ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက သူရဲကောင်းလေးတွေ - ဘီတာဆဲလ်တွေအကြောင်း အားလုံးပါပဲ!

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့အရာတွေ ဘယ်လောက်များများဖြစ်ပျက်နေလဲဆိုတာ သင်တွေးဖူးပါသလား။ မျက်စိနဲ့မမြင်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်တဲ့ ဆဲလ်သန်းပေါင်းများစွာက ကျွန်ုပ်တို့ကို အသက်ရှင်နေစေပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ အလွန်အရေးကြီးပေမယ့် လူသိနည်းတဲ့ ဆဲလ်သူရဲကောင်းလေးတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးသွားမှာပါ။ သူတို့က ဘီတာဆဲလ်တွေပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် ဒါတွေကို 'ဘီတာဆဲလ်' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီဘီတာဆဲလ်တွေက ဘယ်သူတွေလဲ၊ ဘာတွေလုပ်ဆောင်လဲ၊ ပျောက်ဆုံးသွားရင် ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဘီတာဆဲလ်တွေဆိုတာ ဘာလဲ။ သူတို့ဘယ်မှာရှိလဲ။

အိုကေ၊ ဒါဆို ပထမဆုံး ဒီဘီတာဆဲလ်တွေက ဘယ်လိုဆဲလ်မျိုးတွေလဲ ကြည့်ရအောင်။ ဒါတွေက အလွန်ထူးခြားတဲ့ ဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ သူတို့ရဲ့ အဓိကအလုပ်က ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ဖို့ပါ။ အဲဒါကို အင်ဆူလင် လို့ခေါ်ပါတယ်။

အခု ခင်ဗျားက "အိုကေ၊ ဒီဘီတာဆဲလ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ဘယ်မှာရှိလဲ" လို့ မေးပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်ထဲက အစာအိမ်ရဲ့ နောက်ဘက် အနည်းငယ်အကွာမှာရှိတဲ့ သေးငယ်ပေမယ့် အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ တည်ရှိပါတယ်။ အဲဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို ပန်ကရိယ လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ပန်ကရိယဆိုတာ ဂလင်းတစ်ခုပါ။ ဆိုလိုတာက ဓာတုပစ္စည်းအမျိုးမျိုး ထုတ်လုပ်ပြီး ထုတ်လွှတ်တဲ့နေရာပါ။ ဒီပန်ကရိယမှာ ကျွန်းငယ်လေးတွေလို ဆဲလ်အစုအဝေးလေးတွေ ရှိပါတယ်။ အဲဒီဆဲလ်အစုအဝေးတွေက ဒီဘီတာဆဲလ်အများစု ရှိတဲ့နေရာပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒီကျွန်းနဲ့တူတဲ့နေရာတွေကို 'Langerhans ကျွန်းစု' လို့ခေါ်ပါတယ်။ အဲဒါက သိပ္ပံနည်းကျအမည်တစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် သိထားသင့်ပါတယ်။

အင်ဆူလင်ရဲ့ မှော်ပညာ!

ဘီတာဆဲလ်တွေက အင်ဆူလင်လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းကို ထုတ်လုပ်တယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ ခုနက ပြောခဲ့တယ်။ အင်ဆူလင်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။ ဘာလုပ်ဆောင်ချက်လဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အင်ဆူလင်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့သွေးထဲက သကြားဓာတ်ပမာဏ ဒါမှမဟုတ် ဂလူးကို့စ် ကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးပါ။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ အစားအစာစားတဲ့အခါ အဲဒီအစားအစာထဲက ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေကို ချေဖျက်ပြီး ဂလူးကို့စ်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ ဒီဂလူးကို့စ်ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဆဲလ်တွေကို စွမ်းအင်ပေးစွမ်းတဲ့ အဓိကလောင်စာဖြစ်ပါတယ်။ ကားတစ်စီးအတွက် ဓာတ်ဆီလိုပါပဲ။

