နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရပါသလား။ ပြီးတော့ ကျောက်ကပ်ဆေးကုသမှုခံယူနေပါသလား။ ဒါဆိုရင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်သွေးထဲက ဖော့စဖိတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ပြောပြပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီဖော့စဖိတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ဆရာဝန်တွေ မကြာခဏ ညွှန်းလေ့ရှိတဲ့ ဆေးဝါးတွေထဲက တစ်ခုက Sevelamer ပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီဆေးအကြောင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာအကျိုးသက်ရောက်သလဲ၊ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ၊ ဘာတွေသတိထားရမလဲဆိုတာကို အကျဉ်းချုပ်ပြောပြပါမယ်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Sevelamer ဆိုတာ ဘာလဲ။ တကယ်တမ်း ဘာလုပ်ဆောင်သလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် Sevelamer ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူလမ်းကြောင်းထဲက ဖော့စဖိတ်ကို ပေါင်းစပ်ပေးတဲ့ အထူးဆေးတစ်မျိုးပါ။ ရေမြှုပ်တစ်ခုလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီဆေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့စားတဲ့ အစားအစာထဲက ဖော့စဖိတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ထဲ စုပ်ယူမှုမပြုခင် ပေါင်းစပ်ပေးပါတယ်။ ပြီးရင် ဖော့စဖိတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်ကနေ မစင်ထဲမှာ စွန့်ထုတ်ပါတယ်။
အခု ဒီဖော့စဖိတ်စုပ်ယူမှုကို ဘာကြောင့်ရပ်တန့်သင့်တာလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဒီလိုပါ။ သင့်ကျောက်ကပ်တွေ ကောင်းကောင်းအလုပ်မလုပ်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ စုပုံနေတဲ့ ဖော့စဖိတ်အပိုတွေကို မဖယ်ရှားနိုင်ပါဘူး။ ပြီးရင် သွေးထဲက ဖော့စဖိတ်ပမာဏဟာ အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားလာနိုင်ပါတယ်။ ဒါက သင့်အရိုးတွေကို အားနည်းစေပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်သလို တခြားပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီဆေးဝါးက အဲဒီအန္တရာယ်ကို လျှော့ချဖို့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။
ဒီဆေးမသောက်ခင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြသင့်တဲ့အချက်တွေ
ဤဆေးကိုမပေးမီ သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို သင့်ဆရာဝန် အပြည့်အဝသိရှိထားရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် အောက်ပါအခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ ။
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း (ဤဆေးသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့်)။
- သင့်အူလမ်းကြောင်းတွင် ပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအစာအိမ် သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းပြဿနာများရှိပါက။
- Sevelamer သို့မဟုတ် အခြားဆေးဝါး၊ အစားအစာ သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ယူရန်ကြိုးစားနေပါက သို့မဟုတ် ကလေးနို့တိုက်ကျွေးနေပါက။
ဤအရာများကို ကြိုတင်ပြောပြခြင်းဖြင့် ဆရာဝန်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးနှင့် အလုံခြုံဆုံး ကုသမှုကို ပေးရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဆေးကို ဘယ်လို တိတိကျကျ သုံးသင့်လဲ။
ဤဆေးမှ အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- အစာနှင့်အတူသောက်ပါ- ဤဆေးသည် အစာနှင့်အတူ သောက်သင့်သောဆေးဖြစ်သည်။ ထိုနည်းအားဖြင့် အစားအစာရှိဖော့စဖိတ်ကို သင်ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။
- ကောင်းစွာလှုပ်ပါ- ဤဆေးကို အရည် (ပါးစပ်ဖြင့်သောက်ရန်) အဖြစ်ပေးပါက အသုံးမပြုမီ ပုလင်းကို ကောင်းစွာလှုပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
- အခြားဆေးဝါးများနှင့် အကွာအဝေးထားပါ။ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ တခြားဆေးဝါးတွေ သောက်နေတယ်ဆိုရင် တစ်လုံးနဲ့တစ်လုံးကြားမှာ နာရီအနည်းငယ် ခြားဖို့ လိုကောင်းလိုပါလိမ့်မယ်။ Sevelamer က တခြားဆေးဝါးတွေရဲ့ စုပ်ယူမှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်သောက်နေတဲ့ တခြားဆေးဝါးတွေအားလုံးကို ဆရာဝန်ကို ပြောပြပြီး တစ်လုံးနဲ့တစ်လုံး ဘယ်လောက်ကြာအောင် ခြားသင့်လဲဆိုတာ အတိအကျ မေးမြန်းပါ။
- အချိန်မှန်သောက်ပါ- ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း တိတိကျကျသောက်ပါ။ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးပမာဏကို မတိုးပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးသောက်ခြင်းကို မရပ်တန့်ပါနှင့်။
ဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ဖို့ မေ့သွားရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
ဆေးသောက်ဖို့ မေ့သွားရင် သတိရတာနဲ့ သောက်ပါ။ ဒါပေမယ့် နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ရမယ့်အချိန်နဲ့ နီးကပ်နေရင် မေ့သွားတဲ့ဆေးကို ကျော်ပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်မှာ နောက်တစ်ကြိမ် သောက်ပါ။ ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ပြိုင်နက်တည်း ဆေးနှစ်လုံး မသောက်ပါနဲ့။
