⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
PBC ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို အရင်ဆုံး ကြည့်ရအောင်။
အိုကေ၊ ဒါက သိပ္ပံနည်းကျအမည်တစ်ခုပါ၊ ဒါပေမယ့် ဖြစ်ပျက်ပုံက အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ PBC ဆိုတာ Primary Biliary Cholangitis ရဲ့ အတိုကောက်ဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ချို့ယွင်းပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသည်းကို တိုက်ခိုက်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့က ဒီလိုရောဂါတွေကို autoimmune ရောဂါတွေလို့ ခေါ်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ဟာ နိုင်ငံတစ်ခုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ တပ်မတော်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီတပ်မတော်ရဲ့ တာဝန်က ပြင်ပက ဝင်လာတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကို တိုက်ထုတ်ပြီး ရောဂါတွေကနေ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကယ်တင်ဖို့ပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေ ဒီတပ်မတော်က အမှားလုပ်မိပြီး ကိုယ့်နိုင်ငံမှာရှိတဲ့ အပြစ်မဲ့ပြည်သူတွေကို တိုက်ခိုက်လာပါတယ်။ PBC မှာလည်း အလားတူဖြစ်ရပ်တစ်ခု ဖြစ်ပွားပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသည်းမှာရှိတဲ့ သည်းခြေပြွန်ငယ်လေးတွေကို တိုက်ခိုက်ပါတယ်။ ဒီသည်းခြေပြွန်တွေဟာ အသည်းက ထုတ်လုပ်တဲ့ သည်းခြေကို အူလမ်းကြောင်းကို သယ်ဆောင်ပေးတဲ့ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ပြွန်စနစ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီပြွန်တွေ ပျက်စီးသွားတဲ့အခါ သည်းခြေက ကောင်းကောင်းမစီးဆင်းတော့ဘဲ အသည်းထဲမှာ စုပုံလာပြီး တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အသည်းကို ပျက်စီးစေပါတယ်။ဒါဆို ဘာကြောင့် ဒါက အမျိုးသမီးတွေကို ပိုပြီး သက်ရောက်မှုရှိတာလဲ။
အခု လူတိုင်းမေးလေ့ရှိတဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းရဲ့ အဖြေကို ကြည့်ကြရအောင်။ သုတေသီတွေဟာ ဒီအတွက် တစ်ခုတည်းသော တိကျတဲ့ အကြောင်းရင်းကို မတွေ့ရှိသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဓိကအချက်သုံးချက်က ဒီအတွက် အထောက်အကူပြုတယ်လို့ သူတို့ယုံကြည်ကြပါတယ်။၁။ ဟော်မုန်းများ၏ သြဇာလွှမ်းမိုးမှု
အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်ဟာ အမျိုးသားခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အရမ်းကွာခြားတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ အဓိကအကြောင်းရင်းကတော့ ဟော်မုန်းတွေကြောင့်ပါ။ အထူးသဖြင့် အီစထရို ဂျင် ဟော်မုန်းဟာ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ရဲ့ ဘဝရဲ့ အဆင့်တိုင်းမှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ လစဉ် ရာသီလာချိန်နဲ့ အထူးသဖြင့် အသက် ၄၀-၆၀ ကြားမှာ ဖြစ်ပွားတဲ့ သွေးဆုံးချိန်မှာ ဒီအီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပမာဏမှာ ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒီဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုတွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ ဆဲလ်တွေရဲ့ လုပ်ဆောင်ပုံကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အလွန်အမင်းလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ကျွန်ုပ်တို့ အစောပိုင်းက ပြောခဲ့တဲ့ "တပ်မတော်" ကို အလွန်အမင်း လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ကိုယ်ပိုင်ဆဲလ်တွေကို တိုက်ခိုက်နိုင်ခြေ မြင့်တက်လာပါတယ်။ ဒီအသက်အရွယ်အုပ်စုထဲက အမျိုးသမီးတွေမှာ PBC အဖြစ်အများဆုံးဖြစ်တဲ့အတွက် ဒီဆက်စပ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ မြင်ယောင်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။၂။ အူလမ်းကြောင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများ
ဒါက သင့်အတွက် နည်းနည်းအသစ်အဆန်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကောင်းမွန်တဲ့ ဘက်တီးရီးယားနဲ့ မကောင်းတဲ့ ဘက်တီးရီးယား သန်းပေါင်းများစွာဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ နေထိုင်ကြပါတယ်။ ဒီဘက်တီးရီးယားအသိုင်းအဝိုင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ သုတေသနပြုချက်တွေအရ PBC ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိတဲ့ မျိုးရိုးဗီဇရှိသူတွေရဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှာ တခြားသူတွေထက် မတူညီတဲ့ ဘက်တီးရီးယားအမျိုးအစားတွေ ရှိနေတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ သူတို့မှာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်း (UTIs) နဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးရဲ့ ပမာဏ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုအချို့နဲ့ အူလမ်းကြောင်းဘက်တီးရီးယားတွေ မညီမျှမှုတွေက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို နှောင့်ယှက်ခြင်းအားဖြင့် PBC ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အထောက်အကူပြုနေနိုင်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။၃။ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် မျိုးရိုးဗီဇ၏ လွှမ်းမိုးမှု
