သင့်ဦးခေါင်းခွံအတွင်းရှိ ဝှက်ထားသောအခန်းတစ်ခု! Sphenoid Sinus အကြောင်း ပြောကြရအောင်။

နှာခေါင်းပေါက်တွေအကြောင်း ကြားဖူးမှာပါ၊ မဟုတ်လား။ သူတို့နဲ့ပတ်သက်ပြီး နည်းနည်းတော့ ပြဿနာရှိခဲ့ဖူးမှာပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးခေါင်းထဲမှာ ဒါမှမဟုတ် ဦးခေါင်းခွံထဲမှာ လေဝင်ပေါက်ငယ်လေးတွေ အတွဲလိုက်ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ အဲဒါကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆေးပညာအရ paranasal sinuses လို့ခေါ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်ဘဝမှာတော့ သူတို့ကို 'sinuses' လို့ပဲ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီ sinuses တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်တဲ့ 'sphenoid sinus' အကြောင်း ပြောကြရအောင်၊ အဲဒါက အထူးနက်ရှိုင်းတဲ့နေရာမှာ ရှိပါတယ်။

ဒါဆိုရင် ဒီ sphenoid sinus က ကျွန်တော်တို့အတွက် ဘာလုပ်ပေးလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ရဲ့ sphenoid sinuses တွေဟာ သင့်ဦးခေါင်းခွံထဲမှာ လေဖြည့်ထားတဲ့ အပေါက်နှစ်ခုပါ။ သူတို့ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နှာခေါင်းကို ၀န်းရံထားတဲ့ sinus စနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ paranasal sinuses အမျိုးအစားလေးမျိုးရှိပါတယ်။

• နဖူးရှိ Frontal Sinus များ
• မျက်လုံးနှစ်လုံးကြားတွင်တည်ရှိသော ethmoid sinuses။
• ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ sphenoid sinuses တွေအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
• နှင့် ပါးရိုးများရှိ maxillary sinuses များ ။

စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ချွဲထုတ်လုပ်ရန် ဖြစ်သည်။ ဤချွဲသည် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ရှူသည့်အခါ နှာခေါင်းထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသော ပိုးမွှားများ၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ဓာတ်မတည့်မှုများကို ဖမ်းယူပြီး နှာခေါင်းမှ ဖယ်ရှားပေးသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဤချွဲသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများကို သန့်ရှင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် ဤချွဲသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းများ၏ အတွင်းအလွှာကို နွေးထွေး၊ စိုစွတ်ပြီး ကျန်းမာစေရန်လည်း ကူညီပေးသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်သည် ကျွန်ုပ်တို့ရှူရှိုက်သောလေကို စိုစွတ်စေပြီး အေးမြစေရန် ကူညီပေးပြီး အဆုတ်သို့ ပို့ဆောင်ပေးသည်။

ဆရာဝန်များသည် sphenoid sinus ၏ အခြားလုပ်ဆောင်ချက်များကို သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်သည်။ ယခုအချိန်အထိ ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည့် အခြားဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော လုပ်ဆောင်ချက်အချို့မှာ-

• ဦးခေါင်းခွံ၏ အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း- စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်သည် အရိုးအတွင်းရှိ အခေါင်းပေါက်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ဦးခေါင်းခွံ၏ ಒಟ್ಟಾರೆအလေးချိန်ကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လျှော့ချပေးသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။
• ဦးခေါင်းမတော်တဆမှုများတွင် အကာအကွယ်အချို့ပေးခြင်း- ယာဉ်ရှိ 'ရှော့ခ်စုပ်ယူကိရိယာ' ကဲ့သို့ပင် ဦးခေါင်းသည် တစ်စုံတစ်ခုကို တိုက်မိပါက ဤလေပေါက်များသည် ထိခိုက်မှုအချို့ကို စုပ်ယူရန်နှင့် ဦးခေါင်းခွံကျိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။
• ကျွန်ုပ်တို့၏အသံကို ပုံဖော်ရန် ကူညီပေးခြင်း- အသံသည် ဗလာအခန်းတစ်ခုတွင် ပျံ့နှံ့သွားသကဲ့သို့၊ ဤ sinus cavities များသည်လည်း ကျွန်ုပ်တို့၏အသံ၏ ထူးခြားသောအသံကို ပံ့ပိုးပေးသည်ဟု ယူဆရပါသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသံသည် လေပြည့်နေသော ဤနေရာများတွင် ပဲ့တင်ထပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

