သင့်သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက် မြင့်တက်လာပါသလား။ သွေးတိုးရောဂါ အကျပ်အတည်းအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်!

ရုတ်တရက် သွေးတိုးရောဂါ အရမ်းများလာပြီး ဆေးရုံကို အမြန်ပို့လိုက်ရတဲ့သူတစ်ယောက်အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် အလားတူ အတွေ့အကြုံမျိုး ရှိဖူးပါသလား။ ဒါကို ဆေးပညာအရ သွေးတိုးရောဂါ အကျပ်အတည်း ဒါမှမဟုတ် "သွေးတိုးရောဂါ အကျပ်အတည်း" လို့ ခေါ်ပါတယ်။ အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်တာကြောင့် ပေါ့ပေါ့တန်တန် တွေးရမယ့်ကိစ္စ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးသားသား ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ဒီသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းကဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ဟာ ရုတ်တရက် အရမ်းမြင့်တက်သွားတယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ အခု ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်က ဘယ်လိုမျိုးဖြစ်သင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

• အပေါ်ဆုံးတန်ဖိုး (ဆစ်စတိုလစ်ဖိအား) : ၁၂၀ မီလီမီတာ မာကျူရီ (၁၂၀ မီလီမီတာ Hg) အောက်
• အောက်တန်ဖိုး (ဒိုင်ယာစတိုလစ်ဖိအား) : ၈၀ မီလီမီတာ မာကျူရီ (၈၀ မီလီမီတာ Hg) အောက်

သို့သော်၊ ဤသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းကာလအတွင်း၊ သင့်သွေးပေါင်ချိန်သည် ဤကဲ့သို့ဖြစ်လာသည်-

• အပေါ်ဆုံးတန်ဖိုး : 180 mm Hg သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ နှင့်/သို့မဟုတ်
• အနိမ့်ဆုံးတန်ဖိုး : 120 mm Hg သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို။

ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ ပါ။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်က ဒီအဆင့်တွေကို ရောက်သွားရင် အရေးပေါ်ခန်း (ER) ကို ချက်ချင်းသွားသင့်ပါတယ်။

ဒီလိုအကျပ်အတည်းမျိုးဟာ သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ) ရှိပြီးသားသူတွေမှာ အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ရဲ့ဖိအားဟာ နေ့စဉ်ဘဝမှာတောင် ပုံမှန်ထက် မြင့်မားနေပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အဆိုအရ သွေးတိုးရောဂါရှိသူ ၁% ကနေ ၂% အထိဟာ ဒီလိုအကျပ်အတည်းမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအခြေအနေဟာ အရင်က ဖိအားပြဿနာတွေ မရှိခဲ့ဖူးသူတွေမှာလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်တယ်ဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

ဒီအမျိုးအစား အဓိကနှစ်မျိုးရှိပါတယ်။

သွေးတိုးရောဂါ အကျပ်အတည်းများကို အဓိက အမျိုးအစားနှစ်မျိုး ခွဲခြားနိုင်သည်။

၁။ သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်အခြေအနေ : ဤကိစ္စတွင် သင့်သွေးပေါင်ချိန်သည် အလွန်မြင့်မားနေသော်လည်း သင့်အတွင်းအင်္ဂါများ (ဥပမာ နှလုံး၊ ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်) ပျက်စီးမှုလက္ခဏာများ မတွေ့ရှိရပါ။ ဆရာဝန်အချို့က ၎င်းကို "မထိန်းချုပ်နိုင်သော သွေးတိုးရောဂါ" ဟုလည်း ခေါ်ဆိုကြသည်။ အမည်မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို အမြန်ဆုံးပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။

၂။ သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်အခြေအနေ : ဤသည်မှာ အန္တရာယ်အရှိဆုံး အခြေအနေဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် သင့်သွေးပေါင်ချိန်သည် အလွန်မြင့်မားလာသောကြောင့် သင့်အတွင်းအင်္ဂါများကို အသစ်ပျက်စီးစေသည် သို့မဟုတ် ရှိပြီးသားပျက်စီးမှုကို ပိုဆိုးစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် နှလုံး၊ သွေးလွှတ်ကြောမကြီး၊ မျက်လုံး၊ ဦးနှောက်နှင့် ကျောက်ကပ်ကဲ့သို့သော အင်္ဂါများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသော ပြင်းထန်သော preeclampsia နှင့် eclampsia တို့သည်လည်း ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။

