အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်- သင့်ကုသမှုကို ဘယ်လိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာကို ဒီမှာပါ။

ဆရာဝန်က ဆီးချိုဆေးတွေ အများကြီး ညွှန်းတဲ့အခါ "ဒီဆေးတွေအားလုံး သောက်ရမှာလား" လို့ တွေးမိဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် ဘယ်ဆေးတွေ သောက်ရမလဲဆိုတာ မမှတ်မိတော့တာမျိုး ကြုံဖူးလား။ တကယ်တော့ အဲဒီလို ခံစားရတာ အတော်လေး အဖြစ်များပါတယ်။ လူအများစုမှာ ဒီပြဿနာတွေ ရှိကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီနေ့မှာ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေအနေနဲ့ သင့်အတွက် သင့်တော်ပြီး လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ကုသမှုကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါမယ်။

ဆီးချိုရောဂါသည်များသည် အဘယ်ကြောင့် ဆေးဝါးများစွာ လိုအပ်သနည်း။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကို ကုသတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဓိကရည်မှန်းချက်က သွေးထဲက သကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ပါ ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီသကြားဓာတ်ပမာဏဟာ အချိန်အကြာကြီး မြင့်မားနေရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ မျက်လုံး၊ အာရုံကြောစနစ်လိုမျိုး အရာတွေကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဒီကုသမှုကို ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။

သင့်ဆရာဝန်က သင့်အတွက် ဆေးဝါးညွှန်းပေးတဲ့အခါ ဆေးဝါးတစ်မျိုးတည်းနဲ့ ဒီလိုလုပ်ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူ ဒါမှမဟုတ် သူမဟာ မတူညီတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ အာနိသင်ပြတဲ့ ဆေးဝါးတစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် တစ်မျိုးထက်ပိုတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။

• ရှေးရိုးစွဲနှင့် အသုံးများသော ဆေးဝါးများ- (မက်ဖော်မင်) ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများအကြောင်း သင်ကြားဖူးပေမည်။ အချို့လူများသည် (အင်ဆူလင်) ထိုးဆေးများကိုလည်း အသုံးပြုရသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကြာမြင့်စွာကတည်းက အသုံးပြုလာခဲ့သော အလွန်ထိရောက်သော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
• ခေတ်သစ်ဆေးဝါးများ- ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအသစ်များကို ယခုအခါ မိတ်ဆက်လာပါပြီ။ ဥပမာအားဖြင့် (GLP-1 agonists) ဟုခေါ်သော ဆေးဝါးအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့သည် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်လည်း အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းတို့အနက် အချို့ကို ဆေးပြားအဖြစ် ရရှိနိုင်ပြီး အချို့ကို အရေပြားအောက်သို့ ထိုးဆေးအဖြစ် ရရှိနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင့်ရဲ့ (HbA1c) (ပြီးခဲ့တဲ့ သုံးလအတွင်း သင့်ရဲ့ ပျမ်းမျှသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏ) ကို ထိန်းချုပ်ပြီး ဆီးချိုရောဂါရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အတွက် ဆေးနှစ်မျိုး ဒါမှမဟုတ် သုံးမျိုးသောက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအပြင် တခြားဆေးဝါးတွေ ဘာကြောင့် လိုအပ်တာလဲ။

ဒါက လူအတော်များများ မေးလေ့ရှိတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ "ကျွန်တော်မှာ ဆီးချိုရောဂါပဲ ရှိတာ၊ ကိုလက်စထရောနဲ့ သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဘာလို့ဆေးပေးနေတာလဲ" လို့ သင် တွေးမိကောင်း တွေးမိပါလိမ့်မယ်။

အကြောင်းရင်းကတော့ ဒါပါပဲ။ ဆီးချိုရောဂါဟာ သူ့အလိုလိုဖြစ်လာတဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ တခြားရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင် ခြေ ပိုများပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းနဲ့ နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က သင့်ဆီးချိုရောဂါကို ထိန်းချုပ်နေစဉ်မှာ အဲဒီအန္တရာယ်အချက်တွေကနေ သင့်ကို ကာကွယ်ပေးဖို့ ကြိုးစားနေတာပါ။ ဆိုလိုတာက ရောဂါမဖြစ်ပွားခင်မှာ ကာကွယ်ဖို့ပါ။

