Skip to main content

ကလေးတွေက မုန်တိုင်းတွေကို ကြောက်ကြလား။ (မုန်တိုင်းဖိစီးမှု) သူတို့ကို ကူညီကြရအောင်။

ကလေးတွေက မုန်တိုင်းတွေကို ကြောက်ကြလား။ (မုန်တိုင်းဖိစီးမှု) သူတို့ကို ကူညီကြရအောင်။

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ရာသီဥတုက တကယ်ကို ထူးဆန်းနေတယ် မဟုတ်လား။ ရုတ်တရက် မိုးကြိုးပစ်တာ၊ ပြင်းထန်တဲ့ ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်း တွေနဲ့ လေဆင်နှာမောင်းတွေလိုမျိုး အရာတွေ အရင်ကထက် ပိုဖြစ်လာတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ တီဗီ၊ ရေဒီယို၊ လူမှုကွန်ရက်တွေမှာ သတင်းတွေမြင်ရတဲ့အခါ၊ မုန်တိုင်းတစ်ခု တကယ်တိုက်ခတ်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးငယ်တွေအတွက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ ကြောက်လန့်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပြီး ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သူတို့ကို စိတ်ငြိမ်အောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မုန်တိုင်းမတိုက်ခင် သင့်ကလေးငယ်ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ပေးမလဲ။

နွေရာသီ မိုးကြိုးမုန်တိုင်း သို့မဟုတ် ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်းကဲ့သို့သော တစ်နှစ်တာ၏ အချိန်အခါအချို့တွင် သင့်ဒေသသည် မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါက သင့်ကလေးများကို ကြိုတင်ပြောပြထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ မုန်တိုင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီပြီး နားလည်ရလွယ်ကူသော နည်းလမ်းဖြင့် ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ရှင်းပြပါ။ အိုကေ၊ ဒါဆို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ-

  • ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်းများနှင့် ပတ်သက်၍- 'ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းခြင်း' (မုန်တိုင်းလာနေချိန်တွင် သင့်အိမ်မှ ထွက်ခွာပြီး ဘေးကင်းသောနေရာ၊ အစိုးရမှ စီမံခန့်ခွဲသော မုန်တိုင်းခိုလှုံရာနေရာသို့ သွားရောက်ခြင်း) နှင့် 'နေရာတွင် ခိုလှုံခြင်း' (မုန်တိုင်းကာလအတွင်း အိမ်တွင် ဘေးကင်းစွာနေထိုင်ခြင်း) အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
  • လေဆင်နှာမောင်းများနှင့်ပတ်သက်၍- လေဆင်နှာမောင်းစောင့်ကြည့်ခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ လေဆင်နှာမောင်းတစ်ခုသည် သင့်ဧရိယာသို့ ရောက်ရှိလာနိုင်သည်) နှင့် လေဆင်နှာမောင်းသတိပေးချက် (ဆိုလိုသည်မှာ လေဆင်နှာမောင်းတစ်ခုသည် သင့်ဧရိယာတွင် ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သည်) အကြား ကွာခြားချက်ကို ရှင်းပြပါ။
  • မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများအကြောင်း- လေဆင်နှာမောင်းများကဲ့သို့ပင်၊ ပြင်းထန်သော မိုးကြိုးမုန်တိုင်းစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော မိုးကြိုးမုန်တိုင်းသတိပေးချက်ကြား ကွာခြားချက်ကို ရှင်းပြပါ။ ကလေးများသည် မိုးကြိုးနှင့် မိုးကြိုးပစ်ခြင်းကို အထူးသဖြင့် အနီးကပ်ကြားရပါက ကြောက်လန့်နိုင်သည်။ သို့သော် အိမ်တွင်း၌နေထိုင်ခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းစွာနေထိုင်နိုင်ကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။ မိုးသီးကြွေခြင်းနှင့် လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါက ၎င်းသည် မည်သို့မည်ပုံရှိသည်နှင့် မည်သို့အသံရှိသည်ကို ကြိုတင်ပြောပြပါ။

ကလေးငယ်များနှင့် စကားပြောဆိုသည့်အခါ ဤနည်းအတိုင်း စဉ်းစားပါ။ မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်နေစဉ် အိမ်တွင်း၌နေထိုင်ခြင်းသည် ရှဉ့်များနှင့် ငှက်များကဲ့သို့သော တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များသည် ၎င်းတို့၏ တွင်းများနှင့် အသိုက်များတွင် နေထိုင်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ "ကြည့်စမ်း၊ သား၊ ထိုရှဉ့်လေးသည် သူ့အိမ်တွင် နေထိုင်သကဲ့သို့ ငါတို့အိမ်တွင် လုံခြုံစွာနေကြပါစို့" ဟု သင်ပြောနိုင်သည်။ ထိုတိရစ္ဆာန်များသည် ဤကဲ့သို့သောအချိန်များအတွက် အစားအစာစုဆောင်းနေချိန်တွင် သင့်ကလေးသည် စားရန်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာ သို့မဟုတ် မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်နေစဉ် ကစားရန်အကြိုက်ဆုံးအရုပ်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။

သင့်ကလေးတွေကို ဘေးကင်းအောင် ဘာလုပ်နေလဲဆိုတာ ပြောပြပါ။ "မုန်တိုင်းတိုက်နေချိန်မှာ အိမ်ထဲမှာရှိနေတဲ့အခါ တံခါးတွေ၊ ပြတင်းပေါက်တွေ ဒါမှမဟုတ် မိုးပေါ်ပြတင်းပေါက်တွေနား မသွားဘူး၊ လေတိုက်ရင် ကွဲသွားနိုင်လို့" လို့ ရှင်းပြပါ။ မုန်တိုင်းတိုက်နေချိန်မှာ သင့်အိမ်မှာ မြေအောက်ခန်း ဒါမှမဟုတ် ပြတင်းပေါက်မပါတဲ့ အခန်းလိုမျိုး "ဘေးကင်းတဲ့အခန်း" ရှိရင် ကလေးကို လက်ညှိုးထိုးပြီး "မုန်တိုင်းတိုက်နေချိန်မှာ ကျွန်တော်တို့ ဒီမှာရှိနေမယ့်နေရာပဲ။ ဒီမှာ အရမ်းလုံခြုံတယ်" လို့ ပြောပါ။

