အရေပြားက နီရဲနေသလား၊ နာကျင်နေသလား၊ တစ်ခါတစ်ရံ အရေခွံကွာနေသလား။ မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံနေသလား။ ဒါက အရွက်နဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ ဒါမှမဟုတ် ကြက်ညှာချောင်းဆိုးရောဂါ မဟုတ်ဘူးဆိုတာ မင်းသိတယ်။ ဒါဆို ဘာဖြစ်နေတာလဲ။ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး၊ နှင်းခူရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။
နှင်းခူရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် နှင်းခူရောဂါဆိုတာ သင့်အသားအရေကို ခြောက်သွေ့၊ အနီကွက်ထစေပြီး အလွန်အမင်းယားယံစေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အရေပြားပေါ်မှာ အရည်ကြည်ဖုလေးတွေအဖြစ်တောင် ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်နေပေမယ့် အချိန်အတော်ကြာအောင် ရှိနေနိုင်ပါတယ်။
နှင်းခူရောဂါရှိရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ၊ များသောအားဖြင့် အသက်ငါးနှစ်မတိုင်မီတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ သို့သော် အသက်ကြီးသောကလေးများကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ယနေ့ခေတ်တွင် နှင်းခူရောဂါရှိသော ကလေးထက်ဝက်ကျော်သည် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်သို့ရောက်ရှိချိန်တွင် ရောဂါပျောက်ကင်းသွားကြသည်။
နှင်းခူကို Atopic Dermatitis လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနာမည်ကို ဆရာဝန်ဆီကနေ ကြားဖူးပါလိမ့်မယ်။
ဘာကြောင့် နှင်းခူရောဂါ ဖြစ်ပွားရတာလဲ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားမှာ ထူးခြားတဲ့ ဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုရှိပါတယ်။ ဒီဆဲလ်တွေဟာ အရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့အရာတစ်ခုခု၊ ဆိုလိုတာက ယားယံစေတဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုခုနဲ့ ထိတွေ့မိတဲ့အခါ တုံ့ပြန်ပါတယ်။ ပြီးရင် အဲဒီဆဲလ်တွေက အရေပြားကိုကာကွယ်ဖို့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အခု နှင်းခူရောဂါရှိရင် ဒီဆဲလ်တွေဟာ အလွန်အကျွံတုံ့ပြန်ပြီး သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုခုက လှုံ့ဆော်ပေးရင်တောင် အချိန်တိုင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သင့်အရေပြားဟာ အနီရောင်ဖြစ်လာပြီး နာကျင်လာပြီး မခံမရပ်နိုင်အောင် ယားယံလာပါတယ်။
တိတိကျကျပြောရရင် လူတွေ နှင်းခူရောဂါ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ ဘယ်သူမှ အတိအကျမသိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် တစ်ခုတော့ ရှင်းပါတယ်။ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်သူ့ဆီကမှလည်း မကူးစက်နိုင်သလို ဘယ်သူ့ဆီကမှလည်း မကူးစက်နိုင်ပါဘူး။ နှင်းခူရောဂါရှိတဲ့ ကလေးတွေရဲ့ မိသားစုတွေမှာလည်း နှာစေးခြင်း (နှာချေခြင်းနဲ့ နှာရည် ယိုခြင်း) နဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ် (အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း) လိုမျိုး တခြား atopic ရောဂါတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။
နှင်းခူရောဂါဖြစ်ပွားသော ကလေးထက်ဝက်ကျော်သည် တစ်ချိန်ချိန်တွင် နှာစေးခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ အရေးကြီးသည်မှာ နှင်းခူသည် ဓာတ်မတည့်မှုမဟုတ်ပါ။ သို့သော် ဓာတ်မတည့်မှုများသည် နှင်းခူကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်အမွေးများကဲ့သို့သော အရာများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက သင့်နှင်းခူသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။
နှင်းခူရောဂါဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ဓာတ်မတည့်မှုများအပြင်၊ နှင်းခူနာကို ပိုဆိုးစေသည့် အခြားအရာများစွာလည်း ရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကား အဘယ်နည်း။
