သင်အသုံးပြုတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လိမ်းဆေး၊ သင်သောက်တဲ့ ပလတ်စတစ်ရေဘူး ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာရှိတဲ့ အရုပ်တွေမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟော်မုန်း စနစ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နိုင်တယ်လို့ သင်တွေးဖူးပါသလား။ ဒါတွေက တကယ်တော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဘဝနဲ့ အလွန်နီးစပ်တဲ့ အရာတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့က ဒီ endocrine disruptors တွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ နာမည်က နည်းနည်းထူးဆန်းပေမယ့် ဒါတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကို သတိပြုဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရှင်းပြီး ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပြောကြရအောင်။
ဒီ endocrine disruptor တွေလို့ခေါ်တာတွေက ဘာတွေလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် endocrine disruptors တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ပမှာ ဖန်တီးထားတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေဖြစ်ပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ endocrine စနစ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြောင်းလဲစေပါတယ်။
ကဲ ကြည့်ပါဦး၊ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဒီဟော်မုန်းစနစ်က ကုမ္ပဏီတစ်ခုကို စီမံခန့်ခွဲသလိုပါပဲ။ ကြီးထွားမှု၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက် ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ် စတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အရေးကြီးတဲ့အရာများစွာကို ဒီဟော်မုန်းစနစ်က ထုတ်လုပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေက ထိန်းချုပ်ထားပါတယ်။ ဒီစနစ်မှာ ဂလင်း တွေနဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေ အများကြီး ပါဝင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် endocrine disruptors (EDCs) လို့ခေါ်တဲ့ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့အခါ ဒီကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်နေတဲ့ ဟော်မုန်းစနစ်ကို နှောင့်ယှက်ပါတယ်။ အပြင်ဘက်က တစ်ယောက်ယောက်က ရုံးခန်းကို ဖျက်ဆီးလိုက်သလိုပါပဲ။ သူတို့လုပ်နိုင်တာက-
- ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် အချို့သောဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် လျော့စေခြင်း ။
- ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သဘာဝအတိုင်းရှိနေတဲ့ ဟော်မုန်းတွေလို ပြုမူပါ ။ ပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်က လှည့်စားခံရပါတယ်။
- ဟော်မုန်းများမှ ဆဲလ်များသို့ အချက်ပြမှုများကို နှောင့်ယှက်သည် ။
- ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို နောက်တစ်မျိုးအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ် ။
- ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်သော အင်္ဂါများတွင် စုပုံပြီး ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည် ။
- ဆဲလ်အချို့ကို အချိန်မတန်မီ သေဆုံးရန် အချက်ပြခြင်း ။
- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဟော်မုန်းများကို အနှောင့်အယှက်ပေးပြီး ၎င်းတို့အလုပ်လုပ်ခြင်းမှ ရပ်တန့်စေသည် ။
- ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို စုပ်ယူခြင်းမှ တားဆီးပါ ။
ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းစဉ်များကို မှားယွင်းသောအချိန်တွင် စတင်ခြင်း သို့မဟုတ် မပြောင်းလဲနိုင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူသားများကိုသာမက တိရစ္ဆာန်များကိုပါ ထိခိုက်စေပါသည်။
ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေကို ကျွန်တော်တို့ ဘယ်မှာရှာတွေ့နိုင်မလဲ။
ဒါက နည်းနည်းတော့ ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ ဒီ endocrine disruptors တွေကို ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အိမ်တွေမှာ နေ့စဉ်အသုံးပြုတဲ့ အရာအများစုမှာ တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်တဲ့လေ၊ သောက်တဲ့ရေ ဒါမှမဟုတ် အချို့သော ထုတ်ကုန်တွေကို အသုံးပြုတဲ့အခါ အရေပြားကနေတစ်ဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို စုပ်ယူနိုင်ပါတယ်။
ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူလုပ်ဓာတုပစ္စည်း ၈၅၀၀၀ ကျော်ရှိသည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။ သို့သော် ၁% ခန့်သာ ဘေးကင်းရေးအတွက် စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သည်။ ဤဓာတုပစ္စည်း ၁၀၀၀ ကျော်သည် ဟော်မုန်းစနစ်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည့် အလားအလာရှိသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။
