ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အာရုံကြောတွေကို အဆိပ်သင့်စေနိုင်ပါသလား။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်မှုအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မူးဝေနေပါသလား။ ခြေလက်တွေ ထုံကျင်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် မှတ်ဉာဏ် ပိုဆိုးလာသလို ခံစားရပါသလား၊ ဒါမှမဟုတ် စိတ်ကို တစ်နေရာတည်းမှာ ထိန်းထားဖို့ ခက်ခဲနေတယ်လို့ ခံစားရပါသလား။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းက ကျွန်ုပ်တို့ မစဉ်းစားမိတဲ့အရာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကတော့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်ခြင်း လို့ ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို နည်းနည်းလေး အသေးစိတ် ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။

အာရုံကြောအဆိပ်သင့်ခြင်းဆိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သောက်သောရေ၊ ကျွန်ုပ်တို့စားသောအစားအစာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသောအချို့သောအရာများတွင် သဘာဝအလျောက်ဖြစ်ပေါ်လာသော သို့မဟုတ် လူလုပ်အဆိပ်များ ( အာရုံကြောအဆိပ်သင့်စေသောအရာများဟုခေါ်သည်) သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကြောစနစ်ကို ထိခိုက်စေသည့်အခါဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကြောစနစ်သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသောကွန်ရက်တစ်ခုဖြစ်သည်ကို သင်သိပါသလား။ ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်၊ ကျောရိုးနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိ အာရုံကြောများ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့တွေးတော၊ လုပ်ဆောင်၊ ပြောဆို၊ ခံစားရသမျှကို ထိန်းချုပ်သည့် ကွန်ရက်များဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် ဒီအဆိပ်အတောက်တွေက အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်မှာ ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီပြောင်းလဲမှုတွေက တစ်ခါတစ်ရံမှာ အသေးအဖွဲလေးတွေ ဖြစ်နိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလွန်ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ် ။ အချို့သောပြောင်းလဲမှုတွေကို ကုသပျောက်ကင်းနိုင်ပေမယ့် အချို့ကတော့ တစ်သက်တာလုံး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုးဆုံးအခြေအနေတွေမှာ ဒီအာရုံကြောအဆိပ်သင့်မှုဟာ သေဆုံးတဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ် ။ ဘယ်လောက်အန္တရာယ်များလဲဆိုတာ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အဆိပ်အတောက်မဖြစ်သောအရာများ၊ ဥပမာအားဖြင့် ဆေးဝါးအချို့သည် အလွန်အကျွံစားသုံးပါက အာရုံကြောဆိုင်ရာအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ခဲကဲ့သို့သော အရာအချို့သည် အနည်းငယ်သောပမာဏဖြင့်ပင် အဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။

ဤအာရုံကြောဆိုင်ရာအဆိပ်သင့်မှုသည် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှု ၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု သို့မဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ဘဝတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော် သန္ဓေသားနှင့် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် ဤအဆိပ်များနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုသည် ပိုမိုများပြားလေ့ရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ အချို့သောရောဂါများရှိသူများ၊ ဥပမာအားဖြင့် အသားဝါခြင်း (hyperbilirubinemia) သို့မဟုတ် Charcot-Marie-Tooth Disease (CMT) ကဲ့သို့သော ရောဂါများရှိသူများသည် ဤအာရုံကြောဆိုင်ရာအဆိပ်သင့်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။

ဒီအာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်တွေဆိုတာ ဘာတွေလဲ။

တကယ်တော့၊ ဒီအာရုံကြောဆိုင်ရာ အေးဂျင့် အမျိုးအစား ရာပေါင်းများစွာ ရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ ဓာတ်ငွေ့၊ အရည် ဒါမှမဟုတ် အစိုင်အခဲပုံစံနဲ့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆိပ်အချို့ဟာ အလွန်နည်းပါးတဲ့ ပမာဏ ဒါမှမဟုတ် တစ်ကြိမ်ထိတွေ့ပြီးနောက်မှာတောင် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အချို့ကတော့ များပြားပြီး ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့မှုကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဖြစ်စေပါတယ်။

ဥပမာအချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်-

• လေးလံသောသတ္တုများ- ဥပမာ၊ ခဲ၊ မာကျူရီ။
• အခြားသဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်သော အရာများ- ဥပမာ၊ မှိုအချို့မှရရှိသော ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်၊ အာဆင်းနစ်နှင့် ထရိုင်ကိုသီဆင်း မှိုတောက်တောက်များ။
• ပိုးသတ်ဆေးဥပမာ၊ `(organophosphates)` နဲ့ `(chlorpyrifos)` တို့လိုပေါ့။ ဒါတွေကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိုက်ပျိုးရေးမှာ အသုံးပြုကြတယ် မဟုတ်လား။
• စက်ရုံများနှင့် သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများတွင် တွေ့ရှိရသော ပျော်ရည်များ- ဥပမာ၊ `(တက်ထရာကလိုရိုအီသီလင်း)`။
• ထုတ်လုပ်သည့်ပစ္စည်းများ- ဥပမာအားဖြင့် `(vinyl chloride)`၊ `(toluene)`၊ `(formaldehyde)` နှင့် `(polybrominated diphenyl ethers) (PBDEs)`။
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာ- အရက်၊ အမ်ဖီတမင်း၊ ဘိန်းဖြူ၊ ရှူဆေးနှင့် ကိုကင်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဟော်မုန်းစနစ်များကို ထိခိုက်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများ (Endocrine-disrupting chemicals - EDCs) လည်း ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် Bisphenol A (BPA) (ပလတ်စတစ်အချို့တွင် တွေ့ရှိရသည်)၊ phthalates နှင့် polychlorinated biphenyl ဒြပ်ပေါင်းများ (PCBs) ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်ခြင်းကို သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆေးဝါးများနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်မှုအကြား ဆက်နွယ်မှု

အချို့သောဆေးဝါးများ၊ ဥပမာအားဖြင့် ပဋိဇီဝဆေးအချို့နှင့် စိတ်ရောဂါကုဆေးအချို့သည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အာရုံကြောအဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ သို့သော် အများစုတွင် ဤဆေးဝါးများ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် အာရုံကြောအဆိပ်သင့်ခြင်း၏အန္တရာယ်များထက် များစွာသာလွန်ပါသည် ။ ထို့ကြောင့် ဆရာဝန်များသည် ၎င်းတို့ကို အလွန်ဂရုတစိုက်ညွှန်းပေးခြင်းဖြစ်သည်။

အချို့သောဆေးဝါးများ၊ အထူးသဖြင့် ကင်ဆာကုသမှုများတွင် အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများသည်လည်း အာရုံကြောဆိုင်ရာအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

• ပလက်တီနမ်ပါဝင်သောဆေးဝါးများ- (oxaliplatin)၊ (cisplatin)၊ (carboplatin)
• တက်ဆိန်းဆေးဝါးများ- (ပါကလီတက်ဆယ်)၊ (ဒိုစီတာဆယ်)
• Vinca အယ်ကာလွိုက်များ: `(vincristine)`, `(vinblastine)`
• ပရိုတီယာဆုမ်း တားဆီးပစ္စည်းများ
• သာလီဒိုမိုက် အတုအယောင်များ

ကီမိုကုထုံးသာမက ရောင်ခြည်ကုထုံးသည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေပြီး အာရုံကြောဆိုင်ရာအဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။

ဒီအခြေအနေက ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲ။

တကယ်တော့၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အေးဂျင့် အမျိုးအစား များပြားလွန်းမှုနဲ့ ရောဂါလက္ခဏာ အမျိုးမျိုးကြောင့် ဒီရောဂါဟာ ဘယ်လောက်အဖြစ်များလဲဆိုတာ သုတေသီတွေ အတိအကျပြောဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီအာရုံကြောဆိုင်ရာ အေးဂျင့်တွေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ ထိတွေ့မှုဟာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရှိတယ်လို့ သုတေသီတွေက ပြောပါတယ်။

