်နိုင်သည်။

ဒီလေးလံတဲ့သတ္တုတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဘယ်လိုဝင်ရောက်လာသလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤသတ္တုများကို နေ့စဉ် ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် ထိတွေ့နေရပါသည်။ သို့သော် ဤသတ္တုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ပမာဏများစွာ ဝင်ရောက်သောအခါ အဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ၎င်းဖြစ်ပွားနိုင်သည့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။

• ဤသတ္တုပါဝင်သော အစားအစာများကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း- ဥပမာ၊ မာကျူရီပါဝင်သော ပင်လယ်ငါးကြီးများကို မှန်မှန်စားသုံးခြင်း။
• သတ္တုပိုက်ဟောင်းများပါရှိသော ရေစနစ်များမှ ရေသောက်သုံးခြင်း- ၎င်းတို့သည် ရေထဲသို့ ခဲကဲ့သို့သော သတ္တုများကို ထည့်နိုင်သည်။
• ဤသတ္တုများဖြင့် အလုပ်လုပ်ကိုင်ခြင်း- ဥပမာအားဖြင့် ဘက်ထရီစက်ရုံ၊ ဆေးဆိုင်၊ ဂဟေဆက်သည့်အလုပ်ရုံ သို့မဟုတ် စိုက်ပျိုးရေးဓာတုပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်သည့်နေရာတွင် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများမပါဘဲ အလုပ်လုပ်သူများအတွက် ဤအန္တရာယ်သည် ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။
• သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများကို သတ်မှတ်ထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုသောက်သုံးခြင်း။
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများမပါဘဲ သတ္တုပါဝင်မှုမြင့်မားစွာ (ဥပမာ- ဆေးများ၊ ပိုးသတ်ဆေးများ) ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုခြင်း။

ဤသတ္တုများသည် အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့်သာမြင်နိုင်သော အမှုန်အမွှားများအဖြစ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်စိဖြင့် မမြင်နိုင်ပါ။ ၎င်းတို့ဝင်ရောက်သည့် အဓိကနည်းလမ်းသုံးမျိုးရှိသည်-

၁။ သင့်အရေပြားထဲသို့ စုပ်ယူခြင်း- သတ္တုအချို့သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ စုပ်ယူနိုင်သည်။

၂။ ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ရှူသွင်းခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့ ရှူထုတ်လိုက်သောအခါ လေထဲရှိ သေးငယ်သော သတ္တုအမှုန်အမွှားများသည် အဆုတ်မှတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။

၃။ စားသောက်ခြင်း - မျိုချခြင်း- သတ္တုများပါ၀င်သော အစားအစာများကို စားသောက်သောအခါ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသည်။

ဘယ်သူက ဒီလိုဖြစ်လာနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

ဒီအခြေအနေဟာ တစ်စုံတစ်ယောက်က ဒီလေးလံတဲ့သတ္တုတွေနဲ့ ထိတွေ့မိရင်၊ ဆိုလိုတာက မျိုချမိရင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့သူတွေကတော့ -

• သတ္တုပိုက်ဟောင်းများ (အထူးသဖြင့် ခဲ) မှ ရေကို သောက်သုံးသူများ။
• သတ္တုနှင့်အလုပ်လုပ်သူများ (ဥပမာ- စက်ရုံအလုပ်သမားများ၊ ဂဟေဆက်သူများ၊ ဆေးသုတ်သူများ)။
• သတ္တုဓာတ်ပါဝင်သော ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် အာဟာရဖြည့်စွက်စာများကို အကြံပြုထားသည့် ပမာဏထက် ပိုမိုသုံးစွဲသူများ။
• လေထု သို့မဟုတ် ရေထုညစ်ညမ်းမှု မြင့်မားသော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေထိုင်သူများ။
• သတ္တုဓာတ်များသော အစားအစာများ (ဥပမာ ငါးအမျိုးအစားအချို့ကဲ့သို့) ကို မကြာခဏ စားသုံးသူများ။
• စားရန်မကောင်းသော အရာများနှင့် သတ္တုပါ၀င်သောအရာများ (ဥပမာ- ဆေးစုတ်ဟောင်းများ) ကို စားသုံးသူများ (အထူးသဖြင့် ပါးစပ်ထဲသို့ ဤအရာများကို ထည့်မိတတ်သော ငယ်ရွယ်သောကလေးများ)။

