⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ပိုတက်စီယမ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာကြောင့် ဒီလောက်အရေးကြီးတာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပိုတက်စီယမ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အာရုံကြောတွေနဲ့ ကြွက်သားတွေ ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ လျှပ်စစ်ဓာတ်ရှိတဲ့ သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးပါ။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက လျှပ်စစ်စနစ်ငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီပိုတက်စီယမ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှလုံးကောင်းကောင်းခုန်စေဖို့၊ ဆိုလိုတာက စည်းချက်ညီညီခုန်စေဖို့အတွက် အထူးအရေးကြီးပါတယ်။ နှလုံးမှာ ကြွက်သားအလွှာဖြစ်တဲ့ ကြွက်သားအလွှာတစ်ခုရှိပါတယ်။ ပိုတက်စီယမ်ဟာ ဒီမှာရှိတဲ့ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုတွေကို ထိန်းချုပ်ရာမှာနဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းမှန်ကန်စေဖို့အတွက် အရေးပါတဲ့အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာရင် ဒီလျှပ်စစ်စနစ်က ပျက်စီးသွားလိမ့်မယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ ပြဿနာတွေ စတင်ပါတယ်။ပိုတက်စီယမ် များလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သော အဓိက နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ
သွေးထဲမှာ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာတဲ့အခါ ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အဓိကပြဿနာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (Arrhythmias)
ဒါဟာ ပိုတက်စီယမ် မြင့်မားခြင်းရဲ့ အရေးကြီးဆုံးနဲ့ အန္တရာယ်အရှိဆုံး နောက်ဆက်တွဲပြဿနာပါ။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ ပိုတက်စီယမ် ပမာဏ မြင့်တက်လာတဲ့အခါ နှလုံးရဲ့ လျှပ်စစ်အချက်ပြစနစ် ပျက်ယွင်းသွားပါတယ်။ ပြီးရင် နှလုံးခုန်နှုန်း မမှန်တော့ပါဘူး။ တစ်ခါတလေ မြန်တယ်၊ တစ်ခါတလေ နှေးတယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ခုန်နှုန်းကျော်သွားသလို ခံစားရပါတယ်။ ဒီအခြေအနေကို နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီလက္ခဏာတွေ ရှိမရှိ စစ်ဆေးကြည့်ပါ။| ရောဂါလက္ခဏာ | ဘယ်လိုခံစားရလဲ |
|---|---|
| ရင်ဘတ်ထဲမှာ တဒုတ်ဒုတ်ခုန်နေ သလို ခံစားရတယ်။ (တဒုတ်ဒုတ်) | ရင်ဘတ်ထဲမှာ လိပ်ပြာတစ်ကောင် ပျံသန်းနေသလို ခံစားရတယ်။ |
| နှလုံးခုန်နှုန်း မြန်ခြင်း/တဒိန်းဒိန်းခုန်ခြင်း | သင့်နှလုံးခုန်နေသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်ထဲတွင် တဒုတ်ဒုတ်ခုန်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။ |
| နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးကွေးခြင်း | နှလုံးခုန်နှုန်း ပုံမှန်ထက် နှေးသွားသလို ခံစားရခြင်း။ |
| ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း | ရင်ဘတ်တွင် ညှစ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် ညှစ်ထားသကဲ့သို့ နာကျင်ခြင်း။ |
| အသက်ရှူကြပ်ခြင်း | အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် မွန်းကြပ်သလို ခံစားရခြင်း။ |
| မူးဝေခြင်းနှင့် မေ့မြောခြင်း | ခေါင်းမူးခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း။ |
| ချွေးထွက်ခြင်းနှင့် မောပန်းခြင်း | အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီလက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုခုရှိရင် လျစ်လျူမရှုပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ပြောပြဖို့ သေချာပါစေ။
နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု
ဒါဟာ အမြဲတမ်းဖြစ်လေ့မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အထက်ဖော်ပြပါ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း (arrhythmia) ကို ကောင်းစွာမကုသဘူးဆိုရင် တစ်ခါတစ်ရံမှာ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းအထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် တင်းကျပ်တဲ့ခံစားချက် ခံစားရရင် အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ လူနာတင်ယာဉ်ကို ချက်ချင်းခေါ်ပါ ဒါမှမဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို သွားပါ။ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ሽባခြင်း
