ကျောလည်းနာလား။ ဒီကျောရိုးအရွတ်ပြားကျွံခြင်းအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တီဗီကြည့်နေပြီး ထတော့မလို့လုပ်နေတုန်း ခါးရိုးတစ်လျှောက် မိုးကြိုးပစ်သလို စူးရှတဲ့နာကျင်မှုတစ်ခု ခံစားလိုက်ရတယ်။ ဒါမှမဟုတ် ကြမ်းပြင်ပေါ်က ကုန်စုံပစ္စည်းအိတ်တစ်လုံးကို ကောက်ယူလိုက်တဲ့အခါ ကျောရိုးမှာ 'ကလစ်' ဆိုတဲ့အသံကို ကြားရပြီး အဲဒီကနေစပြီး လှုပ်ရှားလို့မရအောင် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို ခံစားရတယ်။ ဒီလိုအတွေ့အကြုံမျိုး ကြုံဖူးလား။ လူအများစုက ဒါကို "slipped disc" လို့ခေါ်ကြတယ်။ ဆေးပညာအရ ဒီအခြေအနေကို herniated disc လို့ခေါ်တယ်။ တကယ်တမ်းဘာဖြစ်တာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘာတွေလုပ်လို့ရလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျောရိုးဆစ်ချပ်ချပ် ကွဲအက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါကိုနားလည်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုးအကြောင်း အနည်းငယ်သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုးဟာ vertebrae လို့ခေါ်တဲ့ အရိုးငယ်လေး ၂၄ ခုနဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပြီး တစ်ခုနဲ့တစ်ခု အထပ်လိုက်စီထားပါတယ်။ ကားထဲက shock absorber လိုမျိုး ဒီအရိုးတွေကြားမှာ intervertebral disc လို့ခေါ်တဲ့ နူးညံ့တဲ့ ကူရှင်တစ်ခုရှိပါတယ်။

ဒီ disk မှာ အပိုင်းနှစ်ပိုင်းပါဝင်ပါတယ်-

၁။ အတွင်းပိုင်း- ဂျယ်လီကဲ့သို့ အလွန်နူးညံ့သည်။ ၎င်းကို (Nucl EUS Pulposus) ဟုခေါ်သည်။

၂။ အပြင်ဘက်အပိုင်း- ၎င်းသည် ဂျယ်လီပတ်လည်ရှိ မာကျောပြီး ခိုင်ခံ့သော အဖုံးအကာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို "Annulus Fibrosus" ဟုခေါ်သည်။

ကျောရိုးဆစ်ချပ်ပြားကျွံခြင်းဆိုသည်မှာ တစ်စုံတစ်ရာသောအကြောင်းကြောင့် (ဥပမာ၊ မတော်တဆမှု၊ လေးလံသောအရာဝတ္ထုတစ်ခုကို မခြင်း)၊ ကျောရိုးဆစ်ချပ်ပြား၏ မာကျောသောအပြင်ဘက်အဖုံးသည် စုတ်ပြဲသွားပြီး အတွင်းမှဂျယ်လီများ ယိုစိမ့်ထွက်လာခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို ယိုထည့်ထားသောဒိုးနတ်ကို ညှစ်လိုက်သောအခါ ယိုများ ယိုစိမ့်ထွက်သွားသကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ထွက်နေသောဂျယ်လီသည် အနီးနားရှိ ကျောရိုးဆစ်ကြော သို့မဟုတ် ၎င်းမှထွက်လာသော အာရုံကြောများကို ဖိမိသောအခါ၊ မခံမရပ်နိုင်သော နာကျင်မှု၊ ထုံကျင်ခြင်းနှင့် အားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါသည်။

'ကျောရိုးအဆစ်ကြားအရိုးနု' နဲ့ 'ကျောရိုးအဆစ်ကြားအရိုးနု' ဆိုတာ နှစ်ခုက မတူဘူးလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဤအခြေအနေနှစ်ခုကြားတွင် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။ လူအများက နှစ်ခုကို ရောထွေးနေသော်လည်း၊ အကြောင်းရင်းနှင့် ၎င်းတို့ဖြစ်ပွားပုံမှာ ကွဲပြားပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အလွန်ဆင်တူနိုင်ပါသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကျောရိုးအရွတ်ပြားကျွံကျခြင်းမှာ ကျောရိုးအရွတ်ပြားကိုဖုံးအုပ်ထားတဲ့နေရာ စုတ်ပြဲသွားပြီး ဂျယ်လီက ထွက်နေပါတယ်။ ဖောင်းကားနေတဲ့ ကျောရိုးအရွတ်ပြားမှာ ကျောရိုးအရွတ်ပြားက စုတ်ပြဲမသွားဘဲ အသက်အရွယ် ဒါမှမဟုတ် တခြားအကြောင်းတွေကြောင့် ပြားချပ်သွားပြီး လုံးဝထွက်နေပါတယ်။