သင့်ကလေးများ ကြောက်နေပုံရပါက ၎င်းတို့အား ထိုအကြောင်းမေးမြန်းပြီး ၎င်းတို့စိတ်ထဲရှိအရာများကို ပြောဆိုရန် အားပေးပါ။ သူတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို သင်နှင့်မျှဝေခြင်းသည် ၎င်းတို့အတွက် ကြီးမားသော စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်ပါသည်။ သင်နားထောင်နေကြောင်း ပြောခြင်းသည် ကြီးမားသော መልእክትတစ်ခု ပေးပို့ပါသည်။ နားလည်ပါသလား။

မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်နေချိန်မှာ ကလေးတွေကို ဘယ်လိုစိတ်ငြိမ်အောင်ထားရမလဲ။

မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများနှင့် ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်းများသည် အချိန်အတော်ကြာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရာများသည် အရာအားလုံး ငြိမ်သက်သွားသည်အထိ သင့်ကလေးများကို စိတ်ငြိမ်သက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယခု အောက်ပါတို့ကို ကြည့်လိုက်ပါဦး-

  • သင့်ကလေးများ မုန်တိုင်းအကြောင်း မြင်တွေ့ကြားသိနိုင်သမျှကို ကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဝက်ဘ်ဆိုက်များ၊ လူမှုမီဒီယာများ၊ တီဗီနှင့် ရေဒီယိုများတွင် မုန်တိုင်းနှင့်ပတ်သက်သော ဇာတ်လမ်းများနှင့် ရုပ်ပုံများသည် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကြောက်ရွံ့စေနိုင်သည်။ သင့်ကလေးများ ၎င်းကို ကြည့်ရှုနေသည်ကို သင်တွေ့ပါက အတူတူကြည့်ရှုပြီး မေးခွန်းများကို မေးစေပါ။ သို့သော် သတင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပါက ၎င်းကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ကလေးများကို အခြားအရာတစ်ခုသို့ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။ " ဟေး ၊ သား၊ အခု ကာတွန်းတစ်ခု ကြည့်လို့ရပြီလား" ဟု သင်ပြောနိုင်သည်။
  • သင့်ကလေးရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို အလေးအနက်ထားပါ။ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ကူးယဉ်အတွေးတွေက သူတို့ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို သင်နားလည်တယ်ဆိုတာ သူတို့ကို သိစေပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ တကယ်ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ၊ သင့်မိသားစုက လူတိုင်းကို ဘေးကင်းအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းဖို့ အသင့်ရှိနေလဲဆိုတာကို ပြောပြပါ။ "ဟုတ်တယ်၊ သား၊ မင်းကြောက်နေတယ်ဆိုတာ ငါနားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့အားလုံး ဒီကိစ္စမှာ အတူတူရှိနေတာမို့ ကြောက်စရာဘာမှမရှိဘူး" လို့ ပြောပါ။
  • ဒါ့အပြင် သင့်ရဲ့အပြုအမူကိုလည်း ကြည့်ပါ။ ကလေးတွေက မိဘတွေကို အားကျကြတယ်၊ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်၊ သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေကို မြင်ကြတယ်။ ဒါကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ စံပြတစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တည်ငြိမ်အောင် ကြိုးစားပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားနေရင် ကလေးတွေက ပိုကြောက်လာလိမ့်မယ်။
  • သူတို့ကို အလုပ်သေးသေးလေးတစ်ခုပေးပါ။ မုန်တိုင်းအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် သင့်ကလေးအတွက် လုပ်ရမယ့် အလုပ်သေးသေးလေးတွေကို ရှာပါ။ ဒါက သူတို့အခန်းထဲမှာ အလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်တဲ့ နေရာမှာ လက်နှိပ်ဓာတ်မီးတစ်လုံးထားခြင်း၊ ရေချိုးကန်ကို ရေဖြည့်ခြင်း (လိုအပ်ရင် အိမ်သာဆွဲခြင်းလိုမျိုး အရာတွေအတွက် ဒီရေကို အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ရှင်းပြပါ) ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို စိတ်ငြိမ်အောင်ထားပေးခြင်းလိုမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်လေးတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့ အရုပ်တွေကို သိမ်းဆည်းတာ ဒါမှမဟုတ် ကြောင် ရဲ့ ဆီးကို ဂရုစိုက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က အလုပ်တစ်ခုကို တာဝန်ယူထားတဲ့အခါ ကလေးတွေက သူတို့မှာ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
  • စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေမယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေကို အကြံပြုပါ။သင့်ကလေးက စိုးရိမ်နေပုံရရင် သင့်အနားမှာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို ထားပါ။ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေအကြောင်း ရေးဖို့၊ ပုံတွေဆွဲဖို့ ဒါမှမဟုတ် သီချင်းတွေနားထောင်ဖို့လည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ မီးပျက်သွားရင် စာအုပ်ဖတ်ဖို့၊ ဂိမ်းဆော့ဖို့၊ ပဟေဠိတွေဆော့ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လက်မှုပညာတွေလုပ်ဖို့ လက်နှိပ်ဓာတ်မီးတစ်လုံး အသင့်ပြင်ထားပါ။
  • အသက်ရှူ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ သင့်ကလေးတွေကို 'ဝမ်းဗိုက်နဲ့ အသက်ရှူ' အကြိမ်အနည်းငယ် လုပ်နည်း သင်ပေးပါ- နှာခေါင်းကနေတစ်ဆင့် အသက်ရှူသွင်းပြီး ဗိုက်ပြည့်သွားတဲ့အခါ မိုးပျံပူဖောင်းလို ကျယ်သွားအောင် လုပ်ပါ။ ပြီးရင် နှာခေါင်းကနေတစ်ဆင့် အသက်ရှူထုတ်ပြီး ဗိုက်ကို ပြန်ပြားသွားအောင် လုပ်ပါ။ ဒီလို အကြိမ်အနည်းငယ် လုပ်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ငြိမ်သွားနိုင်ပါတယ်။

