ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆုတ်များ- ကျွန်ုပ်တို့အား အသက်ပေးသော ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအကြောင်း သင်သိထားသင့်သမျှ | နီရိုဂီလင်္ကာ

အသက်ရှူခြင်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်ဟာ ဘယ်လောက် မယုံနိုင်လောက်အောင် ရှုပ်ထွေးပြီး အံ့သြစရာကောင်းလဲဆိုတာ စဉ်းစားဖူးလား။ သင်သတိမထားမိဘဲ တစ်နေ့ကို အကြိမ် ၂၀,၀၀၀ ကျော် ဖြစ်ပျက်နေပါတယ်။ အိပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်လုပ်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကစားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို ထောက်ပံ့ပေးနေချိန်မှာ မစင်စွန့်ထုတ်တဲ့ ဓာတ်ငွေ့တွေကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ နောက်ကွယ်ကနေ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ တကယ့်သူရဲကောင်းကတော့ သင့်ရဲ့ အဆုတ် ပါပဲ။ ဒီနေ့မှာတော့ Nirogi Lanka မှာ သင့်ဘဝအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့်ရဲ့ အဆုတ်တွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်နေရာတွေမှာ ရှိလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်အဆုတ်တွေဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ် ရဲ့ အဓိကအင်္ဂါတွေဖြစ်ပြီး အသက်ရှူဖို့ တာဝန်ရှိတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေရဲ့ ကွန်ရက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ရင်ဘတ်အခေါင်းပေါက်မှာ အဆုတ်နှစ်ခုရှိပြီး လည်ပင်းနဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကြားမှာ လုံခြုံစွာ ဝှက်ထားပါတယ်။

သင့်ရဲ့ အဆုတ်နှစ်ခုဟာ တစ်ထပ်တည်းမကျပါဘူး။ သူတို့မှာ ထူးခြားတဲ့ ကွဲပြားချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

ညာဘက်အဆုတ်

သင့်ညာဘက်အဆုတ်ကို 'အဆုတ်လုံး' ဟုခေါ်သော အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းသည် ဘယ်ဘက်အဆုတ်ထက် အနည်းငယ်တိုသော်လည်း ပိုကျယ်သည်။ အဆုတ်နှစ်ခုစလုံးကို 'အဆုတ်အမြှေးပါး' ဟုခေါ်သော နူးညံ့သောအမြှေးပါးဖြင့် ကာကွယ်ထားသည်။

ဘယ်ဘက်အဆုတ်

သင့်ဘယ်ဘက်အဆုတ်တွင် အစိတ်နှစ်ခုသာရှိပြီး အနည်းငယ်သေးငယ်သည်။ ၎င်းမှာ သင့် နှလုံး အတွက် နေရာပေးရန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဘယ်ဘက်အဆုတ်တွင် နှလုံးကို နေရာချထားရန် သေးငယ်သော အပေါက်ငယ်တစ်ခုရှိပြီး ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က 'cardiac notch' ဟုခေါ်သည်။

သင့်ရဲ့ အဆုတ်တွေက တကယ်တမ်း ဘာလုပ်သလဲ။

သင့်အဆုတ်ရဲ့ အဓိကအလုပ်က ဆဲလ်တွေ ရှင်သန်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ကို ထောက်ပံ့ပေးဖို့နဲ့ ဆဲလ်တွေကနေ ထုတ်လုပ်တဲ့ အညစ်အကြေးဖြစ်တဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ကို ဖယ်ရှားပေးဖို့ပါ။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ တစ်မိနစ်ကို ၁၂ ကြိမ်ကနေ ၂၀ ကြိမ်လောက် ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။

အသက်ရှူလိုက်တဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ-

၁။ သင့်နှာခေါင်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်မှတစ်ဆင့် အသက်ရှူသွင်းသောအခါ လေသည် သင့် လည်ချောင်းကို ကျော်၍ အသံအိုး (အသံအိုး) မှတစ်ဆင့် သွားပြီး သင့်လေပြွန်ကြီးဖြစ်သော trachea ထဲသို့ ဝင်ရောက်သည်။

၂။ ထို့နောက် လေပြွန်သည် 'လေပြွန်များ' ဟုခေါ်သော အကိုင်းအခက်နှစ်ခုအဖြစ် ပိုင်းခြားသွားပြီး တစ်ကိုင်းသည် အဆုတ်တစ်ခုစီသို့ ဦးတည်သည်။

၃။ သင့်အဆုတ်များအတွင်းတွင် ဤပြွန်များသည် 'bronchi' ဟုခေါ်သော လမ်းကြောင်းငယ်များနှင့် 'bronchioles' ဟုခေါ်သော လမ်းကြောင်းငယ်များအဖြစ်သို့ပင် ဖြာထွက်နေပါသည်။