ဒီရဲ့ အတိုင်းအတာကို နားလည်အောင် ဥပမာနှစ်ခု ပေးပါရစေ။

• လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် နှစ်စဉ် ပိုးသတ်ဆေးများကြောင့် မတော်တဆ အဆိပ်သင့်မှု ၃၈၅ သန်းခန့် ရှိပြီး နှစ်စဉ် ၁၁၀၀၀ ခန့် သေဆုံးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။
• ခဲဆိပ်သင့်မှုကြောင့် နှစ်စဉ် လူတစ်သန်းခန့် သေဆုံးကြောင်း လည်း ခန့်မှန်းရသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ကလေးသုံးဦးလျှင် တစ်ဦး သို့မဟုတ် ကလေး ၈၀၀ သန်းခန့်သည် ၎င်းတို့၏သွေးထဲတွင် ခဲပါဝင်မှု မြင့်မားနေသည် ။ ၎င်းသည် မည်မျှဆိုးရွားမည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ခဲကို အိမ်ဟောင်းများရှိ ဆေးများနှင့် အရုပ်အချို့တွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အာရုံကြောအဆိပ်သင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများသည် အများအပြားကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်ထိတွေ့ခဲ့သော အဆိပ်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် အပျော့စားမှ ပြင်းထန်သည်အထိ ရှိ နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် အဆိပ်ထိတွေ့ပြီးပြီးချင်း ပေါ်လာနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် ပေါ်လာရန် ရက်သတ္တပတ်များ၊ လများ သို့မဟုတ် နှစ်များပင် ကြာနိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာအချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများ (လမ်းကောင်းကောင်းမလျှောက်နိုင်ခြင်း၊ အရာဝတ္ထုများကို ဆုပ်ကိုင်ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း)
• ဝမ်းလျှောခြင်း (ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း)
• မောပန်းခြင်း၊ မောပန်းခြင်း
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အစာစားချင်စိတ်
• အာရုံကြောဆိုင်ရာ နာကျင်မှုကဲ့သို့သော နာကျင်မှု အခြေအနေများ
• ကြွက်သားပြဿနာများ- အားနည်းခြင်း၊ ကြွက်တက်ခြင်း၊ တွန့်လိမ်ခြင်း
• ပျို့အန်ခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် အန်ခြင်း
• ခြေလက်များတွင် ထုံကျင်ခြင်း
• အိပ်စက်ခြင်းပြောင်းလဲမှုများ- ဥပမာ အိပ်မပျော်ခြင်း
• စကားပြောရခက်ခဲခြင်း၊ စကားပြောရာတွင် မှုန်ဝါးခြင်း (dysarthria)
• အမြင်အာရုံပြဿနာများ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှု

အခု စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ပြဿနာများ
• ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေး ကျဆင်းခြင်း၊ ဥပမာအားဖြင့် သိမြင်မှုစွမ်းရည် အနည်းငယ် ချို့ယွင်းခြင်း
• မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ဦးတည်ရာမဲ့ခြင်း
• အမှုဆောင်လုပ်ငန်းဆောင်တာ ချို့ယွင်းမှု- ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ခံစားမှုများကို ထိန်းချုပ်ရန် ခက်ခဲခြင်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်နိုင်ခြင်း ဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်ထက် ဒေါသထွက်လွယ်ခြင်း၊ ရန်လိုတတ်ခြင်း
• မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း
• စိတ်ခံစားချက်ပြောင်းလဲမှုများ

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးရဲ့ အတွေးအခေါ်၊ အပြုအမူ၊ စိတ်ခံစားချက် သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးမှာ ပြောင်းလဲမှု ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ပါပဲ ။ ဒါဟာ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်စေတဲ့ အရာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပေမယ့် တခြားအကြောင်းရင်းတွေလည်း ရှိနိုင်ပါတယ်။

အရေးပေါ်အခြေအနေကို ညွှန်ပြသည့် လက္ခဏာများ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အလွန်ရုတ်တရက်နှင့် ပြင်းထန်နိုင်သည် (ရုတ်တရက် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်ခြင်း)။ ဤလက္ခဏာများသည် ရုတ်တရက် ပေါ်လာနိုင်သည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားသင့်သည်။ ၉၁၁ (သီရိလင်္ကာတွင် ၁၉၉၀) သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဆေးရုံသို့ သွားပါ။

အာရုံကြောအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ ရောဂါလက္ခဏာများ ပါဝင်နိုင်သည်-