မုန်တိုင်းတိုက်ပြီးနောက် ကလေးကို ဘယ်လိုနှစ်သိမ့်ပေးမလဲ။

သင့်ဒေသသို့ မုန်တိုင်းတစ်ခု တိုက်ခတ်လာပါက သင့်ကလေးများနှင့် မုန်တိုင်းအကြောင်း ပြောဆိုဆွေးနွေးခြင်းသည် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို စမ်းကြည့်ပါ-

  • အမှန်အတိုင်းပြောပါ။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို အမှန်အတိုင်းပြောပါ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေး စိတ်မဝင်စားမယ့် အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို မပြောပါနဲ့။ အခြေခံအချက်တွေကိုပဲ လိုက်နာပါ။ သူတို့ရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ ရင့်ကျက်မှုအလိုက် ရှင်းပြပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် သူတို့နားလည်တဲ့ ဘာသာစကားနဲ့ ပြောပါ။
  • မေးခွန်းများမေးပါ။ ကလေးများသည် မုန်တိုင်းအကြောင်း မပြောပါက မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ပါဝင်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ "မုန်တိုင်းလာတုန်းက ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရလဲ" ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကို သင်မေးနိုင်ပါသည်။ သူတို့၏စိတ်ထဲတွင်ရှိသောအရာကို ဖော်ပြရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သောကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး နားထောင်ပါ။
  • သင့်ကလေးရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပံ့ပိုးပေးပါ။ ကလေးတွေ ဘာတွေခံစားနေရလဲဆိုတာကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့။ သူတို့က စိတ်ဆိုးနေတယ် ဒါမှမဟုတ် ကြောက်နေတယ်လို့ ပြောရင် သူတို့ပြောခဲ့တာကို ပြန်ပြောပါ- “ဟုတ်တယ်၊ ဒီကိစ္စအတွက် မင်း အရမ်းစိတ်ဆိုးနေတယ်ဆိုတာ ငါနားလည်ပါတယ်” ဒါက သူတို့ကို သင်နားထောင်နေပြီး နားလည်တယ်ဆိုတာ သိစေပါလိမ့်မယ်။ မုန်တိုင်းပြီးသွားပြီဖြစ်ပြီး အခု သူတို့ ဘေးကင်းနေပြီဆိုတာ သူတို့ကို အာမခံပါ။
  • ဒါကို သင်ယူဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခု ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ သင့်ကလေးတွေက နည်းနည်းကြီးလာရင် မုန်တိုင်းရဲ့နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာကို နားလည်အောင် ကူညီပေးပါ။ ဒါဆိုရင် သူတို့က ဒါကို အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုအဖြစ် မြင်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက အနာဂတ်မုန်တိုင်းတွေအတွက် သူတို့ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ အတူတူတက်ပြီး မုန်တိုင်းတွေအကြောင်း လေ့လာပါ ဒါမှမဟုတ် စာကြည့်တိုက်ကနေ ရာသီဥတုစာအုပ်တွေ ရယူပါ။ ကလေးတွေက ဒီအကြောင်းကို သူတို့ရဲ့ သိပ္ပံဆရာနဲ့လည်း ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

မုန်တိုင်းတိုက်ပြီးနောက် ပုံမှန်ဘဝကို ဘယ်လိုပြန်သွားမလဲ။

မုန်တိုင်းဒဏ်မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် ရပ်ကွက် ပျက်စီးသွားပါက။ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော အချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

  • ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေဆီ ပြန်သွားပါ။ ထမင်းစားချိန်နဲ့ အိပ်ရာဝင်ချိန်လိုမျိုး ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းက ကလေးတွေကို ပုံမှန်ခံစားရစေပါတယ်။ ဒါက သူတို့ကို လုံခြုံမှုရှိတယ်လို့ ခံစားရစေပါတယ်။
  • ကူညီပေးနေတဲ့ ကလေးတွေကို ပြပါ။ရဲအရာရှိများ၊ မီးသတ်သမားများ၊ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဝန်ဆောင်မှုလုပ်သားများ၊ အိမ်နီးချင်းများနှင့် သူစိမ်းများကဲ့သို့သော သင့်ရပ်ရွာရှိ ကူညီပေးနေသူများကို ညွှန်ပြပါ။ "ဒီလူတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ပြန်ရပ်တည်နိုင်အောင် ဘယ်လောက်တောင် ကြိုးစားနေကြလဲ ကြည့်ပါဦး" ကဲ့သို့သော အရာများကို ပြောပါ။
  • တခြားသူတွေကို ကူညီပါ။ ဘေးကင်းတယ်ဆိုရင် မုန်တိုင်းအပြီးမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးက သင့်ရပ်ရွာထဲက တခြားသူတွေကို ကူညီနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။ ဒါက ကလေးတွေကို ခွန်အားဖြစ်စေပြီး အလုပ်များနေစေမှာပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အိမ်နီးချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ခြံဝင်းသန့်ရှင်းရေးကို ကူညီပေးတာလိုမျိုး သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေထပ်သိဖို့ လိုအပ်သေးလဲ။