ဆေးတွေ အရမ်းသောက်ရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
ဆေးအလွန်အကျွံသောက်မိတယ်လို့ ထင်ရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားပါ။ ဒါမှမဟုတ် ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံက အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနကို ဖုန်းဆက်ပြီး အကြံဉာဏ်ရယူပါ။
ဤဆေးနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော အခြားဆေးဝါးများ (ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)
Sevelamer သည် အခြားဆေးဝါးအချို့နှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ထိုဆေးဝါးများ အလုပ်လုပ်ပုံကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အောက်တွင် ၎င်းနှင့် ဓာတ်ပြုနိုင်သော ဆေးဝါးအချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။
| ဆေးဝါးအမျိုးအစား | မှတ်ချက် |
|---|---|
| ဆိုက်ပရိုဖလောက်ဆာစင် | ပဋိဇီဝဆေးတစ်မျိုး |
| ဆိုက်ကလိုစပိုရင်း | ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးတစ်မျိုး |
| မိုင်ကိုဖီနောလိတ် | ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးတစ်မျိုး |
| လီဗိုသိုင်းရောက်ဇင်း | သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဆေးတစ်မျိုး |
| တာခရိုလီမတ်စ် | ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးတစ်မျိုး |
ဒါက စာရင်းအပြည့်အစုံ မဟုတ်တဲ့အတွက် သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအားလုံး (ဗီတာမင်တွေ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ လက်ဖက်ရည်တွေ အပါအဝင်) အကြောင်း ဆရာဝန်ကို ပြောပြဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
ဆေးသောက်ခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။
အခြားဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင် Sevelamer သည် လူအချို့တွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော် လူတိုင်း မခံစားရပါ။ ၎င်းတို့အနက် အချို့မှာ ပြင်းထန်နိုင်သောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ထံ အမြန်ဆုံး အကြောင်းကြားသင့်သည်။ အချို့မှာမူ သိပ်မပြင်းထန်ပါ။
| ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးအစား | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| ဤလက္ခဏာများ ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ | |
| ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ | အရေပြား အဖုအပိမ့်များ ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ မျက်နှာ၊ နှုတ်ခမ်း သို့မဟုတ် လျှာ ရောင်ရမ်းခြင်း။ |
| ဝမ်းချုပ်ခြင်း | ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် အသစ်စတင်ဖြစ်ပွားသော ဝမ်းချုပ်ခြင်း။ |
| ဤလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။ | |
| ဝမ်းလျှောခြင်း | လေပွခြင်း။ |
| ဓာတ်ငွေ့ | လေယိုစိမ့်ခြင်း။ |
| ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း | ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အန်ခြင်း။ |
| ဗိုက်အောင့်ခြင်း | ဝမ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်း။ |
ဤစာရင်းတွင်မပါဝင်သော အခြားပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ၎င်းတို့အကြောင်း ဆွေးနွေးပါ။
တခြားဘာကို စိုးရိမ်သင့်လဲ။
- ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုများ- ဆရာဝန်နှင့် ချိန်းဆိုမှုများကို သွားရောက်ရန် သေချာပါစေ။ သင့်တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။
- သွေးစစ်ဆေးမှုများ- ဤဆေးသောက်နေစဉ်အတွင်း သင့်ဖော့စဖိတ်ပမာဏနှင့် အခြားအရာများကို စစ်ဆေးရန် သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ရန် တောင်းဆိုခံရနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့ကို မကျော်သွားပါနှင့်။
- ဗီတာမင်များ- ဤဆေးဝါးသည် ဗီတာမင်အချို့၏ စုပ်ယူမှုကိုလည်း လျော့နည်းစေနိုင်သောကြောင့် သင်သည် ဗီတာမင်များ ထပ်မံလိုအပ်ခြင်း ရှိ၊ မရှိကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- ဆေးဝါးသိုလှောင်မှု- ဆေးပုလင်းကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီသောနေရာတွင်၊ အခန်းအပူချိန် (၁၅-၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြား) နှင့် အစိုဓာတ်နှင့်ဝေးဝေးထားပါ။ သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားသောဆေးဝါးကို မသုံးပါနှင့်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- Sevelamer သည် ကျောက်ကပ်ရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက် သွေးဖော့စဖိတ်ပမာဏကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် အရေးကြီးသောဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။
- ဒီဆေးကို အစာနဲ့ အမြဲသောက်သင့်ပါတယ်။
- သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများအားလုံး (ဗီတာမင်များနှင့် အာယုဗ္ဗေဒဆေးဝါးများ အပါအဝင်) ကို သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်မပါဘဲ ဆေးသောက်ခြင်းကို ဘယ်တော့မှ မရပ်တန့်ပါနှင့် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
- သင်သည် ဓာတ်မတည့်သည့်လက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်း အကြောင်းကြားပါ။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.