"malignant hypertension" ဆိုတဲ့ အသုံးအနှုန်းကို သင်ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။ ၂၀ ရာစုအစောပိုင်းမှာ အသုံးပြုခဲ့တဲ့ အသုံးအနှုန်းတစ်ခုပါ။ ရုတ်တရက် သွေးတိုးရောဂါကြောင့် ကျောက်ကပ်နဲ့ မျက်လုံးတွေ ပျက်စီးတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဆရာဝန်တချို့က "သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်အခြေအနေ" အကြောင်း ပြောတဲ့အခါ ဒီအသုံးအနှုန်းကို သုံးနေကြဆဲပါ။ ဒါပေမယ့် အခုတော့ "သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်အခြေအနေ" ကို ပိုပြီး အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် ပိုရှင်းလင်းတဲ့အတွက် အသုံးများလာပါတယ်။

ဒီသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းရဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးခြင်း ရှိ၊ မရှိပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်အခြေအနေ (ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲ သွေးပေါင်ချိန် မြင့်တက်လာခြင်း)

အများစုမှာ ကြီးကြီးမားမား ရောဂါလက္ခဏာတွေ မရှိပါဘူး။ သင့်သွေးပေါင်ချိန် အရမ်းမြင့်နေလားဆိုတာ သိဖို့ တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းကတော့ တိုင်းတာကြည့်ဖို့ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

• ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မသက်မသာဖြစ်မှု (စိုးရိမ်ပူပန်မှု)
• ခေါင်းအနည်းငယ်ကိုက်ခြင်း
• နှာခေါင်းသွေးအနည်းငယ်ယိုခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲမှုအနည်းငယ်

သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်အခြေအနေ (သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာပြီး ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးခြင်း)

ဤကိစ္စတွင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ ပျက်စီးသွားသောကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများ ပြင်းထန်ပါသည်။

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေ ပြောင်းလဲခြင်း ၊ စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်တွင် တင်းကျပ်သောခံစားချက်ရှိခြင်း
• မူးဝေခြင်း
• ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များတွင် (ဖောရောင်ခြင်း)
• နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
• ပုံမှန်ထက် ဆီးထွက်နည်းခြင်း
• တက်ခြင်း
• ပြင်းထန်ပြီး မခံမရပ်နိုင်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• လေဖြတ်ခြင်း၏လက္ခဏာများ - ဥပမာအားဖြင့် မျက်နှာတစ်ဖက် ရုတ်တရက် တွဲကျခြင်း၊ စကားမပီခြင်း၊ သို့မဟုတ် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တစ်ဖက်တွင် ရုတ်တရက် အားမရှိတော့ခြင်း။
• အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း : မျက်လုံးများနာကျင်ခြင်း၊ ရုတ်တရက်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း။

ဆရာဝန်က သင့်ကို စစ်ဆေးတဲ့အခါ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကိုလည်း ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်-

• ဂဂျူလာ သွေးပြန်ကြော ဖောင်းခြင်း
• အဆုတ်ကို နားထောင်သည့်အခါ ပုံမှန်မဟုတ်သော အသံများ (တတောက်တောက်) ကြားရခြင်း
• ယခင်က မရှိခဲ့ဖူးသော ပုံမှန်မဟုတ်သော နှလုံးခုန်သံအသစ်များ (နှလုံးခုန်သံများ)
• မျက်လုံးအတွင်းရှိ သွေးကြောများ (မြင်လွှာအမြှေးပါး) ပျက်စီးခြင်း
• လေဖြတ်ခြင်းဟု သံသယဖြစ်စေသည့် ပုံမှန်မဟုတ်သော၊ မညီမျှသော အားနည်းခြင်း

ဒီသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းကို ဘာကဖြစ်စေတာလဲ။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်-

• အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းကတော့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်း သွေးပေါင်ချိန်ဆေးကို မှန်ကန်စွာ၊ အချိန်မှန်မသောက်မိလို့ပါ။ ဒါဟာ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် (မေ့သွားခြင်း၊ ဆေးကုန်သွားခြင်း၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ မသောက်မိခြင်း) ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။
• သွေးတိုးကျဆေးကို ရုတ်တရက် ရပ်လိုက်ခြင်း။
• သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးတစ်မျိုးသည် အခြားဆေးဝါးတစ်မျိုးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည် (ဆေးဝါး ဓာတ်ပြုမှု)။
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ။
• အင်ဒိုခရိုင်းပြဿနာများ (ဟော်မုန်းပြဿနာများ)။
• Preeclampsia သို့မဟုတ် eclampsia သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင် ဖြစ်ပွားသော သွေးတိုးရောဂါဖြစ်သည်။
• အချို့သော စွဲလမ်းစေသော ပစ္စည်းများ (မူးယစ်ဆေးဝါး) အသုံးပြုခြင်း။
• ပြင်းထန်သော ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ (ဦးခေါင်းဒဏ်ရာ)။
• ဦးနှောက်အကျိတ်တစ်ခု။
• အခြားရောဂါများအတွက် သောက်သင့်သော ဆေးဝါးအချို့။

သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းကို ဖြစ်စေနိုင်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာရှိသည်-

• စတီးရွိုက်အမျိုးအစားများ
• စိတ်ကျရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့
• ဆိုက်ကလိုစပိုရင်း
• ဆူဒိုအက်ဖီဒရင်း၊ အအေးမိနှင့် တုပ်ကွေးဆေးအချို့တွင် ပါဝင်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု

ဘယ်သူတွေမှာ ဒီလိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများလဲ။

အောက်ပါအခြေအနေတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများပါတယ်-

• ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း မြင့်မားနေပါက သင်သည် အဝလွန်နေကြောင်း ဆိုလိုသည်။
• မင်း သာ ယောက်ျားတစ်ယောက် ဆိုရင်။
• နိုင်ငံတကာလေ့လာမှုအချို့က အာဖရိကနွယ်ဖွားများသည် အန္တရာယ်အနည်းငယ်ပိုများကြောင်း ပြသထားသည်။ သို့သော် ဤအခြေအနေသည် မည်သူမဆို၊ မည်သည့်လူမျိုးမဆို ထိခိုက်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။
• သင်ဟာ သွေးပေါင်ချိန်ဆေးကို အချိန်မှန်မသောက်တဲ့သူ ဆိုရင်။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မရှိဘဲ စိတ်ကြွဆေးများ (ဥပမာ ကိုကင်း၊ အမ်ဖီတမင်း) သုံးစွဲနေပါက။

ဒါက ဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်သလဲ။

ဤနည်းဖြင့် ဖိအားသည် အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်တက်လာပါက အောက်ပါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ရုတ်တရက် နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း (နှလုံးခုန်ရပ်ခြင်း)
• အဆုတ်တွင် ရေများ ရုတ်တရက်ပြည့်ခြင်း (ရုတ်တရက် အဆုတ်ရောင်ခြင်း)
• ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် ရုတ်တရက် ချို့ယွင်းခြင်း (acute kidney failure)
• ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အကြီးဆုံးသွေးကြော (aorta) စုတ်ပြဲခြင်း သို့မဟုတ် ပေါက်ပြဲခြင်း (aortic dissection)
• ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း (ဦးနှောက်အတွင်း သွေးယိုစိမ့်ခြင်း)
• နှလုံးသို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
• ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု လျော့နည်းသွားခြင်းကြောင့် ischemic stroke ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
• ယာယီ ဦးနှောက် လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်း (သွေးတိုးရောဂါကြောင့် ဦးနှောက်ရောင်ရမ်းခြင်း)

ဤအရာအားလုံးသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဖိအားကို သတိထားရန် ကျွန်ုပ်တို့ပြောခြင်းဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို ဘယ်လိုရောဂါရှာဖွေကြလဲ။

ဆရာဝန်သည် သင့်တွင် သွေးတိုးရောဂါ အကျပ်အတည်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် သင့်လက်မောင်းနှစ်ဖက်စလုံးတွင် သွေးပေါင်ချိန်ကို ဦးစွာတိုင်းတာပါမည်။ ထို့အပြင်၊ သင့်ဆေးမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ (ယခင်ရောဂါများနှင့် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးများကဲ့သို့) ကို မေးမြန်းခြင်း၊ သင့်လက္ခဏာများအကြောင်း ပြောပြခြင်းနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ ပြုလုပ်ပါမည်။ အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် အခြားစစ်ဆေးမှုများစွာ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ပြုလုပ်နိုင်သော စစ်ဆေးမှုအမျိုးအစားများ-