သင့်ကလေးသည် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ (ဥပမာ အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ကောင်းကောင်းမစားခြင်း၊ လူများနှင့်အတူ မနေလိုခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်တိုင်း စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်း) ပြသနေပါက ၎င်းတို့၏ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကလေး၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီလိုအချိန်မှာ အကူအညီတောင်းတာက ဘာမှမှားတာမရှိပါဘူး။ ဒါက သင့်ကလေးကို ဘယ်လောက်ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။

မုန်တိုင်းပြီးနောက် သင့်ကလေးသည် သင်ယူရာတွင် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိနေပါက ကျောင်းအကြံပေးများ၊ ဝန်ထမ်းများနှင့် ဆရာ၊ ဆရာမများ နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးသည် ကျောင်းတွင် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုကို ရရှိနေကြောင်း ၎င်းတို့က သေချာစေနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာက

မုန်တိုင်းကြီးတစ်ခုဟာ ကလေးငယ်တွေအတွက်သာမက ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ပါ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မေတ္တာ၊ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ပြင်ဆင်မှုတွေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားထောင်ခြင်း၊ သူတို့ကို နားလည်ခြင်းနဲ့ သူတို့နဲ့အတူ ရှိနေခြင်းဟာ အရေးကြီးဆုံးအရာပါပဲ။ မုန်တိုင်းတွေဟာ လာလိုက်သွားလိုက်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့မိသားစုရဲ့ ခွန်အားနဲ့ စည်းလုံးညီညွတ်မှုဟာ အခြားအရာအားလုံးထက် ပိုတန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ ထပ်ရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အထူးကုဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။

👩🏽‍⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)

💬 ကလေးငယ်တွေ ဘာကြောင့် မိုးကြိုးပစ်တဲ့အခါနဲ့ မိုးကြိုးပစ်တဲ့အခါ (မုန်တိုင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု) ကို ကြောက်ကြတာလဲ။

ကလေးငယ်များသည် ဆူညံသံများနှင့် တောက်ပသောမီးများကို ကိုင်တွယ်ရန် အခက်အခဲရှိကြသည်။ ထို့အပြင် ရုတ်တရက် မိုးကြိုးပစ်သံကို ကြားပြီးနောက် ၎င်းတို့၏မိခင်များ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေသည်ကို မြင်သောအခါ အန္တရာယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကို ခံစားရသည်။

💬 ဒီလိုအချိန်မှာ ငိုနေတဲ့ကလေးကို ဘယ်လိုနှစ်သိမ့်ပေးမလဲ။

သင့်ကလေးကို "မကြောက်ပါနဲ့" လို့ ဘယ်တော့မှ မအော်ပါနဲ့။ ကလေးကို သင့်ရင်ဘတ်နားမှာ ဖက်ထားပါ။ ပုံပြင်တစ်ပုဒ် ဒါမှမဟုတ် သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို ချစ်ခင်စွာ ပြောပြပြီး "မေမေရောက်နေပြီ၊ မကြောက်ပါနဲ့" လို့ ပြောပါ။

💬 မိုးကြိုးပစ်နေချိန်မှာ အိမ်မှာ ဘေးကင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ကလေးမြင်နိုင်သော အလင်းရောင်ပမာဏကို လျှော့ချရန် အတွင်းဘက်မှ ကုလားကာများကို ပိတ်ပါ။ ထို့အပြင် တီဗီနှင့် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ပိတ်ပြီး သင့်ကလေးကို သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ အကြိုက်ဆုံး အရုပ်များပေးပြီး အခန်းထဲတွင် ကစားရန် ညွှန်ကြားပါ။


မုန်တိုင်း ဖိစီးမှု၊ ကလေးများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ၊ မုန်တိုင်းပြင်ဆင်မှု၊ ကလေးများကို စိတ်ငြိမ်သက်စေခြင်း၊ ရာသီဥတုဘေးအန္တရာယ်များ၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 6 + 1 =
ကလေးတွေက မုန်တိုင်းတွေကို ကြောက်ကြလား။ (မုန်တိုင်းဖိစီးမှု) သူတို့ကို ကူညီကြရအောင်။

ကလေးတွေက မုန်တိုင်းတွေကို ကြောက်ကြလား။ (မုန်တိုင်းဖိစီးမှု) သူတို့ကို ကူညီကြရအောင်။

ဒီနေ့ခေတ်မှာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ရာသီဥတုက တကယ်ကို ထူးဆန်းနေတယ် မဟုတ်လား။ ရုတ်တရက် မိုးကြိုးပစ်တာ၊ ပြင်းထန်တဲ့ ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်း တွေနဲ့ လေဆင်နှာမောင်းတွေလိုမျိုး အရာတွေ အရင်ကထက် ပိုဖြစ်လာတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ တီဗီ၊ ရေဒီယို၊ လူမှုကွန်ရက်တွေမှာ သတင်းတွေမြင်ရတဲ့အခါ၊ မုန်တိုင်းတစ်ခု တကယ်တိုက်ခတ်လာတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးငယ်တွေအတွက် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ နည်းနည်းခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ ကြောက်လန့်ပြီး စိုးရိမ်ပူပန်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ထဲမှာရှိတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို လျှော့ချပြီး ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ သူတို့ကို စိတ်ငြိမ်အောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးကြရအောင်။

