ရောဂါတစ်ခုကနေ သက်သာလာပြီး နောက်တစ်ခုထပ်ဖြစ်ရတာ တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပဲ မဟုတ်လား။ "ငါ့မှာ ဘာလို့ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" လို့ သင်တွေးမိမှာပါ။ ပြီးခဲ့တဲ့လအနည်းငယ်အတွင်း ရောဂါပိုးဝင်တာ ဒါမှမဟုတ် ဖျားနာမှုတစ်ခုခု ဆက်တိုက်ဖြစ်နေရင် တကယ်ကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။ တချို့လူတွေက အအေးမိနေရင်တောင် မြန်မြန်သက်သာသွားပေမယ့် တစ်ခုပြီးတစ်ခု ဖျားနာနေရင်တော့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုခုတော့ ရှိရမယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကာကွယ်ရေးစနစ်ဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲ၊ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြပါမယ်။
မကြာခဏ ပိုးဝင်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။
တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ဟာ ထပ်ခါတလဲလဲ ရောဂါပိုးဝင်နေတယ်ဆိုတာ အလွန်သိသာထင်ရှားပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်ဟာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း ( UTIs ) ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေမယ်ဆိုရင် နားလည်ရလွယ်ကူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ သိပ်မသိသာပါဘူး။
သင့်တွင် အလားတူအတွေ့အကြုံများ ရှိမရှိ ကြည့်ပါ-
- သက်သာပြီးနောက် ပြန်ဖြစ် တဲ့ အအေးမိခြင်း - အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်ခြင်း၊ ဆေးသောက်ပြီး အနည်းငယ် သက်သာလာခြင်း။ ဒါပေမယ့် တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်းမှာပဲ အရင်လို ရောဂါပြန်ဖြစ်နေတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
- ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားသော ရေယုန်ရောဂါ- ရေယုန်ရောဂါသည် ရေယုန်ရောဂါကို ဖြစ်စေသော ဗိုင်းရပ်စ် (Varicella-zoster ဗိုင်းရပ်စ်) ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော နာကျင်သည့် အရေပြားအဖုအပိမ့်များ ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ရေယုန်ရောဂါဖြစ်ပွားပြီးနောက် ဗိုင်းရပ်စ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အာရုံကြောဆဲလ် များတွင် ငြိမ်သက်နေတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသွားသောအခါ ဗိုင်းရပ်စ်သည် ပြန်လည်အသက်ဝင်ပြီး ရေယုန်ရောဂါကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရေယုန်ရောဂါကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ဖြစ်ပွားခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ယောက်တွင် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။
- ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားသော အဆုတ်ရောင်ရောဂါ : အဆုတ်ရောင်ရောဂါသည် အဆုတ်ကိုထိခိုက်စေသော ပြင်းထန်သောရောဂါပိုးဝင်ခြင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးသည် အဆုတ်ရောင်ရောဂါရှိပြီး ကုသမှုခံယူပြီး လုံးဝပျောက်ကင်းပြီးနောက် တစ်လခန့်အကြာတွင် ပြန်လည်ဖြစ်ပွားပါက ၎င်းကို ထပ်တလဲလဲဖြစ်ပွားသော အဆုတ်ရောင်ရောဂါဟု သတ်မှတ်သည်။
- မကြာခဏ မှို သို့မဟုတ် မှိုပိုးဝင်ခြင်း- အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် မိန်းမကိုယ်မှိုပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် လက်သည်း နှင့် ခြေထောက်ကဲ့သို့သော နေရာများတွင် မှိုပိုးဝင်ခြင်းသည် ဆေးဝါးဖြင့် သက်သာလာပြီး လအနည်းငယ်အကြာတွင် ပြန်ပေါ်လာပါက သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ကူးစက်တတ်သော အရာဝတ္ထုကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ လုံးဝဖယ်ရှားနိုင်ခြင်း မရှိကြောင်း ဆိုလိုသည်။
အင်း၊ ဘာလို့ ဒီလိုဖျားနေရတာလဲ?