ဒီအန္တရာယ်ဟာ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေအတွက် မြင့်မားပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ပြီး ဒီသတ္တုတွေရဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်တာကြောင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေဟာ လေးလံတဲ့သတ္တုအဆိပ်သင့်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ကို အထူးဂရုစိုက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

ဒီလိုဖြစ်တာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့ စာရင်းအင်းတွေ မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အမေရိကလို နိုင်ငံတွေမှာဆိုရင် အခုအချိန်မှာ ဒီအခြေအနေက အရမ်းနည်းတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ လူတွေက ဒါကို သိရှိပြီး သူတို့ရဲ့ အိမ်တွေကနေ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ သတ္တုတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ လုပ်ဆောင်နေကြလို့ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့လို နိုင်ငံတွေမှာ ဒီအန္တရာယ်က ရှေးဟောင်း အခြေခံအဆောက်အအုံတွေ၊ စက်ရုံတွေကနေ ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှုနဲ့ စိုက်ပျိုးရေးမှာ အသုံးပြုတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကြောင့် ရှိနေဆဲပါ။

လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဘာဖြစ်သွားသနည်း။ ရောဂါလက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

ဤလေးလံသောသတ္တုများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကို အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်ဘဝတွင် သတ္တုများကို အသုံးပြုကြသော်လည်း အချို့သောလေးလံသောသတ္တုများသည် အလွန်အဆိပ်သင့်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ထိုသတ္တုအမှုန်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေသည် သို့မဟုတ် ဆဲလ်များ၏ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် သံ၊ ကြေးနီနှင့် ဇင့်ကဲ့သို့သော သတ္တုအနည်းငယ်ကိုလည်း လိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ သို့သော် ဤအဆိပ်သင့် လေးလံသောသတ္တုများသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အလွန်အကျွံစုပုံလာပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၊ အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါသည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ဤလက္ခဏာများသည် သတ္တုအမျိုးအစားနှင့် မျိုချမိသောပမာဏ (ထိတွေ့မှုအဆင့်) ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာအချို့တွင်-

• ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။
• ချမ်းတုန်ခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နိမ့်ခြင်း။
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှု။
• ဝမ်းလျှောခြင်း။
• အားနည်းခြင်း၊ မောပန်းခြင်းတို့ကို ခံစားရခြင်း။
• ပျို့အန်ခြင်း။
• လည်ချောင်းထဲတွင် ယားယံသောခံစားချက်။
• သင့်လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် စူးရှသောခံစားချက်။

ဒါတွေကတော့ ပိုပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့ လက္ခဏာတွေပါ-

• နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (arrhythmia)။
• သွေးအားနည်းရောဂါ။
• ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း။
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း။
• ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်း။
• အသည်းပျက်စီးခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်လျှင်။
• ကင်ဆာဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ မြင့်တက်လာခြင်း။

အရေးကြီးသည်- ဤပြင်းထန်သောလက္ခဏာများကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက၊ အထူးသဖြင့် သင်သည် လေးလံသောသတ္တုတစ်ခုနှင့် ထိတွေ့မိခဲ့သည်ဟု သင်ထင်ပါက ဆေးရုံအရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။

အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။ ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီလေးလံတဲ့သတ္တုတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံလာလို့ပါ။ ဒီစုပုံမှုဟာ ဒီသတ္တုတွေနဲ့ ထိတွေ့ပြီးနောက်မှာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ရောက်တာနဲ့ ဒီသတ္တုတွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေး ဒါမှမဟုတ် တစ်ရှူးတွေထဲကို ဝင်ရောက်ပြီး ခေါင်းကနေ ခြေဖျားအထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပါတယ်။

