သံချောင်းတွေကို ချိတ်ဆွဲထားရတာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေလား။ ဘာတွေလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

အိုး၊ လက်သည်းတစ်ဝိုက်က အရေပြားလေးက ကျွတ်ထွက်သွားတယ်... တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပဲ! လက်သည်းကျိုးတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခုခုဖြစ်ရင် မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ရတယ် မဟုတ်လား။ ဒါက တကယ်တော့ ကျွန်တော်တို့အများစုအတွက် အဖြစ်များပေမယ့် အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာပါ။ ကျွန်တော်တို့က " လက်သည်းကျိုးတဲ့ အရေပြား" လို့ခေါ်ပေမယ့် ဒါက အသေးအဖွဲဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ကောင်းကောင်းမကုသရင် ဒီသေးငယ်တဲ့အရာက ပြဿနာကြီးတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ လက်သည်းကျိုးတဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ၊ မလုပ်သင့်တဲ့အရာနဲ့ နောက်တစ်ခါ ထပ်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

hangnail ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။

အရင်ဆုံး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။ လူအများစုက ဒါက ကျိုးသွားတဲ့ လက်သည်းအပိုင်းအစလို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက တကယ်တော့ မှားပါတယ်။ လက်သည်းဆိုတာ လက်သည်းမဟုတ်ပါဘူး၊ လက်သည်းပတ်လည်က အရေပြား၊ လက်သည်းအောက်ခံကနေ ကျွတ်ထွက်လာတဲ့ အရေပြားအပိုင်းအစလေးတစ်ခုပါ။ အရမ်းသေးငယ်ပေမယ့် အာရုံကြောအမျှင်တွေရှိပြီး တစ်နေရာရာကို ထိမိရင် အရမ်းနာကျင်စေပါတယ်။

ဒါဆို ဘာလို့ ဒီလိုအရာတွေ ဖြစ်ရတာလဲ? အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• လက်ခြောက်ခြင်း- အရေပြားအစိုဓာတ်ဆုံးရှုံး ပြီး ခြောက်သွေ့လာသောအခါ လက်သည်းများပတ်လည်ရှိ အရေပြားသည် အလွယ်တကူ အက်ကွဲပြီး ကွာကျနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် အေးပြီးခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုတွင် အဖြစ်များသည်။
• မကြာခဏ လက်ဆေးခြင်း- အိမ်မှုကိစ္စများတွင် အထူးသဖြင့် ပန်းကန်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် အဝတ်လျှော်ခြင်းပြုလုပ်သည့်အခါ မကြာခဏ လက်ဆေးခြင်းသည် အရေပြား၏ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ရှားပြီး ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
• လက်သည်းနီဖျက်ဆေးကို မကြာခဏအသုံးပြုခြင်း- ၎င်းတွင်ပါဝင်သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အရေပြားကို လျင်မြန်စွာ ခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
• ဆပ်ပြာ မှုန့်နှင့် သန့်ရှင်းရေးအရည်များကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်း။
• လက်သည်းကိုက်ခြင်းအကျင့်- လက်သည်းကိုက်ခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ဤကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• တစ်ခါတစ်ရံတွင် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများသည် လက်သည်းများကို အားနည်းစေပြီး ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ဒါကိုမြင်ပြီးရင် မလုပ်သင့်တဲ့အရာတွေ!

သံချွန်တစ်ခုကို မြင်တဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ မစောင့်နိုင်တော့ဘူး... ခိုးယူပစ်ချင်ကြတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်တော့မှ မလုပ်သင့်တဲ့ အမှားအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ သင့်ပါးစပ်ဖြင့် ဝါးစားခြင်း သို့မဟုတ် မခွဲပါနှင့်- ၎င်းသည် အန္တရာယ်အရှိဆုံးအရာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ပါးစပ်အတွင်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသော ဘက်တီးရီးယားများသည် ထိုအနာငယ်လေးထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး အလွန်ပြင်းထန်သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည် ။ ထို့အပြင် သင့်လက်ပေါ်ရှိ ပိုးမွှားများသည် သင့်ပါးစပ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ပြီး သင့်အား နေမကောင်းဖြစ်စေနိုင်သည်။

၂။ လက်ဖြင့် မဆွဲပါနှင့်- ဆွဲလိုက်သောအခါ အရေပြားအပိုင်းအစလေးနှင့် ၎င်းနှင့်ကပ်နေသော ကျန်းမာသောအရေပြားကို ပိုမိုစုတ်ပြဲစေပါသည်။ ၎င်းသည် အနာကို ပိုကြီးစေပြီး ပိုနာကျင်စေကာ သွေးထွက်နိုင်ခြေ ပိုများစေပါသည်။ ၎င်းသည် ပျောက်ကင်းချိန်ကိုလည်း တိုးစေပါသည်။

ဒါဆို ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ကုသမလဲ။

စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါကို စနစ်တကျ စီမံခန့်ခွဲ ဖို့ အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်တွေကို လိုက်နာပါ။

အဆင့် ၁: အပိုအရေပြားများကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားပါ

အဲဒီ တွဲလောင်းကျနေတဲ့ အရေပြားအပိုင်းအစက နေရာအနှံ့ယားယံစေတာပါ။ ဒါကြောင့် အရင်ဆုံး ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော် အရင်က ပြောခဲ့သလိုပဲ ဆွဲထုတ်လို့တော့ မရပါဘူး။

• သန့်ရှင်းသော လက်သည်းညှပ် သို့မဟုတ် ကတ်ကြေးငယ်တစ်စုံယူပါ။ အသုံးမပြုမီ အရက်ပြန်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးရည်ဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းသည် အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အခု တွဲလောင်းကျနေတဲ့ အရေပြားအပိုင်းအစကို အရေပြားနဲ့ အနီးဆုံးမှာ ဖြတ်လိုက်ပါ၊ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာတဲ့ အရေပြားကို မထိခိုက်စေပါနဲ့ ။

အဆင့် ၂: ရေနွေးစိမ်ခြင်း

အရေပြားကို ဖြတ်တောက်ဖယ်ရှားပြီးနောက်၊ အနည်းငယ် ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်းရှိပါက ဤသို့ပြုလုပ်ပါ။

• သန့်ရှင်းသော ဘူးတစ်ခုထဲတွင် နွေးနွေးလေးရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ရေသည် သန့်ရှင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက ပုလင်းရေကို အသုံးပြုပါ။ သို့မဟုတ် ရေပိုက်ခေါင်းရေကို ကောင်းစွာကျိုပြီး လက်ချောင်းဖြင့် ထည့်နိုင်သည့်အဆင့်အထိ အအေးခံပါ။
• ဒဏ်ရာရနေတဲ့ လက်ချောင်းကို ရေထဲမှာ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်ခန့် စိမ်ထားပါ။
• တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေပြီး အသားအရေကို နူးညံ့စေကာ ထိုနေရာကို သန့်ရှင်းနေစေပါသည်။

အဆင့် ၃: ပဋိဇီဝဆေးခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ

ဒဏ်ရာပိုးဝင်သွားမှာကို အနည်းငယ်လောက်တောင် စိုးရိမ်နေရင်တောင် ဒါက အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းပါပဲ။

• ဒဏ်ရာပေါ်တွင် သင့်လျော်သော ပဋိဇီဝဆေးခရင်မ်ကို ပါးပါးလေး လိမ်းပေးရန် ဆရာဝန်ကို ပြောပါ။
• ပြီးရင် ပတ်တီး သေးသေးလေးလို တစ်ခုခု အုပ်ထားပါ။ အဲဒီလိုဆိုရင် ခရင်မ်က ဒဏ်ရာပေါ်မှာ ကပ်နေမှာဖြစ်ပြီး ပြင်ပကနေ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ ပိုးမွှားတွေ ဝင်ရောက်မှုကို လုံးဝတားဆီးပေးပါလိမ့်မယ်။

ဒီအတွက် ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

ပုံမှန်အားဖြင့် လက်သည်းဆွဲခြင်းသည် အထက်ပါကုသမှုဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။ သို့သော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဆွဲထုတ်ခြင်း၊ ချိုးခြင်းနှင့် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းပြုလုပ်ပါက ၎င်းသည် ပိုးမွှားများ ကူးစက်ခံရနိုင်သည်။ ဆေးပညာတွင် ဤရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို လက်သည်းတစ်ဝိုက်တွင် 'Paronychia' ဟုခေါ်သည်။

အောက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားနေရပါက အိမ်တွင် ဆေးကုသမှုခံယူခြင်းကို ရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။

ထိုသို့သောအခြေအနေတွင် ဆရာဝန်က သင့်အတွက် လိုအပ်သော ပဋိဇီဝဆေးများကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။

ဒါတွေ ထပ်မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

ကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် ဒီရိုးရှင်းတဲ့အရာတွေကို အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။

• လက်မှာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် လိမ်းပါ- တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အထူးသဖြင့် လက်ဆေးပြီးနောက်မှာ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကောင်းကောင်း လိမ်းပါ။ ရနံ့မပါတဲ့ ခရင်မ်ကို ရွေးချယ်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ လက်သည်းတွေတဝိုက်က အရေပြားပေါ်မှာ ခရင်မ်ကို ကောင်းကောင်းလိမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
• လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ပါ- ပန်းကန်ဆေးသည့်အခါ၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ဥယျာဉ်ထဲတွင် အလုပ်လုပ်သည့်အခါ လက်အိတ်ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် အရေပြားပျက်စီးမှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်လက်သည်းများကို သပ်ရပ်စွာထားပါ- သင့်လက်သည်းများကို ရှည်လွန်းအောင် မရှည်စေပါနှင့်၊ ၎င်းတို့ကို သပ်ရပ်စွာ ညှပ်ထားပြီး သန့်ရှင်းစွာထားပါ။
• လက်သည်းကိုက်တတ်တဲ့အကျင့်ကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ-ဒါက နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် ဒီအကျင့်ကို ချိုးဖျက်ဖို့က အသားအရေအပြင် လက်သည်းကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။