တချို့ကလေးတွေက အရမ်းဆိုးတယ်၊ တစ်နေရာတည်းမှာ မနေနိုင်ဘူး။ တချို့ကျတော့ စာသင်ခန်းပြတင်းပေါက်ကနေ လှမ်းကြည့်ပြီး အိပ်မက်ကမ္ဘာထဲမှာ လမ်းပျောက်နေကြတယ်။ မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင့်ကလေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး အလားတူခံစားချက်မျိုး သင်ခံစားဖူးမှာပါ။ "ငါ့ကလေးက ဘာလို့အဲ့လောက်ဆိုးနေတာလဲ"၊ "ဘာလို့ သူ့ပညာရေးကို အာရုံမစိုက်နိုင်တာလဲ" သင်စိုးရိမ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေအားလုံးရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဆိုးတာလား။ ဒီနောက်ကွယ်မှာ ADHD လို့ခေါ်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ADHD နဲ့ပတ်သက်လာရင် လူတိုင်းက အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီအခြေအနေက လူတစ်ဦးချင်းစီကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်ပုံက မတူပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ကုသမှုက လူတိုင်းအတွက် အတူတူမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီနေ့ ADHD ရဲ့ အဓိကအမျိုးအစားတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD ဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ADHD ဆိုတာ "အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းခြင်း/လှုပ်ရှားမှုများလွန်းခြင်းရောဂါ" ရဲ့ အတိုကောက်နာမည်ပါ။ ဒါဟာ ဆော့ကစားတတ်ခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်း ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းမာခြင်း မဟုတ်ပါဘူး။ အာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ ။ အထူးသဖြင့် ဒီအခြေအနေရှိသူရဲ့ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ စိတ်အလိုလိုက်မှုထိန်းချုပ်ခြင်းနဲ့ အပြုအမူတွေကို ထိန်းချုပ်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် အနည်းငယ်ကွဲပြားပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် သူတို့ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ စိတ်အလိုလိုက်မှုတွေကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနဲ့ စိတ်ငြိမ်အောင်ထားရာမှာ အခက်အခဲရှိတာပါ။ ဒါဟာ ကလေးရဲ့အမှား ဒါမှမဟုတ် မိဘရဲ့အမှား မဟုတ်ဘူးဆိုတာ နားလည်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
အမေရိကန် စိတ်ရောဂါအသင်းက ADHD ကို အဓိကအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားထားပါတယ်။ အခု အမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီကို သီးခြားဆွေးနွေးကြရအောင်။
အမျိုးအစား ၁: အာရုံမစိုက်သော အမျိုးအစား