• နှလုံးခုန်နှုန်းပြောင်းလဲမှုများ
• စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်း သို့မဟုတ် မေ့မြောခြင်း
• သတိလစ်ခြင်း
• အာရုံချောက်ချားမှုများအပါအဝင် စိတ်ရောဂါ
• တက်ခြင်း
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် သိသိသာသာပြောင်းလဲမှုများ (အဖျားအလွန်မြင့်ခြင်း (အပူလွန်ကဲခြင်း) သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အလွန်နိမ့်ခြင်း (အပူလွန်ကဲခြင်း))
• ရုတ်တရက် အလွန်အမင်း ကြွက်သားအားနည်းခြင်း စတင်ခြင်း
• ရုတ်တရက် အမြင်အာရုံပြဿနာများ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း
• အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း

အာရုံကြောအဆိပ်သင့်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အထက်ဖော်ပြပါ အာရုံကြောအဆိပ်သင့်စေတဲ့ အရာတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အာရုံကြောစနစ် ဒါမှမဟုတ် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေ၊ ပြောင်းလဲစေ ဒါမှမဟုတ် သတ်ပစ်လိုက်တဲ့အခါ အာရုံကြောအဆိပ်သင့်မှု ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် ဒါက အာရုံကြောဆဲလ်တွေ ဒါမှမဟုတ် အာရုံကြောဆဲလ်တွေကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒီအာရုံကြောဆဲလ်တွေဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်၊ ကျောရိုးနဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်အာရုံကြောတွေမှာ အချက်ပြမှုတွေကို ထုတ်လွှတ်ပြီး လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ အဓိက အာရုံကြောတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အာရုံကြောဆဲလ်တွေတင်မကဘဲ အာရုံကြောစနစ်ရဲ့ တခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကိုလည်း ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ အာရုံကြောတွေကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ myelin လိုမျိုး ပေါ့။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောစနစ်သည် ရှုပ်ထွေးသောစနစ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာအဆိပ်သင့်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော ပျက်စီးမှုသည် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် ပေါ်လာနိုင်သည်။ ဥပမာအချို့ကို အောက်တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။

• ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်တွင် အရေးကြီးသောဓာတုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည့် အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ၊ ဒိုပါမင်း) ပမာဏနှင့် ၎င်းတို့၏အချက်ပြမှုများတွင် ပြောင်းလဲမှုများ။
• ဦးနှောက် သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆစ်ကြော ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းခြင်း (neuroinflammation)။
• ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ၊ ဥပမာအားဖြင့် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ မီးခိုးရောင်နှင့် အဖြူရောင်ဒြပ်ထု၏ ပမာဏပြောင်းလဲမှုများ။
• အပြင်ဘက်အာရုံကြောများပတ်လည်ရှိ myelin sheath ကိုပျက်စီးစေသည်။

အာရုံကြောပစ္စည်းများနှင့်ထိတွေ့ခြင်း

ဤအာရုံကြောပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်-

• အသက်ရှူခြင်းဖြင့်
• အစားအစာ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာ (သင်စားသောက်သော သို့မဟုတ် သောက်သောအရာများမှ) မှတစ်ဆင့်
• အရေပြားမှတစ်ဆင့် စုပ်ယူခြင်းဖြင့်

ဤအဆိပ်အတောက်များသည် သန္ဓေသားကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဤအဆိပ်အတောက်များ ဝင်ရောက်ပါက ချက်ကြိုးမှတစ်ဆင့် သွေးကြောမှတစ်ဆင့် သန္ဓေသားထံသို့ ရောက်ရှိနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အချို့သောဆေးဝါးများကို အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့သည် သန္ဓေသားအပေါ် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်စေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤအဆိပ်အတောက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးကြောထဲသို့ဝင်ရောက်သောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ကိုကာကွယ်ပေးပြီး ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းများကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေသည့် သွေး-ဦးနှောက်အတားအဆီး (BBB) ​​ကို ဖြတ်ကျော်နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်၊ အထက်ဖော်ပြပါ EDC များကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတို့သည် အခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကို သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် ထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဒီအဆိပ်တွေရဲ့ရင်းမြစ်တွေက နေရာအနှံ့မှာ ပျံ့နှံ့နေတာကြောင့် ဒီအာရုံကြောဆိုင်ရာ ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ထိတွေ့နိုင်တဲ့ နေရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• ပတ်ဝန်းကျင်ညစ်ညမ်းမှု- မော်တော်ယာဉ်များမှ မီးခိုးငွေ့များ၊ စိုက်ပျိုးရေးမှ ထုတ်လွှတ်မှုများ၊ စက်ရုံများမှ ထုတ်လွှတ်မှုများ။
• ဒေသတွင်းညစ်ညမ်းမှု- ပန်းခြံများ၊ ကျောင်းများ သို့မဟုတ် ထိုဒေသရှိ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ မတော်တဆမှုများကဲ့သို့သော နေရာများတွင်။
• အိမ်တွင်းညစ်ညမ်းမှု- အိမ်သုံးပစ္စည်းအချို့၊ အစားအစာနှင့် အဖျော်ယမကာများမှ။ ဥပမာအားဖြင့် သန့်ရှင်းရေးအရည်အချို့၊ အင်းဆက်ဖျန်းဆေးများနှင့် ဆေးများ။

ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတွေက ဘာတွေလဲ။

အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်စေသော အရာအချို့သည် နာတာရှည် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပြီးဖြစ်သည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် သေဆုံးခြင်းပင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

အထူးသဖြင့် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့် ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင် အချို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် အောက်ပါအခြေအနေများစွာနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်-

• အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်း/လှုပ်ရှားမှု လွန်ကဲခြင်းရောဂါ (ADHD)
• သင်ယူမှု မသန်စွမ်းမှုများ
• စိတ်ကျရောဂါ
• စိုးရိမ်ပူပန်မှု
စိတ်ကစဉ့်ကလျားရောဂါ-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ `(Schizophrenia)`
• အော်တစ်ဇင်ရောင်စဉ်ရောဂါ (ASD)

ဒါပေမယ့် ဒါက အာရုံကြောအဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ ထိတွေ့မှုနဲ့ ဒီအခြေအနေတွေကြား ဆက်စပ်မှုကိုပဲ ညွှန်ပြနေတယ်ဆိုတာ သတိရဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီအဆိပ်အတောက်တွေက ဒီအခြေအနေတွေကို တိုက်ရိုက်ဖြစ်စေသလားဆိုတာ သုတေသီတွေ သေချာမသိသေးပါဘူး။ ဒီအာရုံကြောအဆိပ်တွေရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေနဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေအားလုံးကို သူတို့ ဆက်လက်လေ့လာနေကြပါတယ်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှာတွေ့တာလဲ။ (ရောဂါရှာဖွေခြင်း)

အာရုံကြောအေးဂျင့် အမျိုးအစား ရာပေါင်းများစွာရှိပြီး အာရုံကြောအေးဂျင့်များ၏ ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကွဲပြားသောကြောင့် ရောဂါရှာဖွေရန်အတွက် စစ်ဆေးမှုများနှင့် စစ်ဆေးမှုများစွာ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်သည် ဦးစွာ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ဆေးမှတ်တမ်းကို မေးမြန်းပါ လိမ့်မည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ပေးပါမည်။

ထို့အပြင်၊ အောက်ပါစစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်-

• အပြုအမူအကဲဖြတ်ခြင်း
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ
• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုများ
• ဦးနှောက်လျှပ်စစ်ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (EEG)
• မျက်စိစစ်ဆေးမှု
• ဦးနှောက် MRI စကင်န်ဖတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ပုံရိပ်ဖော်စစ်ဆေးမှုများ
• အာရုံကြောစီးကူးမှုလေ့လာမှုနှင့် လျှပ်စစ်ကြွက်သားဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း (EMG)
• အာရုံကြောဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်း
• ဦးနှောက်ကျောရိုးအရည် (CSF) ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း (ကျောရိုးဖောက်ခြင်း / ခါးရိုးဖောက်ခြင်း)

အချို့ကိစ္စများတွင် ဆရာဝန်များသည် အာရုံကြောဆိုင်ရာအဆိပ်သင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများ၏ တိကျသောအကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေနိုင်ခြင်းမရှိနိုင်ပါ ။

ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။

ကုသမှုရွေးချယ်စရာများသည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် ၎င်းတို့ကိုဖြစ်စေသော အာရုံကြောအဆိပ်အမျိုးအစားပေါ်တွင် များစွာမူတည်ပါသည်။ ကုသမှုတွင် များသောအားဖြင့် အဆိပ်နှင့်ထိတွေ့မှုကို ဖယ်ရှားခြင်း သို့မဟုတ် လျှော့ချခြင်း၊ ထို့နောက် ရောဂါလက္ခဏာများကို ကုသခြင်း သို့မဟုတ် စီမံခန့်ခွဲခြင်းတို့ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

