💬 မျက်နှာမှာ ရုတ်တရက် အနီရောင်၊ လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန် အဖုအပိမ့်တွေ (Lupus Rash) ပေါ်လာရင် စိုးရိမ်သင့်လား။

သင့်ပါးနှင့်နှာခေါင်းတွင် ပြင်းထန်သောအနီကွက်များ (လိပ်ပြာအဖု) မကြာခဏဖြစ်ပေါ်ပါက ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် 'Lupus (SLE)' ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါ၏ အဓိကလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ဦးတွင် ဤပုံမှန်မဟုတ်သောအဖုအပိမ့်များရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြသပါ။

💬 နေရောင်က lupus ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အဖုအပိမ့်တွေကို ပျက်စီးစေသလား။

ဟုတ်ပါတယ်! လူးပတ်စ်ရောဂါရှိသူတွေဟာ နေရောင်ခြည် (Photosensitivity) ကို အများဆုံးထိခိုက်လေ့ရှိပါတယ်။ နေရောင်ထဲမှာ ခဏလောက်နေရင်တောင် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ နေလောင်သလို ထင်ရတဲ့ အဖုအပိမ့်ကြီးတွေနဲ့ ရောင်ရမ်းမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပြင်ထွက်တဲ့အခါ နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

💬 အရေပြားပေါ်က အနီကွက်တွေကို ပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့ရပါသလား။

Lupus ရောဂါဟာ လုံးဝပျောက်ကင်းအောင် ကုသလို့မရတဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ပြန်တိုက်တဲ့ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ အထူးခရင်မ်တွေ (Steroid creams / Hydroxychloroquine) နဲ့ နေရောင်ခြည်ကနေ ကာကွယ်ခြင်းအားဖြင့် အရေပြားပေါ်က အဖုအပိမ့်တွေနဲ့ အမာရွတ်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး ပုံမှန်ဘဝကို နေထိုင်နိုင်ပါတယ်။

Lupus Rash) နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ အရေပြားပြဿနာတွေ - ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်!

သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အနီကွက်များ သို့မဟုတ် နှင်းခူရောဂါများ ရုတ်တရက် ခံစားနေရပြီး မသက်မသာဖြစ်စေပါသလား။ ၎င်းသည် lupus ဟုခေါ်သော ရောဂါတစ်မျိုး၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူအများစုသည် ထိုအမည်ကို ကြားသောအခါ ကြောက်ရွံ့ကြသော်လည်း သင်သိပါက ဤအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲရန် မခက်ခဲပါ။ ဤ lupus အဖု အပိမ့်များ ကား အဘယ်နည်း၊ အဘယ်ကြောင့် ဖြစ်ပွားရသနည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်သင့်သည်ကို ကြည့်ကြပါစို့။

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

လူးပတ်စ် အရေပြားနီမြန်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ဘယ်ကလာတာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လူးပတ်စ်ရောဂါဆိုတာ အရေပြားပေါ်မှာ ရောင်ရမ်းခြင်း ၊ ယားယံခြင်း၊ အဖုအပိမ့်များ သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်တဲ့နေရာပါ။ ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာမဆို ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများဆုံးတွေ့ရတာကတော့ အောက်ပါနေရာတွေပါ။

လက်နှစ်ဖက်စလုံးမှာ
နောက်ကျောမှာ
မျက်နှာပေါ်မှာ
လက်ဖဝါးများနှင့် လက်များ
လည်ပင်းပေါ်မှာ

လူးပတ်စ်ရောဂါရဲ့ အထင်ရှားဆုံးနဲ့ မှတ်မိလွယ်ဆုံး လက္ခဏာတွေထဲက တစ်ခုက လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန် အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်လာတာပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် နှာခေါင်းကနေစပြီး ပါးပြင်တွေတစ်လျှောက် လိပ်ပြာတစ်ကောင် အတောင်ဖြန့်ထားသလိုမျိုး အနီရောင်အဖုအပိမ့်တွေ ထွက်လာတာပါ။ ဒါကို ဆေးပညာအရ 'malar rash' လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက တစ်ခုတည်းသော လက္ခဏာမဟုတ်ပါဘူး၊ သင့်မှာ လူးပတ်စ်ရောဂါ အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ပြီး ဖြစ်ပွားနိုင်တဲ့ တခြားအဖုအပိမ့် အမျိုးအစားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ဒီအဖုအပိမ့်တွေဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက နေရောင်ခြည်နဲ့ထိတွေ့မှု ပါ။ သင့်အရေပြားဟာ နေရောင်ခြည် ဒါမှမဟုတ် လူလုပ်အလင်းရောင်ကလာတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) တွေကို အလွန်အမင်း ထိခိုက်လွယ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါက အဖုအပိမ့်တွေဖြစ်စေနိုင်သလို ရှိပြီးသားအဖုအပိမ့်တွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

လူးပတ်စ်ရောဂါရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲ။

လူးပတ်စ်ရောဂါ အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိပြီး ဖြစ်ပွားတဲ့ အရေပြားယားယံမှုလည်း ကွဲပြားပါတယ်။ အဓိက အမျိုးအစားတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။

