Skip to main content
🎂 — | ♂/♀ M/F | ⚖️ — kg | 📏 — cm | BMI — | 👟 —
⚡ 88%
🩺 မိဘများအတွက်

ကွာရှင်းပြီးနောက် ကလေးတစ်ယောက်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ဘယ်လိုပြုစုပျိုးထောင်မလဲ (ကွာရှင်းပြီးနောက် မိဘအုပ်ထိန်းမှု)

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 12, 2026 • ⏱ 4 min read • အယ်ဒီတာ့အာဘော်မူဝါဒ
ကွာရှင်းပြီးနောက် ကလေးတစ်ယောက်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ဘယ်လိုပြုစုပျိုးထောင်မလဲ (ကွာရှင်းပြီးနောက် မိဘအုပ်ထိန်းမှု)
Table of Contents ▾

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း ဟာ မိခင်၊ ဖခင်နဲ့ ကလေးငယ်တစ်ယောက်အတွက်တောင် အလွန်နာကျင်စရာကောင်းတဲ့ အတွေ့အကြုံတစ်ခုပါ။ အိမ်ထောင်ရေးကို အဆုံးသတ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ပြီးနောက် မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ သင်စိုးရိမ်တဲ့ အကြီးမားဆုံးစိုးရိမ်မှုတစ်ခုကတော့ 'ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြဿနာတွေကြောင့် ကလေး ဘာဖြစ်သွားမလဲ' ဆိုတာပါပဲ။ 'ကလေးရဲ့အနာဂတ်က အန္တရာယ်ရှိမှာလား' ဆိုတာပါပဲ။ ဒီလိုတွေးတာက အရမ်းပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းက ကလေးရဲ့ဘဝကို ဖျက်ဆီးဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ မိဘတွေအနေနဲ့ ကွာရှင်းပြတ်စဲပြီးနောက်မှာ သင်ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမလဲဆိုတာပေါ်မှာပဲ မူတည်ပါတယ်။

⚡ Interactive Clinical Tool
⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းက ကလေးရဲ့အနာဂတ်ကို တကယ်ပဲ ထိခိုက်စေပါသလား။

ဒီအပေါ်မှာ မတူညီတဲ့ ထင်မြင်ယူဆချက်တွေ ရှိပါတယ်။ ကွာရှင်းထားတဲ့ မိဘတွေရဲ့ ကလေးတွေဟာ တစ်သက်တာ ဆိုးကျိုးတွေ ရှိနိုင်တယ်လို့ သုတေသနတချို့က ဖော်ပြပါတယ်။ ဆိုလိုတာက သူတို့ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ ပြစ်မှုကျူးလွန်ဖို့၊ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့နဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

သို့သော် အခြားသုတေသီများစွာက ကွာရှင်းခြင်းသည် ကလေးတစ်ဦးအတွက် တစ်သက်တစ်ကျွန်းပြစ်ဒဏ်မဟုတ်ဟု ဆိုကြသည်။ ဒါဆို ဒီကွာခြားချက်ရဲ့ အကြောင်းရင်းက ဘာလဲ။ အံ့သြစရာကောင်းတာက ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကြောင့်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးတစ်ယောက် အောင်မြင်မလား မအောင်မြင်ဘူးလားဆိုတာ ကွာရှင်းပြီးနောက် မိဘတွေရဲ့ အပြုအမူပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ကလေးတွေဟာ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုကြောင့် မဟုတ်ဘဲ မိဘတွေကြား ဖြစ်ပွားနေတဲ့ ရန်ပွဲနဲ့ ပဋိပက္ခတွေကြောင့် အများဆုံး ထိခိုက်ခံစားရတာပါ။

အိုကေ၊ ဒါကြောင့် မိဘတွေအနေနဲ့ သင့်ကလေးရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာတွေကို ကုစားဖို့နဲ့ ဒီခက်ခဲတဲ့အချိန်ကို အောင်မြင်စွာ ကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

သင့်ကလေးကို ပိုကောင်းတဲ့ခံစားချက်ရစေဖို့ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာတွေ

အရင်ကောင်းအောင်လုပ်ပါ။

ဒါက အရေးကြီးဆုံးပါပဲ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မကုသဘူးဆိုရင် သင့်ကလေးကို ပျောက်ကင်းအောင် မကူညီနိုင်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ ဝေဒနာ၊ ဒေါသနဲ့ စိတ်ပျက်စရာတွေကို ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်း၊ မိသားစုဝင် ဒါမှမဟုတ် အကြံပေးတစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ပြောပြပါ။ သင့်ကလေးက သင့်ရဲ့ ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းတာကို မြင်တဲ့အခါ သူတို့လည်း လိုက်နာပါလိမ့်မယ်။ လိုအပ်ရင် ဒီအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့လည်း ဆွေးနွေး နိုင်ပါတယ်။