- ဆပ်ပြာ၊ အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာနှင့် ရေမွှေးများ- ဆပ်ပြာ၊ အဝတ်လျှော်ဆပ်ပြာနှင့် ရေမွှေးအချို့တွင်ပါရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အရေပြားကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
- အရေပြားပူပြီး ချွေးထွက်ခြင်း- ချွေးထွက်များသောအချိန်ကြာမြင့်စွာဖြစ်ပါက အရေပြားယားယံခြင်း ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်ပါသည်။
- ဆောင်းရာသီခြောက်သွေ့သောရာသီဥတု- ဆောင်းရာသီတွင် လေထဲတွင် အစိုဓာတ်မရှိခြင်းသည် အရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး နှင်းခူရောဂါကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
- အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အခြားအရာတွေ- သိုးမွှေးလိုမျိုး အထည်တချို့က ဝတ်လိုက်တာနဲ့ ယားယံလာတယ် မဟုတ်လား။
ကျွန်တော်/ကျွန်မမှာ နှင်းခူရောဂါ ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ။
နှင်းခူရောဂါရှိရင် အစပိုင်းမှာ အဖုအပိမ့်တွေ ပျောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်၊ ဒါက နှင်းခူရောဂါရဲ့ သဘောသဘာဝပါ။
အရေပြားယားယံတာအားလုံး မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် နှင်းခူကတော့ ယားယံပါတယ်၊ ယားယံပါတယ်၊ ယားယံပါတယ်။ အရမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ယားယံမှုပါ။ တံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းနဲ့ ဒူးခေါင်းနောက်မှာ စတင်လေ့ရှိပါတယ်။ မျက်နှာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာလည်း ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် သတိရပါ၊ နှင်းခူရောဂါမှလွဲ၍ အခြားအကြောင်းရင်းများစွာကြောင့်လည်း အရေပြားနီမြန်းနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်အရေပြားတွင် ဤပြောင်းလဲမှု၏ အကြောင်းရင်းအတိအကျကို သိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်သည် အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ရယူရန် သေချာပါစေ။
နှင်းခူရောဂါရှိရင် ဘာလုပ်လို့ရလဲ။
ဒီအခြေအနေနဲ့ နေထိုင်ရတာ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ်။
ဆရာဝန်ထံမှ ကုသမှု
အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် (အဆီ သို့မဟုတ် ခရင်မ်) ကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ အချို့လူများသည် ပိုပြင်းသောဆေး လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို "Corticosteroids" ဟုခေါ်သည်။ အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းသောအခါ၊ ဤ "Corticosteroid" အဆီ သို့မဟုတ် ခရင်မ်များသည် အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း (နီရဲခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်း) ကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။
သင့်ဆရာဝန်က ဓာတ်မတည့်မှုပျောက်ဆေး (ဆေးပြား သို့မဟုတ် အရည်ပုံစံဖြင့် လာပါသည်) ကိုလည်း ညွှန်ကြားနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ယားယံခြင်းကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ညဘက်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရေပြားကို ကုတ်ခြစ်ပြီး ကွဲအက်ပါက ပဋိဇီဝဆေး သောက်ရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီနှင်းခူရောဂါဆေးဝါးတွေက သင့်ကို အပြီးအပိုင်ပျောက်ကင်းအောင် မကုသနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သင့်အသားအရေကို သက်သာစေဖို့၊ အနီကွက်တွေကို လျော့ကျစေဖို့နဲ့ သင့်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရေးကြီးသောအရာများ
ဆေးဝါးများအပြင်၊ နှင်းခူရောဂါကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အခြားအရေးကြီးသောအချက်များစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို မှန်ကန်စွာလိုက်နာပါက ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို သင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်။