ဤလေးလံသောသတ္တုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များအတွင်းရှိ အင်ဇိုင်းများနှင့် ပရိုတင်းများကဲ့သို့သော အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ထိုအစိတ်အပိုင်းများကို ၎င်းတို့၏အလုပ်ကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိစေပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ကို နှောင့်ယှက်နေသကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည် ၎င်းတို့၏အလုပ်ကို ကောင်းမွန်စွာမလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အခါ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော ရောဂါလက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။

ဆရာဝန်က ဒါကို ဘယ်လို ရောဂါရှာဖွေသလဲ။

တကယ်တော့၊ ဆရာဝန်တစ်ယောက်အနေနဲ့ လေးလံတဲ့သတ္တုအဆိပ်သင့်တာကို ချက်ချင်းရောဂါရှာဖွေဖို့ အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက တခြားရောဂါတွေရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေနဲ့ ဆင်တူနိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် အဆိပ်သင့်သတ္တုတစ်ခုခုနဲ့ ထိတွေ့မိခဲ့တယ်ဆိုတာ သိရင် ဆရာဝန်ကို သေချာပြောပြသင့်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် သင့်အား စစ်ဆေးခြင်း (ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု) ပြုလုပ်ပြီး အောက်ပါကဲ့သို့သော စစ်ဆေးမှုများစွာကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်-

• လေးလံသောသတ္တုသွေးစစ်ဆေးမှု- ဤသတ္တုများသည် သွေးထဲတွင် ရှိမရှိနှင့် မည်မျှပါဝင်သည်ကို စစ်ဆေးသည်။
• သွေးဥအရေအတွက် အပြည့်အစုံစစ်ဆေးခြင်း (`CBC`): သွေးအတွင်းရှိ ဆဲလ်အရေအတွက်ကို စစ်ဆေးသည်။
• Electrocardiogram (ECG): နှလုံး၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို စစ်ဆေးသည်။
• X-ray ကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ။
• ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ။
• အသည်းလုပ်ဆောင်ချက် လေ့လာမှုများ။
• ဆီးပရိုတင်းစစ်ဆေးမှု။

လေးလံသောသတ္တုသွေးစစ်ဆေးမှုက ဘာကိုရှာဖွေသလဲ။

ဤစစ်ဆေးမှုကို 'လေးလံသောသတ္တုပြား' ဟုလည်းခေါ်သည်။ သင့်သွေးနမူနာကိုယူ၍ အောက်ပါသတ္တုများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးသည်။ အဓိကစစ်ဆေးမှုများမှာ-

• ခဲ
• မာကျူရီ
• အာဆင်းနစ်
• ကက်ဒမီယမ်

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြေးနီ၊ ဇင့်၊ အလူမီနီယမ်နှင့် သာလီယမ်ကဲ့သို့သော အခြားသတ္တုများကိုလည်း စစ်ဆေးပါသည်။ ဤစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များသည် အဆိပ်သင့်သတ္တုတစ်ခုခုနှင့် ထိတွေ့ခဲ့သလားနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် မည်မျှပါဝင်သည်ကို ပြောပြနိုင်ပါသည်။

ဘယ်လိုကုသရမလဲ။ (ကုသမှု)

ကုသမှုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် စုပုံနေသော သတ္တုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါသည်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ ဤအဆိပ်သင့်သတ္တုများကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်-

• chelating agents ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးများပေးခြင်း- ဤဆေးဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အဆိပ်သင့်သတ္တုများကို ချည်နှောင်ခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ပြီး ဆီးမှတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်ပါသည်။
• အစာအိမ်ဆေးကြောခြင်း- သတ္တုသည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာ မရှိခဲ့ပါက ၎င်းကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
• ကျောက်ကပ်ချို့ယွင်းနေပါက သွေးဆေးခြင်း။
• ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသရန် အခြားဆေးဝါးများ။

ကက်ဒမီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုအချို့ကို ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားရန်အတွက် ထိရောက်သောကုသမှု မရှိသေးပါ။ သုတေသနကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဆဲဖြစ်သည်။

လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်သည့်အခါ စားသောက်ရန် အကောင်းဆုံးအရာများကား အဘယ်နည်း။

လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ပါ က သတ္တုပါဝင်သော အစားအစာများနှင့် အဖျော်ယမကာများကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်သင့်ပြီး၊ အထူးသဖြင့် ပင်လယ်စာများ (အထူးသဖြင့် ငါးကြီးများ) စားသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ သင့်ဒေသခံရေပေးဝေရေးစနစ်တွင် ဤသတ္တုများပါဝင်နိုင်သည်ဟု သံသယရှိပါက ရေပိုက်ခေါင်းရေကို သောက်သုံးမည့်အစား စစ်ထားသောရေ သို့မဟုတ် ပုလင်းရေကို သောက်သုံးပါ။

လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်းအတွက် chelating agents အကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များ

`Chelating agents` ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာရှိပါသည်။ ဥပမာ-

• ဒိုင်မာကာပရိုလ်
• ဒိုင်မာကပ်တိုဆက်စီနစ် အက်ဆစ် (ဒိုင်မာကပ်တိုဆက်စီနစ် အက်ဆစ် - `ဆက်စီမာ`)
• အီသိုင်းလင်းဒိုင်အမိုင်းတက်ထရာအက်စီတစ်အက်ဆစ် (EDTA)
• ပင်နီဆီလမင်း

ဒီဆေးကို ပြင်းထန်တဲ့အဆိပ်သင့်သူတွေကို မကြာခဏပေးလေ့ရှိပါတယ်။ သွေးကြောထဲကို "IV" အနေနဲ့ ထိုးပေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဒီဆေးက ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်တဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေကိုလည်း ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ဆရာဝန်တစ်ယောက်က ဂရုတစိုက် စောင့်ကြည့်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အရေးကြီးသည်- 'chelating agents' ဟုခေါ်သော ဤဆေးဝါးများသည် နှလုံးရောဂါနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများအတွက် သိပ်မကောင်းပါ။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘယ်လောက်မြန်မြန် ပြန်ကောင်းလာမလဲ။

သင်ဘယ်လောက်မြန်မြန်ပြန်ကောင်းလာမလဲဆိုတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေ သတ္တုဘယ်လောက်ဖယ်ရှားရမလဲဆိုတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။ ကုသမှုစတင်ပြီးနောက် ရောဂါလက္ခဏာတချို့က နာရီအနည်းငယ်အတွင်း သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကိစ္စတွေမှာ ကုသမှုကို လပေါင်းများစွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေ ပျက်စီးပြီး ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိသူတွေမှာ ပိုမှန်ပါတယ်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။ (ကာကွယ်ခြင်း)

လေးလံသောသတ္တုအဆိပ် သင့်ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဤသတ္တုများနှင့် ထိတွေ့မှုကို တတ်နိုင်သမျှ လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာများစွာရှိသည်-

• ဤကဲ့သို့သော လေးလံသောသတ္တုများနှင့် အလုပ်လုပ်နေပါက ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများ (PPE) ကို ဝတ်ဆင်ရန် သေချာပါစေ။ ဆိုလိုသည်မှာ မျက်နှာဖုံးနှင့် လက်အိတ်ကဲ့သို့သော အရာများဖြစ်သည်။
• သင့်အိမ် သို့မဟုတ် အလုပ်ခွင်တွင် ဤကဲ့သို့ သတ္တုယိုဖိတ်မှု သို့မဟုတ် ယိုစိမ့်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ၎င်းကို ရှင်းလင်းရန်အတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးအာဏာပိုင်ကဲ့သို့သော သက်ဆိုင်ရာဌာနများကို ဆက်သွယ်ပါ။
• သတ္တုဓာတ်များ (အထူးသဖြင့် မာကျူရီ) ပါဝင်သော ငါးများ (ပင်လယ်ငါးကြီးများ) စားသုံးမှုကို ကန့်သတ်ပါ။
• သင့်အိမ်ရှိ ရေပိုက်ဟောင်းများ၊ ဆေး သို့မဟုတ် အခြားပစ္စည်းများတွင် ဤအန္တရာယ်ရှိသော သတ္တုများပါဝင်မှု ရှိမရှိ သိရှိရန် သင့်ဒေသခံ ကျန်းမာရေးအာဏာပိုင်များ၊ အိမ်ပိုင်ရှင် သို့မဟုတ် စစ်ဆေးရေးမှူးကို မေးမြန်းပါ။
• အစာမစားမီ လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောပါ။
• ဒီသတ္တုတွေပါဝင်မှုရှိမရှိ သိနိုင်ဖို့ သင်ဝယ်ယူတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေရဲ့ တံဆိပ်တွေကို ဖတ်ကြည့်ပါ။ အထူးသဖြင့် ကလေးအစားအစာတွေကို သတိထားပါ။

