ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ လူအတော်များများဟာ ဘဝမှာ တစ်ချိန်ချိန်မှာ ကျောနာကျင်မှုကို ကြုံတွေ့ဖူးကြပါတယ်။ အမှန်တော့ လူဆယ်ယောက်မှာ ရှစ်ယောက်လောက် ဒီလိုဖြစ်ဖူးကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုမှာတော့ ဒီနာကျင်မှုဟာ ရက်အနည်းငယ်၊ တစ်ပတ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ပတ်အတွင်း သက်သာသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျောနာကျင်မှုဟာ ရက်သတ္တပတ် ဒါမှမဟုတ် လပေါင်းများစွာ မသက်သာဘဲ ဆက်ဖြစ်နေရင် "အိုး၊ ငါလည်း ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရမလား" လို့ သင်တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ဒီ 'အရိုးနု' က ကျောနာကျင်မှုနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်နေလဲ။
ကျောနာခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျောရိုးဆစ်တွေကြားက ရာဘာ 'အရိုးနု' တွေမှာ ပြဿနာတွေကြောင့်ပါ။ ဒီအရိုးနုတွေကို ကားထဲက 'ရှော့ခ်စုပ်ယူကိရိယာ' တွေလို့ မှတ်ယူပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ၊ ပြေးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် လေးလံတဲ့ပစ္စည်းတွေ မတဲ့အခါတွေမှာ သူတို့က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျောရိုးပေါ်က ဖိအားကို စုပ်ယူပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကျောရိုးကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဒါကြောင့် ဒီ disk မှာ ပြဿနာအတော်များများ ရှိနိုင်ပါတယ်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒီအရိုးနုချပ်ပြားဟာ မာကျောတဲ့ အပြင်ဘက်အခွံနဲ့ နူးညံ့တဲ့ ဂျယ်လီလို အတွင်းဘက်အခွံ ရှိပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ဒီအပြင်ဘက်အခွံမှာ စုတ်ပြဲမှုအနည်းငယ်ရှိရင် ဂျယ်လီလို အစိတ်အပိုင်းက ထွက်လာပြီး အနီးနားက အာရုံကြောကို ဖိမိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို "ချော်ထွက်နေတဲ့ အရိုးနု ချပ်ပြား " လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်တွေက ဒီအခြေအနေကို ကျောရိုးအရိုးနုချပ်ပြား ကျွတ်ထွက်ခြင်း လို့ ခေါ်ပါတယ်။
ဤနည်းဖြင့် ထွက်နေသော ကျောရိုးအဆစ်သည် သင့် sciatic အာရုံကြောကို ဖိမိပါက သင့်ကျောမှစတင်၍ တင်ပါးနှင့် ခြေထောက်တစ်လျှောက် ပျံ့နှံ့သွားသော ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုကို ခံစားရနိုင်သည်။ ၎င်းကို လူအများစုက 'sciatica pain' ဟု ခေါ်ကြသည်။
ထို့အပြင်၊ အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ ဤအရိုးနုများသည် ပျက်စီးလာနိုင်သည်။ ၎င်းကို ကျွန်ုပ်တို့က "ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း" ဟုခေါ်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ယခင်ကကဲ့သို့ ကျောရိုးကို ကောင်းမွန်သော ထောက်ပံ့မှု မပေးနိုင်တော့ပါ။
ကျောပြဿနာတိုင်း ခွဲစိတ်ကုသမှု လိုအပ်ပါသလား။
လုံးဝမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါက သင်သိထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ပါ။ ကျောရိုးဆစ်ချပ်ပြား ကွာကျနေရင်တောင် ခွဲစိတ်စရာမလိုဘဲ ကုသနိုင်ပါတယ်။
အာရုံကြောခွဲစိတ်ဆရာဝန်များက ပင် "ကျောရိုးဆစ်ချပ်ပြား ကွာကျနေသော လူနာ ၈၀% မှ ၈၅% အထိသည် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ဘဲ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာလိမ့်မည်" ဟု ဆိုကြသည်။
သင့်ဆရာဝန်သည် များသောအားဖြင့် ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများကို ဦးစွာ ကြိုးစားကြည့်ပါလိမ့်မည်။
- ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများ- နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် ပေးသောဆေးဝါးများ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး : ကျောရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ကျောရိုးကို မည်သို့ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ရမည်ကို သင်ကြားပေးသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ။
