ထရိုင်ဂလစ်စရိုက် ဆေးပြားတွေမှာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလား။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

သင့် triglyceride ပမာဏကို လျှော့ချဖို့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း သောက်သုံးခြင်းဟာ သင့်နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံဥာဏ်တစ်ခုပါ။ ဒါဟာ သင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီဆေးဝါးတွေဟာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ကြောက်ရွံ့စိုးရိမ်ပြီး "ငါ အခု ဘာလုပ်ရမလဲ" လို့ တွေးတောတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ၊ ဖြစ်လာရင် ဘာလုပ်ရမလဲ၊ ဆရာဝန်နဲ့ ဘယ်အချိန်မှာ ဆွေးနွေးရမလဲဆိုတာကို ဆွေးနွေးပါမယ်။

ဖိုင်ဘရိတ်များ

၎င်းတို့သည် triglycerides လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးအများဆုံး ညွှန်ကြားထားသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ ဥပမာ Fenofibrate (Lipofen, Tricor), Fenofibric acid (Fibricor, Trilipix), နှင့် Gemfibrozil (Lopid) တို့တွင် ပါဝင်သည်။ ဤဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသောအခါ အသေးစားနှင့် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သိသာထင်ရှားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတချို့က သိပ်မပြင်းထန်ပေမယ့် ဆက်ရှိနေရင် နည်းနည်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့ကတော့ ချက်ချင်းအာရုံစိုက်ရမယ့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေပါ။ ဒီနှစ်ခုကို ခွဲကြည့်ရအောင်။

နီယာစင် သောက်သုံးသူများ

နိုင်ယာစင် (Niaspan ကဲ့သို့) သည် ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်ကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော နောက်ထပ်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤဆေးသောက်သည့်အခါ မှတ်သားထားရမည့် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ဆရာဝန်နှင့် မတိုင်ပင်ဘဲ သင်သောက်နေသော နိုင်ယာစင်အမျိုးအစားကို ဘယ်တော့မှ မပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစားအမျိုးမျိုးသည် အကျိုးသက်ရောက်မှု အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။

နီယာစင်၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

နိုင်ယာစင်တွင်လည်း အဖြစ်များပြီး သိသာထင်ရှားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ရှိပါသည်။

နီယာစင်ရဲ့ အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုကတော့ မျက်နှာနီမြန်းလာခြင်းပါပဲ။ ဒီလိုအချိန်မှာ မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းနီရဲလာပြီး ပူပြီး ရဲတက်လာတတ်ပါတယ်။ လူအများစုက ဒါကိုကြောက်ကြပေမယ့် အန္တရာယ်မရှိပါဘူး။

niacin ကနေ ဘယ်လိုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိလဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

မျက်နှာနီရဲနေရင် ဘာလုပ်ရမလဲ (မျက်နှာနီရဲနေရင်)

ဒါက လူအတော်များများမှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ကိစ္စဖြစ်တဲ့အတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

• နီယာစင်သောက်နေစဉ် အရက် သို့မဟုတ် ပူသောအဖျော်ယမကာများ မသောက်ပါနှင့်။
• နီယာစင်မသောက် မီ မိနစ် ၃၀ အလိုတွင် အက်စပရင် သို့မဟုတ် အလားတူ စတီးရွိုက်မဟုတ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေး (NSAID) သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ယင်းကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်- အခြားဆေးဝါးများ မသောက်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အချို့လူများသည် ဤဆေးနှင့် ဆိုးကျိုးများ ရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ဆေးကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင် သုံးစွဲပြီးနောက် မျက်နှာနီမြန်းခြင်းသည် တဖြည်းဖြည်း လျော့ပါးသွားပါလိမ့်မည်။

အိုမီဂါ-၃ ဆေးဝါးများ

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်တွေဟာ ထရိုင်ဂလစ်စရိုက်အတွက် နောက်ထပ်ကုသမှုတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် Epanova၊ Lovaza နဲ့ Vascepa လိုမျိုး ဆေးဝါးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီဆေးဝါးတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ဆိုင်မှာ ဝယ်ယူတဲ့ ငါးကြီးဆီဆေးပြားတွေနဲ့ ကွဲပြားတဲ့ ပြင်းအားနဲ့ ပါဝင်မှုရှိပါတယ်။ ဒီဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် အနည်းငယ်လျော့နည်းပေမယ့် အချို့အရာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။

• လေချဉ်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ငါးညှီနံ့နှင့်အတူ လေချဉ်တက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• ပါးစပ်ထဲမှာ ထူးဆန်းတဲ့အရသာတစ်ခု- ပါးစပ်ထဲမှာ ထူးဆန်းပြီး မရင်းနှီးတဲ့ အရသာတစ်ခုကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• အစာအိမ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်း- သင့်ဝမ်းဗိုက်တွင် အနည်းငယ် မသက်မသာဖြစ်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပြီး လိမ့်တော့မည့် ဝမ်းဗိုက်ကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်ပါသည်။
• အဆစ်နာကျင်ခြင်း- အဆစ်နာကျင်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဤအသေးအဖွဲအချက်များ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သင့်ဆရာဝန်အား အသိပေးပါ။ သို့သော် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ ဖျားခြင်း၊ ချမ်းတုန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သော တုပ်ကွေးကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်အား ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။

ဆေးဖြတ်ခင် နှစ်ခါပြန်စဉ်းစားပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ခံစားရတဲ့အခါ သင်ပထမဆုံးတွေးမိတာက 'ကောင်းပြီ၊ ငါဒီဆေးသောက်တာကို ရပ်လိုက်တော့မယ်' ဆိုတာပါပဲ။ အဲဒီလို မလုပ်ပါနဲ့။ ဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲမှုတွေ မလုပ်ခင်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။

ဆေးသောက်ချိန် (ဥပမာ ညဘက်) ကို ပြောင်းလဲခြင်း၊ အစာစားပြီးနောက် သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို အနည်းငယ် ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ထိန်းချုပ်နိုင်ကြောင်း စဉ်းစားပါ။ သို့မဟုတ် သင့်အတွက် ပိုကောင်းသော အခြားဆေးဝါးကို ပြောင်းလဲနိုင်ပါသည်။ ဤဆုံးဖြတ်ချက်အားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့်သာ ချမှတ်သင့်သည်။

လူနေမှုပုံစံပြောင်းလဲမှုများ (ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း) သည် triglycerides ကိုထိန်းချုပ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်းသတိရပါ။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆေးဝါးလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကြောင့်သင်၏ဆေးကိုမရပ်တန့်ပါနှင့်။