ဒီလိုကလေးမျိုးက ဘယ်သူမဆို မှတ်မိဖို့ခက်ခဲပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီကလေးတွေဟာ တခြားသူတွေလို ဆိုးသွမ်းစွာပြုမူတတ်ပြီး ပြေးလွှားဆော့ကစားတတ်ကာ ပြဿနာရှာတတ်တာ နည်းလို့ပါ။ အဲဒီအစား သူတို့ဟာ ကိုယ်ပိုင်ကမ္ဘာထဲမှာပဲ အများအားဖြင့် ရှိနေတတ်ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကိုယ်ပိုင် ကမ္ဘာထဲမှာပဲ လမ်းပျောက်နေပုံရပါတယ်။ သူတို့ဟာ စာသင်ခန်းထဲမှာ ပြတင်းပေါက်ကနေ ငေးကြည့်နေတတ်ပြီး အိမ်မှာ တစ်ခုခုစလုပ်တဲ့အခါမှာတောင် အဲဒါကို ဘေးဖယ်ထားပြီး တခြားတစ်ခုခုအကြောင်း စဉ်းစားတတ်ကြပါတယ်။
ဤအခြေအနေကို သံသယဝင်ရန် အောက်ပါလက္ခဏာ ကိုးချက်အနက် အနည်းဆုံး ခြောက်ချက်သည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ ရှိနေရမည်။ အလွန်အမင်း တက်ကြွသော လက္ခဏာများသည်လည်း အလွန်နည်းပါးသော အဆင့်တွင် ရှိနေရမည်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... (ဥပမာ) |
|---|---|
| အသေးစိတ်အချက်အလက်လေးတွေကို ဂရုမစိုက်ဘူး။ | ကျောင်းစာမှာ တွက်ချက်မှုတွေလုပ်တဲ့အခါ ပေါ့ဆမှုအမှားတွေ လုပ်မိလေ့ရှိပါတယ်။ |
| အာရုံစူးစိုက်မှု ခက်ခဲခြင်း။ | စာကျက်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် ကစားနေချိန်တောင်မှ စိတ်ကို တစ်နေရာတည်းမှာ မထားနိုင်ဘူး၊ စိတ်က မြန်မြန် ပျံ့လွင့်သွားတယ်။ |
| စကားပြောတဲ့အခါ နားထောင်မယ့်ပုံ မပေါ်ဘူး။ | မင်းစကားပြောနေချိန်မှာတောင် သူက တခြားကမ္ဘာတစ်ခုမှာ ရောက်နေတယ်။ မင်းပြောတာတွေကို ထပ်ခါထပ်ခါပြောနေတယ်။ |
| ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာရန် သို့မဟုတ် အလုပ်များကို ပြီးမြောက်ရန် ခက်ခဲခြင်း။ | အလုပ်တစ်ခုကို စတင်လုပ်ဆောင်ပြီးသည်နှင့် ပြီးဆုံးမည်မဟုတ်ပါ။ "အခန်းရှင်းပါ" ဟုပြောပါက အလုပ်တစ်ဝက်တွင် ရပ်တန့်သွားမည်ဖြစ်သည်။ |
| စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်သော အလုပ်များကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း။ | အိမ်စာလုပ်တာနဲ့ စာကျက်တာလိုမျိုး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်တဲ့ အလုပ်တွေကို ကျွန်မ တကယ်မကြိုက်ဘူး။ |
| အရေးကြီးသောပစ္စည်းများ ဆုံးရှုံးခြင်း။ | ကျောင်းမှာ ဘောပင်၊ ခဲတံ၊ CR စာအုပ်နဲ့ ရေဘူးတွေလိုမျိုး ပစ္စည်းတွေကို ကျွန်တော် မကြာခဏ ပျောက်တတ်ပါတယ်။ |
| ပြင်ပအရာတွေကြောင့် အလွယ်တကူ အာရုံပျံ့လွင့်သွားတတ်ပါတယ်။ | စာကြည့်နေချိန်မှာ အသံသေးသေးလေးကြားရင်တောင် ဒါမှမဟုတ် တစ်ယောက်ယောက် ဖြတ်သွားရင်တောင် စာကြည့်နေတုန်းပဲ။ |
| နေ့စဉ်အလုပ်တွေကို မေ့လျော့နေတတ်တယ်။ | သွားတိုက်ဖို့နဲ့ အဝတ်အစားလဲဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိပေးနေရတယ်။ |
အမျိုးအစားနှစ်: အလွန်အမင်းတက်ကြွပြီး စိတ်လိုက်မာန်ပါလုပ်ဆောင်တတ်သော အမျိုးအစား