- စတီးရွိုက်ထိုးဆေးများအာရုံကြောညှစ်ခံရသည့်နေရာကို ထိုးဆေး။ ၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေသည်။
- အနားယူခြင်းနှင့် စိတ်ရှည်ခြင်း- အနားယူရန်နှင့် ကုသမှုပျောက်ကင်းရန် အချိန်ပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဒါဆိုရင် ဘယ်အချိန်မှာ ခွဲစိတ်မှုလုပ်ဖို့ စဉ်းစားသင့်လဲ။
သင်သည် အခြား ကုသမှုများ (ဆေးဝါး၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး) ကို ၆ ပတ်မှ ၁၂ ပတ်ခန့် သောက်သုံးနေပြီး နာကျင်မှု မသက်သာပါက သင့်ဆရာဝန်က ခွဲစိတ်ကုသမှုကို စဉ်းစားပါလိမ့်မည်။
သို့သော် အချို့ကိစ္စများတွင် ခွဲစိတ်ကုသမှုကို ပိုစော၍ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ ဤလက္ခဏာများကို သတိပြုပါ-
- သင်ခံစားနေရသော ဝေဒနာသည် မခံမရပ်နိုင်အောင် ပြင်းထန်လွန်းပါက ။
- သင့်ကျောကြွက်သားတွေ အားနည်းလွန်းတဲ့အတွက် လမ်းတောင် ကောင်းကောင်းမလျှောက်နိုင်ဘူးဆိုရင် ။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့- ဆီးအိမ်နံရံချပ်ပြားက အာရုံကြောကို ဖိထားလို့ ဆီး ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းကို မထိန်းနိုင်တဲ့ အခြေအနေ ရှိရင် ဒါဟာ အရေးပေါ်အခြေအနေပါ။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဆေးရုံရဲ့ အရေးပေါ် ဌာန (ETU) ကို ချက်ချင်းသွားသင့်ပါတယ် ။
သင့်ဆရာဝန်က ဒီအချိန်မှာ သင့်ကျောရိုးထဲမှာ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို အတိအကျကြည့်ရှုဖို့ X-ray၊ MRI scan ဒါမှမဟုတ် CT scan လိုမျိုး စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။
ကျောရိုးဆစ်ချပ်များတွင် ပြုလုပ်သော ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားများကား အဘယ်နည်း။
ကျောရိုးအရွတ်ပြားပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုထက်ပိုရှိပါသည်။ သင်ပြုလုပ်မည့် ခွဲစိတ်မှုအမျိုးအစားသည် သင့်ကျောရိုးအရွတ်ပြား ပျက်စီးမှုပမာဏပေါ် မူတည်ပါသည်။ အဓိကနည်းလမ်းများကို ကြည့်ကြပါစို့။
| ပြဿနာ | ခွဲစိတ်မှုနှင့် ၎င်း၏နည်းလမ်း |
|---|---|
| ကျောရိုးအရွတ်ပြား ချော်ထွက်ခြင်း/ ကျောရိုးအရွတ်ပြား ကျိုးခြင်း | ၎င်းအတွက် ခွဲစိတ်မှုကို microdiscectomy ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတွင် အာရုံကြောကို ဖိနေသော disc အပိုင်းအစကိုသာ ဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သည်။ ရိုးရာနည်းလမ်း- တစ်လက်မခန့်ရှည်သော ခွဲစိတ်မှုငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ပြီး ကြွက်သားများကို ဘေးတစ်ဖက်သို့ဆွဲထုတ်ကာ အာရုံကြောကိုဖိနေသော ကျောရိုးဆစ်ချပ်၏ အစိတ်အပိုင်းကို ဖယ်ရှားပါသည်။ အနည်းဆုံးကျူးကျော်ဝင်ရောက်မှု- အလွန်သေးငယ်သောခွဲစိတ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပြီး ကြွက်သားများကိုမဖြတ်ဘဲ အထူးကိရိယာများ (dilators) ကို ခွဲစိတ်မှုမှတစ်ဆင့်ထည့်သွင်းကာ ကျောရိုးဆစ်ချပ်အပိုင်းအစကို ဖယ်ရှားသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန် ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ |
| ယိုယွင်းပျက်စီးနေသော ဒစ်ခ်နှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း | အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျောရိုးဆစ်ချပ်များ ပျက်စီးလာပြီး ကျောရိုးဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာကာ ကျောရိုးရှိ အာရုံကြောများအတွက် လမ်းကြောင်းများ ကျဉ်းမြောင်းလာသည်။ ဆရာဝန်များက ၎င်းကို stenosis ဟုခေါ်သည်။ လုပ်ဆောင်သည်များ- ခွဲစိတ်မှုတွင် အပိုအရိုးများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် အာရုံကြောများအတွက် လမ်းကြောင်းကို ချဲ့ထွင်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျောရိုးဆစ်များကြားတွင် spacer များ ထားရှိခြင်း သို့မဟုတ် ကျောရိုးဆစ်များစွာကို ပေါင်းစပ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းကို ကျောရိုးပေါင်းစပ်ခြင်း ဟုခေါ်သည်။ |
ဒစ်ခ်အစားထိုးခြင်းအကြောင်း အနည်းငယ်...