မုန်တိုင်းမတိုက်ခင် သင့်ကလေးငယ်ကို ဘယ်လိုပြင်ဆင်ပေးမလဲ။

နွေရာသီ မိုးကြိုးမုန်တိုင်း သို့မဟုတ် ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်းကဲ့သို့သော တစ်နှစ်တာ၏ အချိန်အခါအချို့တွင် သင့်ဒေသသည် မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများ ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိပါက သင့်ကလေးများကို ကြိုတင်ပြောပြထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ မုန်တိုင်းဆိုတာ ဘာလဲ၊ အသက်အရွယ်နှင့် ကိုက်ညီပြီး နားလည်ရလွယ်ကူသော နည်းလမ်းဖြင့် ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို ရှင်းပြပါ။ အိုကေ၊ ဒါဆို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ-

  • ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်းများနှင့် ပတ်သက်၍- 'ဘေးလွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းခြင်း' (မုန်တိုင်းလာနေချိန်တွင် သင့်အိမ်မှ ထွက်ခွာပြီး ဘေးကင်းသောနေရာ၊ အစိုးရမှ စီမံခန့်ခွဲသော မုန်တိုင်းခိုလှုံရာနေရာသို့ သွားရောက်ခြင်း) နှင့် 'နေရာတွင် ခိုလှုံခြင်း' (မုန်တိုင်းကာလအတွင်း အိမ်တွင် ဘေးကင်းစွာနေထိုင်ခြင်း) အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
  • လေဆင်နှာမောင်းများနှင့်ပတ်သက်၍- လေဆင်နှာမောင်းစောင့်ကြည့်ခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာ လေဆင်နှာမောင်းတစ်ခုသည် သင့်ဧရိယာသို့ ရောက်ရှိလာနိုင်သည်) နှင့် လေဆင်နှာမောင်းသတိပေးချက် (ဆိုလိုသည်မှာ လေဆင်နှာမောင်းတစ်ခုသည် သင့်ဧရိယာတွင် ရှိနှင့်ပြီးဖြစ်သည်) အကြား ကွာခြားချက်ကို ရှင်းပြပါ။
  • မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများအကြောင်း- လေဆင်နှာမောင်းများကဲ့သို့ပင်၊ ပြင်းထန်သော မိုးကြိုးမုန်တိုင်းစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သော မိုးကြိုးမုန်တိုင်းသတိပေးချက်ကြား ကွာခြားချက်ကို ရှင်းပြပါ။ ကလေးများသည် မိုးကြိုးနှင့် မိုးကြိုးပစ်ခြင်းကို အထူးသဖြင့် အနီးကပ်ကြားရပါက ကြောက်လန့်နိုင်သည်။ သို့သော် အိမ်တွင်း၌နေထိုင်ခြင်းဖြင့် ဘေးကင်းစွာနေထိုင်နိုင်ကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။ မိုးသီးကြွေခြင်းနှင့် လေပြင်းတိုက်ခတ်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါက ၎င်းသည် မည်သို့မည်ပုံရှိသည်နှင့် မည်သို့အသံရှိသည်ကို ကြိုတင်ပြောပြပါ။

ကလေးငယ်များနှင့် စကားပြောဆိုသည့်အခါ ဤနည်းအတိုင်း စဉ်းစားပါ။ မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်နေစဉ် အိမ်တွင်း၌နေထိုင်ခြင်းသည် ရှဉ့်များနှင့် ငှက်များကဲ့သို့သော တောရိုင်းတိရစ္ဆာန်များသည် ၎င်းတို့၏ တွင်းများနှင့် အသိုက်များတွင် နေထိုင်သကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ "ကြည့်စမ်း၊ သား၊ ထိုရှဉ့်လေးသည် သူ့အိမ်တွင် နေထိုင်သကဲ့သို့ ငါတို့အိမ်တွင် လုံခြုံစွာနေကြပါစို့" ဟု သင်ပြောနိုင်သည်။ ထိုတိရစ္ဆာန်များသည် ဤကဲ့သို့သောအချိန်များအတွက် အစားအစာစုဆောင်းနေချိန်တွင် သင့်ကလေးသည် စားရန်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာ သို့မဟုတ် မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်နေစဉ် ကစားရန်အကြိုက်ဆုံးအရုပ်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။

သင့်ကလေးတွေကို ဘေးကင်းအောင် ဘာလုပ်နေလဲဆိုတာ ပြောပြပါ။ "မုန်တိုင်းတိုက်နေချိန်မှာ အိမ်ထဲမှာရှိနေတဲ့အခါ တံခါးတွေ၊ ပြတင်းပေါက်တွေ ဒါမှမဟုတ် မိုးပေါ်ပြတင်းပေါက်တွေနား မသွားဘူး၊ လေတိုက်ရင် ကွဲသွားနိုင်လို့" လို့ ရှင်းပြပါ။ မုန်တိုင်းတိုက်နေချိန်မှာ သင့်အိမ်မှာ မြေအောက်ခန်း ဒါမှမဟုတ် ပြတင်းပေါက်မပါတဲ့ အခန်းလိုမျိုး "ဘေးကင်းတဲ့အခန်း" ရှိရင် ကလေးကို လက်ညှိုးထိုးပြီး "မုန်တိုင်းတိုက်နေချိန်မှာ ကျွန်တော်တို့ ဒီမှာရှိနေမယ့်နေရာပဲ။ ဒီမှာ အရမ်းလုံခြုံတယ်" လို့ ပြောပါ။

သင့်ကလေးများ ကြောက်နေပုံရပါက ၎င်းတို့အား ထိုအကြောင်းမေးမြန်းပြီး ၎င်းတို့စိတ်ထဲရှိအရာများကို ပြောဆိုရန် အားပေးပါ။ သူတို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများကို သင်နှင့်မျှဝေခြင်းသည် ၎င်းတို့အတွက် ကြီးမားသော စိတ်သက်သာရာရစေနိုင်ပါသည်။ သင်နားထောင်နေကြောင်း ပြောခြင်းသည် ကြီးမားသော መልእክትတစ်ခု ပေးပို့ပါသည်။ နားလည်ပါသလား။