အရေပြားယားယံခြင်းအမျိုးအစား	အဓိကအင်္ဂါရပ်များ	အမာရွတ်များ/အရေပြားပြောင်းလဲမှုများ
Discoid Lupus အရေပြားနီမြန်းခြင်း (DLE)	ဒါက အရေပြားကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်အများဆုံး lupus အမျိုးအစားပါ။ မျက်နှာနဲ့ ဦးရေပြားကို အများဆုံး ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါတွေက အဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး ထူထဲတဲ့ အကြေးခွံတွေပါ။ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း မရှိပါဘူး။	ပျောက်ကင်းပြီးနောက် အမာရွတ်များ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည် ။ အရေပြားအရောင်သည် အပြီးအပိုင်ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည် (အဖြူ/အမည်းသို့ ပြောင်းသွားသည်)။ ဦးရေပြားတွင် ဖြစ်ပွားပါက ဆံပင်များလည်း ကျွတ်နိုင်သည်။
အရေပြားအောက်ပိုင်း လူးပတ်စ် အရေပြားယားယံခြင်း (SCLE)	၎င်းတို့သည် နေရောင်နှင့်ထိတွေ့သော လက်မောင်း၊ ပခုံး၊ ရင်ဘတ်နှင့် လည်ပင်းကဲ့သို့သော နေရာများတွင် မကြာခဏ ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ချိတ်ဆက်ထားသော လက်စွပ်များကဲ့သို့ ပုံပေါ်နိုင်သည်။ နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း မရှိပါ။	ပျောက်ကင်းနေစဉ်အတွင်း အမာရွတ်မရှိသော်လည်း အရေပြားအရောင်သည် အပြီးအပိုင်ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
အရေပြားယားယံခြင်း (ACLE)	၎င်းတို့သည် လူးပတ်စ်ရောဂါ ပြင်းထန်စွာ ပေါ်ပေါက်လာစဉ်တွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အစောပိုင်းတွင် ဖော်ပြခဲ့သော လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန် အဖုအပိမ့်များ (Malar Rash) သည် ဤအမျိုးအစားတွင် ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ပန်းရောင်/အနီရောင် အဖုများအဖြစ် ပေါ်လာနိုင်ပြီး နာကျင်ခြင်း (ရောင်ရမ်းခြင်း) နှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။	၎င်းသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အမာရွတ်များ မကျန်ရှိသော်လည်း၊ ဤအဖုအပိမ့်များသည် ရောဂါကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်အထိ ဆက်လက်တည်ရှိနေနိုင်သည်။

တခြားရှားပါးမျိုးစိတ်တွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်

ဤအဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးအပြင်၊ အခြားရှားပါးသော အရေပြားယားယံခြင်းအမျိုးအစားများစွာလည်း ရှိပါသည်။

Chilblain lupus : အအေးနှင့် အစိုဓာတ်ကြောင့် ပေါ်လာသော ယားယံပြီး နာကျင်သည့် အဖုများ။
Lupus erythematosus tumidus: အရေပြားပေါ်တွင် ဖောင်းကြွနေသော အဖုများ။ ၎င်းတို့သည် ပျောက်ကင်းသွားသောအခါ အမာရွတ်များ မကျန်ရစ်ပါ။
Lupus panniculitis: အရေပြားရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာတွေကို ထိခိုက်စေတဲ့ အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့်ပါ။အရေပြားပေါ်တွင် အပေါက်များအဖြစ် အမြဲတမ်းပေါ်လာသော အနာများ နှင့် အမာရွတ်များသည် ပျောက်ကင်းသည်နှင့်အမျှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
မွေးကင်းစ ကလေးငယ်များတွင် ဖြစ်ပွားသည့် အခြေအနေ။ အဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အစက်အပြောက်များကို ဦးခေါင်း၊ မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင် မြင်တွေ့နိုင်သည်။

ဒီ lupus အဖုအပိမ့်တွေ ဘာကြောင့် ရုတ်တရက် ပေါ်လာတာလဲ။

လူးပတ်စ်ရောဂါ ရုတ်တရက်ပေါ်လာခြင်း သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့ကို 'လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာများ' ဟု ခေါ်ပါသည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လူးပတ်စ်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို တိုက်ခိုက်တဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ဒါကြောင့် နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ ဒီခုခံအားဆဲလ်တွေဟာ အလွန်အကျွံ တက်ကြွလာပြီး အရေပြားမှာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဒီရလဒ်ကို အရေပြားမှာ အဖုအပိမ့်တွေအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ မြင်တွေ့ရပါတယ်။

နေရောင်ခြည်အပြင်၊ အခြားအဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများစွာလည်း ရှိပါသည်-

ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း
ဆေးဝါးအချို့
ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (ဆေးလိပ်ငွေ့ရှူရှိုက်ခြင်း)
ပြင်းထန်သောဖိစီးမှု
အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများ

သင့်အရေပြားယားယံခြင်း၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

လူးပတ်စ်ရောဂါ အရေပြားယားယံခြင်းကို ကုသရန်နှင့် သက်သာစေရန် ကုသမှုအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်တွင်ရှိသော အရေပြားယားယံခြင်းအမျိုးအစားနှင့် ရောဂါပြင်းထန်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ အသင့်တော်ဆုံးကို ညွှန်ကြားပေးပါလိမ့်မည်။