ဒါပေမယ့် ဒီဂလူးကို့စ်ဟာ သွေးထဲမှာ ရှိနေရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ဖို့အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ထရီလီယံပေါင်းများစွာသော ဆဲလ်တွေထဲကို ဝင်ရောက်သွားဖို့လိုပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် အင်ဆူလင်က ကူညီပေးတာပါ။

အင်ဆူလင်သည် သော့တစ်ချောင်းကဲ့သို့ အလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏ တံခါးများကို ဖွင့်ပေးပြီး ဂလူးကို့စ် ဝင်ရောက်ခွင့်ပြုသည့် သော့ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် အင်ဆူလင်မရှိရင် သွေးထဲက ဂလူးကို့စ်ဟာ ဆဲလ်တွေထဲကို မဝင်နိုင်ပါဘူး။ ပြီးရင် သွေးထဲက ဂလူးကို့စ်ပမာဏက မြင့်တက်နေဦးမှာပါ။ အဲဒါက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လုံးဝမကောင်းပါဘူး။

ဂလူးကို့စ်မရှိရင် ကျွန်ုပ်တို့ ဘာဖြစ်မလဲ။

ဂလူးကို့စ်အကြောင်း နည်းနည်းထပ်ပြောကြရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဂလူးကို့စ်က ဘီတာဆဲလ်တွေနဲ့ အင်ဆူလင်ရဲ့ ဒီဇာတ်လမ်းမှာ အဓိကဇာတ်ကောင်တစ်ယောက်ဖြစ်လို့ပါ။

အစောပိုင်းက ကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဂလူးကို့စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အား စွမ်းအင်ပေးသည့် အဓိကလောင်စာဖြစ်သည်။ အသက်ရှူခြင်း၊ တွေးခေါ်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းစသည့် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်သမျှအရာအားလုံး - စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ ထိုစွမ်းအင်သည် ဂလူးကို့စ်မှ လာပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာများစွာဖြစ်သည့် ထမင်း၊ ပေါင်မုန့်၊ အာလူး၊ ကန်စွန်းဥနှင့် သစ်သီးဝလံများမှ ဂလူးကို့စ်ကို ရရှိပါသည်။ ၎င်းတို့ကို ချေဖျက်သောအခါ ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပြီး သွေးထဲသို့ ဝင်ရောက်ပါသည်။

• သွေးထဲတွင် ဂလူးကို့စ်ပမာဏ အလွန်အကျွံမြင့်တက်လာပါက- ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမျိုးမျိုးသော ထိခိုက်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ကြာရှည်စွာ မြင့်မားနေပါက မျက်လုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောနှင့် နှလုံးကဲ့သို့သော အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။
• သွေးတွင်း ဂလူးကို့စ်ပမာဏ အလွန်နည်းသွားပါက (Hypoglycemia): ၎င်းသည်လည်း ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ခန္ဓာကိုယ်သည် စွမ်းအင်မရှိခြင်း၊ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ခံစားရနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို မှန်ကန်သောအဆင့်တွင် ထိန်းသိမ်းထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘီတာဆဲလ်များမှ ထုတ်လုပ်သော အင်ဆူလင်က အထောက်အကူပြုသည့်အရာဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယ - ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ စက်ရုံငယ်လေးတစ်ခု!

ဘီတာဆဲလ်တွေကို ပန်ကရိယမှာ တွေ့ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ အခုသိပါပြီ။ ပန်ကရိယလို့ခေါ်တဲ့ ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းဟာ တကယ်တော့ စက်ရုံငယ်လေးတစ်ခုလိုပါပဲ။ အလုပ်တစ်ခုတည်းကိုပဲ လုပ်ဆောင်တာမဟုတ်ပါဘူး။

• အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု- ၎င်းကို ဘီတာဆဲလ်များမှ ပြုလုပ်သည်။
• အခြားဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်မှု- ပန်ကရိယရှိ အခြားဆဲလ်အမျိုးအစားများသည် ဂလူးကာဂွန်ကဲ့သို့သော အခြားဟော်မုန်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဂလူးကာဂွန်ဟော်မုန်းသည် အင်ဆူလင်လုပ်ဆောင်သည်နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်လုပ်ဆောင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သွေးထဲရှိ ဂလူးကို့စ်ပမာဏ ကျဆင်းသွားသောအခါ လိုအပ်သောအဆင့်သို့ ပြန်ရောက်စေရန် ကူညီပေးသည်။
• အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုခြင်း- ပန်ကရိယမှ ထုတ်လုပ်သော အင်ဇိုင်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာများတွင် ပါဝင်သော ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ချေဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်။

မြင်လိုက်လား။ ပန်ကရိယက သေးငယ်ပေမယ့် အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် အဲဒီထဲက ဘီတာဆဲလ်တွေမှာ တစ်ခုခုပျက်စီးသွားရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို ထိခိုက်စေပါတယ်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ဘီတာဆဲလ်များအကြား ဆက်နွယ်မှု

"ဆီးချိုရောဂါ" ရောဂါအကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင် အဓိကအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ၎င်းတို့မှာ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတို့ဖြစ်သည်။ နှစ်မျိုးလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘီတာဆဲလ်များတွင် ဖြစ်ပျက်သည်များမှာ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါသည်။

ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ပြောနေတဲ့ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိစ္စမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေက အရမ်းဝမ်းနည်းစရာပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ကာကွယ်ရေးတပ်မတော်လို စနစ်တစ်ခုရှိတယ် မဟုတ်လား။ ပြင်ပက ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားတွေကို တိုက်ထုတ်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်တော်တို့ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ အဲဒါကို ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်ခံအားစနစ် လို့ခေါ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဒီ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်တွေကို မှတ်မိပြီး မထိခိုက်စေဘဲ ပြင်ပက ရန်သူတွေကိုပဲ တိုက်ခိုက်ပါတယ်။

သို့သော် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပျက်ပါသည်။ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ထိုအပြစ်မဲ့ ဘီတာဆဲလ်များကို မှားယွင်းစွာ တိုက်ခိုက်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်သူသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးပစ်သည်။ ဤအခြေအနေကို "ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါ" ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခေါ်ဆိုသည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဘီတာဆဲလ်များကို ဆက်လက်ဖျက်ဆီးနေသည်နှင့်အမျှ ပန်ကရိယ၏ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းသည် တဖြည်းဖြည်း ကျဆင်းလာသည်။ နောက်ဆုံးတွင် ဘီတာဆဲလ်များ လုံးဝနီးပါးပျက်စီးသွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် အင်ဆူလင်ကို မထုတ်လုပ်နိုင်တော့ပါ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည် လူတစ်ဦး၏အမှား သို့မဟုတ် အစားအသောက်ကို မထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါ မဟုတ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားစနစ် ပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ခုခံအားစနစ် ချို့ယွင်းသွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။ - ကိုယ်ခံအားစနစ်အကြောင်း အနည်းငယ်

ကိုယ်ခံအားစနစ်အကြောင်း နည်းနည်းထပ်ပြောကြရအောင်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒါက ဘီတာဆဲလ်တွေရဲ့ ကံကြမ္မာကို ဆုံးဖြတ်ပေးတဲ့ အဓိကအချက်ဖြစ်လို့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် အလွန်ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ပြီး ရှုပ်ထွေးသောစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

• ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးမွှားများကို မှတ်မိကြသည်။
• သူတို့က သူတို့ကို တိုက်ခိုက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
• ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဖွံ့ဖြိုးလာသော ကင်ဆာဆဲလ်များကဲ့သို့သော မူမမှန်ဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရာတွင်လည်း ကူညီပေးပါသည်။

သို့သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလိမ္မာပါးနပ်သောစနစ်ပင် အမှားများပြုလုပ်မိတတ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အမှားများကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာသောဆဲလ်များကို "ရန်သူများ" အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီး တိုက်ခိုက်လာကြသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင် ဘီတာဆဲလ်များတွင် ဤသို့ဖြစ်ပျက်လေ့ရှိသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤပြဿနာ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိနိုင်သေးပါ။ လက်ရှိတွင် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဤအခြေအနေကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