အလားအလာက ဘယ်လိုလဲ။ (ခန့်မှန်းချက်)

အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်ခြင်းရှိသူအတွက် အလားအလာသည် အောက်ပါတို့အပါအဝင် အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်-

• ဘယ်လို အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်မျိုးနဲ့ ထိတွေ့ခဲ့ရပါသလဲ။
• ဘယ်လောက်ထိ ထိတွေ့မှုရှိခဲ့လဲ။
• ထိတွေ့မှု ဘယ်လောက်ကြာခဲ့လဲ။
• အာရုံကြောစနစ်ကို ဘယ်လောက်ထိ ထိခိုက်ပျက်စီးစေခဲ့ပြီလဲ။
• သင့်အသက်အရွယ်နှင့် ယေဘုယျကျန်းမာရေး

အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဓာတုပစ္စည်းအချို့နှင့် ထိတွေ့ခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော်လည်း အာရုံကြောစနစ်သည် အပြည့်အဝ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည် မဟုတ်ပါ။ အခြားကိစ္စများတွင် ကုသမှုပြီးနောက် အပြည့်အဝ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာနိုင်ပါသည်။

ဒါကို ဘယ်လိုရှောင်ရှားမလဲ။ (ကာကွယ်ခြင်း)

ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် ဒီအာရုံကြောဆိုင်ရာ ဓာတုပစ္စည်းတွေဟာ နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဘယ်လောက်ပျံ့နှံ့နေလဲဆိုတာကို ထောက်ရှုရင် အားလုံးကို လုံးဝရှောင်ရှားဖို့ ခက်ခဲပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် ထိတွေ့မှုအန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• သင့်အိမ်တွင် ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ် ထောက်လှမ်းကိရိယာ တပ်ဆင်ပြီး ၎င်း၏ဘက်ထရီများကို တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် လဲလှယ်ပါ။
• သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် အိမ်သုံးဓာတုပစ္စည်းများကို ဘယ်တော့မှ ရောနှောမသုံးပါနှင့်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော၊ အသက်အန္တရာယ်ပင်ဖြစ်စေနိုင်သော ရလဒ်များကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• ခဲကဲ့သို့သော အခြားအန္တရာယ်ရှိသော အဆိပ်အတောက်များ ရှိမရှိ သင့်အိမ်ကို စစ်ဆေးပါ။
• လေထုအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောနေ့များ (လေထုညစ်ညမ်းမှုမြင့်မားသောနေ့များ) တွင် သင့်ပြတင်းပေါက်များကို ပိတ်ထားပါ။
• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် အရက်သေစာသုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက အာရုံကြောဆိုင်ရာ အေးဂျင့်များ ထိတွေ့မှုနှင့် ၎င်းသည် သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးမှုကို မည်သို့ အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကို ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီအာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်တွေကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်နဲ့ မိသားစုကို ကာကွယ်ဖို့က ကိုယ့်တာဝန်တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာ ပြည်နယ်နဲ့ ဒေသဆိုင်ရာ အစိုးရတွေ၊ ကုမ္ပဏီတွေနဲ့ နိုင်ငံသားတွေရဲ့ စုပေါင်းတာဝန်ပါ။ အမျိုးသားပတ်ဝန်းကျင် ကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုဌာန (NIEHS) လိုမျိုး အဖွဲ့အစည်းတွေဟာ ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်အတောက်တွေက လူ့ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာကို ဆက်လက်သုတေသနပြုနေပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့်အချက်တွေကတော့

အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်ခြင်းသည် အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်စေသော အရာအားလုံးကို ရှောင်ရှားရန် ခက်ခဲသော်လည်း၊ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်မိသားစုကို ကာကွယ်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်များ ရှိပါသည်။ သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးတွင် အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများရှိပါက သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်စေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့မှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ ၎င်းတို့သည် ကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

အာရုံကြော ဆိုင်ရာ အဆိပ်သင့်ခြင်း၊ အာရုံကြောစနစ်၊ အဆိပ်အတောက်များ၊ ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး၊ ကာကွယ်ခြင်း