ADHD ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ကြားတဲ့အခါ လူအတော်များများ စိတ်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ ပုံရိပ်က ဒီလိုပါပဲ။ ဒီကလေးတွေဟာ တစ်နေရာတည်းမှာ နေဖို့ ခက်ခဲပါတယ်။ သူတို့ဟာ အမြဲတမ်း ပြေးလွှား၊ ခုန်ပေါက်၊ အော်ဟစ်နေရပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ဆန္ဒတွေကို ထိန်းချုပ်ရာမှာလည်း အခက်အခဲရှိသလို၊ စိတ်ထဲမှာပေါ်လာတဲ့ အရာမှန်သမျှကို ပြောဆိုလုပ်ဆောင်ရာမှာလည်း အခက်အခဲရှိပါတယ်။ သူတို့ဟာ မစဉ်းစားခင်မှာ လုပ်ဆောင်ကြပါတယ်။
ဒီအခြေအနေကို သံသယဝင်ဖို့ အောက်ပါလက္ခဏာ ကိုးချက်ထဲက အနည်းဆုံး ခြောက်ချက် ရှိရပါမယ်။ရှိသင့်ပါတယ်။ အာရုံစူးစိုက်မှု ချို့တဲ့ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ လက္ခဏာတွေ အလွန်နည်းပါးသင့်ပါတယ်။
| ရောဂါလက္ခဏာ | ရိုးရိုးလေးပြောရရင်... (ဥပမာ) |
|---|---|
| ထိုင်ခုံမှာထိုင်နေရင်တောင် လက်နဲ့ခြေထောက်တွေကို ဂနာမငြိမ်ဖြစ်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ | ထိုင်ခုံမှာထိုင်နေချိန်မှာတောင် သူက လူးလွန့်ပြီး ခြေထောက်တွေကို ဝှေ့ယမ်းကာ စားပွဲကို လက်နဲ့ခေါက်နေတတ်တယ်။ |
| ထိုင်သင့်တဲ့အချိန်မှာ မတ်တပ်ရပ်ပါ။ | အတန်းထဲမှာ၊ ညစာစားပွဲမှာ နဲ့ ကျူရှင်အတန်းတွေမှာ ကျွန်တော် အမြဲတမ်း ထိုင်ခုံကနေ ထပြီး လမ်းလျှောက်ထွက်တယ်။ |
| မသင့်လျော်သောအချိန်တွင် ပြေးခြင်း သို့မဟုတ် တက်ခြင်း။ | အိမ်မှာ ဆိုဖာပေါ်တက်ပြီး စူပါမားကတ်က စင်တွေကြားမှာ ပြေးလွှားနေတယ်။ |
| တိတ်ဆိတ်စွာတီးခတ်ရန်ခက်ခဲသည်။ | လှုပ်ရှားမှုများကို တိတ်ဆိတ်စွာလုပ်ဆောင်ရန် စီစဉ်ထားသည့်တိုင် ၎င်းတို့သည် ဆူညံသံများထွက်ပြီး အော်ဟစ်ကြသည်။ |
| အမြဲတမ်း "ခရီးသွား" တဲ့ သဘောထားကို ပြသနေတယ်။ | ၎င်းသည် "ပါဝါများစွာရှိသော မော်တာတစ်လုံး" နှင့်တူသည် - အမြဲတမ်းတက်ကြွနေပြီး တစ်နေရာတည်းတွင် ဘယ်တော့မှ မရပ်နေပါ။ |
| စကားပြောလွန်ခြင်း။ | သူတို့ဟာ အဆက်မပြတ် စကားပြောနေကြပြီး သူတို့ရဲ့ စကားကို မထိန်းချုပ်နိုင်ကြဘူး။ |
| မေးခွန်းတစ်ခု မပြီးဆုံးမီ ဖြေဆိုခြင်း။ | တစ်ယောက်ယောက် စကားပြောနေချိန်မှာ စိတ်မရှည်နိုင်တော့လို့ ဝင်ပြီး စကားပြောလိုက်တယ်။ |
| ကိုယ့်အလှည့်ကို စောင့်ရတာ အခက်အခဲရှိလား။ | ပွဲတစ်ပွဲမှာ အခွင့်အရေးရဖို့ တန်းစီစောင့်နေရတာ အရမ်းခက်ခဲပါတယ်။ |
| သူတစ်ပါးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။ | တခြားသူတွေရဲ့ စကားဝိုင်းတွေ၊ ဂိမ်းတွေကို အမြဲဝင်ရောက်စွက်ဖက်တယ်။ |
တတိယအမျိုးအစား: ပေါင်းစပ်အမျိုးအစား
နာမည်က ညွှန်ပြနေသလိုပဲ၊ ဒါက အထက်မှာဖော်ပြခဲ့တဲ့ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်ထားတာပါ။ ADHD ရှိသူအများစုမှာ ဒီအမျိုးအစားရှိပါတယ် ။ သူတို့မှာ အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိတဲ့လက္ခဏာတွေအပြင် အလွန်အမင်းလှုပ်ရှားမှုနဲ့ စိတ်လိုက်မာန်ပါလုပ်ဆောင်ခြင်းတွေ ရှိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ဟာ တစ်နေရာတည်းမှာ မနေနိုင်ဘဲ အလုပ်ကို အာရုံမစိုက်ကြပါဘူး။ ဒါက သူတို့ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝ၊ ကျောင်းစာနဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးတွေကို ကြီးမားတဲ့သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။
