လူကြီးတွေမှာလည်း ADHD ရှိလား။ နောက်ဆုံးပေါ်ကုသမှုတွေအကြောင်း လေ့လာကြည့်ရအောင်။ (အာရုံစူးစိုက်မှုချို့ယွင်းပြီး အလွန်အမင်းလှုပ်ရှားမှုများတဲ့ရောဂါ - ADHD)

တစ်ခါတစ်ရံမှာ အလုပ်တစ်ခုကို ကောင်းကောင်းမပြီးနိုင်ဘူးလို့ ခံစားရပြီး စိတ်ကို အာရုံစိုက်ဖို့ ခက်ခဲနေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် ဂနာမငြိမ်ဖြစ်ပြီး ဂနာမငြိမ်ဖြစ်နေပါသလား။ ရုံးမှာ အရေးကြီးတဲ့ အစီရင်ခံစာတစ်စောင် ရေးနေပေမယ့် မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲ စိတ်က ပျံ့လွင့်နေပါသလား။ ဒါမှမဟုတ် တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ စကားဝိုင်းအလယ်မှာ ခုန်ပေါက်နေမိပြီး သူတို့ပြောတဲ့စကား ပြီးတဲ့အထိ နားထောင်လို့မရတာမျိုး ဖြစ်ဖူးပါသလား။ လူအများစုက ဒီပြဿနာတွေဟာ ကလေးငယ်တွေကိုပဲ ထိခိုက်စေတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ဒါက လူကြီးတွေမှာ ကျွန်တော်တို့ထင်ထားတာထက် ပိုအဖြစ်များတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ လူကြီးတွေမှာဖြစ်တဲ့ အာရုံ စူးစိုက်မှု ချို့တဲ့တဲ့ရောဂါ (ADHD) အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ADHD ဆိုတာဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ADHD ဆိုတာ ဦးနှောက်ရဲ့ အာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုပြောင်းလဲမှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ဒီအခြေအနေကို ကလေးဘဝကတည်းက ကြုံတွေ့ရနိုင်ပေမယ့် တချို့လူတွေက လူကြီးတွေမှသာ သိရှိကြပါတယ်။ အရင်က လူကြီးတွေရဲ့ ၂% ကနေ ၃% လောက်ပဲ ဒီအခြေအနေကို ခံစားရတယ်လို့ ကျွန်တော်တို့ ထင်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာသေးမီက စစ်တမ်းတွေအရ အခုဆိုရင် ဒီအရေအတွက်က ၆% အထိ မြင့်တက်လာပြီး ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူကြီး ၂၀ မှာ ၁ ယောက်လောက် ဒီအခြေအနေကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ADHD ရဲ့ အခြေခံလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ ဒါတွေက သင့်အတွက် ရင်းနှီးနေလားဆိုတာ ကြည့်ပါ။

နောက်ဆုံးပေါ် သုတေသနက ဘာလဲ။

ကဲ၊ အခု ဒီရောဂါကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ နောက်ဆုံးပေါ်တွေ့ရှိချက်တွေကို ကြည့်ကြရအောင်။ မကြာသေးမီက နိုင်ငံတကာသုတေသီအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ဟာ အလွန်ကြီးမားတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ သူတို့ဟာ လူပေါင်း ၁၅၀၀၀ နီးပါးပါဝင်တဲ့ လေ့လာမှု ၁၀၀ ကျော်ကနေ ဒေတာတွေကို စုဆောင်းခဲ့ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ADHD အတွက် ရရှိနိုင်တဲ့ ကုသမှု အမျိုးမျိုးကို နက်နက်နဲနဲ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့ပါတယ်။

ဤသုတေသနမှ အဓိကတွေ့ရှိချက်မှာ ကုသမှု၏ ပထမ ၁၂ ပတ် (၃ လ) အတွင်း ADHD ၏ အဓိကလက္ခဏာများကို လျှော့ချရာတွင် ဆေးဝါးအမျိုးအစားများစွာသည် အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

သူတို့က:

