ဝမ်းဗိုက်ရဲ့ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ ထူးဆန်းတဲ့ ဝေဒနာ ခံစားနေရလား။ Splenic Flexure Syndrome ဖြစ်နိုင်လား။

ဗိုက်ရဲ့ အပေါ်ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ စူးရှတဲ့နာကျင်မှုကို တစ်ခါတစ်ရံ ခံစားရပါသလား။ ဓားနဲ့ထိုးသလို ခံစားရပါသလား။ ဗိုက်ပြည့်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ပျို့ချင်သလို ခံစားရပါသလား။ ဒီအရာတွေနဲ့ အရမ်းအဆင်မပြေဖြစ်ပါသလား။ အဲဒီလိုခံစားရရင် Splenic Flexure Syndrome လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုခု ခံစားနေရနိုင်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ကောင်းကောင်းမကုသရင် နာကျင်မှုက အရမ်းပြင်းထန်လာတာကြောင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကို မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို အသေးစိတ်ပြောကြရအောင်။

ဒီ splenic flexure syndrome လို့ခေါ်တဲ့ ရောဂါက ဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် splenic flexure syndrome ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစာအိမ်ထဲက အူမကြီး (colon) မှာရှိတဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ နေရာတစ်ခုမှာ လေပိတ်မိနေတဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ အခု ဒီ "splenic flexure" ဆိုတာ ဘာလဲလို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အူမကြီးမှာ အထူးသဖြင့် အပေါ်ဘယ်ဘက်ထောင့်မှာ ကွေးညွှတ်နေတဲ့ ကွေးညွှတ်မှုတစ်ခု ပါ။ ရေပိုက်တစ်ခုက ရုတ်တရက် ကွေးညွှတ်သွားပြီး ရေစီးဆင်းမှုမှာ ပိတ်ဆို့မှုလေးတစ်ခု ဖြစ်စေသလိုမျိုး မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။

ဒီအခြေအနေဟာ တကယ်တော့ အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာစု (IBS) အုပ်စုရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် သတ်မှတ်ခံထားရပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဒါဟာ အရမ်းပြင်းထန်တဲ့ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပဲ ကုသမှုမခံယူဘူးဆိုရင် နေ့စဉ်ဘဝကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီဝေဒနာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ မခံမရပ်နိုင်အောင် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ မြင်နိုင်လဲ။

အခု splenic flexure syndrome မှာ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ခံစားရနိုင်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။

• ဗိုက်ဖောင်းခြင်း- ဗိုက်အလွန်ဖောင်းပြီး ပြည့်နေသည်ဟု ခံစားရခြင်း။
• ဗိုက်ပြည့်ခြင်း- အနည်းငယ်စားပြီးနောက်ပင် အလွန်ဗိုက်ပြည့်သည့်ခံစားချက်။
• ပျို့အန်ခြင်း- အချို့လူများသည် ပျို့အန်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပြီး ရှားရှားပါးပါးသာ အန်နိုင်ပါသည်။
• ဝမ်းဗိုက်အပေါ်ပိုင်း ဘယ်ဘက်ခြမ်းတွင် စူးရှသောအောင့်ခြင်း- ဤသည်မှာ အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဓားထိုးသကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ညှစ်ထားသောအောင့်ခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရနိုင်သည်။ ဤအောင့်ခြင်းသည် အဆက်မပြတ်ဖြစ်နိုင်သလို ပေါ်လာလိုက်ပျောက်လိုက်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အရေးကြီးသည်- ဤလက္ခဏာများသည် အခြားအစာအိမ်ပြဿနာများနှင့် ဆင်တူနိုင်သောကြောင့် ဤလက္ခဏာများရှိပါက ဆေးကုသမှုခံယူသင့်ပါသည်။

ဘာကြောင့် ဒီအခြေအနေဖြစ်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

လူအတော်များများအတွက် splenic flexure syndrome ဟာ အစာအိမ်ထဲမှာ ဓာတ်ငွေ့စုပုံလာခြင်း ကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အခု ဒီဓာတ်ငွေ့စုပုံလာပုံကို ကြည့်ကြရအောင်။