အရေးကြီးဆုံးအချက်က ဒီလက္ခဏာတွေကို မြင်ရုံနဲ့ သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိတယ်လို့ မယူဆလိုက်ပါနဲ့။ ရောဂါရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသသင့်ပါတယ်။
ဘာကြောင့် မှန်ကန်သော ရောဂါရှာဖွေမှု အရေးကြီးတာလဲ။
သင့်ကလေးမှာ ဒီလက္ခဏာတွေရှိတယ်လို့ ထင်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အကောင်းဆုံးလုပ်ရမှာက ကလေးအထူးကုဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ကလေးနဲ့ ဆယ်ကျော်သက် စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နဲ့ ဒီအကြောင်း ဆွေးနွေးဖို့ပါပဲ။
ဆရာဝန်က အောက်ပါအချက်တွေကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။
- သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူအကြောင်း မေးမြန်းခံရပါလိမ့်မယ်။
- ကျောင်းဆရာ၊ ဆရာမများထံမှ အစီရင်ခံစာများ ရယူပါမည်။
- ဤလက္ခဏာများ မည်မျှကြာအောင် ရှိနေသည်နှင့် မည်သည့်နေရာများ (အိမ်၊ ကျောင်း) တွင် အထင်ရှားဆုံးဖြစ်သည်ကို ၎င်းတို့က ကြည့်ရှုကြသည်။
- ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိခိုက်စေသော အခြား အချက်များ ရှိမရှိကိုလည်း ၎င်းတို့ စစ်ဆေးပါသည်။
မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့် ကလေးကို အသင့်တော်ဆုံးကုသမှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် အပြုအမူကုထုံး၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုသင်တန်း၊ ကျောင်းတွင် အထူးနေရာထိုင်ခင်းပေးခြင်းနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဆေးဝါးများပင် ပါဝင်နိုင်သည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ADHD ဆိုတာ ကလေးရဲ့အမှား ဒါမှမဟုတ် ဆိုးသွမ်းတဲ့ပြဿနာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဦးနှောက်နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ တကယ့် ဆေးဘက် ဆိုင်ရာ အခြေအနေတစ်ခုပါ။
- ADHD အမျိုးအစား အဓိက ၃ မျိုးရှိပါတယ်- အာရုံမစိုက်ခြင်း၊ အလွန်အမင်း တက်ကြွပြီး အလိုအလျောက်ဖြစ်ပေါ်တတ်သော နှင့် ပေါင်းစပ်ရောဂါ တို့ဖြစ်ပါတယ်။
- ADHD ဝေဒနာရှင်အားလုံး တူညီကြတာမဟုတ်ပါဘူး။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက လူတစ်ဦးချင်းစီကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲဆိုတာကတော့ မတူညီပါဘူး။
- သင့်ကလေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေရှိရင် ထင်ကြေးမပေးပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းတိုင်ပင်ပါ။ တိကျတဲ့ရောဂါရှာဖွေမှုနဲ့ သင့်တော်တဲ့လမ်းညွှန်မှုတွေက သင့်ကလေးရဲ့အနာဂတ်အတွက် အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.