ပိုတက်စီယမ်သည် အာရုံကြောများနှင့် ကြွက်သားများအကြား အချက်ပြမှုများ ပို့လွှတ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်တက်လာသောအခါ အချက်ပြမှုများ ပို့လွှတ်မှုလည်း အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းကို ခြေထောက်နှင့် ခြေဖဝါးများတွင် ဦးစွာ ခံစားရနိုင်သည်။ အချို့သော ပြင်းထန်သောကိစ္စများတွင် အသက်ရှူရာတွင် အထောက်အကူပြုသည့် ကြွက်သားများပင် အားနည်းလာပြီး ယာယီ လေဖြတ်သွားနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ပေါ်လာပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ ဘာကြောင့် မြင့်တက်လာတာလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာများမှ ပိုတက်စီယမ်ကို ရရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ငှက်ပျောသီး၊ ထောပတ်သီး၊ လိမ္မော်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ အာလူးနှင့် လိမ္မော်သီးတို့တွင် ပိုတက်စီယမ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ်ဦးတွင် ကျောက်ကပ်သည် ပိုလျှံသောပိုတက်စီယမ်ကို ဆီးမှတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို မျှတစေသည်။ သို့သော် ကျောက်ကပ်တွင် ရောဂါတစ်ခုခုရှိပါကအကယ်၍ ရှိပါက ကျောက်ကပ်သည် ဤပိုလျှံသောပိုတက်စီယမ်ကို ကောင်းစွာစစ်ထုတ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထိုအချိန်တွင် သွေးထဲတွင် ပိုတက်စီယမ်စုပုံလာပြီး ပမာဏမြင့်တက်လာပါသည်။ ပိုတက်စီယမ်များခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် သွေးတိုးရောဂါဆေးဝါးအချို့၊ မထိန်းချုပ်နိုင်သော ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပြင်းထန်သော မတော်တဆမှုများသည်လည်း ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို ဘယ်လိုတိုင်းတာသလဲ။
သင့်ရဲ့ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို ရိုးရှင်းတဲ့ သွေးစစ်ဆေးမှုနဲ့ စစ်ဆေးနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်တန်ဖိုးတွေကတော့ အောက်ပါအတိုင်းပါ။| အဆင့် | တန်ဖိုး (mmol/L) | အဓိပ္ပာယ် |
|---|---|---|
| ပျမ်းမျှအဆင့် | ၃.၅ - ၅.၅ | ကျန်းမာတဲ့အဆင့်ပါ။ |
| အဆင့်မြင့် | ၅.၅ ထက်ပိုသည် | ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ် လိုအပ်ပါသည်။ |
| အန္တရာယ်မြင့်မားသောအဆင့် | ၆.၅ ထက်ပိုသည် | အလွန်အန္တရာယ်များပါသည်။ အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းလိုအပ်ပါသည်။ |
သင့်ပိုတက်စီယမ် ပမာဏသည် 6.5 mmol/L အထက်ရှိပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်အခြေအနေ ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ။ ဤအခြေအနေကို အိမ်တွင် ဘယ်တော့မှ စီမံခန့်ခွဲရန် မကြိုးစားပါနှင့်။ ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပိုတက်စီယမ်ဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပေမယ့် များလွန်းရင် အထူးသဖြင့် နှလုံးအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။
- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးဝေခြင်း ကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူရှုမထားပါ။ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြပါ။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို အထူးဂရုစိုက်သင့်သည်။ သင့်ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များနှင့် အစားအသောက်ကို တိကျစွာ လိုက်နာပါ။
- ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမျှ သောက်သုံးခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် သင့်အစားအစာကို ကြီးကြီးမားမား ပြောင်းလဲမှုများ မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြွက်သား အားနည်းခြင်းကို ခံစားရပါက အရေးပေါ်အခြေအနေအဖြစ် သတ်မှတ်ပြီး ဆေးရုံ၏ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.