"ဒါက မျိုးရိုးလိုက်တတ်တဲ့ရောဂါလား" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ မျိုးရိုးဗီဇတွေက တစ်နည်းနည်းနဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။- PBC ရောဂါရှိသူများ၏ ၁% မှ ၉% အကြားတွင် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးတွင် ဤရောဂါရှိသည်။
- အမွှာ နှစ်ယောက်အနက် တစ်ယောက်တွင် PBC ဖြစ်ပွားပါက ကျန်တစ်ယောက်တွင်လည်း ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ ၆၃% ရှိပါသည်။
မကြာခဏ မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများကို ပုံမှန်အဖြစ် လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် အခြေခံရောဂါတစ်ခုခု၏ လက္ခဏာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဤကဲ့သို့သော တစ်ခုခု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။
အမျိုးသမီးတွေမှာ PBC ပိုအဖြစ်များရတဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့
| အကြောင်းပြချက် | ရိုးရှင်းသောရှင်းပြချက် |
|---|---|
| ဟော်မုန်းများ | အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ အထူးသဖြင့် (သွေးဆုံးခြင်းကဲ့သို့) သည် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လွန်ကဲစွာလှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အသည်းကို တိုက်ခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| ဘက်တီးရီးယား | အူလမ်းကြောင်းရှိ ဘက်တီးရီးယားများ မညီမျှခြင်းနှင့် အချို့သော ရောဂါပိုးများသည် ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီး ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ |
| မျိုးရိုးဗီဇ | မျိုးဆက်တစ်ဆက်ပြီးတစ်ဆက် လက်ဆင့်ကမ်းလာသော မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ ပင်ကိုယ်စရိုက်အပြင် အမျိုးသမီးများတွင် သီးသန့်ဖြစ်သော X ခရိုမိုဆုန်းပြောင်းလဲမှုများသည်လည်း ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ |
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →PBC နဲ့အတူ ကောင်းကောင်းနေထိုင်နိုင်ပါသလား။
လုံးဝဟုတ်ပါတယ်။ PBC ရောဂါဟာ သင့်လျော်တဲ့ ဆေးကုသမှုနဲ့ လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုတွေနဲ့ ကောင်းကောင်းထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုးပါ။ ရောဂါကို စောစောစီးစီး သိရှိလေ အသည်းပျက်စီးမှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုလွယ်ကူလေပါပဲ။ ဒီရောဂါနဲ့အတူ နေထိုင်ရာမှာ အရေးကြီးဆုံးအရာကတော့ ဆရာဝန်နဲ့ အဆက်မပြတ် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းဖို့ပါပဲ ။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို အချိန်မှန်သောက်ဖို့၊ ဆေးခန်းကို အချိန်မှန်တက်ရောက်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ထို့အပြင် မျှတတဲ့ အစားအစာကို စားသုံးခြင်း၊ အရက်ကို လုံးဝရှောင်ကြဉ်ခြင်းနဲ့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့အတိုင်း သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့နဲ့ ကျန်းမာတဲ့ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါတယ်။ အခုဆိုရင် ရောဂါရဲ့ လက္ခဏာတွေဖြစ်တဲ့ အလွန်အမင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနဲ့ အရေပြားယားယံခြင်းတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ကုသမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ။အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- PBC သည် အသည်း၏ သည်းခြေပြွန်များကို ပျက်စီးစေသော ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဤရောဂါခံစားနေရသူများ၏ 90% သည် အမျိုးသမီးများဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အသက်လတ်ပိုင်းအမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသည်။
- ၎င်းသည် ဟော်မုန်းများ ၊ အူလမ်းကြောင်း ဘက်တီးရီးယားများ နှင့် မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများ ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်ရသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။
- ဒါဟာ ကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါမဟုတ်သလို သင့်အပြစ်လည်း မဟုတ်ပါဘူး။
- ရောဂါကို စောစောစီးစီး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာခြင်းနှင့် ကုသမှုခံယူခြင်းဖြင့် သင့်အသည်းပျက်စီးမှုကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာသောဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.