Sphenoid Sinus က ဘယ်မှာရှိလဲ။

အရမ်းအရေးကြီးတဲ့မေးခွန်းပါ။ သင့်ရဲ့ sphenoid sinus ဟာ sphenoid အရိုးထဲမှာ တည်ရှိပါတယ်။အရိုးအတွင်းပိုင်းကို စဖင်နွိုက်လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါက လိပ်ပြာပုံသဏ္ဌာန်အရိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ မျက်နှာအရိုးတွေနဲ့ ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ပိုနက်တဲ့အရိုးတွေကြားမှာ တည်ရှိပါတယ်။ တိတိကျကျပြောရရင် စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်ဟာ နှာခေါင်းအခေါင်းပေါက်ရဲ့ အပေါ်ပိုင်းနောက်၊ ဦးခေါင်းရဲ့ အလယ်မျဉ်းနဲ့နီးပါတယ်။ ဒီဆိုင်းနပ်စ်အားလုံးထဲမှာ စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်ဟာ ဦးခေါင်းခွံရဲ့ အဝေးဆုံးနောက်ကျောမှာ တည်ရှိပြီး အနက်ရှိုင်းဆုံးနေရာမှာ တည်ရှိပါတယ်။

စဖနွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်ရဲ့ တည်နေရာက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ၎င်းပတ်လည်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံတွေ အများကြီးရှိလို့ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် -

• အတွင်းပိုင်း carotid သွေးလွှတ်ကြော- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်သို့ သွေးထောက်ပံ့ပေးသည့် အဓိကသွေးကြောဖြစ်သည်။
• မျက်စိအာရုံကြော- ကျွန်ုပ်တို့၏ အမြင်အာရုံအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဤအာရုံကြောသည် မျက်လုံးနှင့် ဦးနှောက်အကြား ဆက်သွယ်ပေးသည်။
• ပစ်ကျူထရီဂလင်း- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ လုပ်ဆောင်ချက်အမျိုးမျိုးကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဟော်မုန်းများစွာကို ထုတ်လုပ်ပေးသည့် သေးငယ်သော်လည်း အလွန်အစွမ်းထက်သော ဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တွေက ဒီနှာခေါင်းကို ဘယ်လိုသုံးလဲဆိုတာ အံ့သြစရာပဲ!

တစ်ခါတစ်ရံမှာ ခွဲစိတ်ဆရာဝန်တွေဟာ ပစ်ကျူထရီအမျိုးအစားအချို့ကို ဖယ်ရှားဖို့အတွက် စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်ကနေတစ်ဆင့် စစ်ဆေးလေ့ရှိတယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဒီခွဲစိတ်မှုကို transsphenoidal ခွဲစိတ်မှု လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီမှာဖြစ်ပျက်တာက ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က နှာခေါင်းကနေတစ်ဆင့် ကင်မရာငယ်လေး (endoscope) ကို ထည့်သွင်းပြီး စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်ထဲကို ဝင်ရောက်ကာ ပစ်ကျူထရီဂလင်းကို ရောက်ရှိသွားခြင်းပါပဲ။ ဒီနည်းလမ်းရဲ့ အားသာချက်ကြီးတစ်ခုကတော့ ဒီအကျိတ်တွေကို မျက်နှာ ဒါမှမဟုတ် ဦးရေပြားမှာ ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ဖယ်ရှားနိုင်တာပါပဲ။ အံ့သြစရာပဲ မဟုတ်လား။

