ညဘက် ကျောနာပါသလား။ ဒါက ပုံမှန်လား၊ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ တစ်ခုခုရဲ့ လက္ခဏာလား။ (ညဘက် ကျောနာခြင်း)

ကျောနာခြင်း ဟာ လူအများစုဘဝမှာ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တော့ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ အလုပ်မှာ ပင်ပန်းတဲ့တစ်နေ့တာပြီးနောက် ညဘက်မှာ အိပ်ရာဝင်ပြီး သက်သာရာရလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ညဘက်အိပ်ရာဝင်တဲ့အခါ ကျောနာတာစဖြစ်လာရင်၊ ဒါမှမဟုတ် နေ့ခင်းဘက်ထက် ညဘက်မှာ ပိုဆိုးလာရင် စိုးရိမ်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကို nocturnal back pain ဒါမှမဟုတ် (Nocturnal Back Pain) လို့ခေါ်ပါတယ်။

ပုံမှန်ခါးနာခြင်းနှင့် ညဘက်တွင်ဖြစ်တတ်သော ခါးနာခြင်းကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။

ပုံမှန်အားဖြင့် ခါးနာခြင်းသည် မှားယွင်းသော ကိုယ်ဟန်ဖြင့် လေးလံသောပစ္စည်းများကို မခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ချိန်တည်းတွင် အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ဤကဲ့သို့သော ဝေဒနာခံစားရသောအခါ အိပ်ရာဝင်ပြီး ခဏအနားယူသောအခါနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားဖြင့် လဲလျောင်းသောအခါ ဝေဒနာသက်သာသွားပါသည်။

ဒါပေမယ့် ဒီညအချိန်နာကျင်မှုလို့ခေါ်တဲ့ ဝေဒနာနဲ့ဆိုရင်တော့ ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားပါတယ်။ တစ်နေကုန် နာကျင်မှုမရှိဘဲ ညဘက်အိပ်ရာဝင်မှသာ နာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် နေ့ခင်းဘက်မှာ ခံစားခဲ့ရတဲ့ ဝေဒနာက ညဘက်အိပ်ပျော်ဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။ နာကျင်မှုက ဘယ်လိုပဲလှဲအိပ်၊ ခေါင်းအုံးစွပ်ထား သက်သာရာမရတဲ့အထိ တိုးလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ဖို့က အိပ်မက်ဆိုးတစ်ခုလိုပါပဲ။

ဒီအတွက် အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

အဖြစ်များသော ခါးနာခြင်းကဲ့သို့ပင်၊ ဤရောဂါအတွက် တိကျသော အကြောင်းရင်း တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို ရှာဖွေရန် ခက်ခဲသော်လည်း အထောက်အကူပြုနိုင်သည့် အဓိကအချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။

• ကျောရိုးရှိ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျောရိုးရှိ ကျောရိုးဆစ်များကြားတွင် ကျောရိုးဆစ်ပြားများဟုခေါ်သော ကူရှင်များရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လှုပ်ရှားမှုများ၏ တုန်ခါမှုကို စုပ်ယူပေးသော တုန်ခါမှုစုပ်ယူကိရိယာများဖြစ်သည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းများကြောင့် ဤကျောရိုးဆစ်ပြားများသည် ဟောင်းနွမ်းပြီး ပါးလွှာလာနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေကို ကျောရိုးဆစ်ပြားယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း ဟုခေါ်သည်။
• ဒဏ်ရာများ- ကျောရိုးဒဏ်ရာများ၊ ဥပမာ လဲကျခြင်း၊ မတော်တဆမှု သို့မဟုတ် အားကစားဒဏ်ရာများသည် ကျောရိုးတွင် အရိုးကျိုးခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်လွဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အခြား ရောဂါများ နှင့် အခြေအနေများ- ကျောနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သော အခြားရောဂါများစွာရှိပါသည်။
• ကျောရိုးစောင်းခြင်း
• ကျောရိုးဆစ်ကြောကျဉ်းခြင်း (ကျောရိုးဆစ်လမ်းကြောင်း ကျဉ်းခြင်း)
• ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်ခြင်း
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း
• သားအိမ်အတွင်းအမြှေးပါးရောင်ရမ်းခြင်း
• အချို့အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း အမျိုးအစားများ
• ကင်ဆာအခြေအနေအချို့

ဒါက တစ်ခုခု ပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ 'အနီရောင်အလံများ'

ဟုတ်ကဲ့၊ အလွန်ရှားပါးသော်လည်း၊ ညဘက်တွင် ကျောနာခြင်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သော အခြေအနေတစ်ခု၏ အနီရောင်အလံတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်၍ အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤပြင်းထန်သော အခြေအနေအချို့မှာ-

• ကျောရိုးအကျိတ်များ : ၎င်းတို့သည် ကျောရိုးတွင် ဖွံ့ဖြိုးလာသော မူလအကျိတ်များ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားအစိတ်အပိုင်း (ဥပမာ၊ အဆုတ်၊ ရင်သား) မှ ကျောရိုးသို့ ပျံ့နှံ့သွားသော ကင်ဆာမှ ဖွံ့ဖြိုးလာသော ကင်ဆာပြန်တက်အကျိတ်များ ဖြစ်နိုင်သည်။
• Osteomyelitis: ကျောရိုးရှိ အရိုးများတွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်း။
• Ankylosing Spondylitis (AS): ၎င်းသည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် ကျောရိုးရှိ ကျောရိုးဆစ်များ ပေါင်းစပ်သွားပြီး ကျောရိုးကို မာကျောပြီး တစ်နေရာတည်းတွင် တည်ငြိမ်စေသည်။

ဤကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါအခြေအနေကို ညွှန်ပြနိုင်သည့် အခြား "အနီရောင်မီး" လက္ခဏာများစွာ ရှိပါသည်။ ညဘက်တွင် ကျောနာခြင်းနှင့်အတူ အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သေချာပေါက် ဂရုစိုက်သင့်သည်။

ဒါဆို ကျွန်တော်/ကျွန်မ ဘာလုပ်သင့်လဲ။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က ထိတ်လန့်မသွားဖို့ပါပဲ။ အများစုမှာ ညဘက်ကျောနာတာက အစောပိုင်းက ကျွန်တော်တို့ပြောခဲ့တဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါကြောင့် မဟုတ်ပါဘူး။ ရိုးရှင်းတဲ့ စက်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတစ်ခုကြောင့် ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

သို့သော်၊ အထက်ဖော်ပြပါ "အနီရောင်မီး" လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော လက္ခဏာများ နှင့်အတူ သင့်ကျောနာကျင်မှုရှိပါက သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့် တစ်ခုခုတော့ သေချာပေါက်ရှိပါသည်။

သင့်ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ဆုံသောအခါ သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း မေးခွန်းများမေးမြန်းပြီး လိုအပ်ပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် လိုအပ်ပါက ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊ သွေးစစ်ဆေးမှုများ သို့မဟုတ် အခြားအထူးစကင်န်များ (ဥပမာ MRI) ရိုက်ခြင်းအတွက် သင့်အား ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။ အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ပြီးသည်နှင့် သင့်လျော်သောကုသမှုကို ညွှန်ကြားပေးပါမည်။