ဘီတာဆဲလ်များ ဆုံးရှုံးသွားသောအခါ ဘာဖြစ်သနည်း။

ဘီတာဆဲလ်တွေ တဖြည်းဖြည်းပျက်စီးသွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်က အင်ဆူလင်ကို လုံလောက်စွာ မထုတ်လုပ်နိုင်တော့တဲ့အခါ ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

၁။ အင်ဆူလင်မရှိခြင်း- ဆိုလိုသည်မှာ သွေးထဲရှိ ဂလူးကို့စ်သည် ဆဲလ်များထဲသို့ ဝင်ရောက်ရန် နည်းလမ်းမရှိပါ။

၂။ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏ မြင့်တက်လာခြင်း (Hyperglycemia): ဆဲလ်များထဲသို့ မဝင်နိုင်သော ဂလူးကို့စ်အားလုံးသည် သွေးထဲတွင် စုပုံလာသည်။

၃။ ဆဲလ်များတွင် စွမ်းအင်မရှိခြင်း- ဂလူးကို့စ်မရှိလျှင် ဆဲလ်များသည် လုပ်ဆောင်ရန် စွမ်းအင်မရှိပါ။

ဤအခြေအနေကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ပေါ်လာပါသည်။

• မကြာခဏ ရေငတ်ခြင်း (Polydipsia): သွေးတွင်းသကြားဓာတ် မြင့်မားခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ရေပိုမိုသောက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို ပျစ်ချွဲအောင် ကြိုးစားသည်။
• မကြာခဏ ဆီးသွားခြင်း (ပိုလီယူရီးယား): ကျောက်ကပ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ပိုလျှံသော ဂလူးကို့စ်ကို ဆီးမှတစ်ဆင့် စွန့်ထုတ်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု- ဆဲလ်များတွင် စွမ်းအင်မရှိသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရသည်။
• အစာစားချင်စိတ် တိုးလာသော်လည်း ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှု ဖြစ်ပေါ်သည်-ဆဲလ်များသည် ဂလူးကို့စ်မှ စွမ်းအင်ကို မရရှိနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် သိုလှောင်ထားသော အဆီနှင့် ပရိုတင်းကို စွမ်းအင်အဖြစ် အသုံးပြုလာကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပိန်လာပါသည်။
• အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်း- သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာသောအခါ မျက်လုံး၏မှန်ဘီလူးကို ထိခိုက်နိုင်ပြီး အမြင်အာရုံဝေဝါးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်ခံစားရပါက ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူရန် အရေးကြီးပါသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ကျန်ရှိသောဘဝတစ်လျှောက်လုံး အင်ဆူလင်ကို ထိုးဆေး သို့မဟုတ် အင်ဆူလင်စုပ်စက်ဖြင့် ထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဘီတာဆဲလ်များ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်းရှိပါသလား။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းတဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်တာကြောင့် လက်ရှိမှာ ကာကွယ်ဖို့ တိကျတဲ့နည်းလမ်း မရှိသေးပါဘူး။ ဆိုလိုတာက "ဒီလိုလုပ်ရင် အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်တယ်" လို့ ပြောဖို့ခက်ပါတယ်။

သို့သော် သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ဤအကြောင်းကို အဆက်မပြတ် သုတေသနပြုနေကြသည်။

• ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဘီတာဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်တာကနေ ဘယ်လိုရပ်တန့်မလဲ။
• ပျက်စီးသွားတဲ့ ဘီတာဆဲလ်တွေကို ပြန်လည်မွေးဖွားနိုင်ပါသလား။
• ဒါမှမဟုတ် ဘီတာဆဲလ်အသစ်တွေကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို အစားထိုးလို့ရပါသလား။

