ချစ်ရသူတစ်ဦးဦး၊ ဥပမာ သင့်အမေ၊ အဖေ၊ အဖွား သို့မဟုတ် အဘိုးတွင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ရှိပါသလား။ ၎င်းတို့၏ မှတ်ဉာဏ် ယိုယွင်းပျက်စီးလာသည်အထိ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပင် လုပ်ဆောင်ရန် အခက်အခဲရှိနေပါသလား။ ဆရာဝန်က ၎င်းတို့တွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ရှိသည်ဟု ပြောပြထားပေမည်။ ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံး မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဤရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပါသည်။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို လုံးဝရပ်တန့်သွားအောင် ဒါမှမဟုတ် ၎င်းရဲ့တိုးတက်မှုကို နှေးကွေးအောင် လုပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်း မရှိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆေးဝါးတွေအပြင် ၊ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်ဘဝကို ပိုမိုလွယ်ကူအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ ကုသမှုအမျိုးမျိုးနဲ့ အကြံပေးဝန်ဆောင်မှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ပြောနေတာက အဲဒါပါပဲ။
အလုပ်အကိုင်ကုထုံး
အလုပ်အကိုင်ကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူ၏ အားသာချက်များ၊ အားနည်းချက်များနှင့် သိမြင်မှုစွမ်းရည်များကို အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ အများဆုံးအကူအညီလိုအပ်သည့်နေရာကို ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်အချို့ကို တိုးတက်စေရန်အတွက်လည်း ဤကုထုံးပညာရှင်နှင့် လက်တွဲလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
ပိုအရေးကြီးတာက ကုထုံးပညာရှင်က သူတို့ရဲ့အိမ်ကို သူတို့အတွက် ပိုလုံခြုံပြီး သင့်တော်တဲ့နေရာဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုအရာတွေက ဘယ်လောက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်လဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ-
- အဝတ်ဗီရိုကို စီစဉ်ခြင်း- ရာသီဥတုနှင့် သင့်လျော်သော အဝတ်အစားများကိုသာ ရှာဖွေရလွယ်ကူစေမည့် နည်းလမ်းဖြင့် အဝတ်ဗီရိုကို စီစဉ်ပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် အဝတ်အစားများ ရွေးချယ်ရာတွင် ၎င်းတို့ ပိတ်မိနေမည်မဟုတ်ပါ။
- အိမ်နှင့်ဥယျာဉ်ဘေးကင်းရေး- အိမ်မှထွက်ခွာသည့်အခါ လမ်းပေါ်တွင် လမ်းမပျောက်စေရန် ဘေးကင်းကြောင်းသေချာစေရန် သင့်ဥယျာဉ်ပတ်လည်တွင် ခြံစည်းရိုးခတ်ပါ။
- ဝါသနာဟောင်းများကို နည်းလမ်းအသစ်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်း- ယခင်က နှစ်သက်ခဲ့သော (ပဟေဠိဖြေရှင်းခြင်းကဲ့သို့) အရာများကို ယခုလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအဖြစ် ရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ၎င်းတို့နှစ်သက်သောအရာကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေးပေးခြင်း။
- မီးဖိုချောင်ကို ရိုးရှင်းစေခြင်း- လက်ဖက်ရည်ဖျော်ခြင်းကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအလုပ်တစ်ခုကိုပင် တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် အလွယ်တကူလုပ်ဆောင်နိုင်စေရန် မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများကို အညွှန်းတပ်ခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်း။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်တစ်ဦးသည် သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူ၏ ဟန်ချက်ညီမျှမှုကို တိုးတက်စေပြီး လဲ ကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေး နိုင်ပါသည်။ ဤကုထုံးတွင် အသုံးပြုသော လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အလွန်ကောင်းမွန်နိုင်ပါသည်။
မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကြောင့် သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်နေရာရာမှာ နာကျင်မှုရှိနေရင်တောင်မှ အဲဒါဘာလဲဆိုတာ အတိအကျပြောပြနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်က ထိုကဲ့သို့သောနာကျင်မှုကို စစ်ဆေးပြီး လိုအပ်တဲ့ကုသမှုကို ပေးနိုင်ပါတယ်။
ကုသမှုနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနှင့် ၎င်းတို့၏ ရည်ရွယ်ချက်များ
ဤဇယားမှ ကျွန်ုပ်တို့ဤနေရာတွင် ဆွေးနွေးခဲ့သော ကုသမှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကို ရိုးရှင်းစွာ မြင်တွေ့နိုင်ပါသည်။
| ကုထုံး | အဓိကရည်ရွယ်ချက်နှင့်အားသာချက် |
|---|---|
| အလုပ်အကိုင်ကုထုံး | နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုလွယ်ကူပြီး ဘေးကင်းစေရန်အတွက် ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပြင်ဆင်ခြင်း။ |
| ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး | ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ လဲကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်း။ |