အောက်ကဇယားကနေ ဒီကွာခြားချက်ကို ပိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်ကြည့်ရအောင်။

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ဒီရောဂါရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျောရိုးအရွတ်ပြားကျွံခြင်းသည် လက္ခဏာမပြတတ်ပါ ။ သို့သော် အများအားဖြင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ ဤလက္ခဏာများသည် ကျောရိုးအရွတ်ပြားကျွံသည့်နေရာနှင့် အာရုံကြောဖိသိပ်မှုအတိုင်းအတာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

အဖြစ်များသော ရောဂါလက္ခဏာများမှာ-

• စူးရှသောဝေဒနာ၊ ပူလောင်သောဝေဒနာ သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကဲ့သို့သော ဝေဒနာ။
• နာကျင်မှုဧရိယာတွင် ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် တဆစ်ဆစ်ဖြစ်ခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသော လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်။
• နာကျင်ကိုက်ခဲသည့်နေရာတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားအားနည်းခြင်း။
• ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တစ်ဖက်တည်းမှာပဲ ပေါ်လာလေ့ရှိပါတယ်။

ဝေဒနာရဲ့နေရာပေါ်မူတည်ပြီး

• ခါးရိုး- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး ကျောရိုးနာကျင်မှု အမျိုးအစားဖြစ်သည် ။ နာကျင်မှုသည် ခါးအောက်ပိုင်းတွင် စတင်သည်။၎င်းသည် တင်ပါးတစ်လျှောက်၊ ပေါင်နောက်ဘက်သို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ခြေထောက်အထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။ လျှပ်စစ်ရှော့ခ်ကဲ့သို့ ခံစားရသည် ။ ဤနာကျင်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့က 'Sciatica' ဟုလည်း ခေါ်သည်။
• လည်ပင်းတွင် (လည်ပင်းရိုး) နာကျင်မှုသည် လည်ပင်းတွင် စတင်ပြီး ပခုံးမှ လက်မောင်းအထိ၊ တစ်ခါတစ်ရံ လက်ချောင်းများအထိ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။

ဒီနာကျင်မှုဟာ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ၊ ရပ်တဲ့အခါ၊ ထိုင်တဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် ချောင်းဆိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် နှာချေတဲ့အခါ ပိုဆိုးလာပါတယ်။ အကြောင်းကတော့ အဲဒီအချိန်မှာ ညှစ်ထားတဲ့ အာရုံကြောပေါ် ဖိအားတိုးလာလို့ပါ။ အနားယူတဲ့အခါ နာကျင်မှု အနည်းငယ် သက်သာသွားလေ့ရှိပါတယ်။

အရေးပေါ်လက္ခဏာများ

ဒီအခြေအနေကို အိမ်မှာပဲ ကုသလို့ရပေမယ့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် အရေးပေါ်အခြေအနေရဲ့ လက္ခဏာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားသင့်ပါတယ်။

• လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် နာကျင်ခြင်း၊ ထိုနေရာတွင် ပြင်းထန်စွာ အားနည်းခြင်းတို့နှင့်အတူ။
• ဖျားခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း။
• လိင်အင်္ဂါနေရာ သို့မဟုတ် စအိုတစ်ဝိုက်တွင် ခံစားချက်ဆုံးရှုံးခြင်း။
• အူသိမ် သို့မဟုတ် ဆီးအိမ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း (ဆီးအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်း လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်း)။

၎င်းတို့သည် ကျောရိုးအာရုံကြောမကြီးကို ပြင်းထန်စွာပျက်စီးစေသည့် လက္ခဏာများဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ဘယ်သောအခါမှ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ ဒေါက်တာ။

ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

၁။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု

ပထမဦးစွာ ဆရာဝန်က သင့်နာကျင်မှုအကြောင်း မေးမြန်းပြီး စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ ဒီစစ်ဆေးမှုအတွင်းမှာ