၄။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီသေးငယ်တဲ့ပြွန်လေးတွေဟာ 'alveoli' လို့ခေါ်တဲ့ စပျစ်သီးအစုအဝေးတွေလိုပုံပေါက်တဲ့ လေအိတ်ငယ်လေးတွေနဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပါတယ်။ ဒါတွေက သင့်ရဲ့အဆုတ်ရဲ့ တကယ့်စွမ်းအားတွေပါ။ သင်ရှူသွင်းလိုက်တဲ့ အောက်ဆီဂျင်ဟာ ဒီအိတ်တွေကနေတစ်ဆင့် သင့်သွေးထဲကို လွှဲပြောင်းပေးပါတယ်။

သွေးသည် အောက်ဆီဂျင်ကို စုပ်ယူသည်နှင့် အဆုတ်မှ ထွက်ခွာပြီး နှလုံးသို့ ဦးတည်သွားပြီး အောက်ဆီဂျင်ကြွယ်ဝသော သွေးကို ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့ ညှစ်ထုတ်ပေးကာ ဆဲလ်နှင့် တစ်ရှူးတိုင်းကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပါသည်။

သင့်ဆဲလ်များသည် အောက်ဆီဂျင်ကို အသုံးပြုသောအခါ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ကို အညစ်အကြေးအဖြစ် ထုတ်လွှတ်သည်။ ဤအညစ်အကြေးသည် သင့်သွေးမှတစ်ဆင့် အဆုတ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိပြီး ထိုနေရာတွင် လေထဲသို့ ရှူထုတ်သည်။

သင့်ရဲ့ အဆုတ်တွေက ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးသလဲ။

သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်တွင် ဖုန်မှုန့်များ၊ ပိုးမွှားများ နှင့် အခြားယားယံစေသောအရာများ သင့်အဆုတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်းကို တားဆီးရန် ကာကွယ်ရေးယန္တရားများ တပ်ဆင်ထားပါသည်-

• နှာခေါင်းအမွှေးများ:၎င်းတို့သည် သဘာဝစစ်ထုတ်ကိရိယာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပြီး ဖုန်မှုန့်ကြီးများကို သင့်အဆုတ်သို့ မရောက်မီ ဖမ်းယူထားပေးပါသည်။
• ချွဲ- သင့်လေပြွန်နှင့် အဆုတ်ပြွန်များသည် လေလမ်းကြောင်းများကို စိုစွတ်စေပြီး ဘက်တီးရီးယား သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်များကို ထောင်ချောက်ဆင်ရန်အတွက် ချွဲကို ထုတ်လုပ်ပါသည်။
• Cilia: ၎င်းတို့သည် အပေါ်သို့ အဆက်မပြတ်ရွေ့လျားနေသော သေးငယ်သော အမွှေးကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းပုံများဖြစ်ပြီး ပိတ်မိနေသော ချွဲနှင့် အညစ်အကြေးများကို သင့်လည်ချောင်းဆီသို့ တွန်းပို့နေသောကြောင့် ချောင်းဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် မျိုချခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၏ အဓိကအန္တရာယ်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ဤ cilia များကို ပျက်စီးစေပြီး ၎င်းတို့၏အလုပ်ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ တားဆီးခြင်းဖြစ်သည်။

အဖြစ်များသော အဆုတ်ရောဂါများ

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ရောဂါအများစုဟာ အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့က အပျော့စားဖြစ်ပေမယ့် အချို့ကတော့ နာတာရှည် ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်မှာ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါအချို့ ရှိပါတယ်-

အဆုတ်ရောဂါ၏ အလားအလာရှိသော လက္ခဏာများ

သင့်အဆုတ်ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေရပါက အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။ ဤသတိပေးလက္ခဏာများကို အထူးဂရုပြုပါ ။

• အသက်ရှူမဝခြင်း : ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု အနည်းငယ်သာ ပြုလုပ်ပြီးသည့်တိုင် လေမလည်ခြင်း သို့မဟုတ် အသက်ရှူရန် ရုန်းကန်နေရခြင်း။
• ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း : နက်ရှိုင်းစွာ အသက်ရှူသွင်းခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်း ပြုလုပ်သည့်အခါ ပိုဆိုးလာသည့် မသက်မသာဖြစ်ခြင်း။
• နာတာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်း- အထူးသဖြင့် သွေး သို့မဟုတ် အပိုအချွဲများနှင့်အတူပါလာပါက ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြာရှည်စွာ ချောင်းဆိုးခြင်း။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု:အနားယူပြီးနောက်တွင်ပင် ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း ခံစားရခြင်း။
• အသက်ရှူကြပ်ခြင်း- အသက်ရှူသည့်အခါ လေချွန်သံထွက်ပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့နိုင်ခြေရှိကြောင်း ညွှန်ပြသည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်း- ခြေကျင်းဝတ် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များတွင် ဖောရောင်ခြင်း၊ ၎င်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဆုတ်အခြေအနေအချို့နှင့် ဆက်စပ်နိုင်သည်။

အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုစစ်ဆေးသလဲ။

သင်လာရောက်လည်ပတ်စဉ်အတွင်း သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်ရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပေးပါမည်။ ၎င်းတွင် အောက်ပါတို့ ပါဝင်နိုင်သည်-

• ပုံမှန်မဟုတ်သော အသံများ (ဥပမာ တတောက်တောက်မြည်သံ သို့မဟုတ် အသက်ရှူကြပ်သံကဲ့သို့) ကို သိရှိနိုင်ရန် stethoscope ဖြင့် ရင်ဘတ်ကို နားထောင်ခြင်း။
• သင့်အသက်ရှူနှုန်း (တစ်မိနစ်လျှင် အသက်ရှူနှုန်း) ကို စောင့်ကြည့်ခြင်း။
• သင့်သွေးအတွင်းရှိ အောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝမှုကို တိုင်းတာရန်အတွက် သင့်လက်ချောင်းတွင် ချိတ်ထားသော သေးငယ်သည့် Pulse Oximeter ကို အသုံးပြုခြင်း။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြင်၊ တိကျသောရောဂါရှာဖွေမှုရရှိရန် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ

ဤစစ်ဆေးမှုများသည် သင့်ဆရာဝန်အား သင့်အဆုတ်အတွင်းပိုင်းကို မြင်ယောင်နိုင်စေပါသည်။

• ရင်ဘတ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း
• CT စကင်န်
• အာထရာဆောင်း
• MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်း

အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်စစ်ဆေးမှုများ

ဤအကဲဖြတ်မှုများသည် သင့်အဆုတ်များ မည်မျှထိရောက်စွာ အလုပ်လုပ်နေသည်ကို တိုင်းတာပေးပါသည်။

• Spirometry: သင် မည်မျှလေရှူသွင်းနိုင်သည်နှင့် မည်မျှမြန်မြန် အသက်ရှူထုတ်နိုင်သည်ကို တိုင်းတာသည့် စစ်ဆေးမှု။
• ခြောက်မိနစ်လမ်းလျှောက်ခြင်းစစ်ဆေးမှု- သင်ခြောက်မိနစ်လမ်းလျှောက်နေစဉ် သင့်အောက်ဆီဂျင်ပမာဏနှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများကို စောင့်ကြည့်ရန်အသုံးပြုသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ

အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန်သည် ပိုမိုနီးကပ်စွာ စစ်ဆေးရန်အတွက် သင့်လေလမ်းကြောင်းများအတွင်းသို့ ကြည့်ရှုရန် သို့မဟုတ် တစ်ရှူးနမူနာ (biopsy) စုဆောင်းရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

• Bronchoscopy: ကင်မရာပါသော ပျော့ပျောင်းသောပြွန်ကို အသုံးပြု၍ သင့်လေလမ်းကြောင်းများကို စစ်ဆေးခြင်း။
• အဆုတ်တစ်ရှူးစစ်ဆေးခြင်း- အဏုကြည့်မှန်ပြောင်းဖြင့် စစ်ဆေးရန်အတွက် အဆုတ်မှ တစ်ရှူးနမူနာငယ်တစ်ခုကို ရယူခြင်း။

သင့်အဆုတ်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် အဆင့်များ

သင့်အဆုတ်ကို ကျန်းမာစေရန်နှင့် လက်ရှိအခြေအနေများကို ထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများစွာရှိပါသည်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ- ဤသည်မှာ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရေးကြီးဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ စီးကရက်၊ ဘီဒီနှင့် vaping ကို လုံးဝဖြတ်ပါ။
• ကျန်းမာသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ- ကိုယ်အလေးချိန်လွန်ကဲခြင်း၊ အထူးသဖြင့် ဝမ်းဗိုက်တစ်ဝိုက်တွင် ပိုများခြင်းသည် သင့်အဆုတ်များ အပြည့်အဝ ကျယ်ပြန့်နိုင်စွမ်းကို ကန့်သတ်နိုင်သည်။
• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသည် အဆုတ်စွမ်းရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ သို့သော် မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အသစ်ကိုမဆို မစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• အာဟာရပြည့်ဝပြီး မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးပါ။
• ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ- ရေလုံလောက်စွာသောက်သုံးခြင်းသည် ချွဲများကို ပါးလွှာစေပြီး သင့်လေလမ်းကြောင်းမှ ထွက်သွားရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
• ရောဂါပိုးများ ကူးစက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ- လက်သန့်ရှင်းရေးကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါ၊ ဖျားနာနေသူများနှင့် အနီးကပ်ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း အကြံပြုထားသော ကာကွယ်ဆေးများကို နောက်ဆုံးရသတင်းများနှင့်အညီ ထိုးနှံပါ။

အဆုတ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ COPD၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အဆုတ်ကျန်းမာရေး၊ နီရိုဂီလင်္ကာ