အပေါ်ယံလိမ်းဆေးများ - ဥပမာ corticosteroid cream
ငှက်ဖျားရောဂါကုဆေး
ပဋိဇီဝဆေးများ
ရက်တီနွိုက် အမျိုးအစားများ (ရက်တီနွိုက် တစ်မျိုး)
ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ
ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာဆေးဝါးများ (Biologics)

အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်ဆရာဝန်ကသာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးကုသမှုကို ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ကုသမှုကို သင့်တွင်ရှိသော အရေပြားအဖုအပိမ့်အမျိုးအစားနှင့် အခြေအနေ၏ သဘောသဘာဝပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်တွေလဲ။

သင့်တွင် lupus ရောဂါရှိပါက သို့မဟုတ် ၎င်းရောဂါရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး သင့်လျော်သော အကြံဉာဏ်ရယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။ ဒီအရာတွေကို ဆရာဝန်နဲ့ မေးမြန်းသင့်ပါတယ်။

သင့်နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် ပါးစပ်အတွင်းတွင် အဖုအပိမ့်များ သို့မဟုတ် အနာများ ဖြစ်ပေါ်လာပါက။
အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ ရုတ်တရက် အဖုအပိမ့်များ ပေါ်လာပါက။
ကုသမှုပြီးနောက် အရေပြားယားယံမှု ပိုဆိုးလာပါက။
အဖုအပိမ့်များကြောင့် ပြင်းထန်စွာ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် နာကျင်ခြင်း ရှိလျှင်။
အရေပြားယားယံခြင်းသည် ရက်သတ္တပတ်အတော်ကြာသည်အထိ မပျောက်ကင်းပါက။

ကျွန်တော့်မှာ ဘယ်လို lupus အရေပြားနီမြန်းမှုမျိုး ရှိလဲ။
ဒီယားယံမှုကို ဘာကဖြစ်စေသလဲ။
ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုမျိုး ခံယူသင့်ပါသလဲ။
နောင်တွင် ဤကဲ့သို့သော အရေပြားယားယံခြင်း မဖြစ်ပွားစေရန် ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

လူးပတ်စ်ရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

လူးပတ်စ် အရေပြားယားယံခြင်းကို လုံးဝကာကွယ်၍မရသော်လည်း၊ ဖြစ်ပေါ်စေသော အရာများကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် သိသိသာသာ သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ခြင်း သည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။

အိမ်ထဲမှာရှိနေရင်တောင် နေ့တိုင်း broad-spectrum sunscreen ကောင်းကောင်းလိမ်းပါ။ နှစ်နာရီတစ်ကြိမ် ပြန်လိမ်းပါ။
မနက် ၁၀ နာရီကနေ ညနေ ၄ နာရီအတွင်း နေရောင်ခြည်အပြင်းထန်ဆုံးအချိန်ကို လျှော့ချပါ ။
နေပူထဲထွက်မယ်ဆိုရင် လက်ရှည်အဝတ်အစားနဲ့ အနားကျယ်ဦးထုပ်လိုမျိုး အဝတ်အစားတွေနဲ့ အသားအရေကို ဖုံးအုပ်ထားပါ။
နေလောင်ခံအိပ်ယာတွေကို မသုံးပါနဲ့။
သင့်အိမ်ရဲ့ ပြတင်းပေါက်တွေမှာ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကနေ ကာကွယ်ပေးတဲ့ အကာအကွယ် ပြတင်းပေါက်အဖုံးတွေ တပ်ဆင်ပေးနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါလိမ့်မယ်။

Lupus ရောဂါဟာ စီမံခန့်ခွဲရခက်ခဲတဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ အထူးသဖြင့် အရေပြားပြဿနာတွေဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်မျိုးလုံးမှာ အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအရာတွေကို သင်တစ်ယောက်တည်း ခံစားရဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ အရည်အချင်းပြည့်မီတဲ့ အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သင့်မိသားစုဆရာဝန်က ဒီအခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

အရေပြားယားယံခြင်းသည် လူးပတ်စ်ရောဂါတွင် အဖြစ်များသည်။ မျက်နှာပေါ်တွင် လိပ်ပြာပုံသဏ္ဍာန် အဖုအပိမ့်များ (မာလာအဖုအပိမ့်) ပေါ်လာခြင်းသည် အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
နေရောင်ခြည်က ဒီအရေပြားယားယံခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်တာကြောင့် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုက အရေးကြီးပါတယ်။
သင့်အရေပြားပေါ်တွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အဖုအပိမ့်များ သို့မဟုတ် အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာပါက ကိုယ်တိုင်ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုမပြုလုပ်ဘဲ ဆရာဝန်နှင့် သေချာစွာပြသပါ။
သင့်လျော်သော ကုသမှုဖြင့် lupus ရောဂါအဖုအပိမ့်များကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းကို အနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးကုသမှုခံယူရန် မကြောက်ပါနှင့်။