အခု နားလည်ပြီ မဟုတ်လား။ ဒီဆေးဝါးအားလုံး ပေါင်းစပ်လိုက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အကာအကွယ်ကို ရရှိပါတယ်။

ဆေးအများကြီးသောက်တဲ့အခါ ကြုံတွေ့ရတဲ့ အခက်အခဲတွေကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။

အိုကေ၊ လူတွေ ဘာကြောင့် ဆေးမျိုးစုံသောက်ရတယ်ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါပြီ။ ဒါပေမယ့် လက်တွေ့မှာ ဒီလိုလုပ်ဖို့ မလွယ်ကူဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ သိပါတယ်။ မကြာခဏ ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ အဓိကပြဿနာက လူတွေဟာ "ဘာလို့ ဒီဆေးကို ပေးတာလဲ" ဆိုတဲ့ မေးခွန်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားမလည်ကြတာပါ။ တချို့လူတွေက "ဆရာဝန်က ကျွန်တော့်ကို ဆေးအသစ်တစ်မျိုး စပေးတယ်၊ ဘာအတွက်လဲဆိုတာတောင် ကျွန်တော် မသိဘူး" လို့ ပြောကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် "အဲဒီဆေးသောက်ပြီးတဲ့နောက် ဒီလိုဖြစ်သွားတယ်" လို သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေရဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေကလည်း သင့်ကို ကြောက်လန့်စေနိုင်ပါတယ်။

ဤပြဿနာများအတွက် ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းချက်အချို့ကို ဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

### ဆေးဝါးအကြောင်း သေချာသိပါ

ဆေးဝါးတစ်ခု ညွှန်ကြားသည့်အခါ ဆရာဝန်အား အောက်ပါမေးခွန်းများ မေးမြန်းရန် ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနှင့်-

• "ဆရာဝန်၊ ဒီဆေးက ဘာအတွက်သုံးတာလဲ"
• "ဒီရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေဖြစ်နိုင်လဲ"
• "ဒါကို ဘယ်အချိန်သောက်ရမလဲ။ အစာမစားခင် ဒါမှမဟုတ် အစာစားပြီးချိန်လား။"

သင့်ကုသမှုကို သင်ပိုမိုနားလည်လေလေ၊ ၎င်းကို မှန်ကန်စွာလိုက်နာရန် ပိုမိုလွယ်ကူလေလေဖြစ်သည်။

### ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျသိမ်းဆည်းရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများ

ဆေးဝါး ၄-၅ မျိုးရှိတဲ့အခါ စိတ်ရှုပ်ထွေးသွားတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒီလို ရိုးရှင်းတဲ့အချက်တွေက ဒီကိစ္စမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

၁။သင့်ဆေးဝါးများစာရင်းပြုလုပ်ပါ- သင်သောက်သုံးသောဆေးဝါးတိုင်း၏အမည်၊ ၎င်း၏ဆေးပမာဏ (ဥပမာ ၅၀၀ မီလီဂရမ်) နှင့် သင်သောက်သည့်အကြိမ်ရေများပါရှိသော စာရွက်ငယ်တစ်ရွက် သို့မဟုတ် စာအုပ်တစ်အုပ်ပြုလုပ်ပါ။ အခြားရောဂါများအတွက်ပင် ဆရာဝန်ထံသွားတိုင်း ဤစာရင်းကို ယူဆောင်သွားပါ ။

၂။ ဆေးပြားစီစဉ်ကိရိယာကို အသုံးပြုပါ- ဆေးဆိုင်များတွင် ရရှိနိုင်သော သေတ္တာငယ်များရှိပြီး သင့်ဆေးဝါးများကို ရက်သတ္တပတ်၏ နေ့အလိုက်၊ မနက်၊ နေ့လယ်နှင့် ညအလိုက် စီစဉ်ရန် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သင်သည် ရက်သတ္တပတ်အစတွင် သင့်ဆေးဝါးများကို ဤသေတ္တာထဲတွင် ထည့်ပါက "ဒီမနက် ကျွန်တော် ဆေးသောက်ခဲ့လား" ဟူသော အတွေးကို စိတ်ပူစရာမလိုပါ။

၃။ သင့်ဖုန်းတွင် နှိုးစက်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ- ဆေးသောက်ရမည့်အချိန်ရောက်လျှင် သင့်ဖုန်းတွင် နှိုးစက်တစ်ခု သတ်မှတ်ပါ။ ၎င်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်း အလွန်ထိရောက်သော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။