လေမျိုချမိခြင်းကြောင့် (aerophagia)

ကျွန်ုပ်တို့ စားသောက်သည့်အခါ သို့မဟုတ် သောက်သည့်အခါတွင် လေကို ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ မျိုချမိပါသည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် သင်သည် အလွန်လျင်မြန်စွာ စားသောက်ပါက သို့မဟုတ် ပီကေကို မကြာခဏဝါးပါက လေပိုမိုမျိုချမိနိုင်ပါသည်။ ဤပိုလျှံသောလေသည် အစာအိမ်တွင် စုပုံလာပါသည်။

အစားအသောက်နဲ့ အဖျော်ယမကာတချို့ကြောင့်

ကျွန်ုပ်တို့စားသုံးသော အစားအစာအချို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အစာအိမ်နှင့် အူသိမ်တွင် ကောင်းစွာ မချေဖျက်နိုင်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ ပါဝင်သည်။ ဤမချေဖျက်ရသေးသော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အူမကြီးထဲသို့ ဝင်ရောက်သွားသည်။ အူမကြီးရှိ ဘက်တီးရီးယားများသည် ဤကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို ချေဖျက်သောအခါ ဓာတ်ငွေ့များ ထုတ်လုပ်သည်။

အစာအိမ်မှလာသောလေသည် အူမကြီးကိုဖြတ်၍ နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏စအိုမှတစ်ဆင့် ပြန်ထွက်သွားရမည်ကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဤလေသည် splenic flexure ဟုခေါ်သော ကွေးညွှတ်မှုကို အလွယ်တကူဖြတ်သန်းနိုင်သည်။ သို့သော် လေပမာဏ အလွန်အကျွံတိုးလာပါက မြစ်တစ်စင်းတွင် ချွန်ထက်သောကွေးညွှတ်မှုတစ်ခုကြုံတွေ့ရသောအခါ ရေစီးကြောင်းပိတ်ဆို့သွားသကဲ့သို့ ဤကွေးညွှတ်မှုတွင် ပိတ်မိသွားနိုင်သည်။ ထိုအချိန်တွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်းကဲ့သို့သော လက္ခဏာများ စတင်ပေါ်လာသည်။

အူမကြီး၏ အနေအထား ပြောင်းလဲမှုကြောင့်

ရှားရှားပါးပါးပဲ တချို့လူတွေက အူမကြီးမှာ ပုံမှန်ထက် ပိုကြီးတဲ့ ဒါမှမဟုတ် ပိုချွန်တဲ့ ကွေးညွှတ်မှုနဲ့ မွေးဖွားလာတာပါ။ အဲဒီလိုလူတွေမှာ လေပိတ်တဲ့ ပြဿနာကိုပါ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။

ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ သိကြလဲ။

ဤလက္ခဏာများဖြင့် ဆရာဝန်နှင့်သွားတွေ့သောအခါ၊ ဆရာဝန်က သင့်ရောဂါလက္ခဏာများအကြောင်း ဦးစွာမေးမြန်းပါလိမ့်မည်။ ထို့နောက် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုများ ပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဝမ်းဗိုက်ကို စမ်းသပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အရာများကို ဆိုလိုပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အခြေအနေကို အတည်ပြုရန်နှင့် အလားတူလက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် အခြားအခြေအနေများကို ဖယ်ထုတ်ရန်အတွက် အချို့သောစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• ဘေရီယမ် ဝမ်းချူခြင်း- ၎င်းသည် X-ray စစ်ဆေးမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အူမကြီး၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အနေအထားကိုကြည့်ရှုရန် အထူးအရည်တစ်ခုကို စအိုမှတစ်ဆင့် ထည့်သွင်းသည်။
• CT စကင်န်ဖတ်ခြင်း- ၎င်းသည် ဝမ်းဗိုက်အတွင်းရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ၏ ရှင်းလင်းသော ရုပ်ပုံကိုလည်း ရိုက်ယူနိုင်ပါသည်။