မုန်တိုင်းတိုက်ခတ်နေချိန်မှာ ကလေးတွေကို ဘယ်လိုစိတ်ငြိမ်အောင်ထားရမလဲ။

မိုးကြိုးမုန်တိုင်းများနှင့် ဟာရီကိန်းမုန်တိုင်းများသည် အချိန်အတော်ကြာ ကြာရှည်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤအရာများသည် အရာအားလုံး ငြိမ်သက်သွားသည်အထိ သင့်ကလေးများကို စိတ်ငြိမ်သက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ယခု အောက်ပါတို့ကို ကြည့်လိုက်ပါဦး-

  • သင့်ကလေးများ မုန်တိုင်းအကြောင်း မြင်တွေ့ကြားသိနိုင်သမျှကို ကန့်သတ်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဝက်ဘ်ဆိုက်များ၊ လူမှုမီဒီယာများ၊ တီဗီနှင့် ရေဒီယိုများတွင် မုန်တိုင်းနှင့်ပတ်သက်သော ဇာတ်လမ်းများနှင့် ရုပ်ပုံများသည် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကြောက်ရွံ့စေနိုင်သည်။ သင့်ကလေးများ ၎င်းကို ကြည့်ရှုနေသည်ကို သင်တွေ့ပါက အတူတူကြည့်ရှုပြီး မေးခွန်းများကို မေးစေပါ။ သို့သော် သတင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းပါက ၎င်းကို အာရုံစိုက်ပြီး သင့်ကလေးများကို အခြားအရာတစ်ခုသို့ လမ်းညွှန်ပေးနိုင်သည်။ " ဟေး ၊ သား၊ အခု ကာတွန်းတစ်ခု ကြည့်လို့ရပြီလား" ဟု သင်ပြောနိုင်သည်။
  • သင့်ကလေးရဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကို အလေးအနက်ထားပါ။ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ကူးယဉ်အတွေးတွေက သူတို့ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို သင်နားလည်တယ်ဆိုတာ သူတို့ကို သိစေပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ တကယ်ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်လဲ၊ သင့်မိသားစုက လူတိုင်းကို ဘေးကင်းအောင် ဘယ်လိုထိန်းသိမ်းဖို့ အသင့်ရှိနေလဲဆိုတာကို ပြောပြပါ။ "ဟုတ်တယ်၊ သား၊ မင်းကြောက်နေတယ်ဆိုတာ ငါနားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ငါတို့အားလုံး ဒီကိစ္စမှာ အတူတူရှိနေတာမို့ ကြောက်စရာဘာမှမရှိဘူး" လို့ ပြောပါ။
  • ဒါ့အပြင် သင့်ရဲ့အပြုအမူကိုလည်း ကြည့်ပါ။ ကလေးတွေက မိဘတွေကို အားကျကြတယ်၊ သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားချက်၊ သင့်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေကို မြင်ကြတယ်။ ဒါကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ စံပြတစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တည်ငြိမ်အောင် ကြိုးစားပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားနေရင် ကလေးတွေက ပိုကြောက်လာလိမ့်မယ်။
  • သူတို့ကို အလုပ်သေးသေးလေးတစ်ခုပေးပါ။ မုန်တိုင်းအတွက် ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် သင့်ကလေးအတွက် လုပ်ရမယ့် အလုပ်သေးသေးလေးတွေကို ရှာပါ။ ဒါက သူတို့အခန်းထဲမှာ အလွယ်တကူရှာတွေ့နိုင်တဲ့ နေရာမှာ လက်နှိပ်ဓာတ်မီးတစ်လုံးထားခြင်း၊ ရေချိုးကန်ကို ရေဖြည့်ခြင်း (လိုအပ်ရင် အိမ်သာဆွဲခြင်းလိုမျိုး အရာတွေအတွက် ဒီရေကို အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း ရှင်းပြပါ) ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကို စိတ်ငြိမ်အောင်ထားပေးခြင်းလိုမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကလေးငယ်လေးတစ်ယောက်က သူ့ရဲ့ အရုပ်တွေကို သိမ်းဆည်းတာ ဒါမှမဟုတ် ကြောင် ရဲ့ ဆီးကို ဂရုစိုက်တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သူတို့က အလုပ်တစ်ခုကို တာဝန်ယူထားတဲ့အခါ ကလေးတွေက သူတို့မှာ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိတယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။
  • စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေမယ့် လှုပ်ရှားမှုတွေကို အကြံပြုပါ။သင့်ကလေးက စိုးရိမ်နေပုံရရင် သင့်အနားမှာ ဒါမှမဟုတ် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တစ်ကောင်ကို ထားပါ။ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေအကြောင်း ရေးဖို့၊ ပုံတွေဆွဲဖို့ ဒါမှမဟုတ် သီချင်းတွေနားထောင်ဖို့လည်း အကြံပြုနိုင်ပါတယ်။ မီးပျက်သွားရင် စာအုပ်ဖတ်ဖို့၊ ဂိမ်းဆော့ဖို့၊ ပဟေဠိတွေဆော့ဖို့ ဒါမှမဟုတ် လက်မှုပညာတွေလုပ်ဖို့ လက်နှိပ်ဓာတ်မီးတစ်လုံး အသင့်ပြင်ထားပါ။
  • အသက်ရှူ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ သင့်ကလေးတွေကို 'ဝမ်းဗိုက်နဲ့ အသက်ရှူ' အကြိမ်အနည်းငယ် လုပ်နည်း သင်ပေးပါ- နှာခေါင်းကနေတစ်ဆင့် အသက်ရှူသွင်းပြီး ဗိုက်ပြည့်သွားတဲ့အခါ မိုးပျံပူဖောင်းလို ကျယ်သွားအောင် လုပ်ပါ။ ပြီးရင် နှာခေါင်းကနေတစ်ဆင့် အသက်ရှူထုတ်ပြီး ဗိုက်ကို ပြန်ပြားသွားအောင် လုပ်ပါ။ ဒီလို အကြိမ်အနည်းငယ် လုပ်ခြင်းအားဖြင့် စိတ်ငြိမ်သွားနိုင်ပါတယ်။