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

sphenoid sinus ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံကဘာလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့တွင် ဘယ်ဘက် sphenoid sinus အပေါက်နှစ်ခုရှိသည်- ဘယ်ဘက် sphenoid sinus နှင့် ညာဘက် sphenoid sinus။ ဤနှစ်ခုကို အလယ်တွင် ပါးလွှာသော အရိုးနံရံဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည်။ သို့သော် ဤနံရံသည် အလယ်တွင် တိတိကျကျ တည့်တည့်မစီးဆင်းဘဲ sinus နှစ်ခုကို ညီတူညီမျှ ပိုင်းခြားထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်၏ ဘယ်ဘက်နှင့် ညာဘက် sphenoid sinus များသည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု မှန်ပုံရိပ်များ မဟုတ်ပါ။ တစ်ခုမှာ အခြားတစ်ခုထက် ပိုကြီးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပုံသဏ္ဍာန်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ၎င်းတို့၏ အရွယ်အစားသည်လည်း အသက်၊ ကျားမ နှင့် လူမျိုးအလိုက် ကွဲပြားသည်။

sphenoid sinus မှထုတ်လုပ်သော အချွဲသည် 'sphenoethmoidal recess' ဟုခေါ်သော နေရာထဲသို့ စီးဝင်သည်။ ဤဖွဲ့စည်းပုံသည် 'superior meatus' ဟုခေါ်သော အခြားဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုအတွင်းတွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ နှာခေါင်း၏နောက်ဘက်၊ sphenoid sinus ရှေ့တွင် တည်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ethmoid sinus ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသည်လည်း ဤနေရာထဲသို့ စီးဝင်သည်။

စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်ကို ထိခိုက်စေတဲ့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါတွေက ဘာတွေလဲ။

ပိုးမွှားများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ sphenoid sinus အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ပိတ်မိပါက ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ဆိုလိုတာက တစ်ရှူးရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ sphenoid sinus ရောင်ရမ်းလာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့က 'sphenoid sinusitis' လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒီရောင်ရမ်းမှုက sinus လမ်းကြောင်းတွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ပိုးမွှားတွေကို အထဲမှာ ပိတ်မိစေပြီး ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် sphenoid sinus ကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ethmoid နဲ့ frontal sinuses လိုမျိုး တခြား sinuses တွေလည်း ပါဝင်ပတ်သက်ပါတယ်။

သို့သော်၊ စဖင်နွိုက်နှာခေါင်းပေါက်တစ်ခုတည်း ကူးစက်ခံရခြင်းမှာ အနည်းငယ်ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် မဖြစ်နိုင်ဟု မဆိုလိုပါ။ အများစုတွင် စဖင်နွိုက်နှာခေါင်းပေါက် ကူးစက်မှုများသည် ဘက်တီးရီးယားများ ကြောင့် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ အလွန်ရှားပါးစွာပင်၊ မှိုများကြောင့်လည်း ရောဂါပိုးများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဘက်တီးရီးယားများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော စဖင်နွိုက်နှာခေါင်းပေါက် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းသည် ကုသမှုမခံယူပါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့ပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်း ဤနှာခေါင်းပေါက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်နှင့် မျက်စိအာရုံကြောများနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာ တည်ရှိသည်။

အရေးကြီးသည်- စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်တွင် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းကို ကောင်းစွာ မကုသပါက ၎င်းသည် ပျံ့နှံ့ပြီး အောက်ပါကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သော အခြေအနေများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်-

* ဦးနှောက်အကျိတ်ရောင်ခြင်း

* ဦးနှောက်အာရုံကြောများ ပျက်စီးခြင်း

* ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ - ၎င်းသည် ဦးနှောက်နှင့် ကျောရိုးဆစ်ကြောများကို ဝန်းရံထားသော အမြှေးပါးများ ပိုးဝင်ခြင်း ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ ကင်ဆာမဖြစ်မီအကျိတ်များနှင့် ကင်ဆာအကျိတ်များသည် စဖင်နွိုက်နှာခေါင်းပေါက်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။

တစ်ခုခုမှားနေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

sphenoid sinus သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်းခွံအတွင်း နက်ရှိုင်းစွာ တည်ရှိသောကြောင့် နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် နှာရည် ယိုခြင်းကဲ့သို့သော အဖြစ်များသော sinus ပိုးဝင်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို မပြသနိုင်ပါ။ sphenoid sinus ပိုးဝင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် အကျိတ်တို့၏ အဖြစ်အများဆုံး လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• နှစ်ခုကို တစ်ပြိုင်နက်မြင်ခြင်း (Diplopia)
• မျက်နှာနာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်း (နာကျင်မှုဧရိယာသည် ထိခိုက်ခံရသော ဦးနှောက်အာရုံကြောပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်)
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဖြစ်အများဆုံးလက္ခဏာဖြစ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဦးခေါင်းထိပ်၊ ကျော သို့မဟုတ် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်တွင် စူးရှသောနာကျင်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။
• အလင်းရောင်ကို အာရုံခံစားနိုင်စွမ်းနည်းခြင်း၊ အလင်းရောင်ကိုကြည့်လျှင် မျက်လုံးများ မသက်မသာဖြစ်ခြင်း (Photophobia)
• အမြင်အာရုံ လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် လုံးဝဆုံးရှုံးခြင်း