ဆရာဝန်ကြီးခင်ဗျာ၊ ဒီစစ်ဆေးမှုတွေ ပြုလုပ်ပြီးမှသာ ခင်ဗျားမှာ splenic flexure syndrome ရှိ၊ မရှိ အတိအကျ ပြောနိုင်မှာပါ။

ဒီအတွက် ဘယ်လိုကုသမှုတွေ ရှိလဲ။ ဘယ်လို သက်သာအောင် လုပ်ရမလဲ။

ဒီရောဂါအတွက် တစ်ခုတည်းသော ကုသမှု မရှိပါဘူး။ ဒါဟာ "Irritable Bowel Syndrome - IBS" အမျိုးအစားထဲမှာ ပါဝင်တဲ့အတွက် ဆရာဝန်တွေက "IBS" အတွက် ကုသမှုတွေကို အကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်။ အဲဒီထဲက အဓိကအချက်ကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲဖို့ပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့ စားသောက်တဲ့အရာတွေကို သတိထားကြရအောင်။

• လေပွစေသော အမျှင်ဓာတ်များသော အစားအစာများကို လျှော့ချပါ- ဘရိုကိုလီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပဲစိမ်းနှင့် ပဲနီလေး ကဲ့သို့သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့သည် လေပွစေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကို အနည်းငယ်လျှော့ချခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကာဗွန်နိတ်အဖျော်ယမကာများကို လျှော့ချပါ- ဆိုဒါနှင့် ቅመမာရည်ကဲ့သို့သော ဂတ်စ်ပါသောအဖျော်ယမကာများသည် အစာအိမ်အတွင်း လေစုဆောင်းမှုကို တိုးစေပါသည်။
• အချိုဓာတ်အချို့ကို ကန့်သတ်ပါ- ပျားရည်၊ ပြောင်းဖူးရည်နှင့် ပန်းသီးနှင့် မက်မွန်သီးကဲ့သို့သော fructose မြင့်မားစွာပါဝင်သော အသီးများသည် အချို့လူများအတွက် အစာချေဖျက်ရန် ခက်ခဲပြီး လေပွစေနိုင်သည်။
• ဖြည်းဖြည်းစားပါ- ကျွန်ုပ်တို့ မြန်မြန်စားတဲ့အခါ လေကို ပိုမျိုချမိတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အချိန်ယူပြီး သတိရှိရှိ စားသောက်ပါ။

FODMAP နည်းသော အစားအစာ

ဒါကလည်း ဆရာဝန်တွေ အကြံပြုထားတဲ့အရာပါ။ "(FODMAP)" ဆိုတာ အစာချေရခက်တဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ကွင်းဆက်တိုတွေကို ခေါ်တာပါ။ FODMAP နည်းတဲ့ အစားအစာကို လိုက်နာတဲ့အခါ အစာချေရခက်တဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တွေ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေကို အစားအစာကနေ ဖယ်ရှားပစ်တာ ဒါမှမဟုတ် လျှော့ချပစ်ပါတယ်။ ဒါက နည်းနည်းရှုပ်ထွေးနိုင်တာကြောင့် အစားအသောက်ပညာရှင်ရဲ့ အကူအညီနဲ့ လုပ်ဆောင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။

အစားအသောက် မှတ်တမ်း ထားရှိခြင်းရဲ့ အရေးပါမှု

သင့်ဆရာဝန်က အစားအသောက် ဒိုင်ယာရီ ရေးထားဖို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက တစ်နေ့တာလုံး စားသောက်တဲ့ အရာအားလုံးကို ရေးမှတ်ထားဖို့၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ဘယ်အချိန်မှာ ခံစားရလဲ၊ ဒါတွေက သင့်ကို ဘယ်လို သက်ရောက်မှုရှိလဲဆိုတာကို ဆိုလိုပါတယ်။ ဒါက သင်နဲ့ သင့်ဆရာဝန် နှစ်ဦးစလုံးကို လေပွတာနဲ့ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေတဲ့ အစားအစာတွေကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီအစားအစာတွေကို ခွဲခြားသိရှိပြီး ရှောင်ကြဉ်ခြင်းအားဖြင့် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး လုံးဝပျောက်ကင်းအောင်တောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

ဒီအခြေအနေကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဓိကအချက်က ကျွန်ုပ်တို့စားသောက်တဲ့အရာတွေကို သတိထားဖို့ပါပဲ။ အစာအိမ်ထဲမှာ လေစုပုံတာကို လျှော့ချမယ်ဆိုရင် ခါးရိုးကွေးညွှတ်မှုမှာ လေပိတ်မိနိုင်ခြေလည်း လျော့နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။ အစောပိုင်းက ဖော်ပြခဲ့သလိုပါပဲ။

• ဓာတ်ငွေ့ထွက်စေသော အစားအစာများကို လျှော့ချခြင်း။
• အစားအစာကို ဖြည်းဖြည်းချင်းစားပြီး ကောင်းကောင်းဝါးပါ။
• ဂတ်စ်ပါတဲ့ အဖျော်ယမကာတွေကို လျှော့ချပါ။

ဤကဲ့သို့သော ရိုးရှင်းသောအရာများသည် ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။

အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက် သင့်လက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ထပ်မံပြသပါ။ သင်သည် ကွဲပြားသောကုသမှု သို့မဟုတ် အရင်းခံအကြောင်းရင်းကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

Splenic flexure syndrome ဟာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ပြင်းထန်တဲ့ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနဲ့ ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အရမ်းမသက်မသာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဆရာဝန်တွေက ဒီလက္ခဏာတွေကို ဘာကြောင့်ဖြစ်စေတာလဲဆိုတာကို ရှာဖွေဖို့ အချိန်အတော်ကြာနိုင်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဒီလက္ခဏာတွေကို တခြားရောဂါတော်တော်များများမှာ မြင်တွေ့နိုင်လို့ပါ။ ဒါပေမယ့် သတင်းကောင်းကတော့ ဒီအခြေအနေကို အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့် အများစုမှာ ပျောက်ကင်းအောင် ကုသနိုင်ပါတယ်။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့ မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

အိုကေ၊ ဒါကြောင့် သင်မှတ်မိအောင် ကူညီပေးဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေထဲက အချို့ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

• Splenic flexure syndrome ဆိုသည်မှာ အူမကြီး၏ ဘယ်ဘက်ကွေးညွှတ်မှုတွင် လေပိတ်မိနေသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။
• ဒါဟာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ "Irritable Bowel Syndrome - IBS" ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။
• အဓိကလက္ခဏာများမှာ ဝမ်းဗိုက်၏ ဘယ်ဘက်အပေါ်ပိုင်းတွင် စူးရှသောအောင့်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
• အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ အစားအစာအချို့ကြောင့် အစာအိမ်ထဲတွင် လေ သို့မဟုတ် ဓာတ်ငွေ့များ အလွန်အကျွံ စုပုံလာခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။
• အစားအသောက်ပြောင်းလဲခြင်းသည် အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ဓာတ်ငွေ့ထွက်စေသော အစားအစာများကို လျှော့ချခြင်း၊ ဖြည်းဖြည်းစားခြင်းနှင့် FODMAP နည်းသော အစားအစာကို စားသုံးခြင်းတို့က အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။
• အစားအသောက် ဒိုင်ယာရီ ရေးထားခြင်းအားဖြင့် ဘယ်အစားအစာတွေက သင့်အတွက် မကောင်းဘူးဆိုတာ သိရှိနိုင်ပါတယ်။
• ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသရန် သေချာပါစေ။

ဒါကြောင့် ဒီလက္ခဏာတွေရှိရင် စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပြီး လိုအပ်တဲ့ ညွှန်ကြားချက်တွေကို လိုက်နာပါ။ မကြာခင်မှာ ပြန်ကောင်းလာဖို့ များပါတယ်။

` ဆီးကျိတ်ကြွက်သားကွေးခြင်း ရောဂါလက္ခဏာစု၊ လေပွခြင်း၊ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်၊ IBS၊ FODMAP နည်းသော အစားအစာ၊ ကျန်းမာရေး