| အတည်ပြုခြင်းကုထုံး | လူနာရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားလည်ပြီး အသိအမှတ်ပြုပေးခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နှစ်သိမ့်မှုပေးခြင်း။ |
| လက်တွေ့ဘဝ ဦးတည်ချက် | လက်ရှိအချိန်နှင့် နေရာကို လူများအား သတိပေးခြင်းဖြင့် ရှုပ်ထွေးမှုများကို လျှော့ချခြင်း။ |
အတည်ပြုခြင်းကုထုံး
ဒါဟာလည်း အကြံပေးခြင်းပုံစံတစ်မျိုးပါပဲ။ ဒီနေရာမှာ အကြံပေးပုဂ္ဂိုလ်ဟာ ချစ်ရသူပြောတာထက် သူ့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို ပိုပြီးအာရုံစိုက်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အသံနေအသံထားနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားလိုမျိုး အရာတွေကို လေ့လာပြီး သူတို့တကယ်ခံစားနေရတာတွေကို နားလည်အောင် ကြိုးစားပါတယ်။
ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့ ဒေါသထွက်နေပုံရရင် "မင်းဒေါသထွက်နေတာကို ငါမြင်တယ်" လို့ ပြောပါ။ တခြားတစ်ယောက်က သူတို့ဘယ်လိုခံစားနေရလဲဆိုတာ နားလည်တယ်ဆိုတာ သိရတာက သူတို့အတွက် နှစ်သိမ့်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
လက်တွေ့ဘဝ ဦးတည်ချက်
ဤကုထုံးတွင် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် လူနာသည် နေ့ရက်၊ အချိန်နှင့် နေရာကဲ့သို့သော အချက်အလက်များကို အတူတကွ ထပ်ခါတလဲလဲပြောဆိုကြသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား လက်ရှိအခြေအနေကို သတိပြုမိစေပြီး ရှုပ်ထွေးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးသည်။ အိမ်တွင် နာရီကြီးများနှင့် ပြက္ခဒိန်များ ချိတ်ဆွဲထားခြင်းသည်လည်း ၎င်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။
ဒါပေမယ့် ဒါက လူတိုင်းအတွက် အလုပ်ဖြစ်တဲ့ အရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။မိမိသည် အခြားအချိန် သို့မဟုတ် နေရာတွင် ရှိနေသည်ဟု ခိုင်မာစွာ ယုံကြည်သူတစ်ဦးအတွက် ဤကုသမှုသည် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆုံးဖြတ်ချက်မချ မီ ဤကိစ္စကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေး သင့်သည်။
စိတ်ကျရောဂါကို ကုသခြင်း
စိတ်ကျရောဂါသည် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းသူများတွင် အထူးသဖြင့် ရောဂါ၏ အစောပိုင်းနှင့် အလယ်အလတ်အဆင့်များတွင် အဖြစ်များသည်။ သို့သော် ဤလက္ခဏာများသည် အမြဲတမ်းတူညီခြင်းမရှိဘဲ တစ်ခါတစ်ရံ ပေါ်လာလိုက်ပျောက်သွားလိုက်ဖြစ်တတ်သည်။
ဒီလက္ခဏာတွေ ခံစားရရင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်ပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလက္ခဏာတွေဟာ ဆေးဝါးတချို့ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်လို့ပါ။
သင့်ဆရာဝန်က သင့်ရဲ့စိတ်ကျရောဂါကို ကုသဖို့ ဆေးဝါးတွေ ညွှန်းပေးနိုင်ပြီး အကြံဉာဏ်တောင်းခံဖို့ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် သင့်ရဲ့စိတ်ကျရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာမှာ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်တဲ့ အခြားအချက်အချို့ကတော့ -
- အထောက်အပံ့အဖွဲ့များ- အလားတူအတွေ့အကြုံများရှိသူများနှင့် စုဝေးပြီး စကားပြောဆိုခြင်း။
- တသမတ်တည်းရှိသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု- နေ့စဉ် တစ်ချိန်တည်းတွင် အလုပ်လုပ်သည့် ခန့်မှန်းနိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။
- အောင်မြင်မှုငယ်လေးတွေကို ဂုဏ်ပြုခြင်း- သူတို့လုပ်တဲ့ သေးငယ်တဲ့ ကောင်းတဲ့အရာလေးတွေကိုတောင် ကျေးဇူးတင်တတ်ခြင်း။
- မိသားစု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ခြင်း- မိသားစုလှုပ်ရှားမှုများတွင် ၎င်းတို့ကို ပါဝင်စေခြင်း။
- သူတို့ကို ပျော်ရွှင်စေသောအရာများ- သူတို့နှစ်သက်ပြီး ပျော်ရွှင်စေသော လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်စေခြင်း။
- သင့်ရဲ့မေတ္တာနဲ့ ဂရုစိုက်မှု- သူတို့ဟာ ချစ်ခင်ခံရပြီး ဂရုစိုက်ခံရတယ်ဆိုတာ မကြာခဏ သတိပေးပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှုကို ဆေးဝါးတစ်ခုတည်းဖြင့် ပျောက်ကင်းအောင်ကုသ၍မရပါ။ အခြားကုသမှုများစွာရှိပါသည်။
- အလုပ်အကိုင်ကုထုံးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကဲ့သို့သော အရာများသည် လူနာ၏ ဘဝအရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းရေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
- သင့်ချစ်ရသူမှာ စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြသနေတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်ပါ။
- ကုသမှုတစ်စုံတစ်ရာမစတင်မီ၊ ၎င်းသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မှုရှိမရှိ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းပါ။
- အထူးသဖြင့်၊ သင့်ရဲ့မေတ္တာ၊ ကြင်နာမှုနဲ့ စိတ်ရှည်မှုတွေဟာ သူတို့ရရှိနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံးဆက်ဆံမှုပါပဲ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။