မုန်တိုင်းတိုက်ပြီးနောက် ကလေးကို ဘယ်လိုနှစ်သိမ့်ပေးမလဲ။

သင့်ဒေသသို့ မုန်တိုင်းတစ်ခု တိုက်ခတ်လာပါက သင့်ကလေးများနှင့် မုန်တိုင်းအကြောင်း ပြောဆိုဆွေးနွေးခြင်းသည် အနည်းငယ်ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို စမ်းကြည့်ပါ-

  • အမှန်အတိုင်းပြောပါ။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို အမှန်အတိုင်းပြောပါ၊ ဒါပေမယ့် သင့်ကလေး စိတ်မဝင်စားမယ့် အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကို မပြောပါနဲ့။ အခြေခံအချက်တွေကိုပဲ လိုက်နာပါ။ သူတို့ရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ ရင့်ကျက်မှုအလိုက် ရှင်းပြပါ။ ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် သူတို့နားလည်တဲ့ ဘာသာစကားနဲ့ ပြောပါ။
  • မေးခွန်းများမေးပါ။ ကလေးများသည် မုန်တိုင်းအကြောင်း မပြောပါက မေးခွန်းများမေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ပါဝင်လာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ "မုန်တိုင်းလာတုန်းက ဘယ်လိုခံစားခဲ့ရလဲ" ကဲ့သို့သော မေးခွန်းများကို သင်မေးနိုင်ပါသည်။ သူတို့၏စိတ်ထဲတွင်ရှိသောအရာကို ဖော်ပြရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သောကြောင့် စိတ်ရှည်ရှည်ထားပြီး နားထောင်ပါ။
  • သင့်ကလေးရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပံ့ပိုးပေးပါ။ ကလေးတွေ ဘာတွေခံစားနေရလဲဆိုတာကို လျှော့မတွက်ပါနဲ့။ သူတို့က စိတ်ဆိုးနေတယ် ဒါမှမဟုတ် ကြောက်နေတယ်လို့ ပြောရင် သူတို့ပြောခဲ့တာကို ပြန်ပြောပါ- “ဟုတ်တယ်၊ ဒီကိစ္စအတွက် မင်း အရမ်းစိတ်ဆိုးနေတယ်ဆိုတာ ငါနားလည်ပါတယ်” ဒါက သူတို့ကို သင်နားထောင်နေပြီး နားလည်တယ်ဆိုတာ သိစေပါလိမ့်မယ်။ မုန်တိုင်းပြီးသွားပြီဖြစ်ပြီး အခု သူတို့ ဘေးကင်းနေပြီဆိုတာ သူတို့ကို အာမခံပါ။
  • ဒါကို သင်ယူဖို့ အခွင့်အရေးတစ်ခု ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ သင့်ကလေးတွေက နည်းနည်းကြီးလာရင် မုန်တိုင်းရဲ့နောက်ကွယ်က သိပ္ပံပညာကို နားလည်အောင် ကူညီပေးပါ။ ဒါဆိုရင် သူတို့က ဒါကို အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုအဖြစ် မြင်လာပါလိမ့်မယ်။ ဒါက အနာဂတ်မုန်တိုင်းတွေအတွက် သူတို့ရဲ့ကြောက်ရွံ့မှုကို လျှော့ချဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အွန်လိုင်းမှာ အတူတူတက်ပြီး မုန်တိုင်းတွေအကြောင်း လေ့လာပါ ဒါမှမဟုတ် စာကြည့်တိုက်ကနေ ရာသီဥတုစာအုပ်တွေ ရယူပါ။ ကလေးတွေက ဒီအကြောင်းကို သူတို့ရဲ့ သိပ္ပံဆရာနဲ့လည်း ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။

မုန်တိုင်းတိုက်ပြီးနောက် ပုံမှန်ဘဝကို ဘယ်လိုပြန်သွားမလဲ။

မုန်တိုင်းဒဏ်မှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သင့်အိမ် သို့မဟုတ် ရပ်ကွက် ပျက်စီးသွားပါက။ အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော အချက်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

  • ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေဆီ ပြန်သွားပါ။ ထမင်းစားချိန်နဲ့ အိပ်ရာဝင်ချိန်လိုမျိုး ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေကို ထိန်းသိမ်းထားခြင်းက ကလေးတွေကို ပုံမှန်ခံစားရစေပါတယ်။ ဒါက သူတို့ကို လုံခြုံမှုရှိတယ်လို့ ခံစားရစေပါတယ်။
  • ကူညီပေးနေတဲ့ ကလေးတွေကို ပြပါ။ရဲအရာရှိများ၊ မီးသတ်သမားများ၊ လျှပ်စစ်ဓာတ်အားဝန်ဆောင်မှုလုပ်သားများ၊ အိမ်နီးချင်းများနှင့် သူစိမ်းများကဲ့သို့သော သင့်ရပ်ရွာရှိ ကူညီပေးနေသူများကို ညွှန်ပြပါ။ "ဒီလူတွေက ကျွန်တော်တို့ကို ပြန်ရပ်တည်နိုင်အောင် ဘယ်လောက်တောင် ကြိုးစားနေကြလဲ ကြည့်ပါဦး" ကဲ့သို့သော အရာများကို ပြောပါ။
  • တခြားသူတွေကို ကူညီပါ။ ဘေးကင်းတယ်ဆိုရင် မုန်တိုင်းအပြီးမှာ သင်နဲ့ သင့်ကလေးက သင့်ရပ်ရွာထဲက တခြားသူတွေကို ကူညီနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေပါ။ ဒါက ကလေးတွေကို ခွန်အားဖြစ်စေပြီး အလုပ်များနေစေမှာပါ။ ဥပမာအားဖြင့် အိမ်နီးချင်းတစ်ယောက်ရဲ့ ခြံဝင်းသန့်ရှင်းရေးကို ကူညီပေးတာလိုမျိုး သေးငယ်တဲ့အရာတစ်ခုက ကြီးမားတဲ့ ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေထပ်သိဖို့ လိုအပ်သေးလဲ။