သူတို့ဟာ ဒီလိုမေးခွန်းတွေအတွက် အဖြေတွေကို ရှာဖွေဖို့ ကြိုးစားနေကြပါတယ်။ ပန်ကရိယအစားထိုးကုသမှုနဲ့ အိုင်စလက်ဆဲလ်အစားထိုးကုသမှုလိုမျိုးတွေဟာ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ အောင်မြင်ခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ပင်မဆဲလ်တွေကနေ ဘီတာဆဲလ်တွေ ဖန်တီးပြီး အသုံးပြုဖို့ သုတေသနအဆင့် ကြိုးပမ်းမှုတွေလည်း ရှိနေပါတယ်။ ဒါတွေက အနာဂတ်မှာ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအတွက် မျှော်လင့်ချက်ကြီးတစ်ခု ယူဆောင်လာပေးလိမ့်မယ်လို့ ယူဆရပါတယ်။

အခုအချိန်မှာ အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်ရမယ့်အရာကတော့ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း အင်ဆူလင်ကုသမှုခံယူဖို့၊ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ပုံမှန်စစ်ဆေးဖို့၊ မျှတတဲ့အစားအစာတွေစားသုံးဖို့နဲ့ တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံနဲ့ နေထိုင်ဖို့ပါပဲ။

ဘာကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဒီဘီတာဆဲလ်တွေအကြောင်း သိရှိထားသင့်တာလဲ။

ဒီ ဘီတာဆဲလ်လေးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လောက်အလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သူတို့အကြောင်း သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များအကြောင်း နားလည်မှုရယူပါ- ဤအသိပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်များ မည်မျှရှုပ်ထွေးပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် လုပ်ဆောင်သည်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ အသိပညာပေးခြင်း- အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုဖြစ်ပွားတာလဲ၊ ဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်တဲ့အခါ ဒီရောဂါခံစားနေရသူတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပြီး နားလည်ပေးနိုင်ပါတယ်။
• ကျန်းမာသောဘဝအတွက်လမ်းညွှန်- သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ခြင်း၏ အရေးပါမှုကို နားလည်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစားအသောက်နှင့် လူနေမှုပုံစံကို ပိုမိုသတိထားရန် လှုံ့ဆော်ခံရပါသည်။ (၎င်းသည် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ပိုမိုသက်ဆိုင်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်)။

မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်များ (အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ ဘီတာဆဲလ်တွေအကြောင်း အရေးကြီးဆုံး အချက်အလက်တွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ကြည့်ရအောင်။

• ဘီတာဆဲလ်များသည် ပန်ကရိယတွင်တွေ့ရှိရသော အထူးဆဲလ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
• သူတို့ရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်ကတော့ အင်ဆူလင်လို့ခေါ်တဲ့ ဟော်မုန်းတစ်မျိုးကို ထုတ်လုပ်ပေးဖို့ပါ။
• အင်ဆူလင်သည် သွေးထဲရှိ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဂလူးကို့စ်ကို ဆဲလ်များအတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ဤဘီတာဆဲလ်များကို မှားယွင်းစွာ ဖျက်ဆီးပစ်ပါသည်။
• ဘီတာဆဲလ်များ ပျက်စီးသွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်သည် အင်ဆူလင်ကို မထုတ်လုပ်နိုင်သောကြောင့် သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏ မြင့်တက်လာပါသည်။

ဒါဆိုရင် ဒီ ဘီတာဆဲလ်လေးတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ အခု သင်နားလည်ပါပြီ။ ဒါတွေကို သိရှိထားခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုသာမက ကျွန်ုပ်တို့ချစ်ရသူတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုပါ ဂရုစိုက်ရာမှာ အများကြီး အထောက်အကူပြုပါလိမ့်မယ်။

ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ထပ်မေးခွန်းတွေရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းဖို့ မတွန့်ဆုတ်ပါနဲ့။ ကျန်းမာအောင်နေထိုင်ပါ။

ဘီ တာဆဲလ်များ၊ အင်ဆူလင်၊ ဂလူးကို့စ်၊ ပန်ကရိယ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်