• သွေးစစ်ဆေးမှုများ (ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဆားဓာတ်ပမာဏကဲ့သို့သော အရာများကို စစ်ဆေးရန်)
• ဆီးစစ်ဆေးမှုများ
• နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို စောင့်ကြည့်ပေးသည့် "EKG/ECG" ကြိုး
• မျက်လုံးအတွင်းရှိ သွေးကြောများ ပျက်စီးမှု ရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် (Fundoscopic exam)
• အာရုံကြောဆိုင်ရာ စာမေးပွဲ
• နှလုံးအာထရာဆောင်းစစ်ဆေးမှု (Transthoracic echocardiogram)
• ရင်ဘတ်နှင့် ဦးခေါင်း CT စကင်န်ဖတ်ခြင်း

သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် ပျက်စီးမှုအသစ်များ၏ လက္ခဏာများရှိပါက ဆရာဝန်က ၎င်းကို "သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်အခြေအနေ" ဟုခေါ်ပြီး ထိုကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ မရှိပါက "သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်အခြေအနေ" ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဒီသွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

ဒါကို ဆေးရုံအရေးပေါ်ခန်းမှာ ကုသပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဆေးဝါးပေးပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ဘေးကင်းတဲ့အဆင့်အထိ လျှော့ချပေးပါလိမ့်မယ်။

• သင့်တွင် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးမှုလက္ခဏာများ (ဥပမာ- သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်အခြေအနေ) မရှိပါက ထိုနေ့တွင်ပင် အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် အိမ်တွင်ယူသွားရန် ဆေးဝါးအချို့နှင့်အတူ အိမ်ပြန်ပို့ခံရမည်ဖြစ်သည်။
• သို့သော် "သွေးတိုးရောဂါ အရေးပေါ်" (ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးခြင်း) ရှိပါက ဆေးရုံ၏ အထူးကြပ်မတ်ကုသဆောင် (ICU) တွင် ရက်အနည်းငယ် နေထိုင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထိုနေရာတွင် ဆရာဝန်များသည် သင့်အား သွေးကြောထဲသို့ ဆေးသွင်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို အဆက်မပြတ် စောင့်ကြည့်ပေးမည်ဖြစ်သည်။

သင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို မည်မျှမြန်မြန်လျှော့ချရန် လိုအပ်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် သင်၌ရှိသော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို အလွန်လျင်မြန်စွာလျှော့ချခြင်းသည် သင့်အင်္ဂါများနှင့် တစ်ရှူးများကို သွေးစီးဆင်းမှု ဆုံးရှုံးစေနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန် ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအထိ ကြာတတ်သည်။

သို့သော် သင့်တွင် သွေးကြောမကြီး ကွဲထွက်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သော preeclampsia သို့မဟုတ် eclampsia ကဲ့သို့သော အထူးအခြေအနေများ ရှိပါက ဆရာဝန်များသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ လျှော့ချပေးပါလိမ့်မည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျင်မြန်စွာ လျှော့ချခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် သေးငယ်သောအန္တရာယ်များထက် များစွာသာလွန်ပါသည်။

၎င်းအတွက် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးအချို့မှာ `(Captopril)`, `(Clevidipine)`, `(Clonidine)`, `(Esmolol)`, `(Hydralazine)`, `(Labetalol)`, `(Nicardipine)`, `(Nifedipine)`, `(Nitroglycerin)` နှင့် `(Nitroprusside)` တို့ဖြစ်သည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အခြေအနေ၊ သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဆေးကို ရွေးချယ်ပေးပါလိမ့်မည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

သင့်သွေးပေါင်ချိန်သည် 180/120 mm Hg သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက 1990 (အရေးပေါ်ဖုန်းနံပါတ်) သို့ ချက်ချင်းဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးအရေးပေါ်ခန်းသို့ သွားပါ။ သင်သည် အရေးတကြီးကုသမှု လိုအပ်ပါသည်။