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ရှိပါက ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်ကို ဘယ်လိုကျန်းမာအောင်ထားမလဲ။

အအေးမိခြင်းနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်းမှ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကာကွယ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသော အဆင့်များသည် စဖင်နွိုက်နှာခေါင်းပေါက်ကို ကာကွယ်ပေးရန်လည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။

• အိပ်ရေးဝဝအိပ်ခြင်း၊ မှန်မှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများစားသုံးခြင်း ကဲ့သို့သော အရာများသည် ရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။
• လက်ကို သေချာစွာဆေးကြောခြင်း နှင့် ဖျားနာနေသူများနှင့် ဝေးဝေးနေခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

သင့်ရဲ့ sphenoid sinuses တွေ ပိတ်ဆို့နေတယ်လို့ ခံစားရရင်၊ သူတို့ကို ဖယ်ရှားဖို့ သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့ အချက်အနည်းငယ်ရှိပါတယ်-

• နှာခေါင်းသန့်စင်ခြင်း- နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို ဆားရည်ကဲ့သို့သော အရာဖြင့် ဆေးကြောခြင်းသည် ပိတ်ဆို့နေသော အရာများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• စိုထိုင်းဆစက်အသုံးပြုခြင်း- ၎င်းသည် လေထဲသို့ အစိုဓာတ်ကို ထည့်ပေးပြီး၊ ခြောက်သွေ့နာကျင်နေသော တစ်ရှူးများကို ပျောက်ကင်းစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
• NSAID များသောက်သုံးခြင်း- ဥပမာ၊ ibuprofen။ ၎င်းတို့သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ သို့သော် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ဖြင့် သောက်သုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ဖလူတီကာဆုန်း ကဲ့သို့သော နှာခေါင်းစတီးရွိုက်ဖြန်းဆေးကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး သင့်နှာခေါင်းပေါက်မှ ချွဲများကို စွန့်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ဆရာဝန်က အကြံပြုမှသာ ၎င်းကို အသုံးပြုသင့်သည်။

စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်သည် အရေးကြီးသော ဖွဲ့စည်းပုံများနှင့် နီးကပ်စွာ တည်ရှိသောကြောင့် စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်ရောဂါ လက္ခဏာများ ရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပိုးဝင်ခြင်း ပျံ့နှံ့ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်စဖင်နွိုက် ဆိုင်းနပ်စ်မှ အရည်များကို ထုတ်ယူရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း အများစုဟာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို ပျောက်သွားတတ်ပေမယ့ ် နှစ်ပတ်ကြာတဲ့အထိ မသက်သာရင် ဆရာဝန်နဲ့ သေချာပြသင့်ပါတယ်။

အိမ်သို့ ယူဆောင်သွားရမည့် အရေးကြီးဆုံး သတင်းစကား

သင့်ရဲ့ sphenoid sinus ဟာ တခြား paranasal sinuses တွေနဲ့အတူ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝရေနုတ်မြောင်းစနစ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်နှာခေါင်းထဲကို ပိုးမွှားတွေမဝင်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရောဂါပိုးဝင်တာတွေ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် sphenoid sinus မှာ ရောဂါပိုးဝင်တာတွေက စနစ်တကျမကုသရင် ပျံ့နှံ့ပြီး ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ဖျားနာခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ဖြစ်နိုင်သမျှ အဆင့်များအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ သင့်တွင် နှစ်ပတ်ထက်ပို၍ ကြာရှည်သော sinus ပိုးဝင်ခြင်းရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။ သင့်ကျန်းမာရေးသည် သင့်အတွက် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း မမေ့ပါနှင့်။