ကျွန်ုပ်တို့ မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ရခြင်း အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ အချို့မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ လူနေမှုပုံစံနှင့် ဆက်စပ်နေပြီး အချို့မှာမူ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အချို့သော အခြေအနေများကြောင့် ဖြစ်သည်။ အဓိက အကြောင်းရင်းများကို ကြည့်ကြပါစို့။
| အကြောင်းရင်း | ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။ |
|---|---|
| အိပ်မပျော်ခြင်း | ကျွန်ုပ်တို့အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က cytokines လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးပါတယ်။ ဒါတွေက ရောဂါပိုးတွေနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ အိပ်ရေးမဝတဲ့အခါ ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်တဲ့ဆဲလ်တွေနဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေ ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ရောဂါပိုးဝင်လွယ်စေပြီး ရောဂါကနေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ အချိန်ပိုကြာနိုင်ပါတယ်။ |
| ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း | ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တိုက်ရိုက်နှိမ်နင်းသည်။ ၎င်းသည် အဆုတ်နှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး ရောဂါပိုးများကူးစက်ခံရနိုင်ခြေပိုများစေပြီး ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေပိုများစေသည်။ |
| အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း | အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ ကာကွယ်ရေးစနစ်ကို အားနည်းစေသည်။ ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အရေအတွက် လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ အရက်တစ်ကြိမ်သောက်ခြင်းသည်ပင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ယာယီအားနည်းစေနိုင်သည်။ |
| လက်မဆေးခြင်း | အိမ်သာသွားပြီးနောက်၊ အစာမစားမီနှင့် နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်ကို မထိမီ လက်ကို မဆေးကြောခြင်းသည် မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် ထပ်ခါတလဲလဲ ဖျားနာနေသည်ဟု သင်ထင်ကောင်းထင်နိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် သင်သည် ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား အမျိုးမျိုး ကူးစက်ခံနေရခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်လက်ကို ဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ ဆေးကြောရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ |
| မျိုးရိုးလိုက်သော အကြောင်းရင်းများ | တချို့လူတွေမှာ တခြားသူတွေထက် ရောဂါပိုးတွေ ပိုလွယ်လွယ်ဝင်နိုင်ခြေရှိတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ " လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါနဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းလိုမျိုးတွေဟာ မိသားစုတွေမှာ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ |
| ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာပြဿနာများ | ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏ ပုံသဏ္ဍာန် သို့မဟုတ် အနေအထား မူမမှန်ခြင်းကလည်း မကြာခဏ ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပုံမှန်မဟုတ်သော ဆီးလမ်းကြောင်းရှိသူတစ်ဦးသည် ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ခြင်းကို မကြာခဏ ခံစားရနိုင်သည်။ |
| ဆီးချိုရောဂါ | သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည် မှိုကဲ့သို့သော အဏုဇီဝပိုးမွှားများ ပေါက်ဖွားရန် ကောင်းမွန်သောပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် မိန်းမကိုယ်ပိုးဝင်ခြင်းနှင့် အရေပြားပိုးဝင်ခြင်း ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုနှင့် အာရုံကြောလုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်းကြောင့် အထူးသဖြင့် ခြေထောက်များတွင် ပိုးဝင်ခြင်း ပိုမိုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသည်။ |
| ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ | ၎င်းတို့တွင် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ တစ်ခုမှာ ကိုယ်ခံအားကျဆင်းမှုရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းပြီး ရောဂါပိုးများကို မတိုက်ထုတ်နိုင်သည့်အခါဖြစ်သည်။ နောက်တစ်ခုမှာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းမှုရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကို မှားယွင်းစွာတိုက်ခိုက်သည့်အခါဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ ဤအခြေအနေနှစ်ခုစလုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ထုတ်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေသည်။ |
| Multiple Myeloma ရောဂါ | ဒါက အရိုးတွင်းခြင်ဆီမှာရှိတဲ့ ပလာစမာဆဲလ်တွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ ကင်ဆာအမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ပလာစမာဆဲလ်တွေက ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်တဲ့ ပဋိပစ္စည်းတွေကို ထုတ်လုပ်ပေးတဲ့ ဆဲလ်တွေပါ။ ဒီရောဂါဖြစ်ပွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ ပလာစမာဆဲလ်တွေ ထုတ်လုပ်တာကြောင့် ရောဂါပိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အခက်အခဲရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အလွန်ရှားပါးတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ် တာကြောင့် ဖျားနာသူတိုင်း သူတို့မှာ ဒီရောဂါရှိနေတယ်လို့ စိုးရိမ်စရာမလိုပါဘူး။ |
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီအကြောင်းပြချက်တွေကို အခြေခံပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ရောဂါရှာဖွေဖို့ မကြိုးစားဖို့ပါပဲ။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့ အသိပညာအတွက်သာ ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီအကြောင်းပြချက်တွေက သင့်အား အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့စေနိုင်ပါသည်။ "အိုး၊ ငါ့မှာ ဒါတွေရှိလား မသိဘူး" လို့ သင်တွေးကောင်းတွေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြောက်ပါနဲ့။ဤရောဂါအခြေအနေအများစုကို ကောင်းစွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ သင်သည် ဤကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးများ အဆက်မပြတ်ခံစားနေရသည်ဟု ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာ တွေ့ဆုံဆွေးနွေးပြီး လိုအပ်ပါက စစ်ဆေးပြီး အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မကြာခဏဖျားနာခြင်း၊ အထူးသဖြင့် တူညီသောရောဂါပိုးဝင်ခြင်းမျိုးတွင် ဖျားနာခြင်းသည် မဆန်းပါ၊ ၎င်းသည် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- ကောင်းကောင်းအိပ်စက်ခြင်း၊ အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများစားသုံးခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသော လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေရန် များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်ပါသည်။
- အအေးမိခြင်း၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းနှင့် မှိုပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများသည် ထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်နေပါက "ဒါက ဒီလိုပဲ" ဟု လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြပါ ။ ကိုယ့်ဘာသာ ခန့်မှန်းမိမှာကို မစိုးရိမ်ပါနဲ့။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။