- မကုတ်ပါနဲ့။ ဒါက ပြောတာထက် လုပ်တာက ပိုခက်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်သိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကုတ်မိအောင် အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားပါ။ ကုတ်တဲ့အခါ အရေပြားက ပိုနာကျင်ပြီး တစ်ခါတလေ ပိုကုတ်မိတတ်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကုတ်တာက အရေပြားကို ကွဲအက်စေပြီး ဘက်တီးရီးယားတွေ ဝင်ရောက်ပြီး ရောဂါပိုးဝင်စေနိုင်ပါတယ်။ ယားယံတဲ့ နေရာတစ်ခုရှိရင် ရေအေးစိမ်ထားတဲ့ အဝတ်စတစ်စကို အဲဒီနေရာပေါ်မှာ ကပ်ထားပါ။
- လက်သည်းတွေကို တိုတိုညှပ်ထားပါ။ဒီနည်းအားဖြင့် မတော်တဆ ကုတ်ခြစ်မိရင်တောင် အရေပြား ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ နည်းပါးပါတယ်။
- ရေ နွေးနွေးလေးနဲ့ ရေချိုးပါ။ ရေနွေးနဲ့ ရေချိုးတာက အရေပြားကို ပိုယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ မေမေ ဒါမှမဟုတ် ဖေဖေက ့မီးလ်နဲ့ ရေချိုးလို့ရမရ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ ဒါက ယားယံတာကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။
- ရနံ့ပါတဲ့ ဆပ်ပြာတွေကို ရှောင်ပါ။ အဲဒီအစား အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ပါတဲ့ ဆပ်ပြာကို ရွေးချယ်ပါ။
- အသားအရေခြောက်သွားတဲ့အခါ နူးညံ့တဲ့ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနဲ့ ညင်သာစွာ သုတ်ပေးပါ။ ပွတ်တိုက်တာမျိုး၊ ပြင်းပြင်းထန်ထန် မပွတ်တိုက်ပါနဲ့။ ပြီးရင် အသားအရေခြောက်သွားခင်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ် ဒါမှမဟုတ် ခရင်မ်ကို ချက်ချင်းလိမ်းပေးပါ။ တစ်နေ့ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။
- ရေများများသောက်ပါ။ ဒါက သင့်အသားအရေအတွက် လိုအပ်တဲ့ အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းပါလိမ့်မယ်။
- အဝတ်အစားတွေကို ပွပွပွဝတ်ဆင်ပါ။ ဒါက အသားအရေကို ပိုကောင်းစေပါလိမ့်မယ်။ ချည်သားလိုမျိုး နူးညံ့တဲ့ သဘာဝအမျှင်တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အဝတ်အစားတွေက အကောင်းဆုံးပါပဲ။ သိုးမွှေးနဲ့ ဓာတုအထည်တချို့က ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။
- နှင်းခူနာကို ဘာကြောင့်ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာကို သိရှိဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။ ပြီးရင် တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရှားဖို့ ကြိုးစားပါ။
- စိတ်အေးအေးထားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခါ နှင်းခူရောဂါ ပိုဆိုးလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်စုံတစ်ရာရှိရင် မိဘ၊ ဆရာ ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စိတ်ရှင်းအောင် ဆွေးနွေးပါ။
နောက်ဆုံး အိမ်ပြန်ပို့ရမယ့် မက်ဆေ့ချ်
နှင်းခူရောဂါဟာ စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေမယ့် အောင်မြင်စွာ ကျော်လွှားနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်အသားအရေကို ဂရုစိုက်ဖို့ပါပဲ။
- သင့်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အရာတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ဝေးဝေးနေပါ။
- အသားအရေကို အမြဲစိုစွတ်အောင်လုပ်ပါ၊ ဆိုလိုတာက ကောင်းမွန်တဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို သုံးပါ။
- မအော်ဖို့ သတိရပါ။
- ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသပြီး သူ့ရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပါ။
ဤအရာများကို သင်ဂရုစိုက်ပါက နှင်းခူကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော မသက်မသာဖြစ်မှုကို သိသိသာသာ လျှော့ချနိုင်ပြီး သင့်နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပျော်ရွှင်စွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
` နှင်းခူ၊ အက်တိုပစ်ဒါမာတစ်စ်၊ အရေပြားရောဂါများ၊ နှင်းခူ၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကလေးရောဂါများ
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။