ပတ်ဝန်းကျင် အလွန်အမင်းညစ်ညမ်းသောနေရာတွင် သို့မဟုတ် သောက်သုံးရေသည် အလွန်ဘေးကင်းမှုမရှိသောနေရာတွင် နေထိုင်ပါက ထိုပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများ မတိုးတက်ပါက လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်း ထပ်မံဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။

လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်းဖြစ်ပါက သင်ဘာကိုမျှော်လင့်သင့်သနည်း။ (ရောဂါခန့်မှန်းချက်/မျှော်လင့်ချက်)

အကောင်းဆုံးအပိုင်းကတော့ ဒီအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ သတ္တုတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဖယ်ရှားလိုက်တဲ့အခါ ကောင်းမွန်တဲ့ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ခြေ များပါတယ်။ ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိပြီး ကုသမှုကို မြန်မြန်စတင်မယ်ဆိုရင် အသက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် ဦးနှောက်ပျက်စီးခြင်း၊ ကျောက်ကပ်နဲ့ အသည်းပျက်စီးခြင်းလိုမျိုး မပြောင်းလဲနိုင်တဲ့ ပျက်စီးမှုတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ကုသမှုကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါလိမ့်မည်။ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော သတ္တုများကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ကောင်းမွန်စွာဖယ်ရှားနေကြောင်း သေချာစေရန် သွေးနှင့် ဆီးစစ်ဆေးမှုများကိုလည်း အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများရှိပါက၊ အထူးသဖြင့် လေးလံသောသတ္တုနှင့်ထိတွေ့မိခဲ့ကြောင်းသိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ။ သို့မဟုတ် အဆိပ်ထိန်းချုပ်ရေးဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။

အထက်ဖော်ပြပါ ပြင်းထန်သော ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါက ဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်းသွားပါ။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေ မေးသင့်လဲ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတဲ့အခါ အောက်ပါမေးခွန်းတွေ မေးနိုင်ပါတယ်-

• သင်အကြံပြုထားတဲ့ ကုသမှုရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
• ဒီလေးလံတဲ့ သတ္တုတွေ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ လုံးဝထွက်သွားဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။
• ဒီလို အဆိပ်သင့်တာမျိုး နောက်တစ်ခါ မဖြစ်အောင် ဘာလုပ်သင့်လဲ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တစ်ခု (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်းသည် ပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခဲနှင့်မာကျူရီကဲ့သို့သောသတ္တုများ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်သောအခါ ဖြစ်ပွားသည်။ ၎င်းသည် "လေးလံသောသတ္တု" (ရော့ခ်အန်ရိုးလ်) ဂီတကို အလွန်အကျွံနားထောင်ခြင်းနှင့် မကွာခြားပါ။ သင်သည် ထိုကဲ့သို့သောသတ္တုများနှင့်ထိတွေ့မိပြီး ရောဂါလက္ခဏာများခံစားနေရသည်ဟု သင်ထင်ပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ သင်သည် ဤသတ္တုအမျိုးအစားကို လျင်မြန်စွာရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ ဖယ်ရှားပါက သင့်အသက်ကို ပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေခြင်းမှ သင့်ကိုယ်သင်ကယ်တင်နိုင်ပါသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးသည် ထိုက်တန်ပါသည်။

` လေးလံသောသတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ခဲ၊ မာကျူရီ၊ အာဆင်းနစ်၊ ကက်ဒမီယမ်၊ သတ္တုအဆိပ်သင့်ခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု