ဖိုင်တိုနာဒိုင်း (ဗီတာမင် K) ဆေးပြားတွေကိုလည်း ညွှန်းထားပါသလား။ ဒီအကြောင်းကို ရိုးရိုးလေး ပြောကြရအောင်။

ဒဏ်ရာသေးသေးလေးတစ်ခုရပြီး သွေးအနည်းငယ်ထွက်တဲ့အခါ ခဏနေရင် ရပ်သွားတာကို သတိထားမိဖူးလား။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ဒီလိုကြုံဖူးကြပါတယ်။ ဗီတာမင် K ဟာ သွေးထွက်တာကို ရပ်တန့်စေဖို့၊ ဆိုလိုတာက သွေးခဲစေဖို့အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တချို့လူတွေအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဗီတာမင် K ပမာဏဟာ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် လျော့ကျသွားနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဆရာဝန်က Phytonadione လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးတစ်မျိုးကို ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ဆောင်းပါးမှာ Phytonadione ဆိုတာဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးပါမယ်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဖိုင်တိုနာဒိုင်ယွန်းဆိုတာ ဘာလဲ။

ဖိုင်တိုနာဒိုင်းဆိုတာ ဗီတာမင် K ရဲ့ ဓာတုဗေဒနည်းအရ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ တစ်မျိုးပါ။ တိတိကျကျပြောရရင် ဒါက ဗီတာမင် K1 အမျိုးအစားတစ်ခုပါ။ ဗီတာမင် K ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သွေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးကြောစနစ်ဟာ ရေပိုက်စနစ်တစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒီပိုက်ထဲမှာ အပေါက်ငယ်လေးတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာရင် မြန်မြန်ပိတ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မဟုတ်ရင် ရေအားလုံး ယိုစိမ့်သွားပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလိုပဲ အနာတစ်ခုရလာတဲ့အခါ သွေးထွက်တာကို ရပ်တန့်ပြီး အနာကိုပိတ်ဖို့ သွေးခဲတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဗီတာမင် K ဟာ ဒီသွေးခဲထုတ်လုပ်တဲ့ စက်ရုံမှာ အဓိကလုပ်သားတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် လူတစ်ယောက်ရဲ့ ဗီတာမင် K အဆင့်နိမ့်နေချိန်မှာ သွေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်က ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် အသေးစားဒဏ်ရာတစ်ခုတောင်မှ သွေးအလွန်အကျွံထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဖိုင်တိုနာဒိုင်းဆေးပြားတွေရဲ့ လုပ်ဆောင်မှုက ဗီတာမင် K အဆင့်နိမ့်နေတာကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီး သွေးခဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ကူညီပေးပါတယ်။

ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ

Phytonadione ကို ညွှန်ကြားထားတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆရာဝန်က သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အပြည့်အစုံသိရင် အသင့်တော်ဆုံးနဲ့ အလုံခြုံဆုံး ကုသမှုကို ပေးနိုင်မှာပါ။ အထူးသဖြင့် အောက်ပါအချက်တွေကို ဖော်ပြဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

• အသည်းရောဂါရှိပါက- အသည်းသည် ဗီတာမင် K နှင့် သွေးခဲစေရန်ကူညီပေးသော ပရိုတင်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် အသည်းရောဂါတစ်စုံတစ်ရာရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။
• သင့်တွင် ဓာတ်မတည့်မှုများရှိပါက- ဤဖိုင်တိုနာဒိုင်းဆေးဝါးကိုသာမက အစားအစာတွင်ထည့်ထားသော အခြားဆေးဝါးများ၊ အစားအစာ၊ ဆိုးဆေးများ သို့မဟုတ် တာရှည်ခံပစ္စည်းများနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဖော်ပြပေးပါ။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ရရှိရန် ကြိုးစားနေပါက- ဤအချိန်များတွင် မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆို သောက်သုံးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားသင့်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
• နို့တိုက်မိခင်တစ်ဦးဖြစ်ပါက- နို့တိုက်ကျွေးနေစဉ် ဆေးဝါးများကို သတိထားအသုံးပြုရန် လိုအပ်သောကြောင့် ဤအကြောင်းကို သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးရန် သေချာပါစေ။

မှတ်ထားပါ၊ သင့်ကျန်းမာရေးရာဇဝင်နှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်ဆရာဝန်အား ပေးသော အချက်အလက်များ ပိုမိုတိကျလေ၊ ကုသမှု ပိုမိုအောင်မြင်လေဖြစ်သည်။

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ဆေးကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုနည်း

ဆေးဝါးတစ်ခုမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

• ဤဆေးပြားကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နှင့်အတူ ပါးစပ်မှသောက်ပါ။
• ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ ဆေးပမာဏကို အတိအကျ၊ သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ သောက်ပါ။ မနက်ပိုင်းမှာ သောက်ရင် မနက်ပိုင်းမှာ သောက်ပါ၊ တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ်သောက်ရင် သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ သောက်ပါ။
• သင့်တော်သည်ဟု ခံစားရသည်ထက် ပိုမသောက်ပါနှင့်။
• ဒီဆေးကို ကလေးတွေကို တိုက်မယ်ဆိုရင် အထူးသတိထားသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာပါ။

ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိရင် ဘာလုပ်ရမလဲ (ဆေးပမာဏလွန်ကဲခြင်း)။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် ထိတ်လန့်မသွားပါနဲ့၊ ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ပါ။ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကိုသွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။

ဤဆေးဝါးကို သင့်အတွက်သာ ညွှန်းထားပါသည်။ သင့်ကဲ့သို့ ရောဂါလက္ခဏာများ ရှိနေသည့်တိုင် မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆို အခြားသူများနှင့် မျှဝေသုံးစွဲခြင်း မပြုပါနှင့်။

ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တစ်ခါတစ်ရံ ဆေးသောက်ဖို့ မေ့လျော့တတ်ကြပါတယ်။ ထိုသို့ဆိုလျှင်-

၁။ သတိရသည်နှင့် ဆေးသောက်ပါ။

၂။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ရမည့်အချိန်နှင့် အလွန်နီးကပ်နေပါက (ဥပမာ နှစ်နာရီ သို့မဟုတ် သုံးနာရီအတွင်း)၊ မေ့သွားသောဆေးပမာဏကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် နောက်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။

၃။ ဆေးပမာဏကို နှစ်ဆမသောက်ပါနှင့်။ ဆိုလိုသည်မှာ မေ့သွားသောဆေးပမာဏနှင့် နောက်တစ်ကြိမ်ဆေးပမာဏကို တစ်ပြိုင်နက်တည်းသောက်ပါ။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် ဆေးပမာဏကို တိုးစေနိုင်သည်။

ဤဆေးနှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သော အခြားအရာများ

ဖိုင်တိုနာဒိုင်ယွန်းသည် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးအချို့နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်သောကြောင့် သင်သောက်နေသည့်အရာအားလုံးကို ဆရာဝန်အား ပြောပြရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံမှု မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ၊ ၎င်းတွင် အခြားဆရာဝန်များ ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများ၊ အရောင်းဆိုင်တွင် အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်သော ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် အစားအသောက် ဖြည့်စွက်စာများ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အရက်သောက်ခြင်း ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။

ဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဖိုင်တိုနာဒိုင်ယွန်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို မဖြစ်စေပါ။ သို့သော် ဓာတ်မတည့်ခြင်းမှာ ရှားရှားပါးပါးသာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ခံစားရပါ က ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် ချက်ချင်းဆေးကုသမှု ခံယူပါ။

ဤစာရင်းတွင် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံး မပါဝင်ပါ။ အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အကြံဉာဏ်ရယူရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

ဆေးဝါးတွေကို ဘယ်လိုလုံခြုံစွာ သိမ်းဆည်းပြီး စွန့်ပစ်မလဲ။

• သော့ခတ်နိုင်သော ဗီရိုထဲတွင်၊ မြင့်မားသောနေရာတွင်၊ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ လက်လှမ်းမမီအောင် ထားပါ။
• အခန်းအပူချိန် (၂၀ မှ ၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) တွင် နေရောင်ခြည်တိုက်ရိုက်မထိတွေ့စေဘဲ စိုထိုင်းဆမများသောနေရာတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ ရေချိုးခန်းထဲတွင် ဆေးဝါးများသိမ်းဆည်းခြင်းသည် မကောင်းပါ။
• ဆေးပုလင်း သို့မဟုတ် ဘူးထဲတွင်ပါးစပ်ပိတ်ထားပါ။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို ဘယ်တော့မှ မသုံးပါနှင့်။
• သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီး အသုံးမပြုရသေးသော ဆေးဝါးများကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ဘယ်တော့မှ မပစ်ပါနှင့် သို့မဟုတ် အိမ်သာထဲသို့ စွန့်ပစ်ပါ။ ဆရာဝန်ထံမှ အကြံဉာဏ်တောင်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ထုပ်ပိုးမှုတွင် ၎င်းအတွက် ညွှန်ကြားချက်များ ပါဝင်နိုင်သည်။ အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ပစ်မည်ဆိုပါက ဆေးပြားများကို ဘူးထဲမှ ထုတ်ပြီး အသုံးပြုပြီးသား ကော်ဖီမှုန့် သို့မဟုတ် မြေဆီလွှာကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ရောမွှေကာ လုံအောင်ပိတ်ထားသော အိတ်ထဲတွင် ထည့်ပါ။ ၎င်းသည် ကလေးများ သို့မဟုတ် တိရစ္ဆာန်များ ပါးစပ်ထဲသို့ မထည့်မိစေရန် ကာကွယ်ပေးပါသည်။