• စိတ်ကြွဆေး များ : ၎င်းတို့သည် ADHD အတွက် အသုံးအများဆုံး ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ သင် ၎င်းတို့အကြောင်း ကြားဖူးပေမည်။ Adderall နှင့် Vyvanse တို့သည် ဤအမျိုးအစားတွင် အလွန်ရေပန်းစားသော ဆေးဝါးနှစ်မျိုးဖြစ်သည်။
• Atomoxetine: ၎င်းသည် စိတ်ကြွဆေးမဟုတ်သောဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းကို Strattera အမှတ်တံဆိပ်ဖြင့် လူသိများသည်။

ဤလေ့လာမှုက ရေတိုအတွင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပထမသုံးလအတွင်းတွင် ဤဆေးဝါးများသည် ADHD ၏ အဓိကလက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်ရာတွင် အလွန်ထိရောက်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသသည်။

ဆေးဝါးမပါဝင်သော ကုသမှုများကော။

လူအတော်များများဟာ ဒီရောဂါတွေကို ဆေးဝါးမပါဘဲ ကုသဖို့ ပိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် သုတေသီတွေဟာ အဲဒါကိုလည်း လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး နဲ့ အာရုံကြောတုံ့ပြန်ချက်လိုမျိုး နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီမှာ သူတို့ဟာ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ ရလဒ်တစ်ခုကို မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ရလဒ်တွေက ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေတယ်။

• လူနာများ၏ ထင်မြင်ယူဆချက်များ- ( Cognitive Behavioral Therapy ) နှင့် (Mindfulness) ကဲ့သို့သော ကုသမှုများ ခံယူခဲ့သူများက ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများတွင် သိသာထင်ရှားသော ခြားနားချက် သို့မဟုတ် တိုးတက်မှုတစ်စုံတစ်ရာ မခံစားရကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။
• ဆရာဝန်များ၏ ထင်မြင်ချက်- သို့သော် ထိုလူနာများကို စစ်ဆေးပေးသော ဆရာဝန်များက ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများ သိသိသာသာ လျော့ကျလာသည်ကို တွေ့မြင်ခဲ့ရကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် ဆေးဝါးမပါသော ကုသမှုများသည် မည်မျှထိရောက်သည်ကို ရှင်းလင်းသော နိဂုံးချုပ်ချက်တစ်ခု ရေးဆွဲရန် မဖြစ်နိုင်သေးပါ။ ထို့အပြင် ဤလေ့လာမှုတွင် ဤကုသမှုများသည် ၁၂ ပတ်ကျော်လျှင် မည်သို့အလုပ်လုပ်မည်ကို သိရှိရန် လုံလောက်သော အချက်အလက်မရှိပါ။

ဒါဆို ရေရှည်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာမလဲ။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ ဒီလေ့လာမှုဟာ ကုသမှု ရဲ့ ရေတိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ၊ ဆိုလိုတာက ပထမ ၃ လကိုပဲ အာရုံစိုက်ခဲ့ပါတယ်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့ ဒီဆေးဝါးတွေက ADHD ရောဂါလက္ခဏာတွေကို လျော့ကျစေပေမယ့် ဒီရေတိုလေ့လာမှုမှာ လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝအရည်အသွေး မှာ သိသာထင်ရှားတဲ့ ကွာခြားချက်မရှိဘူးလို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

ဆိုလိုသည်မှာ ဆေးဝါးသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကဲ့သို့သော အရာများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း လူတစ်ဦး၏ အလုပ်အကိုင်အောင်မြင်မှုနှင့် မိသားစုဆက်ဆံရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုကဲ့သို့သော ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအရာများကို မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို တိုင်းတာရန် အချိန်မလုံလောက်ပါ။ ရေရှည်သုတေသန ပိုမိုလိုအပ်ပါသည်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဒီသုတေသနကို ပြုလုပ်ခဲ့တဲ့ သိပ္ပံပညာရှင်တချို့က သူတို့ဟာ အတိတ်ကာလက ဆေးဝါးကုမ္ပဏီတွေဆီကနေ သုတေသန ဒါမှမဟုတ် အတိုင်ပင်ခံဝန်ဆောင်မှုတွေအတွက် ရန်ပုံငွေတွေ ရရှိခဲ့ဖူးကြောင်း ဝန်ခံခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါဟာ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုအတွက်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီရလဒ်တွေကို ကြည့်ရှုတဲ့အခါ အဲဒါကို စိတ်ထဲမှာ မှတ်ထားဖို့ လိုပါတယ်။