ကျောရိုးဆစ်ချပ်ကို လုံးဝအစားထိုးတဲ့ ခွဲစိတ်မှုလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက အရင်ကလောက် ရေပန်းမစားတော့ပါဘူး။ အကြောင်းရင်းကတော့ ဘယ်လောက်ထိရောက်မှုရှိလဲဆိုတဲ့ မေးခွန်းတွေ ရှိနေသေးပြီး အာမခံကုမ္ပဏီတချို့ကတောင် ငွေပေးချေခြင်း မရှိပါဘူး။ ဒါက ကျောရိုးဆစ်ချပ်ပြဿနာဟာ ငယ်ရွယ်တဲ့အသက်အရွယ် (အသက် ၂၀-၃၀ ဝန်းကျင်) မှာ ဖြစ်ပွားမှသာ သင့်တော်ပါတယ်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဘာတွေ မျှော်လင့်ရမလဲ။
မိုက်ခရိုဒစ်ဆက်ဖယ်တစ် ခွဲစိတ်မှု ခံယူပါက ထိုနေ့တွင်ပင် အိမ်ပြန်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကျောရိုးပေါင်းစပ်ခြင်းကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုခံယူပါက ဆေးရုံတွင် တစ်ရက် သို့မဟုတ် နှစ်ရက်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။
ခွဲစိတ်မှုတိုင်းမှာ အန္တရာယ်အနည်းငယ်ရှိပေမယ့် ဒါတွေက ယေဘုယျအားဖြင့် အလွန်ဘေးကင်းတဲ့ ခွဲစိတ်မှုတွေပါ။ တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကျောရိုးတစ်ဝိုက်က အမြှေးပါးမှာ ကွဲအက်မှုအနည်းငယ်ရှိနိုင်ပြီး အရည်တွေယိုစိမ့်ထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါက ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ပြဿနာမဟုတ်သလို အလွယ်တကူ ကုသပျောက်ကင်းနိုင်ပါတယ်။
ဤခွဲစိတ်မှုများသည် အလွန်အောင်မြင်ပါသည်။ ဆရာဝန်များက "ခွဲစိတ်မှုခံယူပြီးသော လူနာ ၉၈% သည် တူညီသောနေရာတွင် နောက်ထပ်ခွဲစိတ်မှု ထပ်မံပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်တော့ပါ" ဟု ပြောကြားခဲ့သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ နာကျင်မှု ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းဖြစ်သည်။
ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးသည် အမှန်တကယ်လိုအပ်ပါသည်။
မိုက်ခရိုဒစ်ဆက်ဖယ်ခွဲစိတ်မှုပြီးနောက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန် အလွန်မြန်ဆန်ပါသည်။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း လမ်းလျှောက်နိုင်ပါသည်။ သို့သော် ပြန်လည်ဒဏ်ရာရရှိခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ပထမ ၄-၆ ပတ်အတွင်း အလေးမခြင်းနှင့် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
ဆရာဝန်အချို့က လူနာများကို "back school" ဟုခေါ်သော အစီအစဉ်သို့ ရည်ညွှန်းပေးပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျောကို မည်သို့ကွေးရမည်၊ အလေးမရမည်နှင့် ကျောကို မနာကျင်စေဘဲ ကျောတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်နည်းကို သင်ကြားပေးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီကကဲ့သို့ပင် သင်လုပ်ဆောင်ပါက သင့်ကျောကို ထပ်မံနာကျင်နိုင်ခြေ ပိုများသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
ကျောရိုးပေါင်းစပ်မှု ရှိပါက ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို အချိန်အနည်းငယ် ပိုကြာအောင် ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၂-၃ လအတွင်း သင်၏ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ကျောနာကျင်မှုဟာ အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။ လူ ၈၀-၈၅% ဟာ ခွဲစိတ်မှုမလိုဘဲ ဆေးဝါးနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွေနဲ့ ပြန်ကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။
- ပထမဦးစွာ ခွဲစိတ်မှုမဟုတ်သော ကုသမှုများကို အနည်းဆုံး ၂-၃ လကြာ စမ်းကြည့်သင့်သည်။
- မခံမရပ်နိုင်အောင် နာကျင်ခြင်း၊ ခြေထောက်များ အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် အထူးသဖြင့် ဆီး/ဝမ်း မထိန်းနိုင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။
- ခွဲစိတ်မှု လိုအပ်ပါက microdiscectomy သို့မဟုတ် spinal fusion ကဲ့သို့သော ခွဲစိတ်မှုများသည် အလွန်အောင်မြင်ပါသည်။
- ခွဲစိတ်မှုအပြီး လုံးဝပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်အတွက် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို လိုက်နာပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးကို စနစ်တကျပြုလုပ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.