ကလေးရှေ့မှာ ရန်ဖြစ်တာ ရပ်လိုက်ပါ။

ပဋိပက္ခများသည် ကွာရှင်းခြင်းဖြင့် အဆုံးသတ်သင့်သည်။ သင်နှင့် သင့်လက်တွဲဖော်ဟောင်းသည် ရန်ဖြစ်ဖွယ်ရှိကြောင်း သင်သိပါက ကလေးများ မကြားနိုင်သောနေရာတွင် ပြုလုပ်ပါ။ ကလေးများကို လူတစ်ဦးမှ တစ်ဦးသို့ ပြောင်းရွှေ့ရာတွင် မကြာခဏ ပြဿနာများရှိပါက ၎င်းအတွက် အဖြစ်များပြီး ကြားနေနေရာကို အသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့် ကလေးကို ကျောင်း သို့မဟုတ် နေ့ကလေးထိန်းဌာနမှ တစ်ယောက်တည်း သွားကြိုခြင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

'စီးပွားရေး' ဆက်ဆံရေးတစ်ခု ထူထောင်ပါ

"သင့်ရဲ့ အရင်လက်တွဲဖော်ကို ကြိုက်ဖို့မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ကလေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ကိစ္စတွေမှာ သူတို့နဲ့အတူ လုပ်ဆောင်ဖို့ နည်းလမ်းရှာရပါမယ်" လို့ ကျွမ်းကျင်သူက ပြောပါတယ်။ ဒီဆက်ဆံရေးကို ချစ်ခြင်း-မုန်းခြင်းဆက်ဆံရေးအဖြစ် မမြင်ဘဲ စီးပွားရေးဆက်ဆံရေး တစ်ခုအဖြစ် ရှုမြင်ကြည့်ပါ။ ဒီမှာ သင့်ရဲ့ 'အလုပ်' က သင့်ကလေးကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခိုင်မာပြီး ပျော်ရွှင်အောင် ပြုစုပျိုးထောင်ပေးဖို့ပါ။

ကလေးတွေကို ကိုင်တွယ်ရာမှာ အဖြစ်များတဲ့ အမှားတွေနဲ့ မှန်ကန်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ

မိဘတွေ မသိလိုက်ဘဲ လုပ်မိတတ်တဲ့ အမှားတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါတွေက ကလေးရဲ့စိတ်ကို ကြီးမားတဲ့ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအမှားတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဘယ်လိုပြင်ရမလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

မလုပ်သင့်တာတွေ (မှားယွင်းတဲ့နည်းလမ်း) ဘာလုပ်ရမလဲ (မှန်ကန်တဲ့နည်းလမ်း)
တခြားသူကို အပြစ်တင်ခြင်း- ကလေးကို "မင်းအဖေက မကောင်းတဲ့သူ" သို့မဟုတ် "မင်းအမေက အရမ်းဆိုးတယ်" ကဲ့သို့သော စကားများပြောဆိုခြင်း။ လေးစားမှုဖြင့် ပြောဆိုခြင်း- ကလေးက သူတို့ဟာ 'အသုံးမကျတဲ့' လူရဲ့ တစ်ဝက်ပဲလို့ နားလည်ပါတယ်။ ကလေးတွေကို သူတို့ရဲ့ မိဘနှစ်ပါးစလုံးဟာ လူကောင်းတွေလို့ ယုံကြည်ပါစေ။ သူတို့ကြီးပြင်းလာတဲ့အခါ သူတို့ရဲ့ အားနည်းချက်တွေကို နားလည်လာပါလိမ့်မယ်။
သင့်ကလေးကို ချောင်းကြည့်ခြင်း- အခြားသူတစ်ဦး၏ဘဝအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရယူရန် "မေမေ/ဖေဖေနဲ့ အားလပ်ရက် ဘယ်လိုလဲ" ဟု မေးပါက၊ ၎င်းသည် မှားယွင်းပါသည်။ သင့်ကလေးရဲ့ အတွေ့အကြုံအကြောင်း ရိုးသားစွာ မေးမြန်းခြင်း- ကလေးတွေဟာ အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့ကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ သင့်ရဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကို နားလည်ကြပါတယ်။ သင့်ကလေးရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို အမှန်တကယ် စိတ်ဝင်စားပါ။ သင့်ကလေးအတွက် အရေးကြီးတာက သင့်ရဲ့ အရင်လက်တွဲဖော်ရဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ မဟုတ်ဘဲ သူတို့ရဲ့ အတွေ့အကြုံပါ။
သင့်ကလေးကို သင့်ခံစားချက်များကို ပြောပြခြင်း- သင့်ကလေးကို သင့်စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့အဖြစ် အသုံးပြုခြင်း။ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှု၏ အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်သက်ဆိုင်သော အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို သင့်ကလေးနှင့် မျှဝေခြင်း။ သင့်ကလေးရဲ့စကားကို နားထောင်ပါ- ကလေးတွေဟာ ဒီလိုလေးလံတဲ့ အချက်အလက်တွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီအစား သင့်ကလေးရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားထောင်သင့်ပါတယ်။ သင့်ခံစားချက်တွေအကြောင်း ပြောပြဖို့ တခြားလူကြီးတစ်ယောက်ကို ရှာပါ။