၎င်းတို့တွင် မည်သည့်အရာများ ပါဝင်နိုင်သည်ကို ကြည့်ရအောင်။
| ဓာတုဗေဒ | ဒါတွေက အဖြစ်များတဲ့နေရာတွေပါ။ | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ |
|---|---|---|
| ဘစ်ဖီနော အေ (BPA) | ပလတ်စတစ် အစားအစာထည့်သည့် ဘူးအချို့၊ စည်သွပ်ဘူးများ၏ အတွင်းအလွှာနှင့် ရေဘူးများ။ | အရွယ်ရောက်ချိန်စောခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ကင်ဆာနှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ။ |
| ဖသာလိတ်များ | ပလတ်စတစ်ကို ပျော့ပျောင်းစေရန်အသုံးပြုသော ပစ္စည်းတစ်မျိုး။ အစားအသောက်ထုပ်ပိုးမှုများ၊ အရုပ်များ၊ ရေမွှေးများ၊ အလှကုန်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုး။ | ဟော်မုန်းလုပ်ဆောင်ချက်ပျက်ယွင်းခြင်း၊ မျိုးပွားစနစ်ပြဿနာများ။ |
| ဘရိုမီတင်းဓာတ်ပါဝင်သော မီးလျှံတားဆီးပစ္စည်းများ (BFRs) | ပရိဘောဂ၊ မွေ့ယာ၊ အဝတ်အစားနှင့် အီလက်ထရွန်းနစ် ကိရိယာများတွင် မီးလောင်မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသည်။ | သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေခြင်း (၎င်းသည် ကလေးများ၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်)။ |
| ပိုးသတ်ဆေးများ | စိုက်ပျိုးရေးတွင် အသုံးပြုသော ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ပေါင်းသတ်ဆေးများ (ဥပမာ Atrazine၊ Glyphosate)။ ၎င်းတို့ကို အစားအစာမှတစ်ဆင့် မျိုချမိနိုင်ပါသည်။ | အဝလွန်ခြင်း၊ အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ သင်ယူမှုအခက်အခဲများ။ ဦးနှောက်ရှိ ဟိုက်ပိုသာလမတ်စ်နှင့် ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ |
| PFAS (ပီအက်ဖ်အေများ) | ကပ်မနေသော ချက်ပြုတ်အိုးအပေါ်ယံလွှာ၊ မီးငြိမ်းသတ်အမြှုပ်။ | ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ် သက်ရောက်မှုများ၊ ကြီးထွားမှုပြဿနာများ။ |
| ထရိုင်ကလိုဆန် | ပိုးသတ်ဆေးအချို့သည် အရည်ဆပ်ပြာများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဆပ်ပြာရည်များနှင့် သွားတိုက်ဆေးများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ | သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများနှင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ |
ဒါတွေက ဘယ်လိုကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေတာလဲ။
ဤဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော တိကျသော ရောဂါလက္ခဏာ မရှိပါ။ သို့သော်၊ သုတေသနပြုချက်များအရ ၎င်းတို့နှင့် အလွန်နည်းပါးသော ပမာဏဖြင့်ပင် ထိတွေ့ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
အထူးသဖြင့် အမျိုးသားပတ်ဝန်းကျင်ကျန်းမာရေးသိပ္ပံအင်စတီကျု (NIEHS) က ၎င်းတို့သည် ကလေးများ၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် လူကြီးများ၏ ကျန်းမာရေးအပေါ် ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်ကြောင်း ထောက်ပြသည်။
မျိုးပွားစနစ်အပေါ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများ
အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ၎င်းတို့သည် အမျိုးသားများတွင် သုက်ပိုးအရေအတွက်နှင့် အရည်အသွေးကို ကျဆင်းစေနိုင်ကြောင်း ပြသထားသည်။ ဤဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် အမျိုးသမီးများ၏ မျိုးပွားနိုင်စွမ်းကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျနိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေခြင်းနှင့် endometriosis ကဲ့သို့သော ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေသည်ဟုလည်း ထင်ကြေးပေးမှုများ ရှိပါသည်။
ကလေးများအပေါ် သက်ရောက်မှုများ
ကလေးတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးဆဲခန္ဓာကိုယ်ဟာ ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေကို အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်ပါတယ်။
- phthalates အမျိုးအစားအချို့နှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် ကလေးများတွင် အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း အလွန်အမင်း လှုပ်ရှားမှုရောဂါ ( ADHD ) နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်သည်။
- အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများသည် မိန်းကလေးများတွင် အပျိုဖော်ဝင်ချိန် စောခြင်း (ဥပမာ၊ ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှု ) နှင့် ယောက်ျားလေးများတွင် ရင်သားဖွံ့ဖြိုးမှု မူမမှန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကလေးများ ကာကွယ်ဆေးထိုးနေစဉ် PFA ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် အလွန်အကျွံထိတွေ့ခြင်းကိုယ်ခံအားစနစ်၏ တုံ့ပြန်မှု လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။
ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေကနေ ကျွန်တော်တို့ ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နေရာတိုင်းတွင်ရှိနေသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လုံးဝရှောင်ရှားရန် ခက်ခဲပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့နှင့်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။
- သင့်အိမ်ကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ- အဝတ်အစား၊ ပရိဘောဂနှင့် အီလက်ထရွန်းနစ်ပစ္စည်းများမှ ထွက်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် သင့်အိမ်ရှိ ဖုန်မှုန့်များတွင် စုပုံလာသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ဖုန်မှုန့်များကို မှန်မှန်ဆေးကြောခြင်း၊ ဖုန်စုပ်စက်ဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် သင့်အိမ်ကို သန့်ရှင်းအောင်ထားခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့မှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်နိုင်သည်။
- ပလတ်စတစ်ကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ- အစားအစာများ သိမ်းဆည်းရန်အတွက် ပလတ်စတစ်ဘူးများအစား ဖန် သို့မဟုတ် သံမဏိ ဘူးများကို အသုံးပြုပါ။ ပလတ်စတစ်ဘူးများကို အသုံးပြုပါက အစားအစာများကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်ဖြင့် မသုံးပါနှင့်။ အပူပေးသောအခါ ပလတ်စတစ်မှ ဓာတုပစ္စည်းများသည် အစားအစာထဲသို့ စိမ့်ဝင်သွားနိုင်သည်။ ယင်းအစား အစားအစာကို ကြွေပန်းကန်ထဲတွင် အပူပေးပါ။
- အစားအစာရွေးချယ်ရာတွင် သတိထားပါ- ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း အော်ဂဲနစ်နှင့် မပြုပြင်ရသေးသော အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ။ ၎င်းသည် ပိုးသတ်ဆေးကဲ့သို့သော အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စည်သွတ်ဘူးအစားအစာများသည် အဆင်ပြေသော်လည်း ဘူးအတွင်းရှိ အတွင်းအလွှာတွင် BPA ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ ပါဝင်နိုင်ကြောင်း သတိရပါ။
- လက်ကို မကြာခဏဆေးကြောပါ- ဒါက သင်လုပ်နိုင်တဲ့ အရိုးရှင်းဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံးအရာပါ။ အစားအစာပြင်ဆင်ခြင်းနဲ့ စားသောက်ခြင်းမပြုမီ အထူးသဖြင့် လက်ကိုဆေးကြောခြင်းက သင့်အရေပြားပေါ်မှာ ကပ်ငြိနေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရနံ့ ဒါမှမဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆပ်ပြာတွေမှာတောင် ဒီဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဖြစ်နိုင်ရင် ပုံမှန်သဘာဝဆပ်ပြာကို ရွေးချယ်ပါ။
- အညွှန်းများကိုဖတ်ပါ- သင်ဝယ်ယူသော အလှကုန်များ၊ သန့်စင်ဆေးရည်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာထိန်းသိမ်းမှုပစ္စည်းများ၏ အညွှန်းများကိုဖတ်ပြီး ၎င်းတို့တွင်ပါဝင်သည့်အရာများကို ရှာဖွေပါ။ Phthalates နှင့် Triclosan ကဲ့သို့သော စကားလုံးများကို သတိထားပါ။
ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဒါမှမဟုတ် ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေတယ်ဆိုရင် မိသားစုဆရာဝန် (ဆရာဝန်) နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။ သူက သင့်တော်တဲ့ အကြံဉာဏ်ကို ပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Endocrine disruptors များသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဟော်မုန်းစနစ်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးသော ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး နေ့စဉ်သုံး ထုတ်ကုန်များစွာတွင် တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။
- ပလတ်စတစ်အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပါ။ အထူးသဖြင့် အစားအစာများကို အပူပေးရန်အတွက် ပလတ်စတစ်ဘူးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဖန် သို့မဟုတ် သံမဏိကို အစားထိုးအသုံးပြုပါ။
- သင့်အိမ်ကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ခြင်းနှင့် လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောခြင်းဖြင့် ဤဓာတုပစ္စည်းများနှင့် ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။
- အော်ဂဲနစ်နှင့် မပြုပြင်ရသေးသော အစားအစာများကို တတ်နိုင်သမျှ ရွေးချယ်ပါ။ ထုတ်ကုန်များ ဝယ်ယူသည့်အခါ အညွှန်းများကို ဖတ်ပါ။
- ၎င်းတို့သည် အထူးသဖြင့် ကလေးများ၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် လူကြီးများ၏ မျိုးပွားကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
- ဟော်မုန်းဆိုင်ရာပြဿနာများရှိပါက သို့မဟုတ် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။