သင့်ကလေးသည် အပြုအမူပြောင်းလဲမှုများ (ဥပမာ အိပ်မပျော်ခြင်း သို့မဟုတ် ကောင်းကောင်းမစားခြင်း၊ လူများနှင့်အတူ မနေလိုခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်တိုင်း စိုးရိမ်ပူပန်နေခြင်း) ပြသနေပါက ၎င်းတို့၏ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူထံ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်ကလေး၏ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဒီလိုအချိန်မှာ အကူအညီတောင်းတာက ဘာမှမှားတာမရှိပါဘူး။ ဒါက သင့်ကလေးကို ဘယ်လောက်ဂရုစိုက်တယ်ဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။

မုန်တိုင်းပြီးနောက် သင့်ကလေးသည် သင်ယူရာတွင် သို့မဟုတ် အာရုံစူးစိုက်ရာတွင် အခက်အခဲရှိနေပါက ကျောင်းအကြံပေးများ၊ ဝန်ထမ်းများနှင့် ဆရာ၊ ဆရာမများ နှင့် ဆွေးနွေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးသည် ကျောင်းတွင် လိုအပ်သော ပံ့ပိုးမှုကို ရရှိနေကြောင်း ၎င်းတို့က သေချာစေနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့စိတ်ထဲမှာ ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအရာက

မုန်တိုင်းကြီးတစ်ခုဟာ ကလေးငယ်တွေအတွက်သာမက ကျွန်ုပ်တို့အတွက်ပါ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးတစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မေတ္တာ၊ ဂရုစိုက်မှုနဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ ပြင်ဆင်မှုတွေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုကို လျော့ပါးစေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားထောင်ခြင်း၊ သူတို့ကို နားလည်ခြင်းနဲ့ သူတို့နဲ့အတူ ရှိနေခြင်းဟာ အရေးကြီးဆုံးအရာပါပဲ။ မုန်တိုင်းတွေဟာ လာလိုက်သွားလိုက်ပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့မိသားစုရဲ့ ခွန်အားနဲ့ စည်းလုံးညီညွတ်မှုဟာ အခြားအရာအားလုံးထက် ပိုတန်ဖိုးရှိတယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းတွေ ထပ်ရှိရင် ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အထူးကုဆရာဝန်ကို မေးမြန်းဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။

👩🏽‍⚕️ နောက်ထပ်မေးခွန်းများ (မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ)

💬 ကလေးငယ်တွေ ဘာကြောင့် မိုးကြိုးပစ်တဲ့အခါနဲ့ မိုးကြိုးပစ်တဲ့အခါ (မုန်တိုင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု) ကို ကြောက်ကြတာလဲ။

ကလေးငယ်များသည် ဆူညံသံများနှင့် တောက်ပသောမီးများကို ကိုင်တွယ်ရန် အခက်အခဲရှိကြသည်။ ထို့အပြင် ရုတ်တရက် မိုးကြိုးပစ်သံကို ကြားပြီးနောက် ၎င်းတို့၏မိခင်များ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေသည်ကို မြင်သောအခါ အန္တရာယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြောက်ရွံ့မှုတို့ကို ခံစားရသည်။

💬 ဒီလိုအချိန်မှာ ငိုနေတဲ့ကလေးကို ဘယ်လိုနှစ်သိမ့်ပေးမလဲ။

သင့်ကလေးကို "မကြောက်ပါနဲ့" လို့ ဘယ်တော့မှ မအော်ပါနဲ့။ ကလေးကို သင့်ရင်ဘတ်နားမှာ ဖက်ထားပါ။ ပုံပြင်တစ်ပုဒ် ဒါမှမဟုတ် သီချင်းတစ်ပုဒ်ကို ချစ်ခင်စွာ ပြောပြပြီး "မေမေရောက်နေပြီ၊ မကြောက်ပါနဲ့" လို့ ပြောပါ။

💬 မိုးကြိုးပစ်နေချိန်မှာ အိမ်မှာ ဘေးကင်းစွာ လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရာတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ကလေးမြင်နိုင်သော အလင်းရောင်ပမာဏကို လျှော့ချရန် အတွင်းဘက်မှ ကုလားကာများကို ပိတ်ပါ။ ထို့အပြင် တီဗီနှင့် လျှပ်စစ်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ပိတ်ပြီး သင့်ကလေးကို သူ သို့မဟုတ် သူမ၏ အကြိုက်ဆုံး အရုပ်များပေးပြီး အခန်းထဲတွင် ကစားရန် ညွှန်ကြားပါ။


မုန်တိုင်း ဖိစီးမှု၊ ကလေးများ၏ စိတ်ကျန်းမာရေး ၊ မုန်တိုင်းပြင်ဆင်မှု၊ ကလေးများကို စိတ်ငြိမ်သက်စေခြင်း၊ ရာသီဥတုဘေးအန္တရာယ်များ၊ မိဘအုပ်ထိန်းမှုဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။

သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။

ကျေးဇူးပြု၍ တွက်ချက်ပါ- 6 + 1 =