ကလေးကို မေးကြည့်ပါ၊ မပြောပါနဲ့။

သင့်ကလေးကို “ဒီကွာရှင်းမှုအတွက် မင်းတာဝန်ယူစရာမလိုပါဘူး” လို့ပြောမယ့်အစား “ဒီအတွက် မင်းတာဝန်ယူရမယ်လို့ ခံစားရလား” လို့မေးပါ။ ပြီးရင် သူပြောတာကို သေချာနားထောင်ပါ။ လာလည်တဲ့နေ့တွေလိုမျိုး ကိစ္စတွေကို ဆုံးဖြတ်တဲ့အခါမှာတောင် သူ/သူမရဲ့ အကြံဉာဏ်ကို တောင်းပါ။ တောင်းဆိုချက်တိုင်းကို သဘောတူဖို့မလိုပေမယ့် အနည်းဆုံးတော့ သူတို့ပါဝင်တယ်လို့ ခံစားရပါတယ်။

ကလေးရဲ့ အသက်အရွယ်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ ပုံစံနဲ့ ပြောဆိုပါ။

အသက် ၃ နှစ်အရွယ်ကလေးတစ်ယောက်ဟာ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းအကြောင်း ရိုးရှင်းတဲ့အချက်တွေကို သိချင်ပါလိမ့်မယ်။ "ဘယ်သူဘယ်ကိုသွားမှာလဲ" နဲ့ "သူတို့ မေမေ/ဖေဖေကို ဘယ်တော့ပြန်တွေ့မှာလဲ" စတဲ့ မေးခွန်းတွေကို မေးချင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ အသက် ၉ နှစ်အရွယ်ကလေးကတော့ "ဘာလို့ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ" လို့ ပိုတွေးနေနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီး သူတို့လိုအပ်တဲ့ အချက်အလက်တွေကို ပြောပြဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

အခြားအရေးကြီးသောအချက်အနည်းငယ်

  • ရှည်လျားသော တရားစွဲဆိုမှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- တရားဥပဒေဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ် ကြာရှည်လေ၊ နှစ်ဖက်အကြား ပဋိပက္ခများ ပိုမိုဖြစ်ပွားလေဖြစ်ပြီး ကလေးအပေါ် သက်ရောက်မှု ပိုမိုပြင်းထန်လေဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ပါက အပြန်အလှန် သဘောတူနိုင်သော ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ရှာဖွေရန် ကြိုးစားခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
  • သင့်ကလေးရဲ့ အပြုအမူကို ဂရုစိုက်ပါ- တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးတွေက "အရာအားလုံး အဆင်ပြေပါတယ်" လို့ ပြောကြပေမယ့် သူတို့ရဲ့ အပြုအမူက တခြားပုံစံနဲ့ ပြသလေ့ရှိပါတယ်။ ကျောင်းမှာ၊ ကစားကွင်းမှာနဲ့ အိမ်မှာ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို သတိပြုပါ။ ဒါ့အပြင် "ကလေးကောင်း" လွန်းသလို ပြုမူတဲ့ ကလေးကိုလည်း သတိထားပါ။ သူတကယ်ကောင်းရင် သူ့မိဘတွေ ပြန်အဆင်ပြေသွားမယ်လို့ သူထင်ကောင်းထင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေအကြောင်း ကလေးရဲ့ ဆရာ ဒါမှမဟုတ် အုပ်ထိန်းသူကို အသိပေးတာကောင်းပါတယ်။ ပြီးရင် သူတို့ကလေးရဲ့ အပြုအမူမှာ ပြောင်းလဲမှုကို သတိထားမိရင် ကလေးကို "ကလေးဆိုး" လို့ မသတ်မှတ်ဘဲ အခြေအနေကို နားလည်သွားပါလိမ့်မယ်။
  • တခြားသူအကြောင်းမဟုတ်ဘဲ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် စဉ်းစားပါ- အရင်ချစ်သူရဲ့ အမှားတွေကို တွေးတောနေဖို့ လွယ်ကူပေမယ့် အဲဒါက သင့်ကလေးနဲ့ ဆက်ဆံရေးကနေ အာရုံလွဲသွားစေနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ့်လုပ်ရပ်တွေကိုပဲ ထိန်းချုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာ မမေ့ပါနဲ့။
  • ကလေး၏ အခြားမိဘနှင့် ဆက်ဆံရေးကို မဖြတ်တောက်ပါနှင့်- ကွာရှင်းပြီးနောက်တွင် ကလေးထိန်းသိမ်းခွင့်မရှိသော မိဘသည် ကလေး၏ဘဝမှ တဖြည်းဖြည်း နုတ်ထွက်သွားလေ့ရှိသည် သို့မဟုတ် အခြားမိဘမှ ဖယ်ရှားခံရလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကလေးအတွက် ဘယ်သောအခါမှ မကောင်းပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှု ၊ ပြင်းထန်သော စိတ်ရောဂါ သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးစွဲမှုကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောပြဿနာများ မရှိပါက ကလေးတွင် မိဘနှစ်ပါးစလုံး လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိစ္စများတွင်ပင် ကြီးကြပ်မှုရှိသော လာရောက်လည်ပတ်မှုကို ခွင့်ပြုရန် စဉ်းစားနိုင်ပါသည်။

အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်

  • ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းဟာ အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့ကိစ္စပါ။ ဒါကို သင်တစ်ယောက်တည်း ဖြတ်သန်းစရာမလိုပါဘူး။ ပထမဦးစွာ သင့်ရဲ့သင့်ရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကြောင်း စဉ်းစားပါ။ အဲဒါအတွက် အကူအညီရယူပါ။
  • မိဘနှစ်ပါးကြား ပဋိပက္ခဟာ ကွာရှင်းပြတ်စဲမှုထက် ကလေးတွေကို ပိုပြီး သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင့်ကလေးရှေ့မှာ ရန်ဖြစ်တာကို လုံးဝရပ်တန့်လိုက်ပါ။
  • သင့်ကလေးရှေ့မှာ သင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်ဟောင်းအကြောင်း ဘယ်တော့မှ အပြစ်တင်တာမျိုး၊ မကောင်းပြောတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။
  • ကလေးတစ်ယောက်မှာ မိဘနှစ်ပါးစလုံး လိုအပ်ပါတယ်။ တခြားသူနဲ့ ဆက်ဆံရေးကို မဖျက်ဆီးပါနဲ့။ ကလေးအတွက် အတူတကွ လုပ်ဆောင်ပေးတဲ့ 'လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်' တွေ ဖြစ်ပါ။
  • သင့်ကလေးရဲ့ ခံစားချက်တွေကို နားထောင်ပါ၊ သူတို့ရဲ့ အမြင်တွေကို လေးစားပါ၊ သူတို့ရဲ့ အပြုအမူတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။
🔍 Search Keywords: pain of post divorce parenting • pain of post divorce parenting symptoms • pain of post divorce parenting causes and treatment • pain of post divorce parenting sri lanka • ကွာရှင်းပြီးနောက် ကလေးတစ်ယောက်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ဘယ်လိုပြုစုပျိုးထောင်မလဲ (ကွာရှင်းပြီးနောက် မိဘအုပ်ထိန်းမှု)

🩺 Articles For You

သင့်ကလေးက အစာစားပြီးတဲ့အခါ အန်နေပါသလား။ FPIES ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ (အစားအစာပရိုတင်းကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု)

ကလေးဘဝက မကောင်းတဲ့အတွေ့အကြုံတွေ (ACEs) က သင့်ဘဝတစ်ခုလုံးကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ

သင့်ကလေးမှာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိပါသလား။ ကလေးစိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

ကလေးကို ကလေးခုတင်ကနေ အိပ်ယာကို ပြောင်းရွှေ့ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်က ဘယ်အချိန်လဲ။ (ကလေးခုတင်ကနေ အိပ်ယာကို ပြောင်းရွှေ့ခြင်း)

ဆေးဝါးမပါဘဲ ADHD ရှိတဲ့ကလေးကို ကူညီနိုင်တဲ့ တခြားနည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။ (ဖြည့်စွက်နှင့် အခြား ADHD ကုသမှုများ)

သင့်ကလေးမှာ ADHD ရှိပါသလား။ လူမှုရေးအမည်းစက်က ကလေးတွေကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်လဲဆိုတာ ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။

💬 Patient Questions & Comments (0)

Have a question or experience to share? Post a comment or reply to other readers below.

🛡️ Plain Text Only • No Links
👤

No comments yet. Be the first to share your question or experience below.

⚠️ Important: Medical articles and information on Nirogi Lanka are strictly for educational and awareness purposes and do not substitute professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult a qualified physician for any medical concerns.