ဤကဲ့သို့သော သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းအတွက် ကုသမှုခံယူပြီးနောက်၊ သင်၏ပုံမှန်မိသားစုဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံပါ။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင်၏သွေးတိုးဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ဆေးအသစ်တစ်ခုထပ်ထည့်ရန် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ သင်၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများ (ဥပမာ အစားအသောက်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း) အကြောင်းကိုလည်း သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်အား ပြောပြပါလိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆားနည်းသောအစားအစာနှင့် သစ်သီးဝလံများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ 'DASH အစားအသောက်') ကို စားသုံးရန်နှင့် နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သင့်အား အကြံပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီအခြေအနေဖြစ်လာရင် ငါဘာမျှော်လင့်သင့်လဲ။

သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းသည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ကောင်းစွာမထိန်းချုပ်ထားကြောင်း ပြင်းထန်သောသတိပေးလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည် ။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို လျှော့ချရန်နှင့် ကျန်းမာသောအဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင့်ချိန်းဆိုမှုများကို လိုက်နာပြီး ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ဆေးဝါးများကို တိကျစွာသောက်သုံးရန်ဖြစ်သည်။

"အကျပ်အတည်း" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရတာ ပုံမှန်ပါပဲ။ "ကျွန်တော့်ရဲ့ သွေးပေါင်ချိန်က ဒီလိုထပ်တက်ဦးမှာလား" ဒါမှမဟုတ် "ဒီသွေးတိုးရောဂါက ကျွန်တော့်ကျန်းမာရေးနဲ့ အနာဂတ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှာလဲ" လို့ သင်တွေးမိနိုင်ပါတယ်။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ သင့်သွေးပေါင်ချိန် ဘာကြောင့် ဒီလောက်မြင့်တက်နိုင်တာလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက လူတစ်ဦးချင်းစီအတွက် တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ရှာဖွေဖို့ ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို သိပြီးတာနဲ့ အလားတူ အကျပ်အတည်းမျိုး ထပ်မံဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းနိုင်ပါတယ်။

ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဆေးသောက်ရန် သတိပေးရန် သင့်ဖုန်းတွင် သတိပေးချက်တစ်ခု သတ်မှတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအကြောင်း သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်ပါက ချိန်ညှိခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ယခုလုပ်ဆောင်သော ခြေလှမ်း ငယ် တိုင်းသည် အနာဂတ်တွင် ပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချရန် များစွာ အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာတွေ (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

• သင့်သွေးပေါင်ချိန်တန်ဖိုးများကို သိရှိပါ- သင့်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်က ဘယ်လောက်လဲ။ အရေးပေါ်အခြေအနေဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာ အတိအကျသိပါ (၁၈၀/၁၂၀ မီလီမီတာ Hg သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသည်)။
• သင့်ဆေးဝါးကို မှန်ကန်စွာသောက်ပါ- သင့်ဆရာဝန်က သင့်သွေးပေါင်ချိန်အတွက် ဆေးဝါးညွှန်ကြားထားပါက ၎င်းကို မှန်ကန်သောအချိန်တွင်နှင့် မှန်ကန်သောဆေးပမာဏဖြင့် သောက်သုံးရန် သေချာပါစေ။ တစ်ရက်တစ်ရက်မျှ မကျော်ပါနှင့်။
• သတိပေးလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ- ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်း၊ စကားပြောမပီခြင်း သို့မဟုတ် ခြေလက်များ ဆုံးရှုံးခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရပါက ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ- အထက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ကြုံတွေ့ရပါက သို့မဟုတ် သင့်သွေးပေါင်ချိန်သည် 180/120 mm Hg သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုပါက အချိန်မဖြုန်းတီးဘဲ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။ ဆေးရုံသို့သွားပါ သို့မဟုတ် 1990 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
• လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ (ဆား၊ ဆီနှင့် သကြားနည်းခြင်း)၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်မသောက်ခြင်းနှင့် အရက်သောက်သုံးမှုကို ကန့်သတ်ခြင်းတို့သည် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။

ဒီအချက်အလက်က သင့်အတွက် အသုံးဝင်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ မှတ်ထားပါ၊ သင့်ကျန်းမာရေးက သင့်လက်ထဲမှာပါ။ ဂရုစိုက်ပါ။

` သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးတိုး၊ အရေးပေါ်အခြေအနေ၊ သွေးပေါင်ချိန်အကျပ်အတည်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကုသမှု၊ နှလုံးရောဂါ