• ၎င်းတို့သည် ကျော သို့မဟုတ် လည်ပင်း၏ နာကျင်သောနေရာများကို ဖိပါသည်။
• သင့်အား ကုတင်ပေါ်တွင် လှဲလျောင်းပြီး ခြေထောက်များကို ဆန့်ထုတ်ရန်နှင့် ကွေးညွှတ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို လုပ်ဆောင်ရန် ပြောပါလိမ့်မည်။
• ဒူးနှင့် ခြေကျင်းဝတ်ရှိ အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက် (reflexes) ကို စမ်းသပ်သည်။
• လက်မောင်းနှင့် ခြေထောက်များရှိ ကြွက်သားများ၏ ခွန်အားကို စမ်းသပ်ပါသည်။
• သူက သူတို့ကို ခြေဖနောင့်နဲ့ ခြေချောင်းလေးတွေနဲ့ လမ်းလျှောက်ဖို့ ပြောပါတယ်။

ကိစ္စအများစုတွင် ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုဖြင့် ရောဂါကို တိကျစွာရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

၂။ လိုအပ်ပါက အခြားစစ်ဆေးမှုများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ဖယ်ထုတ်ရန် သို့မဟုတ် ညှစ်ခံနေရသော အာရုံကြောကို အတိအကျရှာဖွေရန် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

• ဓာတ်မှန်- ကျောရိုးချပ်ချပ်ကျွံခြင်းကို ပုံမှန်ဓာတ်မှန်တွင် မမြင်ရသော်လည်း နာကျင်မှုသည် အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အကျိတ်ကဲ့သို့သော အခြားအကြောင်းရင်းကြောင့် ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• MRI စကင်န်- (သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခြင်း) သည် သံလိုက်စက်ကွင်းကို အသုံးပြု၍ ကျောရိုးနှင့် ကျောရိုးအဆစ်များ၏ အလွန်ရှင်းလင်းသော 3D ပုံရိပ်များကို ထုတ်လုပ်သည့် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကျောရိုးအဆစ်လွဲနေသောနေရာနှင့် မည်သည့်အာရုံကြောများကို ဖိနေသည်ကို အတိအကျကြည့်ရှုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
• CT စကင်န်ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (CT) သည် X-ray အများအပြားကို စုဆောင်းခြင်းဖြင့် ကျောရိုး၏ ဖြတ်ပိုင်းပုံရိပ်များကို ဖန်တီးသည့် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• EMG/NCS: (Electromyogram နှင့် Nerve Conduction Studies) သည် အာရုံကြောတစ်ခု ပျက်စီးနေခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံနေခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် အသုံးပြုသည့် စစ်ဆေးမှုများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောများထံ အလွန်သေးငယ်သော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများ ပေးပို့ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

ပျောက်ကင်းဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။ ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ဒါက ကြောက်စရာကောင်းပုံရပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ကျောရိုးအရွတ်ပြားကျွံခြင်း အခြေအနေအများစုဟာ ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ဒါမှမဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်ကင်းသွားတာပါပဲ။

ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ-

၁။ အနားယူခြင်း- အလေးမခြင်း၊ ကုန်းခြင်းနှင့် အချိန်ကြာမြင့်စွာ တူညီသောအနေအထားတွင်နေခြင်းကဲ့သို့သော နာကျင်မှုကို ပိုဆိုးစေသောအရာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၂။ ဆေးဝါး- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း နာကျင်မှုသက်သာဆေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးများကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။

၃။ အေးသောနှင့်ပူသောအိတ်ကပ်ခြင်း- ရေခဲအိတ်များသည် ပထမနှစ်ရက်အတွင်း နာကျင်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ နှစ်ရက်ကြာပြီးနောက် ကြွက်သားများကိုပြေလျော့စေရန် ရေနွေးအိတ်များကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

၄။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး- နာကျင်မှုသက်သာသွားသည်နှင့် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အား ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်ထံ ရည်ညွှန်းပေးပါလိမ့်မည်။ ကျောနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး သင့်လျော်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကို သင်ကြားပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရောဂါပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဤရိုးရှင်းသောကုသမှုများသည် သက်သာစေခြင်းမရှိမှသာ ဆရာဝန်သည် စတီးရွိုက်ထိုးခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်ရှားပါးစွာ ခွဲစိတ်ကုသမှုကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။